心理訓(xùn)練心得體會(huì)
更新時(shí)間:2023-04-15 07:37:03 心得體會(huì) 我要投稿
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心理訓(xùn)練心得體會(huì)
當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí),將其記錄在心得體會(huì)里,讓自己銘記于心,這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。相信許多人會(huì)覺得心得體會(huì)很難寫吧,下面是小編為大家收集的心理訓(xùn)練心得體會(huì),歡迎大家分享。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)1
對(duì)于心理拓展我之前是沒有什么概念的,通過(guò)參與了這個(gè)課程后我對(duì)它有了一定的了解,并在參與過(guò)程中更加深刻地體會(huì)到心理拓展的具體內(nèi)涵,同時(shí)獲得了很多的心得和體會(huì),也對(duì)事物有了新的想法和認(rèn)識(shí)。還記得在第一堂課時(shí),同學(xué)們都互相不認(rèn)識(shí),老師給我們的第一個(gè)任務(wù)就是組隊(duì),選隊(duì)長(zhǎng),起隊(duì)名,編隊(duì)號(hào)和隊(duì)歌,時(shí)間是50分鐘。一開始大家都很靦腆,就連選隊(duì)長(zhǎng)都花了很長(zhǎng)時(shí)間,漸漸大家覺得不能再羞澀了,不然時(shí)間很快就過(guò)去了,于是有人開始主動(dòng)起來(lái),并順利選好了隊(duì)長(zhǎng),接著我們也完成了后面的任務(wù)。這節(jié)課似乎過(guò)得很快,50分鐘不知不覺就過(guò)完了。其實(shí),如果你跟一個(gè)沒有參加過(guò)心理拓展的人說(shuō)這個(gè)活動(dòng)需要50分鐘,也許他會(huì)認(rèn)為時(shí)間很充足,但當(dāng)你真正參與了你才會(huì)體會(huì)到,在陌生的團(tuán)隊(duì)中是有很多東西需要克服的,陌生感、羞澀感、不適應(yīng)感等等。另外,我認(rèn)為選隊(duì)長(zhǎng)是這次活動(dòng)的關(guān)鍵,一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有有了一個(gè)帶頭的領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動(dòng)有秩序有條理地開展下去。事實(shí)上,任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)者是不可或缺的,而確立領(lǐng)導(dǎo)者的威信是很艱巨的工程,需要有一定的智慧并懂得說(shuō)話的'技巧,以取得其他隊(duì)員的信任。接下來(lái)的一堂課我們玩了同心鼓,以前沒有接觸過(guò),當(dāng)看到那個(gè)四面都有繩子的鼓時(shí)我甚至不知道是怎么玩的。經(jīng)老師介紹后才知道玩法,并且老師說(shuō)讓我們努力用鼓顛球爭(zhēng)取超過(guò)別人的記錄60幾個(gè),當(dāng)時(shí)我們驚呆了,覺得那是不能做到的,可是在隊(duì)員們逐漸磨合和總結(jié)后,我們突破了自己,并收獲到了成功的喜悅。
之所以說(shuō)同心鼓,也就是要所有成員都同心協(xié)力,相互信任和配合,并不斷地在實(shí)踐中摸索方法和技巧,最終實(shí)現(xiàn)自我超越。團(tuán)隊(duì)精神是一股無(wú)形的動(dòng)力,它激勵(lì)著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己,推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成。這個(gè)游戲讓我想到一句話“沒有做不到,只有想不到”。從一開始的吃驚道突破自我,這一變化讓我體會(huì)到一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)成員的群策群力、鼎力相助,才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),同時(shí),要認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,提高自我控制能力,從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)。我們相信溫暖的團(tuán)隊(duì),合作的力量,創(chuàng)新的魅力,開放的思維,所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員獲得成功,在以后的生活工作中對(duì)我們打造一個(gè)更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。時(shí)間過(guò)得很快,轉(zhuǎn)眼心理拓展課程已經(jīng)要結(jié)束了。最后一次的活動(dòng)是踩雷,這次的影響是最深刻的,在游戲快結(jié)束時(shí)我們隊(duì)還一個(gè)隊(duì)員都沒能順利通過(guò)雷區(qū),結(jié)果是另一個(gè)團(tuán)隊(duì)先通過(guò),訣竅就在于有一位隊(duì)員突破的了慣性的傳統(tǒng)思維,大膽地嘗試走了紅區(qū),才得以通過(guò)。這個(gè)游戲既好玩又有著深刻的啟迪意義。我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中大多數(shù)情況下都是生活在慣性思維和經(jīng)驗(yàn)主義中,這樣雖然能夠讓我們少走許多彎路,但是也有很多情況是需要突破原有的思維圈,去探索新的路線和方法的。而那個(gè)愿意并勇敢嘗試突破的人,必定是一個(gè)富有創(chuàng)新精神,不斷挑戰(zhàn)自我的人,這樣的人在生活中也一定能活得成功,活得精彩。這就更加提醒我們,在現(xiàn)實(shí)生活中只有強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí),培養(yǎng)進(jìn)取心,才能在競(jìng)爭(zhēng)中成為贏家。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但它給人帶來(lái)的影響和思考卻是深遠(yuǎn)和延伸的,通過(guò)參與該課程使我增強(qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困境的毅力,提高了解決問(wèn)題的能力,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心。參與中每個(gè)人也都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量,活動(dòng)加強(qiáng)了相互的交流和溝通,增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,讓我體會(huì)到:沒有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無(wú)盡的,集體的力量是無(wú)窮的。
我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的生活工作中給我?guī)?lái)很大的幫助和啟迪。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)2
三天的訓(xùn)練時(shí)間在人的一生中微不足道,但三天的激情、努力、挑戰(zhàn)給我這個(gè)剛走進(jìn)社會(huì)踏上工作崗位的新人帶來(lái)了一筆寶貴的精神財(cái)富。拓展只是一種訓(xùn)練,是體驗(yàn)下的感悟,我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。“磨練意志、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、陶冶情操”!肮聧u求生”、“牧羊”——溝而能通,通則不痛。
如果你不能從溝通中獲得充分的信息,那么你的做事環(huán)節(jié)肯定會(huì)出問(wèn)題。這點(diǎn)在“牧羊”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻,我們的隊(duì)伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無(wú)法下達(dá),都是未能及早地意識(shí)到細(xì)致有效的溝通所致。
人際關(guān)系是個(gè)體之間在社會(huì)活動(dòng)中形成的以情感為紐帶的相互關(guān)系。社會(huì)心理學(xué)認(rèn)為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎(chǔ)和前提,是人際關(guān)系中最重要的.一部分,人們通過(guò)溝通傳遞情感、態(tài)度、事實(shí)、信念和想法。
很多日常工作的技巧,就像薄薄的窗戶紙,如果沒有人給你點(diǎn)破,單靠自己摸索,可能一年半載你還是霧里看花,而如果經(jīng)驗(yàn)豐富的同事對(duì)你稍加點(diǎn)撥,你可能很短的時(shí)間內(nèi)就能云開霧散。作為剛走進(jìn)礦區(qū)的大學(xué)生,在工作負(fù)荷還不是很大這個(gè)有利時(shí)機(jī),除了執(zhí)行好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)事務(wù)的同時(shí),盡快熟悉情況,不懂就問(wèn),勤溝通,積累經(jīng)驗(yàn)。為礦區(qū)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。今天、明天不論我們身居何位,更應(yīng)該認(rèn)清溝通的重要性,注重平級(jí)之間的溝通、下級(jí)與上級(jí)的溝通、部門與項(xiàng)目間的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵!凹t黑游戲”——雙贏,贏德贏人心
紅黑游戲一開始,我們兩隊(duì)的每一位成員在各自的心里樹立了必贏的理念,團(tuán)結(jié)一心,用賭的方式繼續(xù)游戲。結(jié)果使兩隊(duì)都以失敗而告終。經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥,讓我們每一位在場(chǎng)的伙伴都豁然省悟,我們的思考是狹隘的,追求的贏只是片面的。雙贏可以使我們兩隊(duì)都不會(huì)受到損失,何樂(lè)而不為呢?天空包容了游蕩的云,在云朵的映襯下更加明亮。大海包容了激蕩的浪花,在浪花的跳躍中更加迷人。云朵,浪花在天空與大海中相互輝映,光彩熠熠。這便是雙贏的智慧,雙贏可以使我們共同進(jìn)步,都更加的光彩熠熠。當(dāng)今的“煤電之爭(zhēng)”難道就不能以雙贏首場(chǎng)嗎?
