實踐的心得體會

　　當我們有一些感想時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編精心整理的實踐的心得體會，歡迎大家分享。

實踐的心得體會1

　　10月30日，我有幸參加了《中小學綜合實踐活動課程教師大家學堂》為期一天的培訓,主講人是蘇州市綜合實踐教研員徐燕萍老師和區(qū)教研室史銀根老師，主要是關于綜合實踐學科的相關理論及如何在校園內(nèi)開展好綜合實踐學科。內(nèi)容主要有兩部分：上午是由徐燕萍老師講的綜合實踐課程的理念和操作;下午是由史銀根老師講的綜合實踐活動課程的實質(zhì)及實施。

　　通過一天的培訓活動，讓我對綜合實踐學科有了新的認識，知道了它是一門綜合性、實踐性、經(jīng)驗性很強的學科，所包含的內(nèi)容也很廣泛，并不是僅僅局限于課堂的單一學科，而是一門新的學科，它包含了很多學科的內(nèi)容，其內(nèi)容包括：研究型學習、勞動技術教育、社區(qū)服務以及社會實踐四個方面。更主要的是讓學生走出課堂，走進生活實踐中去，關注我們身邊的人和事，用自己的親身體驗去獲得我們書本中所沒有的知識。綜合實踐課程基于學生的世界經(jīng)驗，密切聯(lián)系學生自身生活和社會生活，注重對知識技能的綜合運用。很多學者認為：“沒有設置綜合實踐活動的課程的改革不能稱之為課程改革�！边@一切都指出了綜合實踐學科的重要性，徐老師用她繪聲繪色的演講及綜合一些在這方面做得非常突出的學校(星海中學，立達中學等)的實例進行了分析和指導，在整個綜合實踐活動中，老師仍然是學習的組織者和指導者，而學生依然是活動的參與者，形式不局限于課堂，可以走出校園，深入社會，根據(jù)確立的研究主題，去綜合所有同學的想法，進行分析、歸納、總結出最佳方案，然后去進行深入的研究和調(diào)查，最后進行集體展示和交流，它所產(chǎn)生的影響是不可估量的，每個學生都會為自己的成功感到驕傲，同時獲取了經(jīng)驗，更有利于學生的身心發(fā)展，對提高學生的實踐能力起到了至關重要的作用。徐老師在培訓過程中，剖析了目前綜合實踐課程中存在的弊端，并列舉了一些綜合實踐課程實施較好的學校的實例，讓我受到了很大的啟發(fā)。下午，看了黃橋小學綜合實踐課程成果展示，讓我們所在場的培訓老師大開眼界，體會到了真正的綜合實踐該如何去上，怎么樣才能上好，取得的成果是如何的驚人等等。

　　總之，培訓實踐雖然短短一天，但讓我收獲頗豐，也感受到自己肩上的擔子很重，綜合實踐課程的設置在學生的整個學習生涯中是多么的重要。就讓我們走出課堂，走進實際，讓我們的'學生學會如何生活，如何獲取更重要的信息及如何關愛和適應這個社會。通過這種培訓也讓我懂得了：綜合實踐活動教育資源的應用不僅是服務教學,而且是服務自身,有利于自身進步。同時也讓我們教師從繁重的工作中解放出來,讓我們有時間、有精力真正用心去從事教育教學工作,不斷提高自身水平。此外，通過培訓讓我知道了：學校是在一個大的層面上確立一個方向性的主題，下邊的各個年級各個班級都可以在這個大的主題下，根據(jù)學生的愿望和興趣再確立自己的研究專題。這樣就可以把綜合實踐活動做成一個系列活動，既有學校的特色，又有各個班級的特點。這對于我們學校的綜合實踐活動的開展真是一個特別好的啟發(fā)。

實踐的心得體會2

　　在這個炎炎夏日，我迎來了大學生涯的第一個暑假。這個假期我沒有選取自己所學的專業(yè)去實踐，而是參加了中國電信舉辦的大學生暑期社會實踐活動，這個活動為期11天，在這11天中，我過的十分充實。在此次實踐過程中我學到在書本中學不到的知識，它讓你開闊視野、了解社會、深入生活、回味無窮。也對自己一向十分想了解的3g手機知識有了更進一步的深入。社會實踐作為廣大青年學生接觸社會、了解國情、服務大眾的重要形式，對于青年學生的成長、成才有著極為重要的作用。

　　這次假期實踐我以“善用知識，增加社會經(jīng)驗，提高實踐潛力，豐富假期生活”為宗旨，利用假期參加有好處的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自己。這次的社會實踐收獲不少。既于同齡人有了學習上的交流，也對社會，對工作有了必須程度上的了解，真是受益匪淺。

　　通過這次的社會實踐我了解到，實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論就應與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時光的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不一樣，接觸的人與事不一樣，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經(jīng)濟飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國內(nèi)外經(jīng)濟日趨變化，每一天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學到的知識可能在這天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。

　　在實踐的這段時光內(nèi)，我和組員們?nèi)�營業(yè)廳了解各個公司的手機現(xiàn)狀，向自己的同學進行調(diào)查，這些都是在學校里無法感受到的，而且很多時候，我不時要做一些工作以外的事情，有時還和別的組的同學一齊合作，在學校里也許有老師分配說這天做些什么，明天做些什么，但在那里，不必須有人會告訴你這些，你務必自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不一樣的評價。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而那里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的潛力！

　　記得老師以前說過大學是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸持續(xù)著學生的身份。而走進企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關系復雜，但我得去應對我從未應對過的一切。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學生的實際操作潛力與在校理論學習有必須的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的.狀況�；蛟S工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。

　　有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學得這么吃力呢？這是社會與學校脫軌了嗎？也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業(yè)作補充，我比一部人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題，作為一名新世紀的大學生，就應懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。

　　畢竟，3年之后，我已經(jīng)不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才選取了法學為專業(yè)的我，在這次實踐中自然比較關注這一環(huán)。雖然在實踐中只是負責比較簡單的部分，但能把自己在學校學到的知識真正運用出來也使我頗感興奮！在學校上課時都是老師在教授，學生聽講，理論部分占主體，而我自己對專業(yè)知識也

　　能掌握，本以為到了企業(yè)實踐就應能夠應付得來，但是在企業(yè)里并沒想象中如此容易。平時在學校，作業(yè)錯了改一改就能夠交上去了，但在公司里，報告絕對不能夠出錯，因為質(zhì)量是企業(yè)的第一生命，質(zhì)量不行，企業(yè)的生產(chǎn)就會跟不上，而效率也會隨之降低，企業(yè)就會在競爭的浪潮中失敗，所謂“逆水行舟，不進則退”，企業(yè)要時時持續(xù)著這種競爭狀態(tài)，才能在市場中立于不敗之地，就因為這樣，企業(yè)會對每一個在廠的員工嚴格要求，每一個環(huán)節(jié)都不能出錯，這種要求在學校的課堂上是學不到的，在學校里可能會解一道題，算出一個程式就行了，但那里更需要的是與實際相結合，只有理論，沒有實際操作，只是在紙上談兵，是不可能在這個社會上立足的，所以必須要特別留意謹慎，而且一旦出錯并不是像在學校里一樣老師打個紅叉，然后改過來就行了，在公司里出錯是要負上職責的，這關乎公司的利益損失。

