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    《遇見未知的自己》讀后感

    更新時間:2023-04-01 13:37:06 讀后感 我要投稿

    《遇見未知的自己》讀后感

      讀完一本名著以后,你有什么總結(jié)呢?何不寫一篇讀后感記錄下呢?到底應(yīng)如何寫讀后感呢?下面是小編收集整理的 《遇見未知的自己》讀后感,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

     《遇見未知的自己》讀后感

    《遇見未知的自己》讀后感1

      偶然的機會我接觸到《遇見未知的自己》這本書,拿到這本書還未開始讀,從封面及作者寄語就明白了這是一本什么類型的書,這是一本從身,心,靈的層面給我們讀者很多具體可行建議的書。

      在這個物欲橫流的時代里,我們很多人都習(xí)慣戴上了很多面具,每天都在不停地更換著,最后逐漸迷失了真實的自己,當(dāng)哪一天,我們逐漸的把目光從外界世界轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)心世界時,我們會發(fā)現(xiàn),其實我們很多人都不是自己生命的主人,可能我們只是自己思想和情感的捆綁者,它時刻束縛著我們,使我們生活在了不快樂中……

      這本書讀了之后讓我受益頗深,明白了心境決定人生,我們每個人的生活中有太多的盲點無從下手,有太多的情緒無法調(diào)節(jié),我們總是希望自己變得更好、生活的更好。但生活永遠(yuǎn)不會和我們想象的一樣,所以我們要有自己的`一套方法來舒緩殘酷的現(xiàn)實帶來的壞情緒,例如去努力學(xué)習(xí),考一個資格證,或者考一個比現(xiàn)在高的學(xué)歷,來提高自己的學(xué)識和內(nèi)涵,從而豐富自己的精神世界。再或者去放空自己來一場說走就走的旅行,在旅行中去思考一下旅行的意義,明確一下自己對自己的定位,做一個充實的自己。我們要從現(xiàn)在做起,從小事做起,去做一個不一樣的人,潛移默化的去感染我們身邊人,改掉惰性,珍惜時間和我們最初的理想,告別庸俗、浮躁,堅持信念,做到自律,學(xué)著做自我的引路人,努力做更好的自己。

    《遇見未知的自己》讀后感2

      我是在20xx年11月看的這本書,而當(dāng)時正值自己情感的低谷期,情緒一直失落了幾個月,但是很恰巧地選擇讀了這本書(其實這本書我早就買了,就一直擱著沒看),然后將信將疑地按照書上的方法一步一步做著,然后我的情緒也慢慢樂觀起來,對情感的事情也慢慢看開,而且也借由那件事發(fā)現(xiàn)了自己的一個心智模式。因此這本書在我心中占著不可取代的位置:它既是我學(xué)習(xí)心靈成長的啟蒙書,也是啟發(fā)我閱讀的起點,因為從這次改變讓我明白:可能有些書你現(xiàn)在買回來了,或是別人推薦給你了,你并沒有去讀,但當(dāng)你生命中出現(xiàn)改變,出現(xiàn)困惑,出現(xiàn)迷茫時,它會恰當(dāng)?shù)爻霈F(xiàn)在你眼前,然后給你啟發(fā),給你希望,并陪伴你走過一次次的蛻變,這便是閱讀的'“緣分”---就像旅行一樣,你并不知道你會遇到什么樣的書,但是你總會在下一個轉(zhuǎn)角,下一次閱讀中遇到適合你的書,而且不會僅是一次”偶遇“而已。

      至今一年多時間里,我一共讀了三遍這本書,每次都會有不同的理解和收獲,但是每次這本書給我的感覺是:溫暖、熟悉、親切,仿佛和書中女主人公若菱每次去到老人的小屋一樣,感覺像是回到了家。因此我認(rèn)為這是一本有靈魂、有心靈的書,所以我也向身邊的許多朋友推薦它甚至在朋友生日時作為禮物送給他們,希望這本書能夠幫到他們。

    《遇見未知的自己》讀后感3

      第一次接觸這本書,是老朋友推薦的,它算是一本心理類的書。最喜歡里面的一句話:“親愛的,外面沒有別人,只有自己!焙芏鄷r候,我們更多的去關(guān)注別人,卻忽略了自己。

