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伴著蛙聲蟬鳴，隨著輕風陽光，暑假來到我們身邊。為扎實有效落實國家“雙減”政策，切實給中小學生減負增效，守護教師教書育人初心，河南省光山縣第六初級中學德育處今年暑假又推出了《落實“雙減”守初心，七彩暑假助成長》“5+2”特色暑假綜合實踐活動方案。該校自2018年建校以來，每年寒暑假都制定“5+2”特色假期綜合實踐活動方案，并要求每位同學開學上交《“5+2”特色假期綜合實踐活動報告手冊》。通過開展這些豐富多彩而又有意義的假期綜合實踐活動，同學們在假期里能據(jù)此科學安排自己的作息時間，做更多有意義的事情。在學中有所收獲，從而樂享七彩暑假，爭做活力少年!

一 平平安安度暑假合理安排假期作息時間，養(yǎng)成良好的學習和生活習慣，維持正常的生活規(guī)律，是對身體健康最大的保障。在次幾點溫馨提示：

1. 適當控制電視、手機、電腦、平板等電子產品使用時間，正確甄別網(wǎng)上信息、科學利用網(wǎng)絡資源，維護網(wǎng)絡安全。
2. 新型冠狀病毒零星出現(xiàn)，同學們要科學冷靜應對疫情。請所有學生在家長幫助下制作“暑假疫情防控知識手抄報”(A4紙，圖文并茂，匯訂入活動手冊里)。
3. 掌握防溺水、防火、防盜、防拐騙、防觸電、防煤氣中毒、防食物中毒、防暑、防交通事故、防自然災害等安全常識，避免事故發(fā)生。并將學習教育成果制成一張“暑假安全伴我成長”手抄報(A4紙，圖文并茂，匯訂入活動手冊里)。

二 多才多藝展風采音樂，讓生活如癡如醉;舞蹈，讓生命搖曳多姿;運動，讓生命綻放異彩;勞動，讓心靈得到成長。建議各位同學在家長幫助下：

1. 選擇自己喜歡的一種運動項目并堅持鍛煉：打籃球、打羽毛球、打乒乓球、游泳、跳繩、踢毽子等。
2. 發(fā)展自己的一項興趣特長：畫畫、唱歌、跳舞、做手工、樂器表演、下棋、輪滑、小發(fā)明、小制作等。
3. 在保障安全的前提下多參加有益的社會實踐活動，如夏令營、團隊合作活動、拓展訓練、愛心幫扶等。
4. 學會一至兩項勞動技能，如廚藝烹飪、種植養(yǎng)護、內務整理、垃圾分類、照顧家人等。堅持下來，你將學會承擔、學會合作，你將擁有更多本領，更多智慧。(提示：收獲分享、制作視頻秀一秀、記得配上圖片并把自己鍛煉學習的過程用照片記錄下來。)

三 筆墨飄香潤心靈俗話說：“字是人的第二張名片”，寫得一手好字是非常光榮的。為弘揚祖國傳統(tǒng)文化，提升個人修養(yǎng)，家長督促孩子在暑假每天堅持練字20--30分鐘(每周寫五次即可，假期至少寫20次)，練好筆畫、寫好結構，并把自己的練字成果裝訂成冊�；蛘邷蕚湟槐咀痔�，每天臨摹一頁。書寫速度慢或寫字不規(guī)范的孩子可適當多練。

四 書海泛舟趣味多書是人類智慧的結晶，閱讀是精彩人生的開始。開展暑期讀書活動，用閱讀引領成長。讓孩子親近書籍，與好書為友，與博覽同行，開闊視野，陶冶情操，提高文學修養(yǎng)，培養(yǎng)良好閱讀習慣，讓書香不僅飄逸校園，更讓書香浸潤人生。為此，光山六中語文組教師給孩子們推薦了一些經(jīng)典閱讀書目：一至三年級同學建議每天閱讀不少于30分鐘，高年級同學每天堅持閱讀不少于50分鐘，做好摘抄或讀書筆記、心得體會等。三四年級的讀書筆記和摘抄不少于1000字，五六年級不少于1500字，七八年級讀書筆記和摘抄不少于2000字，匯訂入實踐報告冊內，開學后上交。

五 紅色足跡踐初心“喜迎二十大，筑夢新時代”。二十大即將來臨，我們青少年要學習新思想，做好新時代社會主義接班人。暑期特布置以下尋訪活動：

1. 尋訪身邊的優(yōu)秀共產黨員，用文字和圖片記錄下身邊優(yōu)秀黨員的感人故事。
2. “美好生活看信陽，紅色光山走前列”。尋訪信陽光山這片紅色熱土上的革命足跡。可以利用暑假到信陽市紅色旅游系列景區(qū)(光山縣王大灣會議舊址、光山縣花山寨會議舊址、新縣鄂豫皖蘇區(qū)首府革命博物館、鄂豫皖蘇區(qū)革命烈士陵園、將軍故里，商城縣金剛臺紅軍洞群、新縣箭廠河革命舊址，浉河區(qū)四望山新四軍第五師師部舊址等)廣泛開展學習參觀、尋訪研學活動，深度挖掘革命戰(zhàn)爭年代英雄黨員人物的感人事跡。(以上兩項活動二選一)

