堅(jiān)持鍛煉的說(shuō)說(shuō)5篇

　　隨著社交網(wǎng)絡(luò)和信息技術(shù)的飛速發(fā)展，越來(lái)越多人鐘情于在社交平臺(tái)上發(fā)布說(shuō)說(shuō)，用于分享自己的奇聞趣事和生活日常。那么什么樣的說(shuō)說(shuō)才不會(huì)千篇一律呢？下面是小編為大家收集的堅(jiān)持鍛煉的說(shuō)說(shuō)，歡迎大家分享。

堅(jiān)持鍛煉的說(shuō)說(shuō)1

　　1、讓生命奔跑起來(lái)，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個(gè)很簡(jiǎn)單的人，他智商很低，他所經(jīng)歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅(jiān)持著一個(gè)簡(jiǎn)單的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點(diǎn)，他什么都不多想，只是憑著直覺(jué)在路上不停地跑。他跑過(guò)了兒時(shí)同學(xué)的歧視跑過(guò)了大學(xué)的足球場(chǎng)跑過(guò)了炮火紛飛的越南叢林跑遍了全美國(guó)跑到了珍妮身邊，并且最終跑到了人生成功和幸福的終點(diǎn)。

　　2、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個(gè)安排：早晨，我去跑步。

　　3、太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì)給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

　　4、一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛(ài)一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧！讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！

　　5、跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來(lái)，用嘴呼吸時(shí)要用舌尖抵住上門牙等等，老師說(shuō)得不少，但被真正作用于實(shí)際的我還真不知道，至少，不全都用上。

　　6、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個(gè)退休老人的身份。每天早晨，當(dāng)我跑步進(jìn)入公園，沐浴在鳥(niǎo)語(yǔ)與清風(fēng)之中，我總是感到莫名的亢奮。有時(shí)我甚至想，我每天都來(lái)為新一輪太陽(yáng)的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號(hào)，這座城市或許因?yàn)槲叶�更加亮麗，更加生�?dòng)，我是多么地自豪！

　　7、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！

　　8、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開(kāi)放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強(qiáng)

　　9、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　10、溫暖的陽(yáng)光灑在賽場(chǎng)上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開(kāi)始。賽場(chǎng)上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過(guò)天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰(shuí)能在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群爸�威吧！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！

　　11、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說(shuō)一種精神追求。

　　12、心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持！為自己加油！

　　13、慢跑計(jì)劃第天，堅(jiān)持跑步，繼續(xù)愛(ài)！感覺(jué)體質(zhì)比以前好了很多，爬完華山次日還能輕松跑完十公里，瞬間我被驚呆了！你的能量超乎我的想象！

　　14、年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏！蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣，

　　15、運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地！

　　16、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過(guò)去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

　　17、我跑著，聽(tīng)著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺(jué)細(xì)細(xì)密密的汗珠一點(diǎn)點(diǎn)沁滿我的.額頭，然后放任汗水在背上靜靜的流淌。有時(shí)抬頭看見(jiàn)天幕上幾顆星零落的掛著，有時(shí)月亮很圓，有時(shí)卻只露出一小半張臉，有時(shí)夜空籠罩著沉沉暮靄，有時(shí)天空很清楚，卻什么也沒(méi)有，只有城市映照的黃暈的燈光。

　　18、一路跑過(guò)去，一路享受清新寧?kù)o的感覺(jué)，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　19、喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾鳥(niǎo)鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅……

　　20、有時(shí)去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。

　　21、踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。

堅(jiān)持鍛煉的說(shuō)說(shuō)2

　　1、不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！

　　2、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持最好的狀態(tài)。這樣皮膚會(huì)更加好，享受出汗的感覺(jué)，也讓我覺(jué)得很放松。