      它主要講述了名校畢業(yè)生的女白領(lǐng)若菱在生活中經(jīng)歷的起起伏伏,以及她與一位老者的對話,由此教我們?nèi)ヌ綄?nèi)心深層的自己,讓我們逐漸去了解認(rèn)識內(nèi)心更存粹的自己,讓我們離最真實的`自己越來越近。

      在書中,作者從身體,情緒,思想,身份認(rèn)同四個方面去講述,并切實有效的提出了具有針對性的意見,通過團隊性咨詢,個別的療愈,或者是練習(xí)體驗的方式來幫助解決現(xiàn)實生活中遇到的種種難題,進一步療愈自己的內(nèi)心。無法預(yù)測未知的自己,只能用自己的勇氣解決當(dāng)下的問題,期待未知的自己和生活。遇事時,多看看自己,從自己找原因,認(rèn)清最真實的自己。曾經(jīng)修過一門心靈修養(yǎng)課,我至今還記得老師說過的一句話:”人最重要的是認(rèn)識自我,發(fā)現(xiàn)自己,探尋未知的自己!

      其實,無論在書中,還是現(xiàn)實生活中,我們不得不相信:“這世界上從來沒有自己消失的問題,當(dāng)碰到問題時,就得面對,處理,放下,解決。”如果當(dāng)你看完這本書,你可能會更加相信,任何事情,跟自己的勇氣比起來,真的不算什么。

      很多時候,不同的人面對問題,想法不盡然一樣,但一樣的是:成功的那些,往往是能夠克服自己的怯懦,提起勇氣解決問題的。希望看到這些的你,亦能如此!

    《遇見未知的自己》讀后感4

      《遇見未知的自己》真是一本值得多讀幾次的好書啊,作者沒有干巴巴的講大道理,灌雞湯,而是以女主一連串的不幸遭遇為背景,展開女主與老人的對話,讓人禁不住繼續(xù)讀下去。我讀完真的收獲蠻多。

      文中讓我感觸最深的就是嬰兒在媽媽肚子里那個地方的描寫。從每個人的'生命源頭出發(fā),找到讓我們的人生如此煩惱的原因。試想從一個溫暖舒適無憂無慮的環(huán)境,突然孤零零降生到這個世界,很自然就會感覺到害怕,驚慌,由此“各種我”開始登場,豎起一層層盔甲來保護自己。每個人都是脆弱的,也沒有誰是完美的,我們需要接納自己的不完美,一層一層剖開被各種模式包裹的外殼,慢慢縮小與“真我”的距離。

      外界的一切都是自己內(nèi)心的投射,最重要的是改變自己,內(nèi)心的觀念變了,相應(yīng)對外界的事物感知也就會發(fā)生變化。這時候突然就想起王陽明的“心學(xué)”,以前高中的時候,還覺得這個老頭凈會整幺蛾子,故弄玄虛,現(xiàn)在覺得王陽明的理論很對啊。

      就眼前,我覺得我首先應(yīng)該弄清楚的就是自己真的想要什么,學(xué)了這么多年的法律是不是還要繼續(xù)用下去,問問自己的內(nèi)心,具體描述一下自己的愿望,遇見未知的自己。

    《遇見未知的自己》讀后感5

      看了《遇見未知的自己》我很感動,這本書使用小說深入淺出的方式,表達生命成長的藍(lán)圖,很棒,給讀者很多具體可行的建議,可以縮短茫茫摸索的階段。

      這本書主要介紹女主角生活上的起伏和沖擊,很多人生的課題和智慧也隨之展開。女主角最后能夠在智者的指點之下,改善內(nèi)在的狀態(tài),進而改變了外在的世界,就像春蠶破繭而出,迎風(fēng)飛揚。我看完這書,給我深刻印象的一點是要學(xué)會接受自己的不快樂,也要接受人生的不完美,而甘心情愿地學(xué)習(xí)“臣服”的功課。