六 關注時事系家園為教育學生關注時事、關注社會、關注發(fā)展，培養(yǎng)學生多動手、動腦、協(xié)作、探究等能力，建議同學們做調查研究課題，每個同學可以個人獨立完成，也可以以小組為單位集體完成下列其中的一項內容：關于生活用水狀況調查;(2)關于生活垃圾分類處理的調查;(3)交通安全問題調查;(4)家鄉(xiāng)的變化調查;(5)網(wǎng)吧的危害調查;(6)青少年學生零用錢數(shù)量的調查。把調查過程拍成照片或文字記錄，并制作一份調查報告。

七 紅色經(jīng)典續(xù)薪火傳承紅色經(jīng)典，培育時代新人。親愛的爸爸媽媽們可以帶著孩子們重拾紅色記憶，學習榜樣的力量!

1. 推薦幾部適合帶孩子一起看的優(yōu)秀紅色電影：《閃閃的紅星》《地下少先隊》《雞毛信》《紅孩子》《小兵張嘎》《烽火少年》《兩個小八路》《黃河少年》等。
2. 學唱三首紅色歌曲，如:《時刻準備著》《北京的金山上》《團結就是力量》《沒有共產黨就沒有新中國》《打靶歸來》《聽媽媽講那過去的事情》《我們是共產主義接班人》《歌唱二小放牛郎》《草原上升起不落的太陽》《同一首歌》《讓世界充滿愛》《友誼地久天長》《歌聲與微笑》《學習雷鋒好榜樣》《中國少年先鋒隊隊歌》《共產黨好共產黨親》等。在這些紅色歌曲中任選三首學唱，開學后班內演唱分享。(以上兩項活動二選一，可以拍照記錄學唱或觀看影視作品的過程，也可以書寫學唱心得和觀影后感。)

希望通過此次“落實雙減守初心 七彩暑假助成長”為主題的暑假綜合實踐活動，同學們都能過一個快樂安全的假期。知識在積累、快樂在沉淀，只要有所努力，就會有所收獲。請大家將以上活動以圖文結合的形式完成紙質版的《2022年暑假“5+2”綜合實踐活動報告冊》來表達心情，展示收獲。其中第一、二、三、四、五項為必做活動，第六、七項為選做活動，至少選做一項，形成“5+2”特色假期綜合實踐活動匯報展示冊。展示冊自行設計，要有封面，寫清楚班級、姓名;建議手工繪制為主，A4紙大小，左側豎排裝訂成冊，內容涵蓋活動經(jīng)歷及精彩瞬間、活動心得等板塊。開學報名時，各班主任檢查并收集學生的《2022年暑假“5+2”綜合實踐活動報告冊》，于第一周在班內進行初評。各班從中篩選出5份優(yōu)秀作品上交政教處，學校將組織人員進行復評。

暑假是中學生們最期待的假期，它給了他們一個寶貴的機會，可以參與各種實踐活動，豐富自己的知識和技能。下面是一些中學生暑假實踐活動方案，幫助學生度過一個有意義的假期。

1. 參加夏令營

夏令營是一個非常受歡迎的暑期實踐活動。學生可以選擇自己感興趣的夏令營項目，例如科學、藝術、體育等等。這些夏令營提供了一個與來自不同地方的學生交流和學習的機會，同時也能鍛煉學生的領導能力和團隊合作精神。

2. 做實習

暑假實習是學生們獲取實踐經(jīng)驗的好機會。他們可以選擇到各種機構、公司或組織中實習，學習并了解職場環(huán)境。實習可以幫助學生們提前融入社會，鍛煉自己的溝通能力和解決問題的能力。

3. 參與志愿者活動

參與志愿者活動是培養(yǎng)學生社會責任感和樂于助人精神的好方法。學生可以選擇參與社區(qū)服務、環(huán)�；顒印⒘x工教學等各種志愿者活動，為社會做出自己的貢獻。通過參與志愿者活動，學生們不僅可以幫助他人，還可以通過與不同背景的人交流，拓寬自己的視野。

4. 學習新技能

暑假也是學生們學習新技能的好時機。他們可以選擇學習音樂、繪畫、舞蹈、編程等各種興趣課程。通過學習新技能，學生們可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，同時也提升自己的綜合素質。

5. 讀書

在暑假期間，學生們可以利用時間多讀一些好書。閱讀可以幫助學生們提升自己的語言表達能力，拓寬自己的知識面。學生們可以選擇讀一些名著、文學作品、科普書籍等等，培養(yǎng)自己的閱讀習慣。

總之，中學生們可以通過參加夏令營、做實習、參與志愿者活動、學習新技能和讀書等各種實踐活動，度過一個有意義的暑假。這些活動不僅可以幫助學生們拓寬自己的眼界和技能，還可以培養(yǎng)他們的社會責任感和團隊合作精神。希望每位中學生都能度過一個充實而有意義的假期！

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