學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)

　　當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎？以下是小編精心整理的學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)，歡迎大家分享。

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)1

　　我從6歲時(shí)就開(kāi)始喜歡上打羽毛球這個(gè)運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槲矣X(jué)得這是一個(gè)有趣的運(yùn)動(dòng)，它不僅可以讓我長(zhǎng)個(gè)兒，還可以讓我的眼睛越來(lái)越好呢。

　　記得我還沒(méi)有喜歡上打羽毛球的時(shí)候，我很不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。可從6歲那年，媽媽或者爸爸就開(kāi)始訓(xùn)練我打羽毛球了。在我還不會(huì)打的時(shí)候，有一次媽媽來(lái)教我，我一次都打不中，急得哭了起來(lái)。媽媽安慰我說(shuō)：“這有什么好哭的，人家打羽毛球的高手，不也是從不會(huì)到會(huì)，再到熟練的��？”我聽(tīng)完媽媽的話，覺(jué)得媽媽說(shuō)的有道理，就認(rèn)認(rèn)真真的練了起來(lái)。在練到慢慢熟練的時(shí)候，媽媽開(kāi)始直接和我打羽毛球了，打的時(shí)候媽媽沒(méi)有接到我發(fā)的球，就夸我說(shuō)：“你這孩子，現(xiàn)在比我都要厲害了嘛，不錯(cuò)！”我聽(tīng)著得意洋洋起來(lái)，想要耍個(gè)酷，就來(lái)了一個(gè)最困難的發(fā)球動(dòng)作，結(jié)果球沒(méi)打著，倒把自己摔了一跤。我委屈地爬起來(lái)，媽媽哭笑不得地說(shuō)：“剛表?yè)P(yáng)你你就出錯(cuò)啦？”。

　　從這件事情以后，受任何表?yè)P(yáng)我都不耍酷了，認(rèn)認(rèn)真真地看著每一個(gè)打過(guò)來(lái)的球并把球打回去。

　　記得有一次我和同學(xué)打羽毛球，她決定讓我和她比賽。誰(shuí)的`分?jǐn)?shù)高誰(shuí)就贏了，并且找了另外一位同學(xué)當(dāng)裁判來(lái)打分?jǐn)?shù)。比賽開(kāi)始了，她一下子把球發(fā)了過(guò)來(lái)，我想剛上來(lái)就給她一個(gè)“驚喜”！我“啪”的一下，來(lái)了一個(gè)扣球，哈哈！她沒(méi)接著！這回合我得一分。下一回合我認(rèn)真盯著球，結(jié)果她想要報(bào)仇，她也學(xué)我來(lái)一個(gè)扣球。我跑了過(guò)去，一下子接住球反打了回去，哈哈！這可是普通球��！她沒(méi)有接著，我想她可能想我太牛了，不小心發(fā)了愣，哈哈！后來(lái)我贏得了比賽的勝利。

　　我非常喜歡打羽毛球。因?yàn)檫@個(gè)運(yùn)動(dòng)可以讓我減肥��！在當(dāng)時(shí)是我最胖的時(shí)候，現(xiàn)在已經(jīng)好很多了。當(dāng)然，自從喜歡上這個(gè)運(yùn)動(dòng)以后，我就很少生病了，原來(lái)我體弱多病，總是生病。爸爸媽媽忙的絡(luò)繹不絕，現(xiàn)在很少生病了，爸爸媽媽也沒(méi)有這么忙了，我愛(ài)打羽毛球！