雙贏其實(shí)還啟示著一種做人的道德,包含著磊落與寬容,健康與團(tuán)結(jié),甚至可能因此而獲得“高山流水”般無(wú)價(jià)的友誼。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)3
通過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí),讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì):學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師,教師要尊重學(xué)生,順應(yīng)學(xué)生的天性,允許他們彰顯自身的個(gè)性。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境,喚起學(xué)生對(duì)生活的熱愛,陶冶學(xué)生情操,充實(shí)中學(xué)生生活,激發(fā)學(xué)生的求知欲,培養(yǎng)了學(xué)生的探索精神與生活情趣。
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中,缺乏科學(xué)的'辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),加上學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差,所以中學(xué)生易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái),學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí),缺乏解決矛盾,應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
抓認(rèn)識(shí)提高,明確心理健康教育的重要性。全校上下要形成共識(shí),要下足功夫,正視心理健康教育,促使學(xué)生的健康發(fā)展,健全他們的人格,為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
抓課題研究,從細(xì)處著手抓好心理健康教育。教師以身示范下,對(duì)學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開展主題活動(dòng),抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育,我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。多次主題班會(huì)及團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的開展,使學(xué)生受到教育的同時(shí),自身的能力不斷得到提高,心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
抓學(xué)校教育,引導(dǎo)教師關(guān)心學(xué)生的心理健康。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境,平等相待學(xué)生。在人際交往中,真誠(chéng)是最重要的,要做到能理解別人,設(shè)身處地為他人著想。
總之,加強(qiáng)心理健康教育是當(dāng)前教育改革在新形勢(shì)下的新視角,它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展。實(shí)踐證明,心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。我希望學(xué)校和社會(huì)、家庭都要把教師與學(xué)生心理健康教育教育的重視起來(lái),作為一項(xiàng)戰(zhàn)略任務(wù)來(lái)抓,并在機(jī)制上、師資上落實(shí)到位,方能使心理健康教育真正收到實(shí)效,從而培養(yǎng)出適應(yīng)未來(lái)的具有現(xiàn)代素質(zhì)的人才。總之,通過(guò)心理健康教育真是受益匪淺。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)4
參加完醫(yī)院組織的核心理念與技能培訓(xùn)班后,我反復(fù)翻看著筆記,里面記錄了只言片語(yǔ)的諸多美好,諸多正能量。我不禁回憶起昔日里自己的一言一行,如今的一舉一動(dòng),不由地捫心自問(wèn):我是怎樣的一個(gè)人?我應(yīng)該成為什么樣的人?
翻開筆記,首先映入眼簾的是:成功是種習(xí)慣,管理就是培養(yǎng)習(xí)慣的過(guò)這句話。意味深長(zhǎng)的一句話啊!工作3O多年了,我的學(xué)習(xí),工作,待人處事也早已成為習(xí)慣,這習(xí)慣正確與否,我竟然從來(lái)沒有深思過(guò)!平日里自己總喜歡說(shuō)情緒會(huì)傳染,可是遇到煩心,不愉快的事,卻又總是和同事嘮叨,訴說(shuō)!雖然說(shuō)的.時(shí)候也會(huì)有一絲愧疚感,但終究沒能管住自己的嘴巴,自己的心情!面對(duì)消極的事情,管好自己的心情,用美好的心情說(shuō)出美好的話,用美好的情緒感染身邊的人,繼而營(yíng)造一個(gè)積極向上的氛圍,這是我首先需要培養(yǎng)的習(xí)慣!
要做就做到最好!這句話平常的話,又讓我陷入了沉思,心情竟是莫名地沉重,不知道該怎么表述,做到最好,換言之,也就是做出最好的自己!父母眼里,我是最好的女兒?jiǎn)?家人眼里,我是最好的妻子,母親,姐妹嗎?單位里,我是個(gè)好(不敢用最)員工嗎?科室里,我是最好的同事,最好的主任嗎?最重要的我是病人眼里的好大夫(也不敢用最)嗎?
這一個(gè)個(gè)自問(wèn),讓我頓感誠(chéng)惶誠(chéng)恐,忐忑不安,久久不敢下筆!
樹欲靜而風(fēng)不止,子欲孝而親不待的凄楚早己癰徹心扉!知天命的尷尬也使自己將一切紛爭(zhēng)看淡看輕,大山里走出來(lái)的我,一向?qū)ι顩]有過(guò)高的要求,而骨子里的倔強(qiáng)讓自己在工作中,從不甘屈從,自以為做的尚合人意,聆聽完吳春榮教授的課,讓我感到了差距,感到了惶恐!首當(dāng)其沖,如何把工作做到極致,如何把自己在工作中應(yīng)有的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)做到最好,是我需要在今后的工作中每天用心去做,用心感悟的!
學(xué)習(xí)歸來(lái),每天總有一個(gè)旋律在耳邊回響,嘴里在輕輕吟唱,感恩的心,感謝有你!感恩,讓我體會(huì)到了生活的美好!工作的愉悅!我感恩32年工作生涯中,每一位同事對(duì)我的鼓勵(lì)與幫助,我感恩每一位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的寬容與厚愛!在感恩中成長(zhǎng),用正確的理念從事自己崇高的事業(yè),是這次培訓(xùn)班給予我最大的收獲!