　　很多在學校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書；而已在社會的人都寧愿回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自我的一份力量，我們就應在這天努力掌握專業(yè)知識，明天才能更好地為社會服務。

實踐的心得體會3

　　我局黨委為慶祝建黨91周年，于七月上旬開展慰問老干部活動。我個人感覺這是一個十分有意義的活動，做到了真正切實于民，情系于民。我們給老黨員送去了大米和清油，不僅宣傳了我們黨，塑造了我們黨的光輝形象，體現(xiàn)了我們黨的精神，而且也實實在在地幫助了老黨員，使他們不僅感受到了物質(zhì)上的幫助，同時也體會到了心靈上得溫暖。

　　我深知老黨員是我們的寶貴財富，要給予更多的關心，特別是對困難黨員更要關愛有加，及時為他們排憂解難、創(chuàng)造更好的生活條件。令我感動的是，這位老黨員不僅體弱多病，且兒女常年在外打工，生活十分艱難，但他們從不向組織提任何要求，并自理日常生活，參加生產(chǎn)勞動。當看見我局黨委的到

　　來，一再感謝組織的`關心和照顧，充分體現(xiàn)了老黨員的高風亮節(jié)。

　　我作為一名黨員既感到無比的欣慰和自豪，也深感責任的重大。關愛黨員、幫助困難黨員應是一項貫穿于全年的日常工作。從實踐來看，每逢春節(jié)、七一等節(jié)日前后，各級黨組織都會對老黨員、生活困難黨員進行走訪慰問，但這些服務關懷是短暫的、零星的。要將年終關懷、節(jié)日關懷變?yōu)闊o時不在、無處不在的長期關懷，保持關懷的連續(xù)性，才能從根本上解決黨員遇到的實際問題，讓黨員在有困難的時候想到組織，讓黨組織成為黨員的指路明燈和堅強后盾，努力形成黨組織關心廣大黨員、廣大黨員關心群眾的生動局面。

　　我覺得關愛黨員、幫助困難黨員應建立長效機制并形成制度一以貫之。各級黨組織要經(jīng)常性開展走訪和慰問活動，主動上門走訪困難黨員、老黨員、有特別貢獻的黨員，及時了解黨員干部的思想動態(tài)、生產(chǎn)生活情況，傾聽黨員心聲，及時幫助解決困難黨員、老黨員日常生活中的困難，真正做到有難黨員必幫、有病黨員必訪、有思想包袱黨員必解。堅持結對幫扶制度，農(nóng)村困難黨員結對幫扶，生活上予以體貼、物資上予以幫助，讓黨員充分感受到組織的溫暖，進一步增強黨組織的凝聚力、戰(zhàn)斗力。

實踐的心得體會4

　　公元20xx年初，我的實踐生活開始了。在歷時半個月的工作中我漸漸認識到了各項工作并且親身體驗了工作者應該把自己定位為社會中的哪一個角色，看到了他們在運營中的不足，這些不僅影響了他們的經(jīng)濟效益，還對他們以后的發(fā)展產(chǎn)生了阻礙作用。

　　我在平陽店的生鮮處帶過很長一段時間，特別對生鮮處的營銷組合提出自己的一些看法：

　　從中外超市企業(yè)的競爭的現(xiàn)狀來看，在資金實力、業(yè)態(tài)規(guī)模、經(jīng)營管理經(jīng)驗等方面來看中國的超市企業(yè)明顯地出在弱勢地位，但是，中國市場發(fā)展的區(qū)域化特點、中國消費者消費需求習慣的差異在很大程度上體現(xiàn)在飲食文化方面，這種飲食文化除了反映體現(xiàn)地區(qū)差異特色的"八大菜系"外，其后面的底蘊是深不可測的。

　　超市的生鮮食品經(jīng)營是能夠體現(xiàn)差異化和個性化的經(jīng)營特點，從而使眾多的超市避免在競爭中陷入單一的價格競爭的陷阱之中，使競爭良性起來，也使得差異化和個性化的經(jīng)營能夠滿足消費者多樣化的需求。

　　所以我認為，美特好超市關鍵要在于其對生鮮的'流通渠道這個載體形式進行了本質(zhì)上的改造，摒棄了傳統(tǒng)運作了幾十年的舊有農(nóng)貿(mào)市場模式，從根本上依靠超市概念改造舊傳統(tǒng)。并立足本地優(yōu)勢，尋找更為合理有效的市場切入點，三下鄉(xiāng)社會實踐報告，降低風險。在仍具有頑強生命力的農(nóng)貿(mào)市場和外資超市（主要指沃爾瑪）面前，生鮮超市只有把握好方向，才能作為競爭者的替代品，與其共生存、共發(fā)展。為此，生鮮超市必須做好以下四方面工作，合理定位。

　　（1）實行產(chǎn)品多樣化和創(chuàng)新經(jīng)營；

　�。�2）經(jīng)營方式更要貼近消費需求；

　　（3）在環(huán)境、衛(wèi)生、價格、服務等方面進行高水平的專業(yè)化改造

　　在這一次的實踐中，我學到了很多，怎樣使用羅盤測產(chǎn)狀，如何判斷褶皺和斷層，很多東西都是書本上找不到，也解決不了的實際問題。在這次的考察中，也基本上完成了實踐任務，接下來就是如何把理論更好地運用到實踐中去了。

實踐的心得體會5

　　寒假中，我和同學們在中國絲綢博物館參加了社會實踐活動。絲綢文化，在我的印象中是中華民族這片星空中一顆最為耀眼的明星，但是，我們對絲綢的了解卻是微乎其微，希望能夠借此機會對我國傳統(tǒng)的絲綢文化進行了簡單的了解。

　　很多人都認為博物館的工作是很清閑的，一份報紙，一個搪瓷茶杯就是一天的工作，但事實并非如此。這次，我們安排的實踐工作是進行文字錄入和古籍掃描，這兩項工作看似極為簡單，卻是無比的繁瑣與勞累。戴上手套，小心翼翼的將比自己大了好幾十歲的古籍捧出塑料袋，輕輕翻動著書頁，仔細閱覽那焦黑發(fā)黃的書頁上記載的、前人無數(shù)的心血，有的字跡工整，有的筆走龍蛇，有的字體娟秀。但是，這都無不記錄了那些研究人員的學習與工作的點點滴滴。我時常被他們的筆記所震驚，并不是因為筆記上極難的題目，而是對那份認真的精神所震驚。古籍上的實驗紀錄事無巨細，溫度、濕度，這些看似和養(yǎng)蠶風馬牛不相及的條件也一一記錄在冊，后來通過老師的.講解，才知道這兩個條件都會對蠶絲的品質(zhì)產(chǎn)生影響。或許，這就是冶學的精神，并不需要多么的聰明、才華橫溢，而是耐得住寂寞，腳踏實地，仰望星空。

　　我也要感謝老師們，他們不僅抽出了寶貴的時間來幫助我們學習，還給我們安排一些專業(yè)性不強卻可以對絲綢業(yè)進行全面了解的工作，將我們領進了了解絲綢的大門，雖然我們以后可能不會涉及到這方面的知識與學習，但是，這無疑是將我們的興趣面和知識面進行了擴充。在此，謝謝各位老師的悉心培養(yǎng)!