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)2

　　下了幾天毛毛雨，每天只能在超市前的小空地打羽毛球。今天，我終于盼到了晴天。一口氣吃完午飯，迫不及待的邀請(qǐng)媽媽一起打羽毛球。

　　樓下，我們找到了一個(gè)打羽毛球的好地方。為了開(kāi)始打球，我挑戰(zhàn)我媽打她，但是我媽拒絕再練一周。

　　玩的時(shí)候，我們假設(shè)了一張無(wú)形的網(wǎng)。球像一個(gè)不聽(tīng)話的.小精靈，在網(wǎng)上飛來(lái)飛去，時(shí)而高，時(shí)而低，時(shí)而左，時(shí)而右。我終于從這邊把球打回來(lái)，然后球從另一邊飛過(guò)來(lái)，沒(méi)完沒(méi)了，讓我著急。突然一陣大風(fēng)，我拍了拍，球飛得很遠(yuǎn)。當(dāng)我接到媽媽的球時(shí)，我不得不穿過(guò)無(wú)形的網(wǎng)。我覺(jué)得有防風(fēng)的羽毛球就好了，這樣就不用過(guò)網(wǎng)了。我正在找上帝，媽媽的球飛過(guò)來(lái)了，我趕緊去撿。唉，錯(cuò)過(guò)了！打球的時(shí)候好像要集中精神。輪到我發(fā)球，我媽說(shuō)：“節(jié)拍抱得太靠前了，節(jié)拍要垂直于地面！”我趕緊調(diào)整了一下，按照我媽的教學(xué)方法發(fā)了出去。球飛得很高，我媽媽直接過(guò)來(lái)扣球。我沖上前去扭轉(zhuǎn)局勢(shì)。我正要接球，但淘氣的風(fēng)又來(lái)了，使我接近了空中。

　　就這樣，玩了一個(gè)多小時(shí)，我和媽媽都出了一身汗，依依不舍的回家了。路上我想：因?yàn)槭切瞧谔�，天氣好，白天可以下樓打球，晚上才能打球。真的希望有一款夜光羽毛球，晚上在燈下半個(gè)小時(shí)就能在黑暗中發(fā)光。這樣，我們晚上就可以在戶外打羽毛球了！

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)3

　　不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，哥哥迷上了打羽毛球，應(yīng)該是去健身房產(chǎn)生的興趣；或者他在電視上看奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候，被他們矯健的身姿所吸引。

　　今天是個(gè)睡懶覺(jué)的'好日子，但還沒(méi)等我自然醒來(lái)，就被人為的噪音吵醒了：“姐姐！跟我打羽毛球！”

　　洗完澡，我們各自拿著球拍去各自的領(lǐng)地。我先把我的羽毛球吐了，拼著拼著弟弟的地盤(pán)。吼！我接住了！我把球退回去了。我也不甘示弱，給了他一個(gè)高球。我以為他根本抓不到，結(jié)果卻是驚人：弟弟退后一步，雙腳離地，舉起羽毛球拍，把球拿回來(lái)，給了我一個(gè)高球，以一種他自己的方式對(duì)待他。我跳了，但是球的速度、高度和力量都太快了。我很無(wú)奈，但是弟弟贏了一局。我很不服氣，想再玩一局。小弟欣然同意。

　　第二局開(kāi)始，我還是發(fā)球。我從上一局學(xué)到了弟弟的技術(shù)。第一局打高球，這次打低球。我弓起腰，把球放在肚子前40厘米左右，然后用力把球拍放過(guò)去。弟弟一臉驚訝。他沒(méi)想到一直打高爾夫的妹妹會(huì)打低球，出其不意地?fù)跚�，但還是沒(méi)打中。這一次，我打敗了弟弟一次，渾身充滿了驕傲。這次輪到我不服氣，要求再來(lái)一局。我只是想答應(yīng)，但是我媽來(lái)了。我和弟弟要約好下次決戰(zhàn)。

　　打完羽毛球，我突然覺(jué)得輕松多了，心情也很好。這應(yīng)該就是運(yùn)動(dòng)的魅力吧！

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)4

　　寒假的時(shí)候看到鄰居家的大人打羽毛球，很想學(xué)。這一天，在遇到鄰居家打羽毛球后，我下定決心要學(xué)打羽毛球。我立刻跑回家，催促爸爸給我買(mǎi)羽毛球和球拍。爸爸莫名其妙地問(wèn)：“你今天怎么了？平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)嗎？”我說(shuō)：“小區(qū)里的小孩大人都能打羽毛球，我得學(xué)�！薄笆堑�！希望你不要半途而廢！”

