重陽節(jié)爬山活動方案
更新時間：2023-04-24 09:29:24 松濤 活動方案 我要投稿
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重陽節(jié)爬山活動方案（通用10篇）
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，時常需要預先制定方案，方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達到預期的效果和意義。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編為大家整理的重陽節(jié)爬山活動方案，歡迎閱讀與收藏。
重陽節(jié)爬山活動方案 1
為全面提升教職工的身體素質(zhì)，積極倡導全民健身活動，按照學校工會的安排部署，學校各部門積極做好登山活動籌備工作，活動方案如下：
一、活動題目：
《20xx“三生教育”教師登山比賽》
二、活動意義：
通過組織教職工進行登山比賽，提高職工身體素質(zhì)以及團隊合作精神。
三、活動安排：
安全預防工作：趙建東
由戈寒中心學校德育處負責此次活動的組織工作，信息中心負責活動中的攝影和后期的圖片整理上傳工作，辦公室負責活動文字撰寫工作，體育組負責本次活動的物品準備。
四、活動所需物品：(體育組準備)
隊旗：3面(團隊活動用旗)、發(fā)令槍：1支、號碼布：3套(1-10號)、秒表：2塊，哨子：1個
五、活動時間：
20xx年5月4日
六、活動路線：
山腳(已指定)→山頂(記錄成績)→返回(統(tǒng)一返回);
七、工作人員組成及職責：
裁判：
裁判長：陸榮
發(fā)令裁判：夏衛(wèi)剛(山腳)負責此次比賽的發(fā)令;
計時裁判：xx、xx(山頂，根據(jù)現(xiàn)場人員安排);計時、記錄并確保名單與實際參賽隊員相符，成績方為有效。
發(fā)令協(xié)調(diào)裁判：趙忠義、趙建東、吳靜(山腳)負責各組人員清查工作，確保名單與實際參賽隊員相符。
安全保障組：趙建東，負責活動中的安全保障工作。
攝像人員：周俞祥(山腳)、潘志堅(山頂)，負責活動中的攝影和后期的圖片整理上傳工作。
機動組：所有未參賽的教師，負責各組后勤保障工作。
八、參賽辦法
各年級組由年級組長自行安排，按照男教師5名、女教師5名，組織參賽。比賽開始前，參賽人員列好隊以后由每隊隊長對該隊員的`進行登記，聽到比賽開始的槍聲，參賽人員開始比賽，登上“山頂”以后到裁判員處報到，由裁判員做好登記，全隊最后一名隊員到達指定地點方為該組成績，用時少的組獲勝，以此類推。比賽結(jié)束后統(tǒng)一組織下山。
九、獎項設置：
參賽對象為：七年級組、八年級組、九年級組，比賽獎項分設：一、二、三等獎，一等獎一名;二等獎一名;三等獎一名;一等獎獎金2000元;二等獎獎金1500元;三等獎金1000元。
十、活動安排：
年級組長組織本年級教師到達指定地點，將登山隊員名單交與裁判長(裁判長將其發(fā)予計時裁判員一份，發(fā)令協(xié)調(diào)裁判一份)，并清點本組登山人數(shù)，由裁判長陸榮講解活動規(guī)則及比賽中的安全及注意事項，單位領(lǐng)導比賽前進行講話并宣布比賽開始，放發(fā)令槍：比賽開始，直至活動結(jié)束。比賽結(jié)束后，裁判長組織集合，由校長宣布名次，登山活動結(jié)束。
十一、注意事項：
1、參賽人員在比賽中須穿運動鞋，登山時注意途中安全;
2、比賽中提倡“友誼、團結(jié)和互助“的精神;
3、參賽人員遵守公共道德，愛護生態(tài)環(huán)境，禁止亂丟垃圾;
4、工作人員要堅守崗位，維護比賽秩序，確保此次比賽有序進行
5、參加活動者要聽從工作人員的指揮，積極配合共同完成登山比賽活動。
重陽節(jié)爬山活動方案 2
一、活動背景
xxx
二、活動目的
1、深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長見識。
2、把課堂延伸到自然和社會，培養(yǎng)團結(jié)合作意識及自理能力。體驗勞動的喜與樂。
3、為了加強班級同學的感情交流，促進班級團結(jié)和諧的氛圍，為了放飛學習上壓抑的心情，為了不斷提高同學們的優(yōu)良情操。
4、為了給全班同學過一個難忘的元旦，促進同學之間的友誼。
5、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說：“人老腳先衰。”人的腳有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果。腳是人體之根，經(jīng)常爬山可以增強下肢力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進下肢靜脈血液回流，預防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位，使經(jīng)絡通暢，延緩衰老。爬山時雙臂擺動，腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運動，促進身體能量的代謝，增強心肺功能。爬山具有強體、保健及輔助治療之功效，其價值對于久居城市的人尤為明顯。
