簡(jiǎn)單又漂亮的足球手抄報(bào)內(nèi)容

　　在學(xué)習(xí)和工作中，許多人都接觸過一些比較經(jīng)典的手抄報(bào)吧，借助手抄報(bào)可以培養(yǎng)我們的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)造能力。你知道什么樣的手抄報(bào)才具有教育意義嗎？以下是小編為大家整理的簡(jiǎn)單又漂亮的足球手抄報(bào)內(nèi)容，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　踢足球的要領(lǐng)：

　�。ㄒ唬┻x位

　　對(duì)方射門時(shí)，守門員一般應(yīng)站在射門點(diǎn)與兩門柱形成角的平分線上，當(dāng)對(duì)方運(yùn)球逼近或近射時(shí)，守門員應(yīng)及時(shí)出擊前迎，以便縮小射門角度或撲腳下球。當(dāng)對(duì)方遠(yuǎn)射時(shí)，可適當(dāng)靠前站，但要防備對(duì)方吊射。當(dāng)球推進(jìn)到中前場(chǎng)時(shí)，守門員可前移到點(diǎn)球點(diǎn)附近。在保證及時(shí)回位的情況下盡量擴(kuò)大活動(dòng)范圍。

　�。ǘ�）準(zhǔn)備姿勢(shì)

　　兩腳左右分開與肩同寬，兩膝彎曲，腳跟稍提起，身體重心放在兩腳掌上，上體稍前傾。

　　（三）移動(dòng)

　　1、腳背正面運(yùn)球腳背正面運(yùn)球多在越過對(duì)手之后，前方縱深距離校長，仍需要快速運(yùn)球前進(jìn)情況下使用。

　　(1)動(dòng)作要領(lǐng)：跑動(dòng)時(shí)，身體自然放松，上體稍前傾，兩臂自然擺動(dòng)，步幅不宜過大。運(yùn)球腳提起時(shí)，膝關(guān)節(jié)彎屈，腳跟提起，腳尖下指，在邁步前伸腳著地前。用腳背正面向前推撥球前進(jìn)。

　　(2)易犯錯(cuò)誤：

　　①運(yùn)球時(shí)，不是推撥球，而是捅球，球離身體過遠(yuǎn)，失去控制。

　　②支撐腳離球過遠(yuǎn)，身體后仰；觸球后，身體重心不能隨球前移。

　　(3)糾正方法：

　�、俣嘧鲈�地運(yùn)球練習(xí)，體會(huì)腳與球接觸的感覺。

　�、诜磸�(fù)做無球跑動(dòng)練習(xí)，提醒自己重心降低。

　　(4)練習(xí)方法：

　�、兕嵡蚓毩�(xí)。用單腳腳背正面顛球，或兩腳交替顛球，體會(huì)腳與球接觸的感覺。

　　②按動(dòng)作要領(lǐng)做無球跑動(dòng)模仿練習(xí)。提配自己注意重心降低，身體放松。

　　③走動(dòng)中用單腳腳背正面運(yùn)球。

　�、苈�跑中用單腳腳背正面運(yùn)球。

　　⑤走或慢跑中兩腳交替腳背正面運(yùn)球。

　�、迌赡_交替做一步一觸球練習(xí)。

　�、咧本�運(yùn)球。學(xué)生分成兩組，各成一路縱隊(duì)，相距20米對(duì)面站立。第一人運(yùn)球到對(duì)面運(yùn)球線前時(shí)，把球傳給對(duì)面第一人。依次進(jìn)行。

　�、嗉蓖Ｆ饎�(dòng)運(yùn)球練習(xí)。學(xué)生直線運(yùn)球，運(yùn)動(dòng)中突然用前腳掌將球踩住，然后用腳背正面運(yùn)球，反復(fù)練習(xí)。

　�、嶂本�運(yùn)球�？焖僦苯舆\(yùn)球，提醒抬頭要看到場(chǎng)上情況。

　　2、腳背外側(cè)運(yùn)球

　　(1)動(dòng)作要領(lǐng)：跑動(dòng)時(shí)身體自然放松，上體稍前傾，兩臂自然擺動(dòng)，步幅要小些。運(yùn)球腳提起時(shí)，膝關(guān)節(jié)彎屈，腳跟提起，腳尖稍內(nèi)轉(zhuǎn)，在邁步前伸腳著地前，用腳背外側(cè)向前推撥球，球直線運(yùn)行。向前側(cè)推撥球，球曲線或弧線運(yùn)行。

　　(2)易犯錯(cuò)誤：

　　①運(yùn)球時(shí)，膝關(guān)節(jié)沒彎屈，推球力量大，球離身體過遠(yuǎn)，失去控制。

　�、谀_尖不內(nèi)轉(zhuǎn)，觸球部位不正確，控制不好運(yùn)球方向。

　�、凵眢w重心過高或臀部后坐，身體重心不能隨球前移。

　　足球知識(shí)里的健身學(xué)問:

　　一、運(yùn)動(dòng)的天性

　　孩子到了8歲，腎氣的充實(shí)讓他們精力旺盛，正是跑跑跳跳的時(shí)候，讓他去踢足球做運(yùn)動(dòng)是順應(yīng)天性的，而如果讓他像小女孩一樣，總是安安靜靜地待著，就是違背了他的天性。

　　這和中醫(yī)里說的“人法天然”的原則是相違背的。

　　二、培養(yǎng)個(gè)性

　　孩子在一個(gè)團(tuán)體里，不盡能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，還能夠發(fā)展友誼，發(fā)現(xiàn)自己，踢足球?qū)τ谂囵B(yǎng)男孩子完善的個(gè)性也是有利的。