心理訓(xùn)練心得體會(huì)5
通過(guò)四堂課心理培訓(xùn),我學(xué)到很多東西。像大學(xué)生心理問(wèn)題的識(shí)別與處理,朋輩心理輔導(dǎo)的技巧,心理危機(jī)的識(shí)別與干預(yù)策略以及班級(jí)心理保健工作與班級(jí)心理保健員。而我們的心理培訓(xùn)也是分為這四個(gè)大方面。
一、大學(xué)生心理問(wèn)題的識(shí)別與處理
在這一節(jié)內(nèi)容我們可以了解大學(xué)生心理問(wèn)題,一般來(lái)自于學(xué)業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、人際壓力、情感問(wèn)題、前途壓力等等。結(jié)合青少年身心發(fā)展不平衡,自我認(rèn)識(shí)不完善以及面對(duì)社會(huì)心不安的心理特點(diǎn),產(chǎn)生了一系列的心理問(wèn)題。識(shí)別心理問(wèn)題可以三比三看。三比即橫比、縱比、;三看即看是否符合客觀現(xiàn)實(shí),是否有不可理喻的行為表現(xiàn),整個(gè)活動(dòng)是否協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
二、朋輩心理輔導(dǎo)的技巧
朋輩心理輔導(dǎo)的含義,年齡相當(dāng)者對(duì)周圍需要心理幫助的同學(xué)和朋友給以安慰、支持和開導(dǎo)。朋輩心理輔導(dǎo)的.類型有很多,進(jìn)行朋輩輔導(dǎo)的條件是
1、要有牢固的友誼和信任關(guān)系;
2、應(yīng)該有一定的心理咨詢的專業(yè)知識(shí);
3、以寬容、接納的心態(tài)面對(duì)當(dāng)事人;
4、在輔導(dǎo)時(shí)學(xué)會(huì)理智的分析和判斷。輔導(dǎo)過(guò)程中需要遵循充分尊重人與人之間相互依存的關(guān)系是一切活動(dòng)的基本原則以及一些重要原則。包括:保密原則;具有良好的義務(wù)意識(shí),樂(lè)于服務(wù)同學(xué);不得逾越輔導(dǎo)關(guān)系;遇到困難及時(shí)反應(yīng)等。輔導(dǎo)時(shí)應(yīng)有的態(tài)度是尊重、真誠(chéng)、共情。談話時(shí)應(yīng)該注意傾聽、探問(wèn),注意當(dāng)事人的情感反應(yīng),總結(jié)和探索當(dāng)事人的話語(yǔ),適當(dāng)?shù)募由献晕冶砺,解釋?dāng)事人的話,當(dāng)事人的話矛盾時(shí)可以采取面質(zhì)的方式。心理危機(jī)的識(shí)別與干預(yù)策略。干預(yù)的目的就是避免受傷和傷害他人。
心理危機(jī)的影響因素與大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的因素一樣。心理危機(jī)比心理問(wèn)題更加危險(xiǎn)。
班級(jí)心理保健工作與班級(jí)心理保健員。班級(jí)心理保健工作需要依賴于班級(jí)心理保健員運(yùn)用前面所學(xué)的知識(shí)對(duì)班上同學(xué)進(jìn)行心理輔導(dǎo),關(guān)注同學(xué)們的心理動(dòng)態(tài)。br通過(guò)此次培訓(xùn)的學(xué)習(xí)我學(xué)到了好多,今天分享給大家,希望大家能夠了解,并可以對(duì)身邊的朋友進(jìn)行心理輔導(dǎo)。最后希望大家開開心心、健健康康的成長(zhǎng)。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)6
星期二下午,有些困。忘了下午有活動(dòng),暈乎乎的就下樓去了。操場(chǎng)上,稀里糊涂地又開始玩游戲……
1、圍著圈,手拉手,高興地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)“三個(gè)人,手拉手抱成團(tuán)!”,左邊的州被我緊緊地攥著,右邊迅速抓住個(gè)人拉過(guò)來(lái),抱成一堆。由于班上57個(gè)人,剛好能被3整除,so……而后的幾次,我和州毅然決然地堅(jiān)持主動(dòng)出擊的戰(zhàn)術(shù),免逃表演節(jié)目的懲罰,不過(guò)出局的情況也不少見,大多數(shù)人要么被隊(duì)友“拋棄”,要么就是反應(yīng)太慢留下來(lái)的。他們都有一個(gè)感受——孤獨(dú)。于是,我們知道了朋友的重要性。
2、我不知是運(yùn)氣很好,還是運(yùn)氣真的挺好。我和平時(shí)關(guān)系不錯(cuò)的越分到了一組。眼睛一瞄,又欣喜地發(fā)現(xiàn)了半期第一的雨也在。組長(zhǎng)我很是堅(jiān)決的選了越,組名想過(guò)去想過(guò)來(lái)索羅出一個(gè)“虔誠(chéng)”,不過(guò)好像不正規(guī)。后來(lái)雨說(shuō)了一個(gè)“霸氣”組里大多數(shù)人贊成,我持中立態(tài)度。然后……就決定了。越隨口而出:“學(xué)習(xí)不努力,咋個(gè)干掉高富帥!監(jiān)K,決議通過(guò)。一旁的隊(duì)旗繪制進(jìn)展迅速,出場(chǎng)方式大體也出來(lái)了,不過(guò)……時(shí)間到了。幸運(yùn)的是我們是最后一組,還有時(shí)間細(xì)化過(guò)程!岸洝、“青春無(wú)敵”、“繼承者”和我們“霸氣”完美地表演完畢。老實(shí)說(shuō),十幾分鐘的時(shí)間一個(gè)全新的小組規(guī)劃出世,沒有大家的思考、行動(dòng)與協(xié)作,是不會(huì)這么周密詳細(xì)的。越和雨成功地領(lǐng)導(dǎo)了我們。
3、剎那間,我感覺被同伴舉過(guò)了頭,感覺很奇妙,想笑,又想睜開眼看一看,笑是笑了,但不敢睜開眼,兩三秒后我落回了柔軟的墊子。因?yàn)槲以谛〗M內(nèi)體重最輕,所以我融榮幸地被大家用一根食指“舉起”,而后,奇怪的是本沒有進(jìn)行比賽,只是讓每一位同學(xué)感受被舉起的感覺。女生害羞,沒一個(gè)想上,剩下的三個(gè)男生當(dāng)然挺樂(lè)意,一個(gè)個(gè)被舉起,一個(gè)個(gè)被放下。除了最后身材魁梧的越有些艱難,不過(guò)還是在老師和家長(zhǎng)們的熱心指導(dǎo)下被我們用小小的一根食指舉起,感覺真奇妙。羽說(shuō)他感受到了團(tuán)結(jié),副班宇調(diào)侃著說(shuō)她知道了體重的重要性……
4、一個(gè)圓,十幾個(gè)堅(jiān)持著的`人,二十幾條發(fā)軟的腿。一分鐘、兩分鐘,一個(gè)組倒下,還有三個(gè)組。時(shí)間磨人,我感覺腿快承受不了越的重量,調(diào)整了一下坐姿,后面的女生感覺快受不了了,我?guī)缀醵自诹说厣稀翱梢云饋?lái)了……”堅(jiān)持了很久,最后只是倒數(shù),心中不免有些失落,我無(wú)心觀戰(zhàn),在一旁盯著塑膠地面發(fā)呆。有時(shí)團(tuán)結(jié)起來(lái)付出很多,回報(bào)卻不大,這是我怎么也想不通的。大家總是說(shuō)付出與回報(bào)是成正比的,但我迷惑了。“怎么了,這一次不算什么,團(tuán)結(jié)是贏家們一個(gè)特點(diǎn),但仍需要組織者和服從者的默契才足以勝出。需要改進(jìn)的就是要相信對(duì)方,不要怕被埋怨,做好自己、服從命令就行!笔裁词钦嬲膱F(tuán)隊(duì)合作?答案就在話中。