　　社會是個大課堂，在這里你能學到的不僅僅是專業(yè)的知識，更了解到通過獨立思考、團隊合作等方式去面對問題，分析問題、解決問題，對社會的認識更加清晰。在實踐過程中，無論你是遇到挫折還是獲得了獎勵，對我們而言都是一種收獲，它會讓我們對這個社會更加的了解。希望下次還能參加這樣的社會實踐活動，因為這樣的實踐活動不僅可以協(xié)助實踐基地的工作人員開展工作，自己也會有滿滿的收獲。

實踐的心得體會6

　　假期中的社區(qū)活動，讓我既體會了勞動的辛苦，也明白了勞動的快樂。周五，我和同學三人去巴山社區(qū)參加社區(qū)保潔活動，社區(qū)譚大伯讓我們?nèi)ブ車�村里刮小廣告。我們高興的應承了下來，心想，弄小廣告有什么不容易的，拿手一撕不就成了！于是信心滿滿的拿著負責人給我的鏟子和水桶就走了，誰知道事實和想象是有差距的，而且差距還不小。

　　我先找到一個貼在地上的小廣告，真的很難弄，拿鏟子刮了半天也沒有太大的結果，本想放棄，然后去干點別的事情，但是不服輸?shù)男愿袷刮蚁氲�，還沒有什么事情能夠難倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上時候的情景了，被水沖過的地面上的小廣告，很容易就掉了，所以我想到了，將小廣告上面弄上水，等了2，3分鐘，果然，很有效果，拿手輕輕一撕，小廣告就掉了。

　　看到自己想到的方法取得了成果，我們很興奮的，于是更加滿懷信心，去勞動了！

　　呃…經(jīng)過一番努力之后，被我清除過的地方確實看著干凈，整潔多了。

　　我想，通過自己的勞動，自己動手動腦解決了問題是我收獲最大的，學習亦是如此吧！

　　第二天和第三天，我們又參加了社區(qū)敬老愛老活動。來到老年公寓，我們?nèi)�人說明來意，就各自行動起來。首先是擦玻璃，從各個門到各個窗戶，從屋里到屋外，把室內(nèi)外所有的玻璃都擦了一遍。雖說擦得不算最好，但我們盡力了，在家也是很少干這些活的，老爺爺、奶奶們都贊不絕口。接下來，我們又把室內(nèi)外的`衛(wèi)生也徹底地打掃了一遍。還把比較臟的窗簾洗了洗。這是后兩天的主要活動，最然很累，卻覺得很充實。

　　寒假的社會實踐活動已經(jīng)結束了，但社會實踐給我們帶來的巨大影響卻遠沒有結束。

　　通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實踐中成長；另一方面，我們?yōu)樯鐣�做出了自己的貢獻；但在實踐過程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。我們回到學校后會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務于社會打下堅實的基礎。

實踐的心得體會7

　　xxxx期實踐的第二個星期開始了，前幾天還因“燦鴻”而放了三天假，結果卻是虛驚一場，“燦鴻”并沒有登陸溫州。在家里過了個小長假，就又開始了企業(yè)的生活，每一天我們做的工作內(nèi)容都差不多，所以也不需要太多的精力，而在晚上的時候唐詢唐老師還給我們上了節(jié)攝影課，很是喜歡。他給我們講了些構圖、光線等知識，雖然只有短短半個多小時，但也讓我們了解了個大概。由于這個老師的攝影課，一度激起了我想買相機的欲望，但又考慮到資金有限，仍在糾結中。

　　在育才呆了快兩星期，領導、同事、室友都很不錯，讓人感覺很是親切，挺好相處的，昨天育才還給公司的每個員工發(fā)了一箱優(yōu)酸乳，也包括了我們，讓我們感受到了公司對我們也是一視同仁的態(tài)度，很是歡喜。不過唯二欠缺的'就是伙食與衛(wèi)生了，俗話說得好“民以食為天”，而育才的伙食著實讓人無法恭維，好吧，我也承認其中有些個人因素：挑食。但那菜真心不好吃，讓我都有些想念學校的飯菜了，懷疑的伙伴歡迎來嘗試下。而衛(wèi)生方面就是蜘蛛網(wǎng)太多啦，多到隨處可見，除了辦公室。真心希望育才能好好改善下伙食與衛(wèi)生，不求能與家里相比但求要能吃好睡好。

　　時間也很快地過去了，還剩下兩個星期，希望在最后的兩個星期里能學習到更多的知識。

實踐的心得體會8

　�。�1）和什么樣的人在一起很重要。和積極上進的人在一起，他們可以幫助我們，推動我們一起走。所以我們非常有幸相聚在育心這個正能量的團體中，我們就會充滿了正能量，不會被別人所左右。

　�。�2）病人很多，說明現(xiàn)代人的身體素質(zhì)堪憂。大多數(shù)人都還走在外求的階段，沒有想過要改變自己的一些不良生活習慣，所以更加慶幸自己走進了育心，加入了養(yǎng)生群，跟著老師學習養(yǎng)生知識，學習著凡事反求諸己，學習提升自己，學習轉(zhuǎn)變思維。

　�。�3）病人很多，小孩子看病的也多，聽到一些家長在說抗生素打多了不好。有一位孩子就是因為打了一周抗生素之后身體明顯差了很多，這位家長很用心，買了小兒推拿的書，在家學習著怎樣給孩子做一些保健。所以在這里會看到一些急性病癥如發(fā)燒、腹瀉都在選用中醫(yī)推拿的方法來進行治療，說明人的健康意識在慢慢提升，越來越重視我們中國的傳統(tǒng)文化，相信中醫(yī)的力量，學會用我們自己的中醫(yī)文化來治療。我為這樣的家長感到高興，他們終于覺醒了，不再讓孩子受抗生素的困擾。我在這個科室里看到推拿最小的孩子是50天，咳嗽很厲害，經(jīng)過醫(yī)生幾次推拿后就好了，孩子越小推拿效果就越好�，F(xiàn)在我們學習了養(yǎng)生知識，當孩子、家人一出現(xiàn)狀況就進行操作，比到醫(yī)院會更加方便，效果會更好，所以我們家人要緊跟團隊，這樣我們個個都能成為自己身體健康的主人。

　　（4）現(xiàn)在的醫(yī)療手段非常豐富，檢查項目非常多，家長們不學習就會缺乏判斷能力。有一個6個月的寶寶，體檢時說她肌張力高，不給進行預防接種，家長就聽從建議進行康復治療：推拿、按摩、游泳、電療等。所以作為現(xiàn)代社會的家長更應該學習，要具備最基本的判斷能力，不至于被這么多的專家建議所迷惑，失去方向，不知所措，最后只能將孩子的健康完全交給醫(yī)生。