      如何學(xué)會接受自己的不快樂,我就有非常多的.感悟。我覺得要真正做起來都很難的。因為人的一生,遇到的不快樂的事情真的很多很多,在學(xué)習(xí)上,在生活上,在工作上,在家庭上都有很多很多的煩心事,累得自己夠嗆的。那樣難道我們就要活在不快樂之中嗎?我以前都常;畹貌婚_心,我討厭自己為什么要長大,自己的身份越來越復(fù)雜,是老師,是媽媽,是別人的女兒,是別人的媳婦,是別人的。很多角色,很多責(zé)任,壓得自己很累,很不開心,我覺得有時真的很想回到兒時,那就好了,可是隨著年年的過去,自己的思想漫漫成熟起來,我對自己說,善待自己,善待別人,不要難為自己,做好自己本分的事就好了,要讓自己快樂起來,我終于基本能做到了。

      無論發(fā)生什么事,要學(xué)會去接受,這一點相信我能做得到,你呢?

    《遇見未知的自己》讀后感6

      其實每個人都向往著愛喜悅與和平,大部分可能由外在的一些物質(zhì)或人脈關(guān)系中被表達出來,其實自己本身只是靈魂(或叫意識),包括想法,情緒,身體,外在物質(zhì)都不能算作我的本質(zhì)。

      靈魂本身是善的,只因有這肉體與這世界,加入了太多罪惡,所以本書介紹要與真我進行連接,才會發(fā)出由內(nèi)而外的喜悅。

      由于身體的構(gòu)造,造成了許多的限制,比如想法,感覺。造成了每個人的感官其實是片面的.,不論是對人還是對自己。所以我們要審視自己的思想,包括與潛意識的溝通,能量的散播,其實都是自己造成的,自己的能量與周圍能量共振相互吸引,加之自己的大腦思想選擇性的觀察、記憶,造成”人生都是悲慘“的假象。

      改善自己潛意識里的自己,了解曾經(jīng)自己的不足,并且全然接受不足、有限的自己,全然改變自己的人生態(tài)度,管好自己的事,快速接受與面對事實,并積極解決,如遇到挫折與困難,要思想困難的實質(zhì),也許并非自己所想的”壞事“。這樣,人生方向就會向積極的方向發(fā)展。

    《遇見未知的自己》讀后感7

      《遇見未知的自己》這本書是在我最迷茫最無助的時刻陪伴在我身邊的一本書,他當(dāng)時就像一盞明燈一般為我指引方向,是它讓我在青春期最重要的時刻心態(tài)變得更加寬廣平和。我非常感謝德芬老師這本書讓我的心漸漸學(xué)會擁抱這個世界。

      接觸這本書是在我高三時期,那時壓力很大,有老師帶來的壓力,有自己帶來的壓力,同時還有父母帶來的壓力。他們愛我,卻不太理解我的心思,我的壓力無從疏解,好在我遇到了這本書。

      我的父母很愛我,但我的母親卻對我要求過于嚴(yán)格,她希望我總是聽她的話,因為她的出發(fā)點都是關(guān)心我,她覺得聽她的話就不會錯,這樣的做法讓我覺得很壓抑,讓我覺得她不會尊重我,總是自顧自的讓我聽話,卻剝奪了我的想法。我覺得作為父母,你可以把你知道的,你認(rèn)為對的、正確的.東西和他們分享,但是背后不要設(shè)定一個預(yù)期的結(jié)果(比方說:你一定要聽我的)。這樣的話,孩子比較能接受。若對方不接受,則做出榜樣令他們受到影響后心甘情愿地接受?傊,不要強迫。所以,孩子想做一件事,無論好壞,都不要強迫。即便事后頭破血流,至少他做了,而且這是他自己的事。他會從這件事中取得自己的經(jīng)驗與成長。