5、還是一個(gè)圓,這個(gè)圓需要旋轉(zhuǎn)著到達(dá)一個(gè)瓶子前,然后圓里的人又旋轉(zhuǎn)著將吸管放進(jìn)瓶中,聽起來(lái)很簡(jiǎn)單,不過(guò)當(dāng)我們的腿被紅領(lǐng)巾束縛著時(shí),恐怕難以完成。雨組織我們拴好紅領(lǐng)巾,告知我們要向“二貨”組一樣排成兩列,然后一步步往前走。我說(shuō)好像違反了規(guī)則,應(yīng)該轉(zhuǎn)著走吧,與思考了一下,沒有改變方案。后來(lái),班主任吹哨開始,我們一步一步的往前挪,“繼承者”們艱難地轉(zhuǎn)著圈挪動(dòng),我們明顯比他們快很多,但違反規(guī)則的我并不感到特別高興,再后來(lái)雨吼著讓我們往前走、往右轉(zhuǎn)圈但處在右邊的我犯難了,往右轉(zhuǎn)就需要我往后退著走,但是……剩下的路程我的動(dòng)作變得有些笨拙,以至于后來(lái)轉(zhuǎn)著圈把吸管投進(jìn)瓶里時(shí),我竟轉(zhuǎn)錯(cuò)了方向。好吧,這次比賽我有責(zé)任,關(guān)鍵時(shí)刻慌了陣腳,心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)那!我想雨可能也慌了神,“往右轉(zhuǎn),往前走”哈哈,誰(shuí)能做到?果然是心理拓展訓(xùn)練,收獲頗多,改變忒大啊。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)7
今天非常榮幸地在這里,向各位領(lǐng)導(dǎo)和同志們匯報(bào)參加這次"團(tuán)體心理咨詢、行為訓(xùn)練"專業(yè)提升培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)體會(huì)。首先感謝市局領(lǐng)導(dǎo)給我們提供的這樣一個(gè)絕好的學(xué)習(xí)機(jī)遇和舞臺(tái),在這四天里,我和全體參訓(xùn)學(xué)員一樣,懷著一顆熱愛之心,珍惜機(jī)會(huì)、勇于探索,不斷自我突破和超越,收獲頗深,受益匪淺。
一、我感受到了團(tuán)隊(duì)無(wú)窮的力量,心與心碰撞傳遞出"心"的能量。
我們這次培訓(xùn)可謂是與風(fēng)雪相伴,窗外雪花飛揚(yáng),室內(nèi)歡聲笑語(yǔ),同學(xué)們學(xué)習(xí)熱情分外高漲。從11月24日開始,別開生面的團(tuán)隊(duì)心理課程精彩上演,程瑞蕓教授采用體驗(yàn)式教學(xué)模式,從"破冰之旅"、"團(tuán)隊(duì)組建"、"小組分享"到"車輪滾滾"、"鐵甲戰(zhàn)車"等項(xiàng)目無(wú)不貫穿了團(tuán)隊(duì)的概念,體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的精神,讓我深刻感受到團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人的力量。訓(xùn)練場(chǎng)上,有支持,有鼓勵(lì),有信任,有感動(dòng),更有我們不能用言語(yǔ)形容的心靈相通!
二、邁出了挑戰(zhàn)性的一步,體驗(yàn)到了突破自己的喜悅。
26日下午,我們進(jìn)行的"高空斷橋"、"信任背摔"訓(xùn)練項(xiàng)目,當(dāng)我鼓足勇氣帶上裝備,伴隨著戰(zhàn)友對(duì)我的鼓勵(lì),一步一步爬上10米高空時(shí),心里早已砰砰直跳。腳下僅僅是一條鐵板,而手又沒有任何東西可抓,腿兒在不由自主地打顫,內(nèi)心越來(lái)越恐懼,這時(shí)才深切體會(huì)到什么是"舉步維艱"。斷橋下,教練、隊(duì)友的鼓勵(lì)聲,不斷灌入我耳朵里,我開始平撫內(nèi)心,相信對(duì)我保護(hù)的'教練和戰(zhàn)友,告訴自己是絕對(duì)安全的,必須向前沖,終于勇敢地邁出那一步,戰(zhàn)勝了自我。站在高空,任何人都會(huì)害怕和恐懼,但害怕和恐懼卻不是最大的"敵人",最大的"敵人"是自己,只有相信自己,戰(zhàn)勝自己,勇敢的邁出那一步,才能超越自己。"信任背摔"是隊(duì)友用自己堅(jiān)實(shí)的臂膀架起了安全的屏障,說(shuō)真的,在我騰空的一瞬間大腦是空白的,當(dāng)我在失重的恐懼中倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí),我深刻感觸到信任的重要性,感悟到集體的溫暖。
四天的學(xué)習(xí)不僅讓我掌握了團(tuán)體心理訓(xùn)練技能,感受到了其中的樂(lè)趣,更重要的是,讓我感受到肩上的擔(dān)子更重了,我要把學(xué)到的知識(shí),掌握的技能用來(lái)幫助我的戰(zhàn)友,為公安心理健康工作貢獻(xiàn)自己的微薄之力。下一步的工作想法:
。ㄒ唬⿲W(xué)無(wú)止境,今后將繼續(xù)加強(qiáng)心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)。利用這次學(xué)習(xí)獲得的經(jīng)驗(yàn),不斷地主動(dòng)學(xué)習(xí)、自覺"充電",不斷提升自身的素質(zhì)和水平。
(二)以學(xué)促工,營(yíng)造心理咨詢服務(wù)的"軟環(huán)境"。我們會(huì)按照各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的要求,在原有基礎(chǔ)上,建議領(lǐng)導(dǎo)加大投入,配備一些必要的器材和設(shè)施,充分利用現(xiàn)有的條件,加強(qiáng)對(duì)基層所隊(duì)心理知識(shí)的普及教育,提高民警對(duì)心理工作的認(rèn)知水平,創(chuàng)造良好的心理服務(wù)環(huán)境,努力為同志們打造"快樂(lè)工作、幸福生活"的良好氛圍。
。ㄈ⿲W(xué)以致用,為民警提供實(shí)實(shí)在在的心理咨詢服務(wù)。針對(duì)民警的實(shí)際情況,打造心理工作處處有的工作節(jié)奏,我們要把心理咨詢工作與其他各項(xiàng)工作相結(jié)合,做到你中有我,我中有你,利用所學(xué)的團(tuán)體訓(xùn)練技能,開展類似的活動(dòng),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),使民警以陽(yáng)光的心態(tài)和飽滿的熱情投入到當(dāng)前的交通管理工作之中去。
四天的時(shí)間是短暫的,但傳遞的"心"能量、探索的"心"發(fā)現(xiàn)、激發(fā)的"心"潛能卻能令我們受益終身,也懇請(qǐng)市局領(lǐng)導(dǎo)今后多給我們提供這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),我們將持之以恒的提高自身心理咨詢技能和水平,努力成為一名符合"精通心理專業(yè)知識(shí),掌握具體咨詢技巧,會(huì)開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),能解除民警心理困惑"的專業(yè)心理咨詢師,為推動(dòng)全市公安心理健康工作的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量,不辜負(fù)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和同事們對(duì)我們的期望!
