《稀缺》2022讀后感3篇

　　讀完一本名著以后，相信你一定有很多值得分享的收獲，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。那么你會寫讀后感嗎？以下是小編精心整理的《稀缺》2022讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

《稀缺》2022讀后感1

　　第一次看到書名的時候，我就被這本書的小標題所吸引。在這個快節(jié)奏時代，我們似乎每一天都在忙碌中度過，安排滿滿的行程計劃，依然覺得時間不夠用，我們開始學習各種理財知識，在生活中精打細算，依然覺得錢包不夠鼓，因此時常會感到焦慮和不幸福，那造成貧窮和忙碌現(xiàn)象的背后原因是什么呢？我希望能夠從這本書中尋找答案。

　　按以往我們對于稀缺的理解，大多傾向于經(jīng)濟學的觀點，即資源方面的稀缺。而本書的作者從行為經(jīng)濟學和心理學的視角提供了一種全新的解釋，這里所指的稀缺，可以被理解為一種由于時間、金錢等資源的.稀缺而引起的心態(tài)問題。稀缺，是擁有少于需要的感覺，即想要的太多，擁有的太少，這是一種主觀感受。

　　首先，稀缺會影響人們的思維和決策方式，它導(dǎo)致的結(jié)果就像是硬幣的兩面，有利有弊。比如，當時間稀缺時，有利的一面是人們可以獲得短期的專注紅利，在臨近截止日期的一段時間內(nèi)專注高效地完成任務(wù)。比如一場臨近飯點的會議，論文送審前的挑燈夜戰(zhàn)，都生動形象地詮釋了deadline才是第一生產(chǎn)力；不利的一面是這種“專心致志”會令我們忽略其他可能更重要的事情，這種負面后果稱為管窺負擔。管窺心態(tài)會使視野變窄，使我們只關(guān)注那些緊迫的事情。比如消防員趕赴火災(zāi)現(xiàn)場時不系安全帶，職員忙于工作耽誤了身體鍛煉。由于存在稀缺，人會有管窺心態(tài)。管窺心態(tài)會導(dǎo)致短視，導(dǎo)致忽視未來。

　　其次，稀缺會直接減少帶寬。帶寬在本書中指的是心智容量，它包括人的認知能力和執(zhí)行控制力，就像人的精力一樣，帶寬也是有限的。帶寬支撐著我們的各種行為，不論是讀書、學習新技能、控制情緒或是產(chǎn)生富有創(chuàng)意的想法。幾乎人類所有高級活動都需要帶寬。帶寬減少，進而導(dǎo)致人們的認知能力和執(zhí)行控制力的下降。在工作中，帶寬不足最明顯的后果就是工作成效和工作質(zhì)量的下降。稀缺會增加帶寬負擔，例如窮人的大部分帶寬都用于打理生計，便無法像富人一樣，有余力進行理財和投資，創(chuàng)造更多的收益。

　　當作者探索稀缺的根源時，他發(fā)現(xiàn)，稀缺的本質(zhì)是沒有余閑。具體表現(xiàn)可能是沒有余閑的時間、金錢或者是心智資源。稀缺來自于資源相對寬裕階段所犯下的錯誤，比如，拖延癥就是典型的由于浪費時間而導(dǎo)致余閑不足的現(xiàn)象。余閑的不足，進而會產(chǎn)生借用行為。借用包括借用時間和借用金錢，這類行為實際上都是拆東墻補西墻，依然會造成新的稀缺。當我們了解了稀缺的根源和稀缺心態(tài)的利弊，是否就有了應(yīng)對之法？作者對此也提出了自己的觀點，并列舉了留有余閑、節(jié)省帶寬、把重要的事情拉入“管子”中、保持警覺等方法幫助我們從稀缺走向富足。其中，留有余閑和節(jié)省帶寬是有效擺脫稀缺陷阱最重要的方法。