　　如果因?yàn)閾?dān)心孩子會(huì)受傷而阻攔孩子踢球，就是因噎廢食了。

　　三、強(qiáng)健體魄

　　我們知道，小孩子往往脾胃較差，而踢足球?qū)τ趶?qiáng)健脾胃也十分有利。

　　因?yàn)樘咦闱驎?huì)加速體內(nèi)的代謝，使人氣血流通加快，臟腑的功能也變得強(qiáng)勁，肝膽、腸胃的功能都得到了加強(qiáng)，從而促進(jìn)消化。

　　消化系統(tǒng)好的小孩，就會(huì)擁有一個(gè)好體質(zhì)，不易生病。我們?cè)谇驁?chǎng)上，也很少看到肥胖的小孩。

　　肥胖不但體形難看，還會(huì)增加心腎負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的疾病。

　　從小就積極參加體育運(yùn)動(dòng)，能夠有效控制體形，減少肥胖的發(fā)生。為此，父母一定要鼓勵(lì)孩子踢足球。

　　初學(xué)者踢足球的技巧：

　　第一，練習(xí)顛球，開始很難，堅(jiān)持一周就好了，就會(huì)有感覺。

　　第二，練習(xí)踩球，盡量不看球，分向前踩和向后踩。達(dá)到拉球自如而且快。

　　第三，先前帶球，要求盡量多接觸球。

　　第四，左右扣球，撥球。要求越自然，越快

　　第五，再聯(lián)系傳接球，關(guān)節(jié)都是彎的，這樣穩(wěn)定。

　　第六，專門練一下大腿，胸，和頭的接球和合回球。

　　總之，上面都練得差不多了，就常和球一起玩，有護(hù)球的意識(shí)，慢慢你的足球境界就上來了。不用謝我~

　　下面小編再總結(jié)一些踢球時(shí)の注意事項(xiàng)~球友們可以細(xì)細(xì)品味喲！

　　注意事項(xiàng)：

　　(1)練習(xí)步驟與方法一定要根據(jù)課的任務(wù)和要求選擇運(yùn)用。

　　(2)任何形式的練習(xí)與方法都要有明確的目的，還必須出幾點(diǎn)切實(shí)可行的要求，便于課后總結(jié)和檢查教學(xué)效果。

　　(3)要考慮場(chǎng)地、器材設(shè)備和學(xué)生水平等客觀條件，選擇簡(jiǎn)單易行、效果好、密度大和便于教師組織和照顧的形式和方法。

　　(4)對(duì)初學(xué)者可要求用強(qiáng)腳踢球，對(duì)已有一定基礎(chǔ)的可要求兩只腳交替練習(xí)。

　　(5)初學(xué)階段要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的正確掌握，不要過多要求力量。

　　(6)對(duì)基礎(chǔ)差、動(dòng)作掌握較慢的學(xué)生要耐心執(zhí)情，不能急躁，更不能用諷刺、譏笑的語言和表情。要多鼓勵(lì)、多表揚(yáng)、肯定進(jìn)步之處，再指出不足之點(diǎn)，以堅(jiān)定其學(xué)習(xí)的信心。

　　(7)組織練習(xí)時(shí)要注意力量的搭配，在初學(xué)階段要強(qiáng)弱搭配；在鞏固提高階段要力量相當(dāng)。

　　(8)在組織練習(xí)的過程中，可充分采用語言提示以啟發(fā)學(xué)生的思維，防止錯(cuò)誤動(dòng)作的形成和減少停頓時(shí)間。

　　(9)要求學(xué)生在練習(xí)時(shí)，要把練、想、看結(jié)合起來。從培養(yǎng)目標(biāo)考慮還應(yīng)當(dāng)給學(xué)生以說的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生分析動(dòng)作正誤的能力，還可在課上開展互幫互學(xué)，人人充當(dāng)“小先生”的活動(dòng)。

　　(10)對(duì)基礎(chǔ)較好的學(xué)生要敢于嚴(yán)格要求，不能姑息遷就，要設(shè)法調(diào)動(dòng)他們的積極性。可指定他們與基礎(chǔ)差的同學(xué)結(jié)成小組，幫助分析解決學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)，發(fā)揮教師助手作用。

　　(11)基本動(dòng)作練習(xí)多利用輔助性設(shè)備：如高矮墻、網(wǎng)、檔板等進(jìn)行練習(xí)，可以大大增加練習(xí)密度。

　　(12)傳球與射門練習(xí)時(shí)，一定要重視加強(qiáng)意識(shí)的培養(yǎng)。足球技術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中，運(yùn)用身體的合理部位所做的各種動(dòng)作方法的總稱。足球技術(shù)是組織與實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的前提，是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)�，F(xiàn)代足球運(yùn)運(yùn)正朝著全攻全守總體型打法方向發(fā)展，戰(zhàn)術(shù)的不斷變革與創(chuàng)新，必將使技術(shù)的內(nèi)容更加豐實(shí)，難度也相應(yīng)提高。要提高足球技術(shù)水平，運(yùn)動(dòng)員就必須全面學(xué)習(xí)，熟練掌握各種技術(shù)動(dòng)作，扎扎實(shí)實(shí)地訓(xùn)練基本功，這樣才能為技術(shù)運(yùn)用打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。技術(shù)運(yùn)用必須緊密結(jié)合實(shí)踐。必須在訓(xùn)練和比賽的反復(fù)實(shí)踐中掌握技術(shù)，這樣才能適應(yīng)日趨緊張激烈的現(xiàn)代足球比賽。足球技術(shù)來源于實(shí)踐。包括踢球、停球、頂球、運(yùn)球、搶截球、假動(dòng)作、擲界外球和守門員技術(shù)。

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