　　3、只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮�！�—（歌德）

　　4、成功源于自律一個(gè)人若沒(méi)有果斷的品質(zhì)，他就永遠(yuǎn)不能算是一個(gè)獨(dú)立的人�！�—約翰·福斯特

　　5、我在減肥。我既不節(jié)食也不運(yùn)動(dòng)，我用意念。我會(huì)瘦。

　　6、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)第12天，從一開(kāi)始的兩公里，到三公里，到現(xiàn)在的4.48公里，堅(jiān)持，加油。

　　7、健康無(wú)極限，快樂(lè)無(wú)極限。

　　8、我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)！

　　9、堅(jiān)持爬山，不用醫(yī)生開(kāi)藥單；沒(méi)事常走路，不用進(jìn)藥鋪。

　　10、健康是智慧的條件，是愉悅的秘訣。

　　11、每一個(gè)優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時(shí)光。那一段時(shí)光，是付出了很多努力，忍受孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說(shuō)起時(shí)，連自己都能被感動(dòng)日子。

　　12、不要太安逸而過(guò)早放棄。在沒(méi)有人看到的地方去努力，堅(jiān)持早起、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，努力遇見(jiàn)更好的自己。

　　13、健身真的是付出與回報(bào)成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結(jié)局并非讓人滿意。但是唯獨(dú)健身不會(huì)讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開(kāi)健身房。

　　14、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發(fā)上的人快！

　　15、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。

　　16、減去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是現(xiàn)金。

　　17、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)比賽，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)員，就是熱愛(ài)人生。

　　18、當(dāng)你沒(méi)瘦下來(lái)時(shí)，只有忍餓的.份，你不對(duì)自己狠，別人就對(duì)你狠。

　　19、品行是一個(gè)人的內(nèi)在，名譽(yù)是一個(gè)人的外貌�！�—莎士比亞

　　20、自制是一種秩序，一種對(duì)于快樂(lè)與欲望的控制。——古希臘·柏拉圖

　　21、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離亞健康！生活質(zhì)量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動(dòng)員，長(zhǎng)壽過(guò)百年！

　　22、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)�！�—（法國(guó)醫(yī)學(xué)家——蒂素）

　　23、當(dāng)生活給你一百個(gè)理由哭泣時(shí)，你就拿出一千個(gè)理由笑給它看。

　　24、奔小康，要健康；有健康，享小康。

　　25、我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。

　　26、不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風(fēng)的方向，更適合飛翔。

　　27、以自然之道，養(yǎng)自然之身。（歐陽(yáng)修）

　　28、創(chuàng)體育盛世，增城市魅力！

　　29、一直在原地的運(yùn)動(dòng)是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠(yuǎn)為一樣?xùn)|西原地踏步呢！

　　30、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。——（達(dá)芬奇）

　　31、60歲的身體，20歲的心臟，體育運(yùn)動(dòng)使之然。

　　32、撐過(guò)是天堂，放棄是地獄！

　　33、不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥也沒(méi)有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來(lái)。

　　34、騎車緩馳河堤園林，怡情開(kāi)懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場(chǎng)湖邊，快樂(lè)無(wú)限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運(yùn)動(dòng)鍛煉，健康幸福美樂(lè)！

　　35、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)比賽，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)員，就是熱愛(ài)人生。

　　36、自制是一種秩序，一種對(duì)于快樂(lè)與欲望的控制�！�—柏拉圖

　　37、鍛煉從今始，何必待明朝。

　　38、長(zhǎng)壽又健康，生活質(zhì)量高。眾人百般求，莫忘鍛煉好。

　　39、身體教育和知識(shí)教育之間必須保持平衡。體育應(yīng)造就體格健壯的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格。

　　40、劉翔：中國(guó)有我，亞洲有我！

　　41、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)果然是有用的，差點(diǎn)美夢(mèng)成真！繼續(xù)加油！堅(jiān)持！