      希望父母們都可以學(xué)會尊重自己的孩子,像朋友一般與孩子相處,學(xué)會做孩子的榜樣,讓孩子們可以更加健康快樂的成長。

    《遇見未知的自己》讀后感8

      我覺得一個合格的讀者,一定要學(xué)會對每一本書提出質(zhì)疑,要學(xué)會明辯?梢猿两谖淖种,也應(yīng)當(dāng)跳出文字之外,你要收獲一些東西,發(fā)現(xiàn)一些新的東西,而不能只止于雞湯這種層面,本書當(dāng)中的一些有疑惑的地方激發(fā)了我對新知識、新事物的探究!一個老師他必須有十分,學(xué)生才有可能學(xué)到他的五分,那么同理,一個作者要出一本書,絕對不是憑空而來的,他除了要有扎實的功底,還要沉淀,還要查閱很多的資料,經(jīng)過反復(fù)的推敲,一本書籍才有可能問世,而讀者從中受益的可能只有百分之四,百分之三?可能更少。也可能是個負(fù)數(shù)。

      但也不能因為這個原因就對每個人寫出來的.東西都百分之百的完全信服,完全接受別人給你灌輸?shù)臇|西,自己不經(jīng)過腦子,這樣子太恐怖了,跟傳銷有何區(qū)別?愛屋及烏在我身上是完全沒我用的,因為我不會因為喜歡一個人就包容他的錯誤,也不會因為討厭一個人就討厭他的所為。但我要坦言,我必須要很謹(jǐn)慎的保護自己的思想,我還沒有到可以慎獨的境界,一旦有差池將可能萬劫不復(fù)。我必須要很真誠的回答,我沒能夠做到為了一個疑惑就會翻閱大量的資料,刨根問底的尋求答案,所以我只能打個30分。

      及格線都不上!我在本書中只攝取到兩個對我有用的點,前者前面有提及,后者是:我應(yīng)該要真誠的接納我所討厭的東西和我所愛的人,它們都很真實的存在,不能給予否定,至于后面的,我修行不夠,還沒找到解脫的方法,沒有辦法做到不痛苦、不煩憂!

    《遇見未知的自己》讀后感9

      一本有關(guān)都市身,心,靈的小說,一場身,心,靈的修行課。很棒的一本心理學(xué)小說。前段時間買了一本有關(guān)心理學(xué)的書,名子叫做《象與騎象人》,此書也許沒那么深奧,但是資歷尚底,才疏學(xué)淺的我卻很難看懂。包括這本《遇見未知的自己》這本書,我也不能肯定我完全的吸收了。但是里面有很多觀點及如何找到真我的方法真的很讓我受益匪淺。我想在以后的工作和生活中我會更加能能夠深刻的體會到書中的真諦。此書在教育孩子方面多多少少也給了我很多的啟發(fā),讓我可以更好的整理好心態(tài)與方法來迎接未來的寶寶。

      本書采用小說的形式,隨著自然的事態(tài)發(fā)展很自然的引致到心理學(xué)的層面,讓人看了沒有一點枯燥的感覺。反而在和主人公一起成長,一起感受心靈的沖擊的過程中慢慢的體會內(nèi)在與外在的聯(lián)系。教會我們怎么和身體聯(lián)結(jié),怎么臣服于事實,怎樣去判斷自己的思想正確與否,怎樣去對待自己和別人的.身份。幫助我們走出自己制造的陰霾。告訴我們“外面沒有別人,只有我們自己”。這是一本耐人深思的書。讓我一種再想閱讀的沖動。我想在我慢慢的回味后,我還會重新再拜讀一下的。我相信讀后的我一定會溫故而知新的。

    《遇見未知的自己》讀后感10

      里面的內(nèi)容要讓我消化消化,我在思考,迷茫地開始想想自己到底是怎樣的。這樣看來,我一直在被小我控制著,情緒化,不開心,缺乏安全感,焦慮,緊張貌似是我的常態(tài),而我從未走出來過,而是把它們深深地隱藏著,忽然有一天爆發(fā)了,忽然又隱藏了。真我的表現(xiàn)形式是愛,和平,喜悅。而我好像并不是,離真我太遠(yuǎn)了,我一直有個怪異的想法,我不配擁有快樂和幸福,因為每次開心到一段時間,總會很神奇地發(fā)生一些不好的事情打破我的快樂和幸福,甚至是親人的.離開。這本書給人啟發(fā)很大,但是真正完全領(lǐng)悟,去做到確實需要堅持,需要時間的錘煉,我經(jīng)常被人說,為什么我的眉頭一直是緊鎖的,其實別人不說,我自己根本沒有意識到這樣的現(xiàn)象。也許我應(yīng)該多關(guān)注自己的身體,慢慢調(diào)整,逐漸接受不完美的自己,放下和繼續(xù)之后的生活,感謝我看到了這本書,雖然哲理韻味很強,但是許多內(nèi)容我心里也達到了共鳴,欲速則不達,我要沉下心來,不要輕易被小我牽著走,要正視自己的一切,包容,愛自己,每個人都有自己的活法,加油,期待時間的奇跡!