　　這本書在我眼里，并不是一本方法論。它只是提供了一種全新的視角去幫助我們看待生活中困擾著每個人的疑難雜癥，由稀缺心態(tài)其實可以衍生出一系列我們正在關(guān)注和思考的話題，比如拖延癥、自控力和沖動消費等等�？赐赀@本書再回過頭來觀察我們自身在工作和生活中的決策方式和行為，或許會有一種豁然開朗的感覺。

《稀缺》2022讀后感2

　　為什么窮人會更窮、富人會更富，而拖延癥患者永遠沒時間？針對這一現(xiàn)象，社會學家稱之為馬太效應(yīng)，經(jīng)濟學家稱之為稀缺現(xiàn)象，經(jīng)濟學家穆來納森和心理學家沙菲爾用心理學的實證研究重新解讀了經(jīng)濟學的核心概念“資源稀缺”，發(fā)現(xiàn)貧窮和忙碌并不是簡單地因為缺少金錢和時間，而是一種心態(tài)和能力的匱乏；也就是，不只是缺魚，而是缺漁，而缺漁會導(dǎo)致更加缺魚，如此循環(huán)惡化；稀缺這本書引用了大量的實驗數(shù)據(jù)和案例分析，主要闡述了以下幾個方面：稀缺心態(tài)、資源稀缺的利弊、專注紅利與管窺之見、帶寬負擔的負面影響、權(quán)衡式思維、借用與短視、稀缺陷阱、余閑的重要性；稀缺心態(tài)：稀缺并不僅僅只是資源和欲望之間的鴻溝，也是一種心態(tài)。作者提出，資源的稀缺并不可怕，可怕的是稀缺的心態(tài)。稀缺俘獲注意力，不僅會影響我們的所見和所見的速度，還會影響我們對周圍世界的.認識，無論它的存在是以毫秒計，還是以小時、天或星期計。對稀缺的感覺會縈繞在大腦中揮之不去，從而影響我們所關(guān)注的事物，影響對選擇的權(quán)衡，影響思維方式，并最終影響我們的決策和行為。比如“專注紅利”，更容易集中力量解決當前的難題。但由于“目標抑制”，會令我們忽略原本很重要的其他事物，只看眼前突出的矛盾，而不看廣闊的全局；從長遠的角度來看，損失更大，我們會忽視其它需要關(guān)注的事項，并且在生活的其他方面不那么有成效。

　　落入稀缺的陷阱原因：稀缺陷阱并不限于實物資源的短缺。它的根源在于對資源的錯誤利用，從而出現(xiàn)了實際的短缺。稀缺陷阱就是一直在落后一步，一直在償還上個月的支出。用這種方法管理和使用資源會讓我們感覺所擁有的資源變得更少了。當我們?yōu)榱私鉀Q眼下的難題而極度專注時，就無法有效地規(guī)劃未來。規(guī)劃對于所有人來說都是一個問題，而稀缺則令這一問題變得更為嚴峻。缺少正確的長遠規(guī)劃以及借用，導(dǎo)致稀缺進一步放大，就像復(fù)利一樣，使最初的稀缺變本加厲；避免稀缺的陷阱：建立起應(yīng)對突發(fā)事件的緩沖機制；同時調(diào)整心態(tài)，避免稀缺影響到自己的思維模式，這是逃離稀缺陷阱的希望。余閑可以應(yīng)付突發(fā)事件，心理上可以較為放松，不會加重帶寬負擔，也不會導(dǎo)致管窺和短視。人們可以考慮長遠，不用打補丁，有效的規(guī)劃和利用資源，制造適量余閑。（計劃不要太滿）；若有可能，應(yīng)當先思考，首先尋找一次性解決的方案；集中注意時，不忘被忽略的；根據(jù)時間的寬緊，安排任務(wù)的順序；將一次性截止日期改成階段性截止時間。（把我們的任務(wù)分段）