　�。�5）孩子進行推拿時無一例外的在給孩子手機玩游戲、看動畫片，這樣的家長以后又要花力氣把孩子從游戲中拉回來，現(xiàn)在是圖了一時清閑，以后會后悔萬分。所以家長應該要好好學習，孩子才能天天向上。在和孩子交流中也是需要具備一些智慧和定力的'，我兒子在面對我不同意他的要求時會很不舒服，我就和他說：同意他不合理的要求是最容易的事，但是會影響他以后的判斷能力；不同意才是最難的，要理解他的心情，安撫他的情緒，還要平復自己的情緒不受影響，調(diào)出智慧的自己來，這是對孩子正確的愛。也正是在一次又一次的交流中，我們會學習、成長。

　�。�6）治未病科是為健康人、亞健康人群、病初愈康復者設立的，但現(xiàn)在醫(yī)院治未病科面對的人群主要是一些亞健康的人群。治未病應該是通過飲食起居、情志調(diào)理、運動療法及中草藥等多種措施，調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，調(diào)理身體陰陽氣血等平衡，增強人體抗病能力，讓人體少生病、不生病，縱使得病也能盡快痊愈，痊愈后少復發(fā)。但是我在醫(yī)院里看到的主要是給他們進行推拿針灸理療的一些治療方法，除此之外沒有一些提升健康的方法，比如食療、鍛煉、心態(tài)的調(diào)整，這也是現(xiàn)在的醫(yī)療現(xiàn)狀導致，醫(yī)生少，病人多。老師告訴我們健康加疾病等于100分，引導我們將關注點放在健康上，提升了健康，疾病自然就沒有了。但是我看到的現(xiàn)狀是年輕的兩位醫(yī)生8。9點才吃早餐，沒有很好的飲食習慣和生活習慣，沒有真正的做到治未病不治已病。

　�。�7）醫(yī)生按摩的一些穴位不容易記住，所以我總是會問帶教老師這是什么穴位，他也總是很有耐心的告訴我。有一次醫(yī)生在按摩天突，我不記得這個穴位了，問他。他讓我翻書自己找答案，我當時第一反應告訴他：我平常最不喜歡看說明書，直接問可以直接得到答案，更加快捷。他當時說了一句話，我可能一輩子都不會忘記了，他說：你當老師的都不喜歡看書呀！聽到這句話感覺很慚愧，當老師的都不喜歡看書，我又怎能給孩子和學生一個良好的身教作用呢？所以以后我會時時刻刻記住這句話警醒自己，要學會內(nèi)求，自己努力找尋的答案，印象會更深刻，別人給的不會珍惜，也不容易記住。

　　（8）操作方法與趙老師指導不一樣的地方：我跟隨的老師是青島流派，他們主張小兒按摩時向心方向是泄，離心方向是補；趙老師指導我們的也是向心方向是泄，但補是指肚上順時針方向轉(zhuǎn)，這點有區(qū)別，不同的派系操作的手法是不一樣的，所以我們就能理解為什么會看到不同的按摩書上的操作手法不一樣。還有一個區(qū)別就是捏脊，老師指導我們每天可以給孩子捏脊，只是次數(shù)不能太多，每天3—5遍即可；他們主張正常時不做，即使要做也要間隔15天至1月才能做一次。

　　以上這些就是我近段時間在醫(yī)院實踐培訓的心得體會，感謝賴老師為我們創(chuàng)建的育心大平臺。感恩主持人大家的聆聽。我的分享到此結束，感恩大家的陪伴和鼓勵。

實踐的心得體會9

　　中專生實習是人生的一個轉(zhuǎn)折點，因為你實習生離畢業(yè)不遠了，就要出身社會了，而在離開學學校之前，學校會安排中專生外出實習，如果沒興趣的你也可以不參加，但是沒多少人會放棄，因為在實習當中會學到很多學校所沒有的東西。

　　一、實習的目的

　　在實習過程中，可以把學到的知識靈活的運用到工作當中去。在實習當中積累經(jīng)驗，為以后的工作打好基礎，讓以后的工作更得心應手。在工作當中你會領略人情世故，社會經(jīng)驗，在工作中是怎么與同事們打好關系的，在以后的工作當中人際關系就會掌握的很好。

　　二、實習內(nèi)容

　　實習的第一周，并沒有像我們想象的那樣，有什么業(yè)務性的工作讓我們著手。我們只是簡單的分配到一些事務性的工作，如整理文檔、記錄一些舊的文案等等。然后利用中午休息的時間結識了一些新的同事，熟悉了公司的環(huán)境。經(jīng)過一周的實習，對公司的運作流程也有了一些了解，雖然還沒有具體的操作過，但是在接觸到新的事務不再不知所措，學會了如何去處理一些突發(fā)事件。比如在接到一些投訴電話的時候，懂得如何安撫客戶的.情緒，如何進行前期的一個簡單處理等等。而且從工作地過程中明白了主動出擊的重

　　要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。相信大家剛開始實習的時候，都做過類似復印打字、整理文檔等的“雜活”，因為剛開始對于公司的工作內(nèi)容、流程還不了解，所以做“雜活”成了實習工作必做的工作。雖然工作比較繁雜但是從中也學到不少的東西。所以說事情是不分大小，只要積極學習積極辦事，做好份內(nèi)事，勤學、勤問、勤做，就會有意想不到的收獲。

　　三、實習的感想

　　那就是少說話，多做事，有什么不懂的虛心向別人請教，

　　1、堅持，我們不管到那家公司，一開始都不會立刻給工作我們做，一般都是先讓我們看，時間短的要幾天，時間長的要幾周，在這段時間里很多人會覺得很無聊，沒事可做，便產(chǎn)生離開的想法，在這個時候我們一定要堅持，輕易放棄只會讓自己后悔。

　　2、勤打雜，我們到公司去實習，公司多數(shù)是把我們當學生看待。公司在這個其間一般不會給我們什么重要的工作去做，可又不想讓我們閑著，因此，我們應該主動找一些事情來做，從小事做起，剛開始也只有打雜。這樣公司同事才會更快的接受你領導才會喜歡你，接下來才會讓你做一些重要的工作。

　　3、虛心學習，在工作過程中，我們會碰到很多問題，有的是我們懂得的，也有很多是我們不懂的，不懂的東西我們要虛心向同事或領導請教，當別人教我們知識的時候，我們也應該虛心的接受，不要認為自己懂得一點雞毛蒜皮就飄飄然。

　　四、實習總結

　　經(jīng)過這次實習，我從中學到了很多課本沒有的東西，在就業(yè)心態(tài)上我也有很大改變，以前我總想找一份適合自己愛好，專業(yè)對口的工作，可現(xiàn)在我知道找工作很難，要專業(yè)對口更難，很多東西我們初到社會才接觸、才學習。所以我現(xiàn)在不能再像以前那樣等待更好機會的到來，要建立起先就業(yè)再擇業(yè)的就業(yè)觀。應盡快丟掉對學校的依賴心理，學會在社會上獨立，敢于參加與社會競爭，敢于承受社會壓力，使自己能夠在社會上快速成長。

實踐的心得體會10

　　社會實踐活動對我來說并不陌生，因為這已經(jīng)是我高中生涯中第x次參加了。不同于原來在社區(qū)里參加的活動，也不同于在博物館中參加的工作，這次社會實踐的工作崗位是會接觸到社會中不常接觸的群體，所以我很期待!