    《遇見未知的自己》讀后感11

      《遇見未知的自己》是張德芬創(chuàng)作的一本以小說為體裁,以心靈修行為主題的書籍。主要講述名校畢業(yè)的女白領(lǐng)若菱生活的起伏以及與老人的對話,經(jīng)由每天都可能遭遇到的種種事件,逐漸把眼光從外在的世界,轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界,進而發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都不是自己生命的主人,甚至是自己思想和情緒的奴隸,從身心靈三個方面去探討主宰著人生模式是如何形成的,又如何操控身心,同時提供了如何解決這些模式的實際有效方法,從而解脫思想、情緒和身體的桎梏。

      正如書中所說”外面沒有別人,所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果!薄,F(xiàn)代社會人中大部分碰到困境時,都有很多的埋怨、躲避、壓抑,但真正有智慧的人會從中找到成長的契機。曾幾何時,內(nèi)心的能量被消耗殆盡,取而代之的是消極和抱怨。常常覺得自己很倒霉,社會不公,《遇見未知的自己》在帶我尋找真我的過程中讓我更清楚的認(rèn)識了自己,消極抱恨的我不是真正的我,真我應(yīng)該是樂觀向上、祥和快樂的我。我們需要的是卸掉身上背負(fù)的消極的東西,努力獲得心靈內(nèi)在的力量,重拾積極樂觀的生活態(tài)度。

      全書以愛,和平,喜悅為主題,闡述了在錯綜復(fù)雜的`各種關(guān)系底下,其實是一個很單純的關(guān)系和自己情緒相處的能力,并表達了生命成長的藍(lán)圖,縮短了茫茫摸索的階段。這本書里有很多很棒的提示、指引、提問和探索。如果你的人生正在不知何去何從,不如拿起《遇見未知的自己》,它將成為你的一份人生地圖。

    《遇見未知的自己》讀后感12

      這是一本可以讓你停下來思考的書。在忙碌的生活中,我們常常忘了停下來思考人生的意義,思考自我的價值,以至于連忙什么都不知道,連快樂在哪里都不知道,每天只是機械地運轉(zhuǎn)而沒有了靈魂,失去了真實的自我。

      親愛的,外面沒有別人,只有你自己。所有的人、事、物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣反映你的內(nèi)在。

      這句話讓我感到親切,仿佛命運就掌握在自己的手中,只要我們愿意,我們可以掌控自己的人生。說到底每個人都是在追求“愛、喜悅、和平”,當(dāng)我們運用“吸引力法則”,讓自己保持樂觀喜悅、謙卑感恩,相信周圍的一切也會變得美好。

      你會在生活的點點滴滴中,逐漸看到讓你喜悅的東西,它們是無所不在的。一朵迎風(fēng)招展的小花,一個嬰兒的微笑,一片陽光下閃亮的樹葉,一句朋友隨口的贊美,這些都是無聲的問候、喜悅的祝福。

      當(dāng)你心懷喜悅,你也會發(fā)現(xiàn)并感受到周圍的.一切是這么的美好。

      對于生活中遇到的不好的事,我們坦然地去面對它,能改變就改變,不能改變就接受現(xiàn)實,調(diào)整情緒,坦然面對。

      這是我從這本書中所學(xué)到的。

    《遇見未知的自己》讀后感13

    親愛的孩子:

      該是你展翅高飛的時刻了。我看到你的成長、茁壯,心中有無比的喜悅。記得,要把你的祝福跟所有的人分享,因為分享就跟感恩一樣,分享出去的越多,你回收的就越多。又到我云游四方的時候了,臨走前我送你一句話,記住——親愛的,外面沒有別人,只有你自己。