6、登山能磨礪意志，開闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個階梯一個階梯移步，爬上去后，有時還要一步一步走下來，確實很辛苦�？墒�，當你爬到山頂，當你征服一座山峰又一座山峰時，你會感受到無比的興奮、快樂和滿足�！疤て魄嗌饺宋蠢�，風景這邊獨好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達到巔峰后的獨特境界和樂趣。
7、登山既是人對自然的挑戰(zhàn)，也是對自己的挑戰(zhàn)。當你腳踩頂峰“一覽眾山小”時，就會享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無疑是的“保健品”。
8、登山還能激發(fā)人的智慧：因為對整天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會一齊涌現(xiàn)出來，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動又開始了。
9、登山活動對人體有很大的好處，從醫(yī)學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。
三、活動對象和單位
1、活動對象：材料093、班主任
2、活動單位：班上每一位同學材料093班
四、活動時間和地點
活動時間：
活動地點：峰山
五、組織
總策劃：班長、團支書
籌備組成員：班委
六、活動流程
前期：
1、開展主題班會，確定元旦活動主題。
2、班委開會研究活動具體內(nèi)容、過程、注意事項、各項準備工作的負責人員以及做好宣傳。
3、通過飛信、qq等向全班同學宣傳此次活動及通知各位同學各項具體事項和登山的注意事項，特別的強調(diào)安全問題及防火問題。
中期：
1. 1月1日上午7：30在材化樓前集合。
2.乘公交,到達目的地。
3.下車后由班主任、班長、團支書再次強調(diào)安全問題及登山過程的各項注意事項。
5、以寢室為單位然后進行登山比賽(最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一，依次分一二三四名，進行些物質(zhì)獎勵及精神獎勵)
5.登至山頂后開展各項活動。
a、組織大家唱一首勵志的歌曲。
b、給各位同學發(fā)一張小卡片，把自己在來年的'目標、心愿及希望自己在來年有哪些要提高、那些要加強的方面寫在小卡片上。
c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。
d、大家為自己的目標宣誓。
e、大家一起朝大山大喊幾聲。
f、自由活動。
6.集合點名，返回學校，注意安全。
后期：
1、班委開會，此次班會的得失。
2、整理此次活動的總結(jié)結(jié)果，寫總結(jié)報告。
七、登山注意事項
1、登山前應先檢查身體。
2、休息時不要坐在潮濕的地上和風口處，出汗時可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風受寒。
3、在登山之前做一些熱身運動是很必要的，登山時思想要沉著，動作要緩慢。走半小時就休息10分鐘，避免過度疲勞。
4登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂。因此要不計速度，只求逍遙�；蜓厥壏鎏�，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。
5、要盡量少帶行李，輕裝前進。在陡坡行走時，走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。
6、向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
8、在登山時，還要時時預防腰腿扭傷，因此，在每次休息時，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
9、行動之前請修剪你的腳趾甲。
10、抱怨的情緒無法支持你走完全程。
11、切勿跟得太緊，給前面得隊友一點空間，相距三至五步的距離。
12、切勿落后太多，以免和隊友失去聯(lián)絡，或老是讓前面的人等你趕上來。
13、由滾石掉下務必先回頭看，切勿打到后面的隊友，并喊一聲“注意石頭!”