　　爸爸帶我到街上買(mǎi)了一個(gè)很好的球拍。到家后，我立即去鄰居家向老師學(xué)習(xí)。鄰居大人聽(tīng)了我的話，欣然同意。我和師傅去門(mén)前空地學(xué)打羽毛球。大師說(shuō)：“學(xué)羽毛球只有三點(diǎn)，快、準(zhǔn)、硬�？炀褪欠磻�(yīng)快，這樣別人擊球的時(shí)候，你也能很快把球打回去。準(zhǔn)確的說(shuō)就是發(fā)球時(shí)擊球準(zhǔn)確。打球要用點(diǎn)力氣，不要輕輕打，這樣的球根本沒(méi)有力氣�！甭�(tīng)了大師的“三字秘笈”后，我開(kāi)始刻苦練習(xí)，但是打不好，要么是抓不住球，要么是發(fā)球失誤。練了一段時(shí)間，渾身是汗，就沒(méi)了耐心，坐在那里休息。鄰居小孩玩。我是旁觀者�？吹洁従蛹业�.孩子打得又快又好，然后反思自己的羽毛球技術(shù)，相差甚遠(yuǎn)。我當(dāng)時(shí)恍然大悟，心想：“我十三歲的孩子還不如孩子呢，不！我一定玩得比他好�！庇谑俏艺酒饋�(lái)繼續(xù)練習(xí)。之后每天早上很早就出去練習(xí)。練習(xí)上菜和接球……每天兩個(gè)小時(shí)。終于，每一次努力都有回報(bào)，我學(xué)會(huì)了打羽毛球。現(xiàn)在我的水平不比鄰居家的孩子差。這一刻，我的心里充滿了成就感。這一次，憑著我的堅(jiān)持，終于學(xué)會(huì)了打羽毛球，印證了一句話：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹？

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)5

　　在一個(gè)陽(yáng)光明媚的周六早上，我和媽媽準(zhǔn)備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟劉博皓，——，他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說(shuō)：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說(shuō)：“可是我打得不是很好��！”“沒(méi)關(guān)系！沒(méi)關(guān)系！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來(lái)接你。”我媽剛說(shuō)完就走了，于是我和我哥打羽毛球。

　　我們用石頭在地上畫(huà)一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個(gè)球拍，讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒(méi)打中�！澳銘�(yīng)該把球扔高一點(diǎn)，看到后再打�！备绺缰甘疚艺f(shuō)。我照他說(shuō)的'做了，真的擊中了。當(dāng)我的發(fā)球越線，快要落地的時(shí)候，哥哥用球拍把球撿起來(lái)，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個(gè)球。但是我感覺(jué)不太好，就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒(méi)有贏得比賽。但是，我學(xué)到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學(xué)到的東西應(yīng)用到下一場(chǎng)比賽中，試著扳回一局。

　　先向左看，然后做出向左擊球的樣子。他看到我的動(dòng)作，以為我要向左擊球。當(dāng)他剛到左邊接球時(shí)，我迅速把球送到右邊。當(dāng)他意識(shí)到球已經(jīng)落地時(shí)，我贏了一個(gè)球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終于贏了一球。來(lái)，我們繼續(xù)玩！”其實(shí)這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來(lái)發(fā)球上第一次機(jī)會(huì)我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。

　　不久，父親來(lái)接我。我不情愿地放下球拍，對(duì)哥哥說(shuō)：“拜拜，下次我們?cè)俦荣��！?/p>

　　回來(lái)的路上，我心想：打羽毛球真開(kāi)心，學(xué)到了很多技術(shù)。

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)6

　　吃完飯，媽媽建議我和妹妹出去打羽毛球。我們買(mǎi)了新球拍，但還沒(méi)試過(guò)。樓下天氣很熱，有點(diǎn)悶，但是風(fēng)挺大，吹走了一絲夏天的熱氣。

　　我們找到了一塊空地，開(kāi)始準(zhǔn)備玩耍。球拍很漂亮，拍頭很圓，手柄藍(lán)白色，讓人感覺(jué)很開(kāi)心。我左手握拍柄，右手握拍頭頂端，球拍微微彎曲。嘿，真的很棒！