      所有的人、事、物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動你的時候,記得,要往內(nèi)看?纯醋约耗膫地方的.舊傷又被碰觸了,看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。

      記得,每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以,它可以是一個災(zāi)難,也可以是一個禮物。如果你能帶著信心,給它一點兒時間,耐心、細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的包裝外殼,你會享受到它內(nèi)在蘊含著的豐盛、美好,而且是精心為你量身打造的禮物。

      祝福你,孩子。

    《遇見未知的自己》讀后感14

      五月的南昌,天氣稍顯悶熱,而自己也是抑郁了半個月,每天地準(zhǔn)備考研學(xué)習(xí),不良的生活習(xí)慣加上心靈的躁動折磨著自己,效率很低,心情低落。晚飯期間偶然翻開自己的空間記憶,發(fā)現(xiàn)都是陽光正能量的展現(xiàn),而現(xiàn)在的自己剛好是自己當(dāng)初不屑的'那個人。

      晚上十公里的跑步也沒讓自己靜心潛修下來,不自覺剛好看見了遇見未知的自己。發(fā)現(xiàn)過去的自己其實也是一種表象,現(xiàn)在的自己卻表現(xiàn)地更加淋漓徹骨,只是負(fù)能量場已被占領(lǐng)了主要地位,內(nèi)肽神經(jīng)大概快要織成一張網(wǎng)了吧!

      而也感激在自己最迷茫無助的時候遇見了這遇見未知的自己。并非是我的生活如此糟糕,更多的是外在的環(huán)境能直接敏銳地刺激到自己,而自己也恰好還帶有了各種有色眼鏡去看待生活中的很多現(xiàn)象。

      我的生活,一直都是那種急匆匆地來急匆匆地走,希望完成更多,獲得更多,卻真的忘記了自己到底想要什么,些許的休閑散步,留給自己的卻是內(nèi)疚和自責(zé),然后又加速地往前跑,但還是不知道為什么要跑。

      讀完這本書,雖然我也還是沒有知道自己躁動的源頭以及自己真正想要什么,自己是一個什么樣的人,但是從此刻開始,慢慢地給一個精心思考的習(xí)慣吧,感悟自己的內(nèi)心到底想要什么,克制住自己的情緒,從內(nèi)心深處對待生活中原本就屬于中性的環(huán)境變化。

    《遇見未知的自己》讀后感15

      《遇見未知的自己》告訴我們,所有發(fā)生在我們身上的事情都是一個經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物。只要我們愿意面對他有點丑惡的包裝,帶著耐心和勇氣一點點去拆開包裝歌華,我們會驚喜地看到藏在里面的珍貴的禮物。在這個物欲橫流是世界咧,我們很多人都習(xí)慣帶上很多面具,每時每刻都在不同變換著,最后失落了真是的自己。如果有這么一天,我們開始把目光慈寧宮外在世界漸漸轉(zhuǎn)向內(nèi)心世界是,我們會可悲地發(fā)現(xiàn),其實我們很多人都不是自己生命的主人,橫遭的事,我們都是自己慣性思維和情感的奴隸,它時時刻刻又無聲無息地束縛著我們,讓我們不得生活在快樂之中。想要快樂,首先要平靜的接受生活中的不快樂,正式我們的不幸,學(xué)會“臣服”于不完美的事實,慢慢找到一條可以讓自己喜悅的路,不在以前,只在當(dāng)下。

      如果把這世上的事分為三種,大抵就是老天的事,他人的事,自己的事,在這個時代也許他們之間早沒了明確的劃分,并不單純,但是不妨幫助我們形成看問題的.三種角度。老天的事自然是人力無法改變的,我們只能順應(yīng)自然、遵循其規(guī)律吧,內(nèi)心平和,不與之抗?fàn)幾鰺o用功。他人的事,不是發(fā)生在自己身上的。人一生中最重要的事就是管好自己的事,包括察覺自己的心聲、管理好自己的情緒、語言、行動、思維,而且管好自己同時是不是也為別人省去了一部分麻煩呢。

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