14、經(jīng)過隊友的身邊時須征求許可，切勿用手肘硬擠上前�！九郎降幕顒臃桨�5篇】爬山的活動方案5篇。
15、停下來系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或欣賞風景時，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過的隊友上方。
16、千萬不可以讓隊友掉隊。無論第一個或最后一個都是一樣，在休息處等最后一位隊友趕上來，鼓勵他并給他時間休息。
17、停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應使身體各部位慢慢放松下來。建議攀爬后到達休息點時，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運動，然后再坐下來休息。
18、不要等到感覺口渴時才去喝水。要經(jīng)常補充水分，但喝水時不要一次性喝太多(會增大對心臟壓力)，應該每次只喝一口，做到少量多次。
19、爬山屬于有氧代謝運動，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過程中，人體對氧氣的需求量會不斷增加。一般情況下，攀爬過程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度!在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。
20、爬山剛開始時，由于氧氣供應落后于肌肉的活動需要，因此會出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺會更強，但這是正常的。如果感覺比較難受，應停下來，調(diào)均勻呼吸;如感到特別不適，就要停止爬山，下撤。
21、開始爬山前要做簡單熱身操。有些人不習慣做熱身運動，但開始爬山前應做一下腳部的熱身和緩和運動。由于爬山對膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強膝關(guān)節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下：
A、兩手叉腰，足尖點地交替活動雙側(cè)踝關(guān)節(jié)
B、屈膝半蹲，足跟提起，反復練習3至5次，活動雙側(cè)膝關(guān)節(jié)
C、交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關(guān)節(jié)
D、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶
22、安全第一，上下山嚴格跟隊活動，不許擅自超捷徑，找刺激。隊員注意相互保護(大家是一個集體，相互照顧)服從班主任班長團支書安全指導。
八、安保組織措施
按寢室劃分小組，四個女生每個跟一個男生寢室，寢室長為小組長，小組長對組員安全負責。設置兩名總負責人，程儒(負責男生)，徐麗娜(負責女生)。任何單位遇到困難可以向負責人取得幫助。組員組長負責人遇到一切緊急情況及時聯(lián)系班長，團支書。
九、具體安排
1、攝像、宣傳報道及總結(jié)：給各位同學留下點美好回憶，同時也向?qū)W校展示下材料093的風采。負責人：心理委員、宣傳委員
2、安排公交車由班長負責。
十、其他注意事項：
1.、個人必須品(如礦泉水、紙巾等)自帶，乘車費用自付，私自離隊需向班長報告，安全重于泰山。
2、這次活動出發(fā)時人多，所以在經(jīng)過到達目的地的小坡時，要求不擁擠、不打鬧，單隊走。
3、在山上嚴禁玩火。嚴防火災，不破壞大自然。
重陽節(jié)爬山活動方案 3
1、活動意圖：
新學期開學已一個半月的時間，家委會設想通過開展親子登山活動，促進親子溝通，家長孩子交流情感、信息，改善親子關(guān)系，增進心理健康;在讓孩子們感到開心的同時，也學到許多如交通安全、體育鍛煉、重陽節(jié)日習俗等知識;同時鍛煉和塑造孩子在爬山過程中，相互合作、相互幫助的團隊精神。(建議邀請老師同游)
2、活動目的：
(1)培養(yǎng)孩子不怕苦不怕累的精神;
(2)培養(yǎng)孩子們的團隊合作精神和集體榮譽感，促進集體的和諧發(fā)展;
(3)講解戶外安全小常識
(3)讓學生了解重陽節(jié)的'來歷、習俗等，啟蒙和懂得中華傳統(tǒng)美德——敬老與孝道;
3、時間安排：
10月13日下午13：00—16：00
4、活動地點：
塘朗山郊野公園
5、活動安排：
(活動安排在意見征集后可能調(diào)整)
塘朗山龍珠門大門口集合、小朋友分組、活動注意事項講解、義工家長們分工
整隊登山、放歌山林、途中休憩15分鐘
會師山頂，留影20分鐘、休憩，重陽故事
下山、山下自由活動
6、活動內(nèi)容：
活動內(nèi)容在意見征集后再填上，請策劃組的家長匯總一下，裁判及義工由家長們報名擔任
編號活動內(nèi)容裁判員安全義工地點備注
7、活動規(guī)則：