　　稀缺作為一個客觀存在，無處不在，且常伴人們左右。它不會因為我們的意志而消失，但我們可以通過對其的深刻理解來掌握靈活應(yīng)對的方法，培養(yǎng)足夠的認知和技能與之共舞；《孫子兵法》曰：“凡戰(zhàn)者，以正合，以奇勝�！笔卣�出奇，規(guī)規(guī)矩矩打仗能打和；用多余的兵馬創(chuàng)新變通，增加余閑帶寬，出奇方可制勝。

《稀缺》2022讀后感3

　　作者用大量的篇幅定義了稀缺并描述了陷入貧窮和忙碌的原因，書的最后幾章還給出我們解決的方法。窮人總是陷入貧窮，忙碌的人總是沒有時間，都是因為金錢或者時間的稀缺，而稀缺會導(dǎo)致人們進入“管窺”心態(tài)，帶寬占用增多，認知和執(zhí)行能力下降，這樣會使窮人越來越窮，忙碌的人越來越忙，形成惡性循環(huán)。

　　稀缺會帶來帶寬負擔，而帶寬負擔會導(dǎo)致認知和執(zhí)行能力下降。作者舉了幾個例子，其中有些例子我也有親身體驗。在我們做需要動腦子的工作時，需要帶寬資源，當肚子餓了時也會占用部分帶寬，有時候思考的時候正好肚子餓了，就很難進行專心的思考，即使硬著頭皮思考，也會比不餓的時候持續(xù)的思考時間短。當我們?nèi)卞X或者缺時間的時候，會占用我們的帶寬資源，總的帶寬資源不變，因而可使用的帶寬就會減少，進而影響我們的認知和執(zhí)行能力。

　　稀缺的本質(zhì)就是沒有余閑。作者用一個醫(yī)院住院病床舉例的。一個床位緊張的醫(yī)院，平時急診數(shù)也很多，急診總是占用計劃中的床位，醫(yī)院總是處于床位不夠用的狀態(tài)。而提出空出一個床位的方案后，留出余閑，可以專門應(yīng)對急診的情況，這樣大大提高了醫(yī)院的住院效率。

　　稀缺是不可避免的，我們認識到這一點后，要調(diào)整自己的行為，利用我們的理性思維去應(yīng)對稀缺。作者提出的方案中有幾個印象深刻，可以在日常生活中應(yīng)用。

　　第一，留一些余閑。如果把時間排的.太近，一個事情緊接著另一個事情，中間沒有空余時間，一旦發(fā)生緊急事件，將會使整體的計劃打亂。比如路上堵車，第一個會議不能按時參加，延長會議時間，而第一個和第二個會議中間又沒有余閑時間，導(dǎo)致第二個會議也受影響，形成惡性循環(huán)。所以，平時做計劃或者工作的時候要留有一些空余時間，不需要把事情安排的太緊，人也需要放松下，有松有馳，任何事情都不要要求太“滿”，這樣才能有個好的狀態(tài)。

　　第二，少占用帶寬資源。平時會有體會，在心里有什么事情沒有解決的情況下，做其他的事情會心不在焉，不能全力以赴，專心致志，這就是因為我們部分帶寬資源被沒有解決的事情占用了。如果事情可以解決，則要盡早的解決，不讓它占用我們的帶寬，如果事情不容易解決，暫且放下，以后有了條件再解決。還有一些需要長期堅持的事情，可以在一開始設(shè)置一個自動提醒之類的，如健身，有時候我們會忘記或者偷懶，如果設(shè)置提醒，會增大我們堅持健身的概率。同樣的，信用卡還款可能會忘記，也設(shè)置提醒，這樣就不用每到還款日自己主動去想這件事情，節(jié)省我們的帶寬。

　　第三，化整為零。我們在接近截止日期的時候，效率會更高，而在有截止日期前的很長時間，會浪費時間，沒有什么效率。如果我們將一個大的任務(wù)分成幾個小任務(wù)，每個小任務(wù)一個截止日期，分階段完成，這樣會大大提高效率。

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