心理訓(xùn)練心得體會(huì)8
參加完醫(yī)院組織的核心理念與技能培訓(xùn)班后,我反復(fù)翻看著筆記,里面記錄了只言片語(yǔ)的諸多美好,諸多正能量。我不禁回憶起昔日里自己的一言一行,如今的一舉一動(dòng),不由地捫心自問(wèn):我是怎樣的一個(gè)人?我應(yīng)該成為什么樣的人?
翻開筆記,首先映入眼簾的是:成功是種習(xí)慣,管理就是培養(yǎng)習(xí)慣的過(guò)這句話。意味深長(zhǎng)的一句話啊!工作3O多年了,我的學(xué)習(xí),工作,待人處事也早已成為習(xí)慣,這習(xí)慣正確與否,我竟然從來(lái)沒有深思過(guò)!平日里自己總喜歡說(shuō)情緒會(huì)傳染,可是遇到煩心,不愉快的事,卻又總是和同事嘮叨,訴說(shuō)!雖然說(shuō)的時(shí)候也會(huì)有一絲愧疚感,但終究沒能管住自己的嘴巴,自己的心情!面對(duì)消極的事情,管好自己的心情,用美好的心情說(shuō)出美好的話,用美好的情緒感染身邊的人,繼而營(yíng)造一個(gè)積極向上的氛圍,這是我首先需要培養(yǎng)的習(xí)慣!
要做就做到最好!這句話平常的話,又讓我陷入了沉思,心情竟是莫名地沉重,不知道該怎么表述,做到最好,換言之,也就是做出最好的自己!父母眼里,我是最好的女兒?jiǎn)幔考胰搜劾,我是最好的妻子,母親,姐妹嗎?單位里,我是個(gè)好(不敢用最)員工嗎?科室里,我是最好的同事,最好的主任嗎?最重要的我是病人眼里的好大夫(也不敢用最)嗎?
這一個(gè)個(gè)自問(wèn),讓我頓感誠(chéng)惶誠(chéng)恐,忐忑不安,久久不敢下筆!
樹欲靜而風(fēng)不止,子欲孝而親不待的凄楚早己癰徹心扉!知天命的尷尬也使自己將一切紛爭(zhēng)看淡看輕,大山里走出來(lái)的我,一向?qū)ι顩]有過(guò)高的要求,而骨子里的'倔強(qiáng)讓自己在工作中,從不甘屈從,自以為做的尚合人意,聆聽完吳春榮教授的課,讓我感到了差距,感到了惶恐!首當(dāng)其沖,如何把工作做到極致,如何把自己在工作中應(yīng)有的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)做到最好,是我需要在今后的工作中每天用心去做,用心感悟的!
學(xué)習(xí)歸來(lái),每天總有一個(gè)旋律在耳邊回響,嘴里在輕輕吟唱,感恩的心,感謝有你!感恩,讓我體會(huì)到了生活的美好!工作的愉悅!我感恩32年工作生涯中,每一位同事對(duì)我的鼓勵(lì)與幫助,我感恩每一位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的寬容與厚愛!在感恩中成長(zhǎng),用正確的理念從事自己崇高的事業(yè),是這次培訓(xùn)班給予我最大的收獲!
心理訓(xùn)練心得體會(huì)9
最近參加了心理健康教育培訓(xùn),受益匪淺,感受頗多。各個(gè)老師的講課都通過(guò)不同案例結(jié)合理論解決了一些實(shí)際問(wèn)題。過(guò)去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。
通過(guò)學(xué)習(xí),我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者,他不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能,還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,在學(xué)生的心目中,教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的`方式,都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師,會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛,讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此,教師完善的心理素質(zhì),是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng),提升自己的人格魅力。
通過(guò)學(xué)習(xí),我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到負(fù)面的事例,有學(xué)習(xí)方面,也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明,當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前,心理教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”,給予學(xué)生鼓勵(lì),幫他們重拾信心。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解,是學(xué)校因素,還是家庭或社會(huì)因素。
當(dāng)我們感覺無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾,就要會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如,可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想,相互配合,而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。我們的目的就是教書育人,是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者。除了要有淵博的知識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對(duì)學(xué)生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。
這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),通過(guò)學(xué)習(xí),無(wú)論在理論知識(shí)還是方法技巧上我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng),我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)好后面的培訓(xùn)課程,并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!
心理訓(xùn)練心得體會(huì)10
“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生,向來(lái)只是聽說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了,也在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹,卻從來(lái)沒有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧,帶著種種的好奇與疑問(wèn),和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地,經(jīng)過(guò)教練介紹,了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的培訓(xùn)方式,一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛能,培養(yǎng)人的自信,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中,我們參加了有攀巖、爬繩、兩人三足、袋鼠跳、條繩等多個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)合作及協(xié)調(diào)能力的'考驗(yàn)。
給我印象最深的是攀巖這個(gè)項(xiàng)目。在攀巖項(xiàng)目的時(shí)候,我在下面望著地面時(shí),心理只有恐懼,害怕受傷。當(dāng)我一點(diǎn)一點(diǎn)爬上不多十米高空之時(shí),我已是顫顫驚驚了,當(dāng)時(shí)腿已經(jīng)軟了,不由自主的想:“怎么辦,還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶,但我心里還是咚咚直跳,斗大的汗珠將衣服都浸濕了,就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了,心一橫,豁出去了。慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)向鈴鐺爬去,此時(shí)此刻,我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱,雖然最終沒有爬到終點(diǎn),但我已經(jīng)挑戰(zhàn)了自我,讓我懂得只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練有以下幾點(diǎn)體會(huì):