　　42、走健身這條路注定很艱苦、但回報(bào)你的將是一輩子的！

堅(jiān)持鍛煉的說(shuō)說(shuō)3

　　1．健健康康，開(kāi)開(kāi)心心。越來(lái)越發(fā)覺(jué)健康和快樂(lè)真的太珍貴了，即使工作很普通，賺的也不是很多，也要堅(jiān)持鍛煉，保持愉悅。真心希望我的家人們，朋友們都能身體健康，快快樂(lè)樂(lè)的度過(guò)這一生。

　　2．希望新的一年能時(shí)刻保持清醒，珍惜有的.，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，堅(jiān)持鍛煉，堅(jiān)持搞錢。沒(méi)有遇到的，還是期待吧，不必難過(guò)。

　　3．“窮人最應(yīng)該投資的是學(xué)習(xí)，最需要保重的資產(chǎn)是自己的身體�！北３謱W(xué)習(xí)、均衡飲食、堅(jiān)持鍛煉，這是Roi最高的投資，共勉。

　　4．希望自己能認(rèn)真看書，堅(jiān)持鍛煉，且自律。先定一個(gè)30天的小目標(biāo)。

　　5．每年過(guò)完年，以及體檢后，周圍就有不少人開(kāi)始勵(lì)志鍛煉、減肥，基本堅(jiān)持不了多久就恢復(fù)到以前的各種狀態(tài)，轉(zhuǎn)過(guò)年來(lái)繼續(xù)勵(lì)志，然后繼續(xù)不久又恢復(fù)常態(tài)，周而復(fù)始。這讓我想起一句話：一個(gè)人做點(diǎn)好事并不難，難的是一輩子做好事。人生貴在堅(jiān)持，難在堅(jiān)持，成在堅(jiān)持。做任何事都貴在堅(jiān)持！

　　6．今天深切地感受到了一句話，有因必有果，年輕時(shí)種了因，老了就有得到果，如果我年輕時(shí)就堅(jiān)持鍛煉，現(xiàn)在必然會(huì)有好身體，如果我年輕時(shí)就結(jié)婚生娃，現(xiàn)在也不必受這些苦，總的來(lái)說(shuō)，人生大多數(shù)是公平的，堅(jiān)持了就會(huì)有結(jié)果，不管結(jié)果是好是壞。

　　7．每天堅(jiān)持步行鍛煉，不知道效果怎樣，但告誡自己一定要堅(jiān)持下來(lái)，不能欺騙自己。正如網(wǎng)絡(luò)上的一句話：“步數(shù)可以作假，身材和健康不會(huì)演戲�！�

　　8．試試你能不能堅(jiān)持做1件事？是啊，堅(jiān)持真的太難了，堅(jiān)持每天記錄一句話，堅(jiān)持每天鍛煉15分鐘，堅(jiān)持每天吃完飯漱口，堅(jiān)持每天能涂潤(rùn)膚露，堅(jiān)持當(dāng)天事情當(dāng)天做完。

　　9．堅(jiān)持鍛煉，身強(qiáng)體健，且持續(xù)，且皮膚變好。

　　10．希望我的20xx年沒(méi)有20年的那么多遺憾，此后，好好愛(ài)自己，明天堅(jiān)持早睡，鍛煉！只希望變得更充實(shí)，一起努力吧。

　　11．每天在家堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，離好就很近一步，給自己加點(diǎn)油，因?yàn)槟骋痪湓挾�改變�?/p>

堅(jiān)持鍛煉的說(shuō)說(shuō)4

　　1、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細(xì)推物理須行樂(lè)，何為浮名羈絆我。

　　2、你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。

　　3、長(zhǎng)壽健康。大徹大悟。

　　4、心中歡樂(lè)，強(qiáng)身健體；心中煩愁，傷神減壽。

　　5、健康不是一切，沒(méi)有健康沒(méi)有一切。

　　6、每個(gè)人生來(lái)最好的天賦，不是過(guò)人的才氣，而是一個(gè)健康的身體。

　　7、每個(gè)人都在路上，為自己的生活各自?shī)^斗！再忙也要注意身體健康！

　　8、不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。——佚名

　　9、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。

　　10、擁有健康的身體，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！并且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。