　　這次的實踐崗位是通過xx青少年活動中心舉辦的招聘會上獲得的。當初在考慮這個崗位時，除了想體驗不一樣的工作崗位和社會環(huán)境外，我自己本身也十分喜歡小孩子，想在短暫的社會實踐中多接觸自己喜愛的事物，以此來鍛煉自己的能力，提高自身的素質(zhì)。

　　應聘的`實踐基地是xx市兒童福利院，工作崗位是教學輔導員，工作的主要內(nèi)容是協(xié)助老師管理學生以及輔導小朋友學習等。

　　在這次社會實踐過程中，我深切體驗了當老師的感覺。初來班級時，我驚喜的發(fā)現(xiàn)這里的小朋友們都非常的熱情，當?shù)弥�他們平時很少見到外來人士時，也略感心酸。實踐第x天，由于要熟悉院內(nèi)各個方面的情況，到達班級煩的時間稍晚，一進教室便見孩子們在認真地寫字，每個人都緊緊抓住手中的鉛筆，一筆一劃地在自己的寫字本上書寫。當他們抬頭看到我，便咧開大嘴巴露出缺口的大門牙，大大方方地沖我叫姐姐好，瞬間便感到內(nèi)心有一股暖流經(jīng)過。在實踐的幾天當中，我當然在本次的社會實踐中也是有一些困難存在。由于班級人數(shù)較多，而且教師人數(shù)較少，管理難度稍微有些大。在他們自由活動時間里，常常要兼顧好幾個小朋友，有時候自己跑的氣喘吁吁也沒有辦法全部管理到，不免也為小朋友的安全擔憂，畢竟他們的年紀不算很大，正處于成長期，強烈的好奇心也許會帶來一定的危險。

　　為期x天的社會實踐很短，但我也收獲良多。在這里，我學會了如何照顧小朋友，學會了如何與孩子們交流。我也成長了，真正的體會到在實踐中了解社會，在實踐中學到了很多在課堂上學不到的知識，接觸到平常接觸不到的事情，這是一次社會實踐的意義遠遠大過于以往的實踐活動。

實踐的心得體會11

　　這個假期，我有幸到xx縣婦女聯(lián)合會參加社會實踐活動。在活動期間，我協(xié)助整理公文檔案，進行公文寫作，會議籌備以及會議記錄等相關實踐工作，使我深切地感受到了工作的氛圍，而這些都是在學校無法學到的。盡管在工作上有很多不足之處，但在各位前輩的熱心助和積極指導下，許多問題都迎刃而解了。

　　在實踐的過程中，我深刻的了解了婦聯(lián)的工作職能。工作上，我們宣傳和貫徹黨的路線、方針、政策，倡導文秘金波的婦女觀;教育、引導婦女發(fā)揚自尊、自信、自立、自強的精神，成為有理想、有道德、有文化、有紀律的新女性。并且積極籌備縣婦女兒童發(fā)展綱要規(guī)劃重難點指標攻堅工作會議以及參加會議并做好會議紀要，將所學的專業(yè)知識付諸實踐，使我在讀書生涯獲得一次很好的鍛煉機會，也使我在以后的就業(yè)道路上取得了寶貴的經(jīng)驗。

　　在這個暑假，我參加了中堂鎮(zhèn)舉辦的學生暑期實踐活動，我被分配到的是調(diào)研組，主要負責深入基層進行調(diào)查問。雖然與我的專業(yè)不對口，但是在這一次的活動中我有很深的體會。

　　記得我們這一組第一次去調(diào)研是到中堂鎮(zhèn)的東向村，這也是我這次暑期實踐中印象最深、感受最多的一次。早上八點我們正式開始進行調(diào)研，我的第一個調(diào)查對象是一名摩的司機，在他看來治摩關乎于生計，關乎于以后的生存，整個調(diào)查他都顯的很激動，也許他的話語不見得怎么文明，也許他的動作顯得有點粗魯，但在我看來此時的他竟然有一鐘讓我折服的魅力，我想這概是他作為一個社會工作者對于自己工作的一中捍衛(wèi)吧。也許對于某些人來說禁摩沒什么不了的，但對于他來說卻是事關重，一家人生活的口糧、醫(yī)藥，孩子的學費、教育都全憑這一分工作。

　　我記得有這么一句話：民生無小事。更何況這是一件關于民生的事！我忽然之間開始想這一次治摩是否真的真確呢？我們是否為摩的這種職業(yè)的工作者作了充分的.考慮呢？在調(diào)查中，我了解到他們普遍存在著，文化水平不高，勞動技能缺乏，家庭負擔比較重，對專業(yè)后的工作是否合適比較擔憂。我想治摩是一種必然，一種趨勢。但是在推進城市化的過程中，我們是否充分做好了準備？治摩前是否聽取了民眾的意見，是否制定了完善的治摩方案，是否做好了人民的`思想工作;治摩進行的時候是否合法，是否合理，是否到位;治摩后的交通是否可以滿足出行需要，突發(fā)事件的處理能否及時，摩的司機的專業(yè)是否可行等。在整個調(diào)查中我發(fā)現(xiàn)這些工作是做得不夠的。

　　在接下來的調(diào)查中，我問了各式各樣的人，有個體戶、小販，自由職業(yè)者，工廠老板，學生，農(nóng)民，我發(fā)現(xiàn)這一次的調(diào)查對的人占100%。我開始思考，治摩錯在哪里？為什么得不到人民的支持？治摩的目的是什么？據(jù)我的了解普遍認為是：提升城市管理水平和打擊“兩搶”改善治安。我個人認為治摩對于提升城市管理水平和打擊“兩搶”改善治安的確有所提升城市管理水平助，但同時我在想關于這兩點我存在著一些不同的看法：第一，提升城市管理水平很有必要也是一個城市成熟發(fā)展的一種體現(xiàn)。

實踐的心得體會12

　　時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間參加畢業(yè)實習已經(jīng)兩個月了，回首這兩個月的工作歷程，不禁感慨萬千，回想剛參加實習的時候，自己都不知道該怎樣入手，而現(xiàn)在已經(jīng)基本上已掌握了各環(huán)節(jié)的工作流程及注意事項，自己的協(xié)調(diào)、溝通能力也得到了很大的提高，可謂收獲頗豐。

　　在這兩個月里我主要協(xié)助同事負責南華區(qū)間的現(xiàn)場技術管理、工程質(zhì)量管理、內(nèi)業(yè)資料的編制整理工作，現(xiàn)我將兩個月的實習做一總結。