　　姐姐率先揮出第一個(gè)球，球像利箭一樣直直地向我撲來(lái)。我覺(jué)得這不算什么？我輕輕揮動(dòng)球拍，球又飛了回來(lái)。就在我竊喜的時(shí)候，球又飛回來(lái)了。還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，球已經(jīng)靠近了我的額頭。我嚇了一跳。我閉上眼睛，胡亂揮了過(guò)去。這次，我沒(méi)有聽(tīng)到球和球拍之間的撞擊聲。我定睛一看，球靜靜地躺在我腳邊，然后妹妹一邊捂著肚子笑一邊拍著大腿！我又羞又惱。我撿起球，猛地一擊。為什么我沒(méi)聽(tīng)到撞擊聲？原來(lái)我的'球拍根本沒(méi)觸到球，妹妹好像笑了。好像玩的時(shí)候不能浮躁。我平息了怒氣，撿起球，輕輕拋向空中。然后我揮動(dòng)球拍，球飛了過(guò)去。姐姐這次被我的“奸計(jì)”纏住了。呵呵，姐姐也調(diào)整了操作思路，開(kāi)始聲東擊西，讓我來(lái)來(lái)回回的跑。這時(shí)姐姐的球直接飛到了左邊，而我還在右邊，當(dāng)然可以想象結(jié)局。

　　就這樣，我們來(lái)回玩了半個(gè)小時(shí)，累得氣喘吁吁，汗流浹背，渾身濕透。姐姐說(shuō)：“我跟你打得精疲力盡�；丶野伞！蔽艺�在興起一輛出租車。我想回家纏著姐姐說(shuō)：“再玩一會(huì)兒，好姐姐�！蔽医憬悴坏貌煌�意，我們用球拍開(kāi)始了新一輪的戰(zhàn)斗。

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)7

　　打羽毛球是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然我也很喜歡。在這場(chǎng)羽毛球比賽中，我終于明白了如何打好，我玩得很開(kāi)心。

　　周六下午，雖然是初冬，但還是很晴朗，溫暖的太陽(yáng)感覺(jué)很舒服。我建議和媽媽一起下樓打羽毛球，媽媽欣然同意。這時(shí)，我高興地拿起球拍，跳下樓梯。媽媽喊道：“打球！”然后，我拿起球拍說(shuō)：“爸！”砰的一聲，球迅速飛出，沒(méi)打中，落在花壇里。母親的臉很快由晴轉(zhuǎn)多云，說(shuō)：“向前發(fā)球。”我說(shuō)：“可惜沒(méi)發(fā)好。”然后我又發(fā)了一個(gè)球，正好落在我媽的.節(jié)拍里。“好槍法！頭發(fā)好！”媽媽大叫一聲，回了一個(gè)高球。我迅速反手一球�！疤�棒了，好球！”我媽激動(dòng)的臉上堆滿了笑容，我哈哈大笑起來(lái)。就這樣，我們打了三四個(gè)回合，比賽非常精彩。不知道過(guò)了多久。我媽累了，我也累了。我媽媽說(shuō)她抓不住球。再來(lái)兩個(gè)球就完事了。結(jié)果我們?cè)诔臣埽�我突然大喊：“不行，我們一定要有個(gè)好結(jié)局�！蔽覌屚�意了，最后我贏了。雖然我滿頭大汗，但我的心里充滿了喜悅�；氐郊遥�我像一個(gè)勝利的將軍一樣對(duì)奶奶說(shuō)：“今天我終于贏了羽毛球。太爽了！”奶奶也說(shuō)：“哦，真的嗎？你進(jìn)步很大！”聽(tīng)到這里，我的心甜如蜜。

　　通過(guò)這次打羽毛球，我明白了只有努力學(xué)習(xí)才能取得更大的進(jìn)步，學(xué)習(xí)上也應(yīng)該這樣，才能取得優(yōu)異的成績(jī)！

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)8

　　時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)�抗的球類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其實(shí)，我是一個(gè)很不擅長(zhǎng)球類運(yùn)動(dòng)的女生，對(duì)各種球類運(yùn)動(dòng)的興趣也不大。選課的時(shí)候也糾結(jié)了很久，反復(fù)改了幾次。最后還是選擇了羽毛球，因?yàn)橄虢o自己一個(gè)挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)，去嘗試一些新的東西。我是一個(gè)初學(xué)者，以前很少打羽毛球，因此早學(xué)習(xí)中遇到一些障礙，特別是在挑球這一塊，考試也沒(méi)有達(dá)標(biāo)。但這并不是向老師所說(shuō)的那樣，我沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)，只是因?yàn)槲艺莆漳芰Σ盍艘稽c(diǎn)。如果給我更多的訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，我想我一定可以達(dá)標(biāo)。 下面是我這學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)的一點(diǎn)感受，和老師分享一下。