A、全體小朋友按班內(nèi)小組分成幾隊(建議八人一隊，正好五隊)，所有參加活動的未擔任其他職務的爸爸們都擔任安全義工職務。平均分配在各隊中負責帶隊與安全保衛(wèi)，子女與父母盡量不要同隊，媽媽們在后墊尾。親子登山隊各隊列隊向山頂攀登。本次的活動以體驗、交流、環(huán)保、團結(jié)協(xié)作為主題。故而不設爬山比賽的獎項。
B、關(guān)于重陽節(jié)知識、登山鍛煉知識、安全知識等可隨隊由帶隊家長和隨從途中解乏或鼓勁時機動講述;山頂會師后長廊休憩時可用提問方式對搶答正確者予以獎勵。以此活動之前，家長們可以先給孩子們灌輸一些相關(guān)知識。
8、活動要求：
A、安全第一、紀律第二
B、團結(jié)合作、輕松愉悅
C、分工明確、關(guān)注細節(jié)
D、自備食糧、確保健康
9、活動組織與任務分工
(1)會長xxx媽媽(xx)——負責活動的意見征集、人數(shù)統(tǒng)計和集合、聯(lián)絡等事宜、組織本次活動，敦促全程細節(jié)的跟進和落實，以保圓滿進行;
(2)安全委員xxx——負責本次活動的安全問題、體力活勞動，請協(xié)調(diào)好各安全委員或征集家長幫助。
(3)宣傳部長xxx爸爸(xxx)或xx爸爸——負責本次活動的節(jié)目安排、照相、及活動總結(jié)、評獎與宣傳事宜;
(4)策劃委員xx媽媽(xx)或xxx媽媽(xxx)或xxx媽媽(xxx)——-負責活動細節(jié)的編排;
(5)后勤部長xxx媽媽(xxx)或xxx媽媽(xxx)或xxx媽媽(xxx)——負責協(xié)助本次活動的物品購置;
(6)財務委員xxx媽媽(xxx)——負責活動的預算核準、費用支出和班費的合理調(diào)配;
10、活動評獎：
(1)獎項：團隊協(xié)作獎;知識搶答獎;
(2)獎品：橡皮、卷筆刀、田字本、鉛筆、貼紙等(見附件清單)
重陽節(jié)爬山活動方案 4
一、活動背景與目的
金秋十月，桂花飄香。我們在充滿著生機活力的大學校園里迎來了九九重陽佳節(jié)。在這個中國傳統(tǒng)節(jié)日里，祖國各地都會舉辦隆重的慶�；顒�。我三農(nóng)學社借重陽佳節(jié)之際，啟動“恰同學少年系列活動”。 登高是重陽節(jié)的傳統(tǒng)習俗之一，在重陽佳節(jié)，我們?nèi)w社員登牛角山，抒發(fā)心中情懷，為老者祈福。
活動主要目的是新老社員的相互溝通認識了解，校園及周邊環(huán)境介紹，抒發(fā)情懷克服自卑心理，清理山路兩旁的垃圾，營造健康和諧積極活潑的社團氛圍，促進學生健全的人格和情感價值觀的形成，提高同學們的品德修養(yǎng)，讓每一位社員得到心靈的陶冶，帶來內(nèi)心的充實和諧與快樂，推進社團文化建設的`作用
二、活動主題
恰同學少年之重陽登高
三、前期準備
1. 由秘書處策劃，實踐部，理論中心負責爬山活動的采點。
2. 由辦公室負責制作本次活動的條幅，小社旗標示(有三農(nóng)學社字樣的小旗),寫預告新聞。
3. 由實踐部負責活動飲料、食品的購買，借揚聲器(1~2個)，相機(3個)，準備創(chuàng)可貼若干，垃圾袋，紙巾，水杯等。
4. 由理論中心負責上山頂后關(guān)于切格瓦拉的介紹，牛角山、掛書亭的介紹。
5. 由秘書處負責社歌《切格瓦拉》的教授。
6. 由秘書處，外聯(lián)部，家教組準備山頂或下山后的小游戲，活動當天負責活動的組織工作。
7. 由辦公室負責活動過程中的拍照，及后期制作，活動新聞的起草。
8. 由秘書處負責邀請社聯(lián)同學加入活動中，給活動打分。
9. 由辦公室負責社員參加活動的心得體會的回收工作。
四、活動時間及場地
10月13號，發(fā)活動預告，同志社員活動，及活動的相關(guān)說明
10月14~15號，物品的購買及采集
10月16或17號，登牛角山
五、主要活動流程
1. 10月16日7：30兩名大二社員提前去牛角山將我們的小社旗綁在小道兩旁，并作相關(guān)準備。
2. 8:30在福佳足球場集合，將社員分組，10到15個人一組由一名大二社員帶領(lǐng)，負責新社員的安全。社員前后左右相互介紹，沿途作伴。
3. 大家從福佳足球場出發(fā)，經(jīng)過教學區(qū)，北山到達牛角山腳下，沿途由理論中心介紹校園情況，突出東山小花園。
4. 從牛角山山腳開始爬山，注意安全紀律，沿途可以拉歌，放笛子曲，注意休息，在適當?shù)臅r候，帶領(lǐng)大家喊“問蒼茫大地，誰主沉浮”的口號。絕對保證大家有紀律上山，不可私自走岔道。
5. 到山頂，休息一段時間。由理論中心為大家介紹牛角山和掛書亭的來歷，以及切格瓦拉的事跡。分發(fā)購買的飲料、食物。帶領(lǐng)大家做小游戲(見附錄)。
6. 下山之前清理場地，下山時要慢，山體坡度較大，一定要注意安全。組織大家撿石階兩旁的垃圾。
7. 下山后根據(jù)大家的意愿，可選擇性在大黑樓前面的廣場組織游戲活動。
六、活動預算
條幅、小社旗的制作，食品的購買 總計400元
重陽節(jié)爬山活動方案 5
一、活動主題
青山秀水時尚行，重陽登高敬老情
二、活動設想