　　實習的主要工作內(nèi)容：

　　一、防水工程

　　（一）防水施工前的基面處理工作

　　1、對初支完成的有凸起部位的處理，以及欠挖部位的處理。

　　2、基面鋼筋頭、預埋注漿管的處理。

　　(二)柔性ECB防水板的鋪設

　　1、根據(jù)施工圖紙的設計要求，兩幅防水板的搭接寬度應不小于100mm，防水板搭接寬度的允許偏差為±10mm。下部防水板應壓住上部防水板；搭接縫宜采用雙條焊接，單條焊接的有效寬度不應小于10mm。

　　2、熱塑性熱熔墊片的暗鋪設間距為拱部0.5m，邊墻0.8m，底板1.2m，呈梅花形布置。

　　(三)施工縫的處理

　　施工縫部位的防水主要采用的是中埋式鋼邊橡膠止水帶。連接方式是鋼板采用焊接，橡膠采用現(xiàn)場硫化連接，接頭要采用廠家預制的接頭，堅決不能現(xiàn)場自己接頭。（接頭類型有T字型和+字型）

　　二、鋼筋工程

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　　鋼筋的下料長度要嚴格按照施工設計圖紙的各斷面圖，不同的圍巖等級，施工設計圖紙的斷面尺寸也有所不同。因為斷面不同，鋼筋下料長度也有所不同。

　�。ǘ�）鋼筋的綁扎和焊接

　　1、鋼筋綁扎要滿足設計要求及相關規(guī)范，搭接長度要滿足設計要求。（施工圖設計要求的搭接長度為35d，搭接率為50%。）

　　2、鋼筋的焊接，設計要求單面焊接，焊接長度為10d；雙面焊接，焊接長度為5d。

　　3、鋼筋的綁扎間距要滿足施工圖紙的設計要求。

　　4、鋼筋進場后要有廠家出具的合格證以及試驗資料，并且現(xiàn)場要抽樣檢測，要有完整的實驗記錄。

　　三、混凝土工程

　　混凝土質(zhì)量的好壞，既對結構物的`安全，也對結構物的造價有很大影響，因此在施工中我們必須對混凝土的施工質(zhì)量有足夠的重視。

　　（一）作業(yè)前的準備工作

　　混凝土澆筑前應對模板內(nèi)的垃圾、泥土等雜物及鋼筋上的油污清除干凈，施工縫的踢鑿是否完成，是否涂刷了水泥基滲透結晶型界面劑，并經(jīng)檢查鋼筋的水泥墊塊是否墊好，堵頭工作是否到位 。

　　（二）混凝土質(zhì)量

　　工程一般使用的時商品砼，自拌砼用于防止商品砼暫時供應不上的應急措施和零星砼的現(xiàn)場拌制，原材料和配合比應與商品砼的保持一致。

　　1、要嚴格控制混凝土的配合比，控制粗細骨料及砂子的含水率。

　　2 裝料順序：一般先裝石子，再裝水泥，最后裝砂子，如需加摻合料時，應與水泥一并加入。如需摻外加劑（減水劑、早強劑等）時，粉狀應根據(jù)每盤加入預加工裝入小包裝袋內(nèi)，用時與粗細骨料同時加入；液狀應按每盤用量與水同時加入攪拌機攪拌。

　　3 攪拌時間：混凝土攪拌的最短時間根據(jù)施工規(guī)范要求確定摻有外加劑時，攪拌時間應適當延長。

　　4 混凝土開始施工時，由施工單位主管技術部門、專業(yè)工長組織相關人員對所使用混凝土的坍落度、和易性等進行檢測，符合設計要求后才能使用。

　　5、混凝土澆筑過程中一定要振搗密實，保證混凝土的設計強度和成型后的美觀。并且要留做試塊，有完整的實驗數(shù)據(jù)。

　　（三）混凝土的早期養(yǎng)護

　　混凝土的早期養(yǎng)護對混凝土的強度影響是非常大的�；炷�土的早期養(yǎng)護，主要目的在于保持適宜的溫濕條件，以達到兩個方面的效果。一方面使混凝土免受不利溫、濕度變形的影響，防止不必要的冷縮和干縮。一方面使水泥水化作用順利進行，以期達到設計的強度和抗裂能力。適宜的溫濕度條是相互關聯(lián)的。混凝上的保溫措施常常也有保濕的效果。因此混凝土澆筑后的最初幾天是養(yǎng)護的關鍵時期，在施工過程中應切實重視起來。

　　實習中的自我鑒定：

　　一、專業(yè)知識掌握的不夠全面。盡管大學三年中認真學習了專業(yè)知識，但是當前所掌握的知識面不夠廣，尚不能輕松勝任土建筑程工作，因此，盡管即將走上工作崗位，但我應該將所從事的工作看作是新的學習的開始，只是在實踐中學習，才會掌握更多專業(yè)知識和技能。

　　二、專業(yè)實踐閱歷遠不夠豐富。由于以前專業(yè)實習時間較少，因此很難將所學知識運用與實踐中去，通過實踐所獲取的閱歷更是很短缺。所以，今后我們在工作崗位上，一定要抓住機會，多向建筑工程工人師傅學習，同時要轉(zhuǎn)換學習方法和態(tài)度，改變以往過于依賴老師的被動吸收學習方式，應主動積極向他人學習和請教，同時加強自學能力和解決難題的本領。

　　三、專業(yè)知識在工程中運用不夠靈活。通過這次畢業(yè)實習，我切實感受到以前所學的專業(yè)知識運用欠靈活。這主要是對所學的知識沒有形成一套完整的體系，這些零散的知識點運用起來很困難，因此，今后在學習和實踐中應該重視積累和運用，使所學的知識由量變到質(zhì)變，發(fā)揮更大的指導作用。

　　四、對計算機技術的應用還不夠，隨著科學技術的發(fā)展，信息化辦公也將成為以后發(fā)展的趨勢。但是通過這次的實習，我感覺到對一些應用程序還不夠熟練；掌握的只是一些比較常規(guī)的，對一些比較新型的辦公軟件還不了解。因此，在以后的工作中，應該加強對計算機知識的學習和了解并且能夠熟練運用。

　　首先，通過這次畢業(yè)實習，使我更深刻地了解建筑工程專業(yè)知識。大學三年在學完專業(yè)基礎課和專業(yè)課后，逐步具有了較扎實的專業(yè)知識，但在校期間所學的內(nèi)容都是理論知識，除上課所學知識和專業(yè)課程實訓外，在實踐中學習和運用已學理論知識還遠不夠。通過這次實習，我對以前學習和實習中存在的問題和不足有了正確的認識。注意觀察一些老師傅對常見問題的處理方法，分析思路和計算原理，使我對以前的專業(yè)課程知識有了全新的了解。

　　以前課本上學的知識都是建筑工程中最基礎的內(nèi)容，所運用的模型和原理也是最簡單的類型。但隨著我國建筑行業(yè)的日趨規(guī)范和完整以及人民群眾對建筑安全、合理、經(jīng)濟的更高要求，工程上也有很多新型的施工方法和施工工藝出現(xiàn)了。