　　通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識(shí)。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確,通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作，并且也豐富了自己的課余時(shí)間，經(jīng)常和室友一起去羽毛球場(chǎng)打球。這些進(jìn)步和改變，都讓我感覺(jué)到感覺(jué)選擇羽毛球是正確的。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿了它與生俱來(lái)的吸引力。應(yīng)該說(shuō)這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng)。從最初的不擅長(zhǎng)，到后來(lái)的被其深深吸引，我也才能始終未言放棄，認(rèn)真得上完每一節(jié)課。

　　在這條不太容易的路上和我的同學(xué)們，以及我們的可愛(ài)得羽毛球老師一起努力著。不是為了應(yīng)付學(xué)校規(guī)定的學(xué)分，只是既然選擇了就要堅(jiān)持，既然要挑戰(zhàn)，就要好好對(duì)待，不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒(méi)有做好，我也并么有丟掉不管，還是和同學(xué)們一起參加補(bǔ)考，由于一系列原因演變成寫(xiě)論文。 在一學(xué)期學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到了以下幾點(diǎn)。首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒(méi)有規(guī)則,就無(wú)從評(píng)說(shuō)打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來(lái)干什么。什么時(shí)候算是界外？什么時(shí)候算是界內(nèi)？對(duì)我來(lái)說(shuō)，根本沒(méi)有一個(gè)很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。

　　其次，是找老師或高手來(lái)指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò)，自以為了不起，但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作，這時(shí)候如果有人出來(lái)指點(diǎn)一下，那以后就不會(huì)再犯了。或者有時(shí)候， 雖然的技術(shù)還不錯(cuò)，但如果再有人出來(lái)指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來(lái)形容了。再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說(shuō)大家都會(huì)明白的啦！最后，就是要找一些比自己厲害的高手來(lái)過(guò)招了。偶爾找些弱者來(lái)嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會(huì)有進(jìn)步了, 水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣······不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。

　　所謂逆水行舟，不進(jìn)則退是也，就是這么一個(gè)道理。 關(guān)于羽毛球的技術(shù)，我自己掌握的'不多，也沒(méi)什么好總結(jié)的。在網(wǎng)上查了一些資料，只要有以下幾個(gè)方面。羽毛球技術(shù)包括手法和步法。其特點(diǎn)是： 1．手法上的一致性特點(diǎn)。無(wú)論是后場(chǎng)的高、吊、殺球，或者是前場(chǎng)的搓、推、勾等技術(shù)，在擊球時(shí)，其身體姿勢(shì)即準(zhǔn)備姿勢(shì)、引拍動(dòng)作和揮拍動(dòng)作的前期都要盡可能做到相同或相似，達(dá)到動(dòng)作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手，必須掌握手法的一致性，以便隨機(jī)應(yīng)變，給對(duì)手構(gòu)成威脅，使對(duì)手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動(dòng)或準(zhǔn)確判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對(duì)手判斷的錯(cuò)誤而陷入被動(dòng)的局面。2．手法上的靈活與突變性特點(diǎn)。手法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵，能否靈活運(yùn)用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性，是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下，當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方提前移動(dòng)，準(zhǔn)備接本方將要擊出的球時(shí)，突然改變本來(lái)想要做的動(dòng)作而打出另一種球路，使對(duì)方因重心偏離再來(lái)不及作出反應(yīng)。 3．步法的全方位特點(diǎn)。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成，并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法，只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào)，才能有利于更快地達(dá)到擊球的方位及爭(zhēng)得主動(dòng)權(quán)。4．步法的快速和靈活特點(diǎn)。步法的起動(dòng)，移動(dòng)，制動(dòng)和回動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)必須快速靈活，提高快速移動(dòng)的能力，才能在比賽中爭(zhēng)得更多的主動(dòng)權(quán)。