總體設想：以我國重要的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)為契機，深入挖掘重陽節(jié)登高的文化含義，結(jié)合全市“九養(yǎng)”政策的實施，弘揚敬老、愛老、孝老的`優(yōu)良傳統(tǒng)；深入研究戶外運動類、志愿公益類青少年社會組織的活動方式和組織特點，倡導綠色環(huán)保、文明健康、志愿公益等新風尚；圍繞“人文、科技、綠色”建設理念，結(jié)合世界城市建設目標，積極傳遞國際文化名片。為此，推出“‘九九重陽節(jié)’青少年社團組織九項行動”：
具體體現(xiàn)：
1、“遍插茱萸登高，共揚重陽傳統(tǒng)”——文化弘揚行動。所有活動參與者佩戴茱萸，并在活動手冊中解讀傳統(tǒng)，弘揚重陽節(jié)傳統(tǒng)文化。
2、“老少攜手同上，共享健康人生”——健康生活行動。青少年戶外運動社團與老年登山隊結(jié)伴登高，強身健體，共同倡導健康生活方式。
3、“社團進養(yǎng)老院，共襄敬老盛舉”——敬老愛老行動。舉行青年社團與城鄉(xiāng)社區(qū)（村）養(yǎng)老院共建儀式，以養(yǎng)老院為載體為老年人提供服務。
4、“青年老人結(jié)對，共倡志愿行動”——志愿服務行動。青年社團向老人贈送重陽節(jié)禮物，并與老人結(jié)對，推出敬老愛老志愿服務。
5、“重陽公交出行，共推低碳節(jié)能”——綠色出行行動。以車友會“少開一天車”活動為載體，要求乘公共交通參加活動，倡導低碳出行。
6、“山區(qū)設立路牌，共發(fā)環(huán)保
提示”——環(huán)保引導行動。在山路上樹立環(huán)保
提示牌，號召戶外運動參與者親近自然、保護自然。
7、“登山撿拾垃圾，共護青山秀水”——文明登山行動。登山者隨地清理垃圾，并宣傳節(jié)水觀念，為戶外活動做示范，倡導文明登山。
8、“聯(lián)合發(fā)布倡議，共宣公益風尚”——公益宣言行動。發(fā)出敬老愛老、綠色環(huán)保、公益志愿等行動倡議，營造青少年社會組織公益氛圍。
三、組織機構(gòu)
xxx戶外探索俱樂部
四、活動時間
XX年10月13日（星期日）
五、活動地點
六、組織規(guī)模及范圍
以定向邀請為主要方式，動員組織100家青少年社團，規(guī)模在300人左右。主要類型為戶外運動類、志愿公益類及其他骨干青少年社會組織等，并邀請部分老年社團參加。
七、活動內(nèi)容
�。ㄒ唬﹩觾x式
時間：上午8：30—8：45
地點：停車場內(nèi)
議程：
1、介紹領(lǐng)導來賓；
2、宣讀《青少年社會組織志愿公益行動倡議書》；
3、舉行青少年社團和敬老院結(jié)對共建儀式；
4、向老人贈送青少年社團志愿服務聯(lián)系卡和重陽節(jié)禮物；
5、揭開“戶外運動綠色環(huán)保提示牌”；
6、為青少年社會組織代表插茱萸；
7、領(lǐng)導致詞；
8、領(lǐng)導為登高活動發(fā)令。
備注事項：
1、檢錄登記時，發(fā)放活動手冊（用于活動留念，內(nèi)容包括活動介紹、檢錄打點蓋英傳統(tǒng)文化解讀等）。
2、儀式開始前，由青少年社會組織作墊場表演（名篇誦讀、儀式展演、古文今唱等活動）；
3、主會場周圍設展板，展示社團風采，宣傳傳統(tǒng)文化。
（二）登高活動
時間：上午8：45—11：30
地點：
內(nèi)容：
1、出發(fā)地點發(fā)放茱萸；
2、青少年社團共同登山，并清理山區(qū)垃圾；
3、沿途分布4個工作站，發(fā)放相關(guān)材料，宣傳節(jié)約用水理念，并在手冊上蓋紀念章；
4、終點發(fā)放活動紀念品。
重陽節(jié)爬山活動方案 6
一、主辦單位：xx大學
二、活動對象：xx大學在校大學生
三、活動主題：為了實現(xiàn)由網(wǎng)絡的虛擬到現(xiàn)實中的轉(zhuǎn)變，促進各網(wǎng)友(校友)之間的交流，增強校友之間的配合意識，故在重陽節(jié)前日組織這次活動
四、活動時間：xx年10月5日周日(考慮到許多同學下周一的時候都有課，可能把時間調(diào)整到周日)
五、活動時間安排：早上8：00在白馬公園門口集合
早上8：30準時上山，目的地紫金山頂
早上9：30左右到達目的地
9：30--12：30在山上組織游戲等活動(時間根據(jù)現(xiàn)實情況變動)
六、游戲內(nèi)容：
1、雙人傳氣球(大家圍成一個圈坐下，氣球必須由一個人的.脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個地方失敗了，哪兩個人就要同時受到懲罰，具體懲罰的辦法由大家定什么樣的刺激，就定什么樣的)。
2、信任背摔(危險系數(shù)稍高，到時候根據(jù)情況而定是否玩，首先由6個人互相手握手腕，搭建成一個穩(wěn)固的臺子，然后另一個人站在一米高的臺子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺上，體驗下瀟灑的感覺!)