一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
二是做事要先想,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。
四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,各科室及單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五是要因村適用。要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。
在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。
為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神,今后為氣象保障工作盡一份力量。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)11
“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生,向來(lái)只是聽說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了,也在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹,卻從來(lái)沒有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)展一些團(tuán)隊(duì)工程,目的是為了進(jìn)展一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧,帶著種種的好奇與疑問(wèn),和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地,經(jīng)過(guò)教練介紹,理解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的培訓(xùn)方式,一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),旨在鼓勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛能,培養(yǎng)人的自信,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作才能。在兩天的訓(xùn)練中,我們參加了有攀巖、爬繩、兩人三足、袋鼠跳、條繩等多個(gè)工程。這些工程都是對(duì)團(tuán)隊(duì)合作及協(xié)調(diào)才能的考驗(yàn)。
給我印象最深的是攀巖這個(gè)工程。在攀巖工程的時(shí)候,我在下面望著地面時(shí),心理只有恐懼,害怕受傷。當(dāng)我一點(diǎn)一點(diǎn)爬上不多十米高空之時(shí),我已是顫顫驚驚了,當(dāng)時(shí)腿已經(jīng)軟了,不由自主的想:“怎么辦,還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶,但我心里還是咚咚直跳,斗大的汗珠將衣服都浸濕了,就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了,心一橫,豁出去了。漸漸的一點(diǎn)一點(diǎn)向鈴鐺爬去,此時(shí)此刻,我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱,雖然最終沒有爬到終點(diǎn),但我已經(jīng)挑戰(zhàn)了自我,讓我懂得只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解。 通過(guò)這次拓展訓(xùn)練有以下幾點(diǎn)體會(huì):
一是分層管理、明確指導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又考慮怎樣做好。
二是做事要先想,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位考慮。在工作中,不要為外表的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分理解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目的,通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的場(chǎng)面。
四是要學(xué)會(huì)互相配合。在工作中,各科室及單位之間需要溝通和信息的'共享,需要互相配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五是要因村適用。要看到差異,包容差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、愛好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。
在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。
為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)歷。它改變了我這些年來(lái)的思維形式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的宏大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神,今后為氣象保障工作盡一份力量。 星期二下午,有些困。忘了下午有活動(dòng),暈乎乎的就下樓去了。操場(chǎng)上,稀里糊涂地又開始玩游戲。
1、圍著圈,手拉手,快樂(lè)地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)“三個(gè)人,手拉手抱成團(tuán)!”,左邊的州被我緊緊地攥著,右邊迅速抓住個(gè)人拉過(guò)來(lái),抱成一堆。由于班上57個(gè)人,剛好能被3整除,so。而后的幾次,我和州決然決然地堅(jiān)持主動(dòng)出擊的戰(zhàn)術(shù),免逃表演節(jié)目的懲罰,不過(guò)出局的情況也不少見,大多數(shù)人要么被隊(duì)友“拋棄”,要么就是反響太慢留下來(lái)的。他們都有一個(gè)感受——孤獨(dú)。于是,我們知道了朋友的重要性。
2、我不知是運(yùn)氣很好,還是運(yùn)氣真的挺好。我和平時(shí)關(guān)系不錯(cuò)的越分到了一組。眼睛一瞄,又欣喜地發(fā)現(xiàn)了半期第一的雨也在。組長(zhǎng)我很是堅(jiān)決的選了越,組名想過(guò)去想過(guò)來(lái)索羅出一個(gè)“忠誠(chéng)”,不過(guò)好似不正規(guī)。后來(lái)雨說(shuō)了一個(gè)“霸氣”組里大多數(shù)人贊成,我持中立態(tài)度。然后。就決定了。越隨口而出:“學(xué)習(xí)不努力,咋個(gè)干掉高富帥。”O(jiān)K,決議通過(guò)。一旁的隊(duì)旗繪制進(jìn)展迅速,出場(chǎng)方式大體也出來(lái)了,不過(guò)。時(shí)間到了。幸運(yùn)的是我們是最后一組,還有時(shí)間細(xì)化過(guò)程!岸洝、“青春無(wú)敵”、“繼承者”和我們“霸氣”完美地表演完畢。老實(shí)說(shuō),十幾分鐘的時(shí)間一個(gè)全新的小組規(guī)劃出世,沒有大家的考慮、行動(dòng)與協(xié)作,是不會(huì)這么周密詳細(xì)的。越和雨成功地指導(dǎo)了我們。
3、剎那間,我感覺被同伴舉過(guò)了頭,感覺很奇妙,想笑,又想睜開眼看一看,笑是笑了,但不敢睜開眼,兩三秒后我落回了柔軟的墊子。因?yàn)槲以谛〗M內(nèi)體重最輕,所以我融榮幸地被大家用一根食指“舉起”,而后,奇怪的是本沒有進(jìn)展比賽,只是讓每一位同學(xué)感受被舉起的感覺。女生害羞,沒一個(gè)想上,剩下的三個(gè)男生當(dāng)然挺樂(lè)意,一個(gè)個(gè)被舉起,一個(gè)個(gè)被放下。除了最后身材魁梧的越有些困難,不過(guò)還是在老師和家長(zhǎng)們的熱心指導(dǎo)下被我們用小小的一根食指舉起,感覺真奇妙。羽說(shuō)他感受到了團(tuán)結(jié),副班宇調(diào)侃著說(shuō)她知道了體重的重要性。