　　否則，步法的遲緩就將在比賽中處于被動(dòng)地位。手法的一致性和突變性特點(diǎn)，是與步法的快速和靈活性特點(diǎn)相輔相成的。根據(jù)賽場(chǎng)情況的變化，能及時(shí)地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度、頻率，才能變被動(dòng)為主動(dòng)。

　　短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，除了讓我們的身體在運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對(duì)我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么認(rèn)真地去對(duì)待羽毛球，去培養(yǎng)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)深深愛(ài)上了羽毛球。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對(duì)接發(fā)球的步法和動(dòng)作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時(shí)的練習(xí)中老師您能針對(duì) 個(gè)別同學(xué)在打法上存在的問(wèn)題進(jìn)行指導(dǎo)，讓我們有錯(cuò)就改，規(guī)范自己的動(dòng)作，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們?cè)诖蚯虻耐瑫r(shí)找到很多樂(lè)趣，感覺(jué)不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處，并去提高和改進(jìn)。 這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時(shí)，我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)9

　　今天早上，我冒雨一路來(lái)到羽毛球訓(xùn)練場(chǎng)。到了那里，發(fā)現(xiàn)只有五個(gè)人來(lái)訓(xùn)練，甚至還有我妹妹。

　　我們先把羽毛球拍放在地上，然后做熱身運(yùn)動(dòng)。做完熱身運(yùn)動(dòng)后，教練讓我們做基本動(dòng)作，大家做了50遍。當(dāng)他們完成后，他們拿著一盒球練習(xí)發(fā)球。我們先身體前傾，然后像運(yùn)動(dòng)員一樣把球拍拿到前面，雙手放在后面，然后轉(zhuǎn)身，再轉(zhuǎn)直，抬頭，揮拍，然后轉(zhuǎn)身繼續(xù)。

　　我們一個(gè)接一個(gè)地完成了基本動(dòng)作。大家走過(guò)去拿了一盒球，然后找了個(gè)點(diǎn)，把盒子放下。

　　我先把手放在腰間，然后把球丟了。球掉下來(lái)了，我趕緊把球拍揮出去，然后轉(zhuǎn)身。這時(shí)，我的球拍剛好在我的肩膀上，一個(gè)動(dòng)作完成了。這時(shí)，教練回來(lái)了。他看著我發(fā)了幾個(gè)球，告訴我我的動(dòng)作不對(duì)。然后他教我正確的方法。我們都打了一盒球，所以老師讓我和劉練習(xí)發(fā)球。一個(gè)女老師把球扔給我們，我們打得像發(fā)球一樣。其他人練習(xí)步法。

　　女老師告訴我和劉，我們每個(gè)人必須打20個(gè)球才能休息和過(guò)網(wǎng)。因?yàn)槲以谶@里的時(shí)間比劉長(zhǎng)，所以我第一次是來(lái)練習(xí)發(fā)球的。女老師把球扔過(guò)去，我就像以前一樣打了過(guò)去。這次看著球落地，我驚呆了。因?yàn)�，我自己投球，練�?xí)發(fā)球的`時(shí)候，一般都打得很近，但是老師投球的時(shí)候，我打得很遠(yuǎn)。所以我打得很努力。結(jié)果球打得很遠(yuǎn)。雖然我是認(rèn)真的，但是還是漏了一些球。但我很開(kāi)心，心想：我進(jìn)步很大。我一直玩到下課。

　　下課后，我高興地和教練說(shuō)再見(jiàn)，心想：下次來(lái)一定要打得更好。

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)10

　　羽毛球是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)。雖然小，但可以調(diào)動(dòng)人體各種器官，提高人的注意力和敏捷性，提高身體素質(zhì)。

　　去年雖然是班干部，但一直是大家心目中的大胖子，總是被同學(xué)取笑。每次上樓梯都覺(jué)得喘不過(guò)氣來(lái)。爸爸媽媽實(shí)在受不了了，就來(lái)報(bào)了我的羽毛球培訓(xùn)班，鍛煉身體，瘦了一點(diǎn)“將軍肚”。

