《稀缺》讀后感
更新時間：2023-03-16 19:39:19 讀后感 我要投稿
《稀缺》讀后感
當品味完一本著作后，相信大家一定領會了不少東西，何不靜下心來寫寫讀后感呢？那要怎么寫好讀后感呢？下面是小編收集整理的《稀缺》讀后感，希望能夠幫助到大家。
《稀缺》讀后感1
資源的稀缺是一個常常需要面對的問題，比如時間、金錢、能力和社交需求等等；我以前認為缺時間，缺錢、缺能力和缺少社交是一種資源匱乏的問題，讀過《稀缺》這本書后發(fā)現(xiàn)這更多的是個心理學問題。也就是說稀缺心態(tài)比稀缺更加值得人重視，就像睡覺時害怕失眠的心態(tài)比失眠本身更讓人睡不著覺。
由于致力于國際扶貧工作以及自己忙碌的工作安排，《稀缺》作者在書中主要針對金錢和時間的稀缺進行討論。但提出的“稀缺心態(tài)”這種分析方法同樣也適用于對自我能力和社交需求的剖析。
本期短文將由以下兩個主要部分組成。第一，簡單總結(jié)書中內(nèi)容：時間和金錢的稀缺心態(tài)對人的短期好處以及長期危害；第二，小編將這一“稀缺心態(tài)”分析方法引申到能力稀缺和社交稀缺，以及可能的應對方法。
時間和金錢的稀缺能引起短期的專注，比如人們往往在deadline之前做事會更加專注和高效，手頭并不寬裕時往往更加愿意思考什么是必需品；也有人開玩笑說：英國人頭腦最好用的時候就是快來不及的時候。但同時，稀缺會引發(fā)“管窺”，也就是當稀缺心態(tài)俘獲大腦時，讓我們?nèi)菀缀雎云渌赡苤匾氖虑椤Ｎ闹信e了一個關于消防員的.事故案例，消防員能緊抓時間迅速趕往現(xiàn)場，但消防員在撞車事故中犧牲率極高，調(diào)查發(fā)現(xiàn)消防員經(jīng)常因為專注趕往現(xiàn)場而忽略了系安全帶。
稀缺心態(tài)是指當我們潛意識地將稀缺置于思想的中心時，而產(chǎn)生忽略其他的心理行為。稀缺心態(tài)通過不斷給大腦加載其他處理內(nèi)容，而留給處理當前問題的心智能力就相應減少，從而增加心智的帶寬負擔，降低判斷力和智商。所謂心智帶寬是指心智中的認知能力（解決問題、收集信息和邏輯推理背后的心理學機制）和執(zhí)行控制力（計劃、發(fā)起并抑制行為和控制沖動等）。
時間的稀缺引起短視，而金錢的稀缺會引起借用；那么現(xiàn)在的稀缺引起將來更大的稀缺，從而不斷循環(huán)將自己拉入稀缺陷阱，當我們?yōu)榻鉀Q眼下的問題而過度專注時，就無法有效的規(guī)劃未來；這就是忙碌之人一直忙碌和缺錢之人一直缺錢的原因之一。書中也有提出很好的解決和擺脫的方法，比如時間安排上要刻意擁有余閑，扶貧時要增加人的帶寬。
《稀缺》讀后感2
稀缺是什么？
果然作者通過進一步研究發(fā)現(xiàn)，窮人缺錢和忙碌的人缺時間背后有一個共同之處，稀缺。
是什么意思呢？
就是你擁有的少于實際需要的。你看，缺錢、缺時間、缺朋友、節(jié)食缺熱量，都是擁有的少于需要的，于是統(tǒng)一命名為稀缺。
稀缺會導致什么呢？有節(jié)食經(jīng)驗的人知道，節(jié)食過程中，需要不斷抵御食物的誘惑？你這邊工作呢，頭腦中抑制不住的不斷想吃東西，除非你立刻吃了東西，否則這種誘惑會持續(xù)一段時間。很無奈，作者把這個現(xiàn)象叫做俘獲。哈哈好形象啊。
俘獲，想想這個詞吧，有那么點不由自主，無法主觀控制或選擇不出現(xiàn)的意思。想想節(jié)食過程�；蛘呶覀兇蠹叶际遣惶绣X的人，每個人都有過差錢的日子，想想那個時候，是不是注意力放在錢上了。晝思夜想的就是你，錢。
稀缺導致帶寬下降，智商降低。
接著，還沒完呢。你我和所有人一樣頭腦的帶寬是有限的，想想你的電腦，如果打開太多軟件運行變慢的事實。形象的說明大腦的認知資源的有限性。這邊廂聚精會神的`學習，旁邊開著電視，你肯定無法同時看電視和看書。
貧窮等一切稀缺形式就像電腦里已經(jīng)打開了的程序，電腦運行變慢，咱們的大腦的帶寬也下降了。
帶寬是什么意思？
想象一下道路，就是這個意思。稀缺降低帶寬不是把帶寬的總?cè)萘拷档土�，就是道路不是變窄了，而是變堵了。帶寬影響你的兩個東西。
一是認知資源;二是執(zhí)行控制力。認知能力下降，智商下降。作者明確的結(jié)論說，長期的貧窮會導致人的智商下降;而執(zhí)行控制力就理解成自我控制力和意志力吧，雖然不完全是一個意思，但也差不多。
有一個比喻說，意志力就像肌肉，會疲勞的。稀缺會導致執(zhí)行控制力下降。你有沒有覺得某一段時間事情一多缺少休閑之后，整個人都不好了，變得脾氣很差，很煩躁，特別容易光火。放心吧，跟更年期不一定有關系，可能你稀缺了。
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