　　11、人生不在于活的長(zhǎng)與短，而在于頓悟的早與晚，生命不是用來(lái)更正別人的對(duì)與錯(cuò)，而是來(lái)實(shí)踐自己精彩的生活。

　　12、不管你努力路上多少荊棘坎坷，再忙再累也要注意身體注意休息！

　　13、體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。

　　14、健康，是最大的財(cái)富。

　　15、讓健康永遠(yuǎn)是我們的好朋友，讓這個(gè)伙伴永遠(yuǎn)圍繞在我們的身邊、周圍吧！

　　16、為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替。

　　17、食取稱意，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。

　　18、保持健康的秘密就是適當(dāng)?shù)墓?jié)制食物、飲料、睡眠和愛(ài)情。

　　19、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時(shí)不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預(yù)防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。

　　20、健康，也是整整陪伴我們十幾年得好伙伴，好朋友，我們可以說(shuō)是形影不離！

　　21、夫婦三從四得：說(shuō)的正確聽(tīng)從，指揮對(duì)的服從，老伴外出跟從；一時(shí)沖動(dòng)忍得，買必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得。

　　22、只知工作而不知休息的人，有如沒(méi)有煞車的汽車，極為危險(xiǎn)。而不知工作的人，則和沒(méi)有引擎的汽車一樣，沒(méi)有絲毫用處。

　　23、爭(zhēng)取每天早點(diǎn)睡，早點(diǎn)起床，有精神，干事情也比較得心應(yīng)手，無(wú)論如何，身體健康最重要！

　　24、夕陽(yáng)不是一個(gè)天的結(jié)束，是預(yù)示著明日的到來(lái)，讓我們放下疲憊的身子，休養(yǎng)生息，從而精力旺盛的迎接明日的挑戰(zhàn)。

　　25、經(jīng)常蹦蹦踹踹，增強(qiáng)抵抗能耐。任憑病毒再拽，也會(huì)讓它無(wú)奈！

　　26、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會(huì)放慢腳步！

　　27、平安健康最重要，親人朋友最重要，生活最重要，開(kāi)心最重要。

　　28、觀念比能力重要，策劃比實(shí)施重要，行動(dòng)比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！

　　29、運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過(guò)多與過(guò)少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。

　　30、日本--保健保健，從小保健，終生少病，長(zhǎng)壽百年。中國(guó)--保健保健，有病保健，為時(shí)已晚，受罪花錢。結(jié)果--平均壽命，差二十年。

　　31、憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。

　　32、有健康的身體，才有健康的精神。 英國(guó)哲學(xué)家 洛克

　　33、身體比什么都重要，要對(duì)她好一點(diǎn)，再好一點(diǎn)，好好吃飯，盡量少熬夜，健康的時(shí)候生活才不至于太艱難。

　　34、私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。

　　35、日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。遇事不鉆牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢，多

　　36、健康是最好的天賦，知足為最大的財(cái)富，信任為最佳的品德。

　　37、在而立之年，上有老下有小的時(shí)光，才明白家人的健康最重要，開(kāi)開(kāi)心心最重要，應(yīng)了那句話：嘛錢不錢的，樂(lè)呵樂(lè)呵得了！

　　38、運(yùn)動(dòng)、節(jié)欲和歡樂(lè)，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。

　　39、養(yǎng)生以不傷為本。

　　40、身體，健健康康；日子，平平淡淡！這就是幸福！

　　41、常用的刀不銹，常練的'人不病�！�—佚名

　　42、金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。

　　43、鍛煉和運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)人體的健康和樂(lè)觀的情緒。健康和樂(lè)觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。

　　44、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。

　　45、今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。

　　46、新的一周，給自己定一個(gè)小目標(biāo)，健康生活第一天！吃健康的食物，保持運(yùn)動(dòng)，低碳生活！工作再忙也要注意身體健康呦！

　　47、大笑養(yǎng)心，抑郁傷心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。終生保健，終生康健;終生養(yǎng)生，終生康寧。