大家想想還有什么活動，可以繼續(xù)往下填充
七、活動所需物品：
1、桌布
2、濕紙巾
3、酒精棉球
4、創(chuàng)可貼
5、胃藥等(根據(jù)人數(shù)定，費用大家aa制)
乘車路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，
大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下
注意事項
請準備參加活動的人員及時的報名，以及準時到達活動地點，若有突發(fā)情況請第一時間告知
活動是主要是登高，請大家穿上好運動裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。
重陽節(jié)爬山活動方案 7
春意盎然鵬城美，百人遠足筆架山。為增強我校教工的堅持鍛煉身體的健康意識，營造團結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的團隊精神，展現(xiàn)教職工隊伍昂揚奮進的精神風貌，在春意盎然之際，我校將于重陽前夕，組織全體教工開展登山活動，本次登山活動的具體方案如下：
一、活動主題：
春意盎然鵬城美 百人遠足筆架山
二、活動時間：
下午15：20從學校出發(fā)。
三、參加人員：
全體教職員工。
四、登山地點：
筆架山公園筆架山。
五、登山活動工作人員
1、總指揮：王偉華。
2、登山起點負責人：黃仁楷(負責人)、翁為科、左紅、張瓊芳、鄭瑞英。
3、登山終點負責人：朱立云、姚文昶(旋風組)，陸保元、謝勝偉(和風組)。
4、安全負責人：姚文昶主任。
5、醫(yī)護負責人：曲嚴(起點)、陳慧(終點)。備藥包。
6、后勤保障：鄧蘭清。準備礦泉水。
7、攝影宣傳：劉國平。
六、登山活動具體安排
�。ㄒ唬蕚涔ぷ�
1、登山分組。本次登山活動分兩組：
�、判L組(年齡在40歲或以下);
�、坪惋L組(年齡在40歲以上)。
2、各年級組組長按“旋風組”、“和風組”登山分組核對本組教職工名單，并于4月28日前將分組名單交書記辦公室。
3、準備好登山獎品，由工會組織有關(guān)教師負責具體落實(4月25日前)。
4、聯(lián)系4月30日15：20從學校——筆架山公園的交通車輛1—2臺(總務處負責)。
5、準備校旗、團旗各一面，提前豎立于筆架山筆峰映翠亭作為登山終點(團委負責)。
6、準備“羅湖中學教職工登山活動起點”條幅一塊、“登山集體獎”兩面獎旗、登山分組號碼(團委負責)。
（二）出發(fā)時間
1、乘車出發(fā)地點：學校大門。凡乘坐學校統(tǒng)一安排的`車輛前往筆架山的教工應于4月30日15：20前到學校大門集合。
2、乘車出發(fā)時間：4月30日15：20。
3、如自行駕車前往筆架山的教職工可以根據(jù)行車時間自行確定出發(fā)時間，但須于16：00前到達筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學教職工登山活動起點”標志的集合位置。車輛可以停放在公園西門入口(皇崗路)的停車場。
重陽節(jié)爬山活動方案 8
為促進全市青少年社會組織成長，闡揚青少年社會組織在敦促社會成長、促進社會協(xié)調(diào)中的積極浸染，團市委擬在重陽節(jié)惠臨之際，組織開展20XX年重陽節(jié)登高一系列，全力實現(xiàn)“弘揚優(yōu)異傳統(tǒng)文化，倡導綠色投身自愿公益實踐”的方針，并經(jīng)由過程舉辦發(fā)現(xiàn)、凝聚一批在社會上具有普遍影響力的青少年社會組織，為推進市青少年社團之家培植打下堅實的組織基本。
一、主題
青山秀水時尚行，重陽登高敬老情
二、設想
總體設想：以我國主要的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)為契機，深切挖掘重陽節(jié)登高的文化寄義，連系全市“九養(yǎng)”政策的實施，弘揚敬老、愛老、孝老的.優(yōu)良傳統(tǒng);深切研究戶外行為類、自愿公益類青少年社會組織的體例和組織特點，倡導綠色環(huán)保、文明健康、自愿公益等新風尚;環(huán)繞“人文、科技、綠色”培植理念，連系世界城市培植方針，積極傳遞國際文假手刺。為此，推出“‘九九重陽節(jié)’青少年社團組織九項步履”：