4、一個(gè)圓,十幾個(gè)堅(jiān)持著的人,二十幾條發(fā)軟的腿。一分鐘、兩分鐘,一個(gè)組倒下,還有三個(gè)組。時(shí)間磨人,我感覺腿快承受不了越的重量,調(diào)整了一下坐姿,后面的女生感覺快受不了了,我?guī)缀醵自诹说厣稀翱梢云饋?lái)了。”堅(jiān)持了很久,最后只是倒數(shù),心中不免有些失落,我無(wú)心觀戰(zhàn),在一旁盯著塑膠地面發(fā)愣。有時(shí)團(tuán)結(jié)起來(lái)付出很多,回報(bào)卻不大,這是我怎么也想不通的。大家總是說(shuō)付出與回報(bào)是成正比的,但我迷惑了。“怎么了,這一次不算什么,團(tuán)結(jié)是贏家們一個(gè)特點(diǎn),但仍需要組織者和服從者的默契才足以勝出。需要改良的就是要相信對(duì)方,不要怕被抱怨,做好自己、服從命令就行。”什么是真正的團(tuán)隊(duì)合作?答案就在話中。
5、還是一個(gè)圓,這個(gè)圓需要旋轉(zhuǎn)著到達(dá)一個(gè)瓶子前,然后圓里的人又旋轉(zhuǎn)著將吸管放進(jìn)瓶中,聽起來(lái)很簡(jiǎn)單,不過(guò)當(dāng)我們的腿被紅領(lǐng)巾束縛著時(shí),恐怕難以完成。雨組織我們拴好紅領(lǐng)巾,告知我們要向“二貨”組一樣排成兩列,然后一步步往前走。我說(shuō)好似違犯了規(guī)那么,應(yīng)該轉(zhuǎn)著走吧,與考慮了一下,沒有改變方案。后來(lái),班主任吹哨開始,我們一步一步的往前挪,“繼承者”們困難地轉(zhuǎn)著圈挪動(dòng),我們明顯比他們快很多,但違犯規(guī)那么的我并不感到特別快樂(lè),再后來(lái)雨吼著讓我們往前走、往右轉(zhuǎn)圈但處在右邊的我犯難了,往右轉(zhuǎn)就需要我往后退著走,但是。剩下的路程我的動(dòng)作變得有些笨拙,以致于后來(lái)轉(zhuǎn)著圈把吸管投進(jìn)瓶里時(shí),我竟轉(zhuǎn)錯(cuò)了方向。好吧,這次比賽我有責(zé)任,關(guān)鍵時(shí)刻慌了陣腳,心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)那!我想雨可能也慌了神,“往右轉(zhuǎn),往前走”哈哈,誰(shuí)能做到?果然是心理拓展訓(xùn)練,收獲頗多,改變忒大啊。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)12
首先真的非常感謝醫(yī)院組織這樣的培訓(xùn),時(shí)間雖然不長(zhǎng)但收獲卻很大,這種培訓(xùn)的形式非常好,大家平時(shí)忙于工作疏于交流,這次吃住在一起,心無(wú)旁鶩的在一起上課、游戲交流、感動(dòng),仿佛又回到了年輕時(shí)候,學(xué)生時(shí)代,結(jié)束時(shí)心里有種莫名的不舍,時(shí)間雖短,但通過(guò)兩天的朝夕相處、共同學(xué)習(xí)、共同完成游戲、協(xié)作完成老師指定的節(jié)目和項(xiàng)目卻形成了牢固的伙伴感覺,覺得同學(xué)們都是可以依靠的,帶著依依不舍回到崗位,現(xiàn)將體會(huì)匯報(bào)如下:
1、善、孝:吳老師用了很大篇幅去描繪、勾勒、講述中國(guó)傳統(tǒng)的孝文化,為什么這么大費(fèi)周章的說(shuō)孝文化呢,百善孝為先,孝字都知道,但是在當(dāng)今社會(huì)能按老祖宗孝文化去做的卻少了,有些人是不孝,有些人是想孝但不知道該怎么孝,《飛越老人院》中所講述的就是后者,孝不止是物質(zhì)上的供給,更重要的是精神層面的東西,保障溫飽的同時(shí),更需要的是關(guān)懷和陪伴。孝就像善的基石和土壤,只有在孝的土壤里面才能長(zhǎng)出“善”果,一個(gè)不孝的人說(shuō)什么也結(jié)不出“善”果。
2、家和:家和萬(wàn)事興,家是一個(gè)人的后盾,是避風(fēng)港是后勤補(bǔ)給基地,家是一個(gè)“舉案齊眉”、“相夫教子”、“互敬互愛”的地方,一旦形成好的.家風(fēng)可以保你數(shù)代家庭的和睦,夫妻之間互敬互愛會(huì)為孩子成長(zhǎng)創(chuàng)造好的環(huán)境和樹業(yè)良好的榜樣,夫妻和睦自然是孝敬父母的基礎(chǔ),言傳身教,孩子的婚姻自然幸福的概率也就大,自然也會(huì)孝敬父母,家里的事情順風(fēng)順?biāo),自然有精力投入到工作中或者其他事情,這樣其他事情也會(huì)變的順利,回到家的時(shí)候心情自然好,家庭就會(huì)更和睦,由此進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán),正所謂“家和萬(wàn)事興”。
3、協(xié)作:其實(shí)我覺得吳老師從頭至尾也沒有專門費(fèi)口舌去講協(xié)作的重要性,這是和以往聽的課是不大一樣的,吳老師這種把孝和善的理念傳遞給大家烘托出氛圍,利用比賽和游戲,讓大家在完成比賽和游戲的過(guò)程中形成團(tuán)隊(duì)的理念和凝聚力,自行悟出協(xié)作的道理,大家在準(zhǔn)備比賽的過(guò)程中增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感,積極參與貢獻(xiàn)創(chuàng)意及方案,沒有一個(gè)人帶有消極的情緒,完全是一副團(tuán)體主人翁的感覺,這比強(qiáng)力宣傳推行“協(xié)作的理念”效果要好不知多少倍,所以管理要靠理念和文化。就這樣協(xié)作就像一顆種子在我們小隊(duì)每個(gè)人心中扎下了根,F(xiàn)在回想“背靠背站起游戲”還是很興奮,團(tuán)結(jié)相互支撐、協(xié)作、步調(diào)一致、環(huán)環(huán)相扣是這個(gè)游戲給我的感悟。
4、敬業(yè):同樣吳老師并沒有專門要求大家敬業(yè),而是通過(guò)前幾條的烘托而讓大家領(lǐng)悟敬業(yè)的重要性,我覺得這樣大家不但沒了抵觸感,相反從自己內(nèi)心迸發(fā)出了的東西更牢固更有力量。試問(wèn)一個(gè)懂得孝與善的人,一個(gè)家庭和睦、兒女孝順、沒有后顧之憂的人,一個(gè)有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感、懂得協(xié)作的人怎么會(huì)不敬業(yè)呢!
5、改變:通過(guò)這一期的培訓(xùn)確實(shí)收獲良多,學(xué)習(xí)了很多知識(shí),很多做人的理念,收獲的東西不能束之高閣,要應(yīng)用,要產(chǎn)生價(jià)值,接下來(lái)就是用學(xué)到的東西改變自己,想過(guò)去消極的我告別,同時(shí)不斷重復(fù):孝、善、協(xié)作、敬業(yè)、感恩、團(tuán)隊(duì)等核心理念,讓理念深入骨髓,改變自己的生活、工作方式。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)13
一名優(yōu)秀的大學(xué)生,不但要擁有頑強(qiáng)拼搏的精神和較強(qiáng)的專業(yè)技術(shù),更重要的是有一個(gè)健康的心理。在競(jìng)爭(zhēng)力如此之大的現(xiàn)在社會(huì),因就業(yè)難、前程不明朗和競(jìng)爭(zhēng)壓力等等原因下大學(xué)生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增,引發(fā)轟動(dòng)社會(huì)的事件多的不勝數(shù),__、__、__等罪錯(cuò)屢有發(fā)生。社會(huì)學(xué)家和有關(guān)專家已經(jīng)注意到,所以大學(xué)生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。
在今年5月份,我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部為培養(yǎng)我院學(xué)生健康的心理,特地召開一次大學(xué)生心理健康的'主題班會(huì),意在讓大學(xué)生認(rèn)真的分析自己身上存在的心理問(wèn)題,共同來(lái)探討,解決存在的心理問(wèn)題,讓我們大學(xué)生的心理健康向上發(fā)展。依照策劃,我們將從各渠道收集相關(guān)資料進(jìn)行匯編,其中也有許多高校成功舉辦地資料,總結(jié)了有以下特點(diǎn):
1、有人士的解說(shuō),能夠準(zhǔn)確剖析現(xiàn)代大學(xué)生的心理特點(diǎn)。運(yùn)用了多種宣傳手段,尤其是多媒體器材的運(yùn)用,宣傳更加到位。
2、各高校之間都相互交流經(jīng)驗(yàn)取長(zhǎng)補(bǔ)短。