　　其次，通過這次畢業(yè)實習，使我更清醒地意識到施工管理的重要性。無論是從事設計還是施工或監(jiān)理工作，我們都應該注重提高施工管理效率。這次畢業(yè)實習所在的工程單位，他們的先進管理理念和方法都值得我們學習。

　　最后，通過這次畢業(yè)實習，使得我更全面地明白了今后的努力方向。其實，在這么短暫的畢業(yè)實習中真的很難學到更多的知識和技能。但是，在這兩個月的畢業(yè)實習中我從更全面的角度認清了今后所從事建筑工程工作所需努力的方向。

　　從大學畢業(yè)走上新的工作崗位后，我們所面臨的如同一張白紙，一切都是新的，一切都在等待我們?nèi)ヅ�力。因此，面對那么多長期從事建筑工程的同行前輩，他們工作經(jīng)驗比我們豐富，知識學的比我們扎實，學識比我們淵博，我們只有耐下心來，虛心向他們請教學習，我們才會有更大的進步，我們也才會在建筑工程這一艱苦而又充滿挑戰(zhàn)的工作領域取得更大的收獲。

　　這次實習讓我深刻體會到讀書固然是增長知識開闊眼界的途徑，但是多一些實踐，生活于現(xiàn)實當中，觸摸一下社會的脈搏，給自己定個位，也是一種絕好的提高自身綜合素質(zhì)的選擇。此次的實習活動，在社會這個大環(huán)境中學習實踐知識。這也是我第一次真正接觸社會，感悟社會。我堅信通過這一段時間的實習，所獲得的實踐經(jīng)驗對我終身受益，在我畢業(yè)后的實際工作中將不斷的得到驗證，我會不斷的理解和體會實習中所學到的知識，在未來的工作中我將把我所學到的理論知識和實踐經(jīng)驗不斷的應用到實際工作來，充分展示自我的個人價值和人生價值。為實現(xiàn)自我的理想和光明的前程努力奮斗。

　　感謝學院領導和老師的支持與關懷，實習單位領導和同事的關心與幫助。

實踐的心得體會13

　　XX年年，在焦急和等待中，我盼來了期望已久的大學錄取通知書，時光如水，拿到通知書興奮的樣子仿佛昨日重現(xiàn)，不知不覺中，一年的時光花花的流過，在大學里，讓我看到了完全不同于高中的一種全新的學習模式，我們?nèi)缇煤档母柿�，拼命的吮吸著只是的水露，無聲無息中，我們迎來了第一個暑假，實習實踐感言。

　　想起以前，我們被平時繁重的學習任務所束縛，對于暑假的期盼不亞于中一次彩票，于是在初中高中暑假成了解放的代名詞，熬啊，熬啊，終于熬到個暑假，我們便開始大玩特玩，并且美其名曰，這是暑假，暑假不玩什么時候玩？盡管一個個暑假給童年帶來了無數(shù)美好的時光，但評心而論，在過去的暑假中，我們除了完成了一點暑假作業(yè)，在瘋狂玩的過程中沒有學到一點真實的本領，在暑假結束快開學的時候總是不時的發(fā)出這個暑假真無聊的感慨，年復一年。我總期盼著這樣的境遇能夠有朝一日能夠改變，能夠讓我們的暑假真正的充實起來，在暑假中真正的能夠了解社會，感受一下社會競爭的殘酷性，從而達到提高自我能力的目的。我期待著，我一直在期待著。

　　不知不覺中，我在期盼中步入了大學，大學良好的氛圍陶冶了我的情操，改變了以前一些陳舊的想法，使我的世界觀、人生觀、價值觀發(fā)生了重大變化。漸漸成年的我對步入社會的欲望越來越強烈，現(xiàn)在的我期盼著有一天能夠像父母一樣，用自己辛勤的勞動為社會為國家作出自己的一份貢獻，面對大學第一個暑假，學校團總支廣泛的號召我們大學生能夠進入社會，進行一次實踐活動。于是，我多年的想法終于在這個暑假實現(xiàn)了！

　　回到家中，我大膽的向父母說出了自己在這個暑假中想進入工廠進行一次實踐活動，能夠體驗一下生活，對于我的這一要求，從父母驚奇、贊許的目光中我讀出了他們對我的一份贊許、一份肯定。

　　就這樣通過父母的安排，我順利的到了一家由父母同事開的一家螺絲廠進行實習，一路上我充滿了期待，希望能夠?qū)⒈镌谛闹泻脦啄甑谋ж撃軌蛞还赡X兒的傾瀉在這次實踐活動，可一到廠房，我頓時愣住了，昏暗的廠房里，工人們忙碌的身影伴隨著機器陣陣的轟鳴聲，空氣中充滿了鐵銹味、機油味，實習總結《實習實踐感言》。剛才那份激情一下子不曉得跑到哪里去了，甚至有了打退堂鼓的念頭，但是沒想到的是，廠長叔叔居然把我要來廠里實習的事事先和工人們都說過了，并希望工人們在未來幾天內(nèi)能夠給我支持與幫助，看到我現(xiàn)在來了，工人們報以熱烈的掌聲，頓時弄的我有點不知所措，因此想腳底抹油----開溜的想法頓時被打消了。就是這樣，我終于開始了我的10的實踐時間。

　　實踐第一天

　　廠長安排我現(xiàn)在廠里觀摩觀摩，看看整個廠里的生產(chǎn)流程和各個機器的功效，熟悉整個工廠，頓時我對實踐的熱情一下子又被調(diào)動起來了，我像只快樂的小兔子，在廠里竄來竄去，好奇的我親眼目睹了整個螺絲的生產(chǎn)過程，這時我不禁感嘆道，原來一顆小小的螺絲里面竟然有了這么多的學問，總的來說生產(chǎn)螺絲的過程分為三大塊，切割、拉紋、拋光。工人們先將運來的整鋼切碎，切成一個個圓柱體的形狀，再通過深加工，是圓柱體變成上面是大而扁圓柱體、下面是長而細的圓柱體，就這樣，一個螺絲的雛形就產(chǎn)生了。下面的任務就是拉紋，就是指將圓柱體上的螺紋拉出，對于拉紋，我見識了一種特別厲害的武器，螳刀，顧名思義，就是刀的整個形狀像是螳螂的防身武器，仔細瞧瞧，螳刀整體成螺旋形，非常鋒利，只要將圓柱體的螺絲雛形放入，讓后開始旋轉(zhuǎn)螺絲，螺絲雛形上就留下了一條條井然有序的條文，這就是螺紋，這時，螺絲的`生產(chǎn)過程差不多已經(jīng)基本完成了，下面的步驟是拋光，為了使螺絲更加好看美觀，所以拋光這一過程是必不可少的，經(jīng)過工人們巧妙的打磨，一個個剛才還灰不溜秋的螺絲們現(xiàn)在各個是閃閃發(fā)光，哈哈，要到最后一個不走咯，那就是進行檢驗，由于螺絲屬于精細物品，所以對它的檢驗是相當嚴格的，必須要用到游標卡尺，這樣才能確保螺絲的精度，不知不覺中，我就在好奇與有趣中度過了自己實踐的第一天。

