積極進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，找老師和家長(zhǎng)，同學(xué)傾訴。暫時(shí)從繁重的復(fù)習(xí)中跳出來(lái)，拿出一定時(shí)間去做自己喜歡的事，做到充分放松。然后再即時(shí)根據(jù)復(fù)習(xí)的內(nèi)容和進(jìn)度調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法與策略，多給自己一些自信。