結(jié)合實(shí)際,我們從中吸取了一些經(jīng)驗(yàn),運(yùn)用了所能運(yùn)用的宣傳方式,在院內(nèi)進(jìn)行了宣傳,各種海報(bào)、橫幅吸引學(xué)生們的目光,由于這次時(shí)間準(zhǔn)備充分,考察結(jié)果比較好,同學(xué)們都踴躍上臺(tái)提出現(xiàn)代大學(xué)生的心理問(wèn)題,問(wèn)題有針對(duì)性和普遍性,這個(gè)現(xiàn)象是非常好的。
然而這也顯露出一個(gè)弊端,正因?yàn)樘岢鰡?wèn)題有針對(duì)性和普遍性,使得以同學(xué)們的力量略顯薄弱,有些問(wèn)題作為一個(gè)閱歷不足的大學(xué)生是無(wú)法解答的,即使明白,也很難用語(yǔ)言開導(dǎo)大家,所以通過(guò)這次班會(huì),我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部提議在學(xué)校建立一個(gè)大學(xué)生心理咨詢平臺(tái),里面有專業(yè)的心理導(dǎo)師指導(dǎo),同學(xué)們可以以郵件或其他網(wǎng)絡(luò)形式與老師交流,這樣有些同學(xué)能更加坦誠(chéng)的與老師交流,老師也能真正意義上幫助學(xué)生。
然而接下來(lái)舉行的大學(xué)生心理健康的班級(jí)手抄報(bào)比賽也順利開展,各種漂亮、精致的手抄報(bào)在校內(nèi)進(jìn)行展示,說(shuō)明這次主題班會(huì)在各班都引起了重視,大家都用心準(zhǔn)備資料,繪畫板式,這也是我們這次主題班會(huì)的特色,用這種評(píng)比的方式,調(diào)動(dòng)大家的積極性,使大家都踴躍投入到這次活動(dòng)中來(lái)。這次活動(dòng)成功的地方很多,但仍有不足之處,正是要有這種進(jìn)取的心態(tài),我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部的工作才能越做越好。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)14
上世紀(jì)90年代中期,拓展訓(xùn)練進(jìn)入中國(guó),從單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展延伸到現(xiàn)在培養(yǎng)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練,拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵和外延被大大擴(kuò)展。因此上周我們來(lái)到明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練基地體驗(yàn)一次拓展培訓(xùn)活動(dòng)。
兩天的拓展訓(xùn)練,全面考驗(yàn)了我們面對(duì)壓力時(shí)的心理承受能力、應(yīng)變能力、決策能力、判斷能力、個(gè)人體能素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的考驗(yàn)。
意志力與心理歷練
當(dāng)我參加拓展訓(xùn)練—"斷橋"項(xiàng)目時(shí),我深刻感覺到意志力和心理歷練的.重要。面對(duì)危險(xiǎn)、恐懼、人生理上的反應(yīng)恐懼感油然而生,心跳加速、手足無(wú)措;回到現(xiàn)實(shí)的生活和工作中,同樣也會(huì)有遇到困難、逆境、甚至心灰意冷的時(shí)候,怎樣去面對(duì)、去克服戰(zhàn)勝它們呢?那么意志力的培養(yǎng)和心理的歷練就尤其重要,狹路相逢、勇者勝!我們要有敢于面對(duì)困難和挑戰(zhàn),勇于亮劍的精神;要相信自己、戰(zhàn)勝自己,要有責(zé)任感;瘔毫閯(dòng)力,化逆境為順境,要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力,良好的心理素質(zhì)以及對(duì)劣境的調(diào)控和頑強(qiáng)的適應(yīng)能力。
面對(duì)困難和劣境不要逃避,而要有一種頑強(qiáng)的信念和對(duì)自己對(duì)別人對(duì)團(tuán)隊(duì)的一種責(zé)任!"斷橋"項(xiàng)目讓我戰(zhàn)勝了自己,我相信也會(huì)使我在今后的生活工作中,面對(duì)困難和劣境時(shí)有坦然的心態(tài),去克服戰(zhàn)勝它們。
團(tuán)隊(duì)鑄造與資源共享
團(tuán)隊(duì)精神這四個(gè)字我相信在我們每個(gè)人腦海里已經(jīng)根深蒂固了,公司領(lǐng)導(dǎo)也經(jīng)常強(qiáng)調(diào)和要求我們要有相互協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。我們通過(guò)拓展訓(xùn)練更加明白了它的重要性,企業(yè)不是一個(gè)孤立的個(gè)體,它是由很多員工組成的整體,人無(wú)完人,我們每個(gè)人都有各自的長(zhǎng)處,就像拓展訓(xùn)練中"求生"項(xiàng)目中我們不是合理的應(yīng)用了每個(gè)人的潛能嗎?組織得體、相互協(xié)作。怎么有效的發(fā)揮和挖掘每個(gè)員工的潛能是我們的首要任務(wù),鍛煉員工面對(duì)挫折的復(fù)原力,并不斷從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí),最終塑造團(tuán)隊(duì)精神戰(zhàn)勝困難和挫折是我們的工作重點(diǎn)。我們每個(gè)員工要做到相信自己和相信伙伴,不要處處總認(rèn)為什么事只有自己行,而忽視了他人。要本著互利互愛、共同發(fā)展、共同進(jìn)步的思想。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)15
三天的培訓(xùn)結(jié)束了,總的來(lái)講,這三天的培訓(xùn)給我的感覺就是累但快樂(lè)著。累是指連貫緊湊的時(shí)間讓我身體有點(diǎn)吃不消,尤其是最后一天,張老師考慮很多老師的家離花街比較遠(yuǎn),下午要趕著回家,中午13:30就開始了?鞓(lè)是指心靈上的,這也是我此次培訓(xùn)最大的收獲。我接觸到了一些新的理念、親自體驗(yàn)到了心理活動(dòng)的樂(lè)趣、得到了專家的啟發(fā)、堅(jiān)定了自己工作的目標(biāo)、認(rèn)識(shí)了幾個(gè)同行朋友。
首先,給我留下深刻印象的不是什么先進(jìn)理念和意識(shí)。而是宋飛老師在活動(dòng)和講座過(guò)程中針對(duì)具體情況作出的話語(yǔ)闡述。例如在組織活動(dòng)時(shí),碰到不配合、滿是不服和怨言的人時(shí),心理輔導(dǎo)員自己首先要做到情緒穩(wěn)定、鎮(zhèn)定自若。當(dāng)然這句話不僅適用在工作中,在我們的人際交往中同樣適用,當(dāng)你碰到孤傲的人時(shí),想想這句話,也許看他的眼神就不再是鄙夷的,而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本了。記得有一句話是:當(dāng)你閉上嘴的時(shí)候,你就打開了眼睛;當(dāng)你閉上眼的時(shí)候,你就打開了心靈。真的是這樣,閉上眼睛,就發(fā)現(xiàn),這一刻,一切都是靜止的,外在的一切全都被拋開,惟一可以解讀的就是自我。當(dāng)我們身心勞累時(shí),嘗試著在一個(gè)安靜的環(huán)境里閉會(huì)眼,找回那個(gè)迷失的自我。
除了專家的教誨,給我留下深刻印象的還有我體驗(yàn)到的一系列活動(dòng)。我學(xué)習(xí)到了很多組織主持活動(dòng)的技巧、方法;從活動(dòng)中體會(huì)到了活動(dòng)的內(nèi)涵。這些活動(dòng)是我不曾體驗(yàn)的,自己融入到團(tuán)隊(duì)中,從最初的`旁觀、被動(dòng)到后來(lái)的積極、主動(dòng),我是被活動(dòng)的魅力一步步吸引進(jìn)去的。每做完一個(gè)活動(dòng),我都會(huì)想,這個(gè)活動(dòng)我也要給我們學(xué)校的學(xué)生、老師們做,讓他們也有快樂(lè)的體驗(yàn)、升華的思考。
當(dāng)然,三天的培訓(xùn),除了收獲,自始至終,我都有一種自愧不如的感覺。一部分是因?yàn)槌醮尾饺胄睦锝】到逃膲毫,一部分是意識(shí)到自己的很多能力真是有待提高,自己離一名合格的心理教師、活動(dòng)主持人的距離還很遠(yuǎn)。這一條路漫漫且艱辛,但心底里卻有個(gè)強(qiáng)有力的聲音告訴我,一步步地去走,一件件地去做,我終會(huì)到達(dá)理想的彼岸。一切,只因,我熱愛這份工作。加油!
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