具體浮現(xiàn)：
1、“遍插茱萸登高，共揚重陽傳統(tǒng)”——文化弘揚步履。所有介入者佩戴茱萸，并在手冊中解讀傳統(tǒng)，弘揚重陽節(jié)傳統(tǒng)文化。
2、“老小聯(lián)袂同上，共享健康人生”——健康糊口步履。青少年戶外行為社團與老年爬山隊結(jié)伴登高，強身健體，配合倡導健康。
3、“社團進養(yǎng)老院，共襄敬老盛舉”——敬老愛老步履。進行青年社團與城鄉(xiāng)社區(qū)(村)養(yǎng)老院共建典禮，以養(yǎng)老院為載體為老年人供給處事。
4、“青年白叟結(jié)對，共倡自愿步履”——自愿處事步履。青年社團向白叟贈予重陽節(jié)禮物，并與白叟結(jié)對，推出敬老愛老自愿處事。
5、“重陽公交出行，共推低碳節(jié)能”——綠色出行步履。以車友會“少開一天車”為載體，要求乘公共交通加入，倡導低碳出行。
6、“山區(qū)設立路牌，共發(fā)環(huán)保提醒”——環(huán)保指導步履。在山路上樹立環(huán)保提醒牌，號召戶外行為介入者親近自然、呵護自然。
7、“爬山撿拾垃圾，共護青山秀水”——文明爬山步履。爬山者隨地清理垃圾，并宣傳節(jié)水不美觀念，為戶外做示范，倡導文明爬山。
8、“連系發(fā)布倡議，共宣公益風尚”——公益宣言步履。發(fā)出敬老愛老、綠色環(huán)保、公益自愿等步履倡議，營造青少年社會組織公益空氣。
三、組織機構(gòu)
指導單元：團市委
組織單元：團市委青年連系會
X戶外試探俱樂部
四、勾那時刻
20XX年10月16日(禮拜六)
五、地址
六、組織規(guī)模及規(guī)模
以定向邀請為首要體例，帶動組織100家青少年社團，規(guī)模在300人擺布。首要類型為戶外行為類、自愿公益類及其他主干青少年社會組織等，并邀請部門老年社團加入。
七、內(nèi)容
(一)啟動典禮
時刻：上午8：30—8：45
地址：泊車場內(nèi)
議程：
1、介紹率領(lǐng)賓客;
2、宣讀《青少年社會組織自愿公益步履倡議書》;
3、進行青少年社團和敬老院結(jié)對共建典禮;
4、向白叟贈予青少年社團自愿處事聯(lián)系卡和重陽節(jié)禮物;
5、揭開“戶外行為綠色環(huán)保提醒牌”;
6、為青少年社會組織代表插茱萸;
7、率領(lǐng)致詞;
8、率領(lǐng)為登高發(fā)令。
備注事項：
1、檢錄掛號時，發(fā)放手冊(用于留念，內(nèi)容搜羅介紹、檢錄打點蓋章、傳統(tǒng)文化解讀等)。
2、典禮起頭前，由青少年社會組織作墊場表演(名篇誦讀、典禮展演、古文今唱等);
3、主會場四周設展板，展示社團風度，宣傳傳統(tǒng)文化。
(二)登高
時刻：上午8：45—11：30
地址：噴香山玉皇頂泊車場為起點及終點，四周山區(qū)4.5千米環(huán)形山路為首要路線。
內(nèi)容：
1、出發(fā)地址發(fā)放茱萸;
2、青少年社團配合爬山，并清理山區(qū)垃圾;
3、沿途分布4個工作站，發(fā)放相關(guān)材料，宣傳節(jié)約用水理念，并在手冊上蓋紀念章;
4、終點發(fā)放紀念品。
線路：
總長度4.5千米，寬4—5米，路面為森林防火道，海拔180米，全程最高海拔470米，相對海拔289米，上坡路段2千米。
八、宣傳工作打算
(一)報紙類：
(二)電視臺類：以新聞專題為主
(三)廣播臺類
1交通廣播：重點宣傳青少年社團倡導公交出行，環(huán)保戶外步履。
城市打點廣播：重點宣傳青少年社團積極介入社會培植，介入社區(qū)養(yǎng)老敬老處事工作。
重陽節(jié)爬山活動方案 9
一、主辦單位：
某某大學bbs
二、活動對象：
某某大學在校大學生
三、活動主題：
為了實現(xiàn)由網(wǎng)絡的虛擬到現(xiàn)實中的轉(zhuǎn)變，促進各網(wǎng)友（校友）之間的交流，增強校友之間的配合意識，故在重陽節(jié)前日組織這次活動
四、活動時間：
xx年10月5日周日（考慮到許多同學下周一的時候都有課，可能把時間調(diào)整到周日）