　　第二天

　　按照廠長安排，我也自己親手實踐了，我的工作是對已經(jīng)生產(chǎn)出來的螺絲進行檢驗，也就是拿游標卡尺進行精度測量，剛開始，我還精神抖擻，可是老是盯著那幾個無聊的刻度以后我便開始覺得乏味，盡管坐著，腰也痛了，脖子也算了，眼睛也花了，沒變法，還要熬啊，這才上午呢，于是我強打精神，應付式的工作著，誰知道這一切全讓廠長看在眼里，他悄悄地讓一個工人對我所檢驗過得螺絲再檢驗一下，并記錄下合格品與不合格品，到了晚上，正當我準備拖著疲憊的身子回家的時候，廠長突然叫住了我，我一臉納悶，廠長笑嘻嘻的把他讓工人對我檢驗的產(chǎn)品做了回報，天哪，合格36個，不合格48個，我的臉突然之間就紅了，工人們也樂開了花，這時廠長語重心長的對我好、說，小劉啊，工作和學習是一個道理，不能怕苦怕累啊，你看怕苦怕累導致的直接后果就是這么多不合格的產(chǎn)品，要是這樣的產(chǎn)品供應到市場上去，不知道有多少企業(yè)會因此而蒙受損失呢，我臉紅著，我真的認識到我錯了……

　　接下來的幾天

　　接下來的幾天我已經(jīng)開始熟練的掌握了螺絲的檢驗，基本上能做到又快又好，對我我的這種進步，廠長和工人們給予了我充分的肯定，甚至有一次以我為榜樣來教育另一個工人，雖然不說，但是心里仍有幾分得意。不只不覺中我的10天實踐結束了。

實踐的心得體會14

　　出去打工被騙是很多大學生的選擇。每年夏天都在當?shù)鼐�察局睡覺。因為出去工作不僅可以賺一些“外快”補貼家用，還可以鍛煉自己，在新的環(huán)境中開闊眼界。我也是夏天出去打工“洪流”的一員。

　　XX年6月25日，大二結束，暑假開始。我和同學收拾行李踏上了外出打工的道路，一起去煙臺富士康開始了暑假打工生活。去之前很多人說煙臺一定要看海。大家都很激動。但這份工作并不那么順利。

　　我們先到了鄭州，中介說要轉(zhuǎn)煙臺，但是到了鄭州中介就變卦了，說煙臺滿員了，但是山西太原富士康還在招人。所以我們看海的欲望變成了看山。

　　在車上顛簸了一天一夜，第二天早上，我們到了太原富士康的廠門口。當時廠門口已經(jīng)有很多人了，馬路兩邊都站著人，現(xiàn)場看起來很擁擠。很快，我們就成了人群中的一員，面朝太陽，在工廠里等待面試。

　　下午呆在廠外，終于拿到了面試單，開始面試，面試完就進廠了。然而，面試的結果是，我們30個人中只有一個通過了面試。大多數(shù)人都被一些苛刻的借口刷掉了。在我們身邊，有很多像發(fā)生在我們身上的事情。結果大家伙被從工廠“轟”到了工廠外面。工廠大門外擠滿了人。

　　這個結果真的`出乎所有人的意料。代理費已經(jīng)交了，現(xiàn)在不能進廠。于是，帶隊的學生去找中介洽談。這次談判從下午持續(xù)到晚上，還是沒有結果，大家都覺得被騙了。很晚了，大家都沒吃飯，也沒地方住。有人打電話給鄭州公安局和太原當?shù)嘏沙鏊�，說會盡快回復我們。但是我們一直等到晚上十一點才收到回復。最后大家拿著行李直接去了附近的派出所。就這樣，我們有了在派出所過夜的經(jīng)歷。我想會讓我們難忘。

　　我覺得晚上給鄭州公安局打電話起到了作用。第二天鄭州勞動局送了幾輛車，我們就回河南了。暑期工作計劃到此結束。

　　從太原回來，有點累。身體疲勞是可以忍受的，但是出去工作的計劃失敗了，讓我感到很挫敗�；貋淼穆飞�，我想出了一句話，“世界是這樣的，不是那樣的。”我們經(jīng)歷的并不多，對世界的思考過于簡單。我們不了解世界，不了解社會，我們還是很單純的。

　　外出工作不順利，所以選擇回到平頂山，希望能在平頂山找到一些兼職。

　　大學生經(jīng)常選擇在學校做家教。到了夏天，還是會有大學生選擇留在平頂山做家教服務�；氐狡巾斏剑�我也有了這個打算，決定找?guī)讉�導師做做，充實一下這個暑假的生活。但是后來發(fā)現(xiàn)自己想的東西太簡單了。

　　雖然我也做過家教，但是夏天沒做過�；氐狡巾斏介_始找導師的時候，發(fā)現(xiàn)暑假找導師不容易。

　　找導師的大學生經(jīng)常去神馬酒店旁邊的橋上等來找導師的父母。那座橋成了父母所說的“家教橋”。

　　今年夏天留在平頂山找導師的同學很多，去導師橋的家長很少。在導師橋等了將近一個星期，也沒找到導師。期間也參加過幾次暑期輔導班的老師面試，但是都不順利。這段時間是我最辛苦的。當時我理解了一些大學生走上社會到處找工作的艱辛和困難。

實踐的心得體會15

　　回想起過去十天的暑期社會實踐歷程，現(xiàn)在依然歷歷在目，這其間的感受也像五味瓶――酸甜苦辣咸一應俱全。在這短短的十天里，我體會到很多，感受也很深。從第一天的不知所措到最后的游刃有余。十天的相處，使我們更加真實的接觸了孩子們，了解他們的生活習慣和年齡特征。在這次社會實踐中，我真真切切地體會到做一名老師的快樂與辛苦。

　　第一天面對他們，作為一名從未走上真正的講臺的我們來說是不知所措的，開始甚至不敢走進教室，不知道站上講臺應該怎么給學生講課!隨著連續(xù)的鍛煉，講課，一步步改進自己的教學，現(xiàn)在已經(jīng)覺得自己可以勝任了教師這個角色!在主課教學中，挖掘?qū)W生們的學習興趣，讓他們成為真正的`學習主角，充分調(diào)動學習主動性和積極性。每次他們拿著寫字本，來前面問我：“老師，這個字怎么寫，這個單詞怎么讀”的時候，都會讓我感覺所有的付出和努力是值得的。

　　在這是十天里，收獲的不是孩子們，而是我們。每一天跑早操，上課，吃飯，晚自習，在這些實際工作中我們會遇到許許多多棘手的問題，我此刻才明白其實真實的生活遠沒有想象中的那么簡單。在接二連三的問題中，我們學會了面對，學會了包容與堅持。有辛苦地付出，就有幸福地收獲。十天的暑期社會實踐歷程，我們付出，我們收獲，我們快樂。

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