　　48、粗茶淡飯飽即休，補(bǔ)破遮寒暖即休，三平二滿過(guò)即休，不貪不妒老即休。

　　49、財(cái)富名利不會(huì)均等，時(shí)光對(duì)人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！

　　50、健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。——（瑞士）亞美路

　　51、真人血淚教訓(xùn)，平時(shí)再忙再累也要注意身體健康，不然一年存下來(lái)的錢，病一次就全沒(méi)了。

　　52、病來(lái)之，則安之，樹(shù)立信心，積極治療。戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。沒(méi)有治不好的病，只有治不好的人。

　　53、古之善為士者，微妙玄通，深不可識(shí)。夫?yàn)椴豢勺R(shí)，故強(qiáng)為之容：豫焉，若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋；敦兮，其若樸；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動(dòng)之徐生。

　　54、天冷注意保暖啊，再忙也要注意身體哦！

　　55、健康不是身體狀況的問(wèn)題，而是精神狀況的問(wèn)題�！�—(美)艾迪夫人

　　56、身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。

　　57、人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。

堅(jiān)持鍛煉的說(shuō)說(shuō)5

　　1、對(duì)健康最好的運(yùn)動(dòng)就是舉杠鈴。

　　2、成功其實(shí)很簡(jiǎn)單、就看你有沒(méi)有決心！

　　3、在人生中，贏家并不是那些有優(yōu)秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不撓的人！當(dāng)他們跌倒了，他們總是不斷的爬起來(lái)，繼續(xù)做，繼續(xù)做——致健身

　　4、濟(jì)南的天還是不適合夜跑，這已經(jīng)陰雨連綿好多天霧霾，還是準(zhǔn)備轉(zhuǎn)戰(zhàn)健身房吧。

　　5、偉大，不是夢(mèng)，是去追夢(mèng)。

　　6、不必怕混亂，每一個(gè)個(gè)體都是在歷經(jīng)混亂后，建立起新秩序

　　7、沒(méi)想到我這么沒(méi)出息都能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，你呢？就不用我多說(shuō)了吧！畢竟，強(qiáng)大不是說(shuō)的，而是去做的！

　　8、健身沒(méi)有什么捷徑可走。如果你覺(jué)得走捷徑對(duì)你很重要，意味著你就是個(gè)弱者！

　　9、汗水會(huì)讓你感覺(jué)每天都是真實(shí)存在的，而不是虛無(wú)

　　10、最好的習(xí)慣就是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥(niǎo)語(yǔ)花香的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，感受快樂(lè)和諧。

　　11、運(yùn)動(dòng)后會(huì)釋放快樂(lè)因子，不要讓太多理由辜負(fù)了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

　　12、我會(huì)因你而改變，所以也請(qǐng)你要真的動(dòng)起來(lái)。

　　13、強(qiáng)壯的體魄能給你強(qiáng)大的自信，請(qǐng)享受無(wú)法回避的'痛苦，做陽(yáng)光少年，展自我風(fēng)采！

　　14、生活呀，要時(shí)刻保持身心平衡。

　　15、偉大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

　　16、健身最大的作用，就是遇到壞人的時(shí)候，能讓對(duì)方跟你好好說(shuō)話

　　17、塑形杠鈴：我舉得起鐵，卻放不下你。

　　18、大汗淋漓運(yùn)動(dòng)后的那種輕松感真好，情緒找到釋放出口解壓。

　　19、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

　　20、如果你沒(méi)有俊美的外表，那你就努力去擁有野獸般的身體吧！反之，你可以更有魅力！

　　21、我們?cè)谇啻旱牡缆飞喜粩啾寂�，忘記停下腳步看看風(fēng)景。

　　22、做最好的在自己，能遇見(jiàn)最好的別人。

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