五、活動時間安排：
早上8：00在白馬公園門口集合
早上8：30準時上山，目的地紫金山頂
早上9：30左右到達目的地
9：30--12：30在山上組織游戲等活動（時間根據(jù)現(xiàn)實情況變動）
六、游戲內(nèi)容：
1，雙人傳氣球（大家圍成一個圈坐下，氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個地方失敗了，哪兩個人就要同時受到懲罰，具體懲罰的辦法由大家定什么樣的'刺激，就定什么樣的）。
2，信任背摔（危險系數(shù)稍高，到時候根據(jù)情況而定是否玩，首先由6個人互相手握手腕，搭建成一個穩(wěn)固的臺子，然后另一個人站在一米高的臺子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺上，體驗下瀟灑的感覺！）
大家想想還有什么活動，可以繼續(xù)往下填充
七、活動所需物品：
1，桌布 2，濕紙巾 3，酒精棉球 4，創(chuàng)可貼 5，胃藥等（根據(jù)人數(shù)定，費用大家aa制）
乘車路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，
大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下
**注意事項**
¤請準備參加活動的人員及時的報名，以及準時到達活動地點，若有突發(fā)情況請第一時間告知
¤活動是主要是登高，請大家穿上好運動裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。
重陽節(jié)爬山活動方案 10
各區(qū)縣（自治縣）體育局（化委）、兩江新區(qū)社會發(fā)展局、萬盛經(jīng)開區(qū)體育局：
為貫徹落實《全民健身條例》和《重慶市全民健身實施計劃(2016-2020年)》，進一步推動群眾性健身登運動，經(jīng)研究，定于2000元旦期間在全市組織開展迎新年登高活動�，F(xiàn)就有關(guān)事項通知如下：
一、活動時間
20xx年12月27日——20xx年1月7日
二、活動主題
新年登高、健身悅心、事業(yè)出彩；全民健身、幸福生活、健康中國。
三、活動形式
�。ㄒ唬┦畜w育局、市直機關(guān)工委將在長壽區(qū)菩提健身登步道設立本次活動的主會場，市級部門、各區(qū)縣（自治縣）、兩江新區(qū)、萬盛經(jīng)開區(qū)組隊參加。
�。ǘ└鲄^(qū)縣（自治縣）、兩江新區(qū)、萬盛經(jīng)開區(qū)圍繞本次活動主題，結(jié)合地域特色和群眾健身特點，面向基層、面向群眾、貼近實際地自行組織開展形式多樣的群眾登高健身活動，與主會場形成聯(lián)動。
四、工作要求
�。ㄒ唬└鲄^(qū)縣（自治縣）、兩江新區(qū)、萬盛經(jīng)開區(qū)體育部門、體育總會、登戶外組織及相關(guān)協(xié)會要進一步提高對組織舉辦該項活動重要意義的認識，切實加強領(lǐng)導，成立組織機構(gòu)，落實責任分工，確�；顒影踩�。同時邀請社會各界知名人士參加，體現(xiàn)參與活動人群的.廣泛性。
�。ǘ┮浞掷脧V播、電視、報刊、網(wǎng)絡等，加大對本次活動的新聞宣傳力度，營造良好的宣傳氛圍及樹立科學健身的理念。宣傳工作要突出貫徹落實《全民健身條例》，提倡科學健身，以提高人民群眾的健身意識、增強人民身體健康素質(zhì)為重點，積極引導更廣泛的群眾參與全民健身活動。
�。ㄈ┲苊懿渴�，精心組織，確保安全。各地組織舉辦活動時，要把安全放在首要的位置，制定嚴密的安全防范預案，落實安全責任制，確�；顒悠桨病⒕�、圓滿。
�。ㄋ模└鲄^(qū)縣（自治縣）體育部門、兩江新區(qū)社發(fā)局、萬盛經(jīng)開區(qū)體育局于20xx年1月20日前將活動相關(guān)資料及總結(jié)報市體育局群體處。聯(lián)系人：譚xx，聯(lián)系電話xx
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