　　我們的教練姓劉，是一名獲得省冠軍的退役職業(yè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員。一到羽毛球場(chǎng)，我就被教練和球員的動(dòng)作深深吸引。哇！漂亮的撲救，帥氣的扣殺，激烈的戰(zhàn)斗，讓我看的眼花繚亂。我著急地對(duì)教練說(shuō)：“我要學(xué)這個(gè)，學(xué)這個(gè)，學(xué)那個(gè)，學(xué)那個(gè)，好帥！”但教練說(shuō)：“別著急，先從基本動(dòng)作學(xué)起。第一節(jié)課是蕩秋千，先舉肘，再蕩……”劉教練的動(dòng)作我學(xué)了幾百遍�；丶液�，父親按照教練的要求在屋頂掛了一塊布條，讓我繼續(xù)敲打布條練習(xí)擺動(dòng)。

　　但是第二天早上起來(lái)的'時(shí)候，太糟糕了。我感到背痛，胳膊舉不起來(lái)。我哭著對(duì)爸媽喊：“羽毛球太無(wú)聊了，一直蕩來(lái)蕩去，腰酸背痛，不學(xué)了！”爸爸說(shuō)：“你不能半途而廢。第一次練的話肌肉會(huì)疼。你明天會(huì)好的。你不會(huì)相信的�！�

　　果然如父親所說(shuō)，第三天沒(méi)有第二天那么糟糕。我開(kāi)始融入這個(gè)培訓(xùn)班，和大家一起做熱身活動(dòng)，和認(rèn)真善良的劉教練一起打游戲，學(xué)配速，發(fā)球，挑球，刺球，殺球，開(kāi)始和老同學(xué)們打比賽。慢慢的，我成了羽毛球高手。學(xué)完一個(gè)學(xué)期，身體素質(zhì)提高了，敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我們學(xué)校最后一個(gè)跑完晨跑的。現(xiàn)在的我不僅能跟上大團(tuán)隊(duì)，有時(shí)候還能成為領(lǐng)袖。又有一次爬山比賽，我居然考了班里第五。

　　到今天，我已經(jīng)練習(xí)羽毛球一年多了。身體素質(zhì)越來(lái)越好，從一個(gè)小胖子變成了“肌肉男”。我也變得自信了，我在體育課上永遠(yuǎn)不會(huì)輸給別人，我也敢于積極參加一些活動(dòng)。

　　感謝羽毛球！

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)11

　　寒假里，我看見(jiàn)了鄰居家的大人在打羽毛球，我也非常想學(xué)。這天，我見(jiàn)了鄰居家打羽毛球之后，我就下定決心，一定要學(xué)會(huì)打羽毛球。我立刻跑回家中，強(qiáng)力要求爸爸為我買(mǎi)羽毛球和球拍。爸爸不解地問(wèn)：“你今天怎么了，平時(shí)不是不喜歡運(yùn)動(dòng)嗎？”我說(shuō)：“鄰居家的小孩和大人都會(huì)打羽毛球，我也要學(xué)。”“行！希望你不要半途而廢！”

　　爸爸帶我上街買(mǎi)了一副好球拍�；氐郊抑�，我立刻就去鄰居家拜師學(xué)藝，鄰居家大人聽(tīng)了我的話，爽快地答應(yīng)了。我和師傅來(lái)到了門(mén)前的空地上學(xué)習(xí)打羽毛球。師傅說(shuō)：“學(xué)羽毛球就只有三點(diǎn)，那就是快、準(zhǔn)、狠�？炀褪欠磻�(yīng)快，你才能在別人把球打過(guò)來(lái)時(shí)，能快速地打回去。準(zhǔn)就是要在發(fā)球時(shí)，準(zhǔn)確地打中球。狠就是打球時(shí)要用點(diǎn)勁，不要輕輕地打出去，這樣的球一點(diǎn)力度都沒(méi)有�！甭�(tīng)了師傅的`“三”字秘訣之后，我就開(kāi)始努力練習(xí)，可是我怎么也打不好，不是接不到球，就是發(fā)球時(shí)落了空。練了一會(huì)兒后，渾身是汗，我沒(méi)有耐心了，坐在一旁休息。鄰居小孩上場(chǎng)。

　　我做旁觀者，我看見(jiàn)鄰居家的小孩打得又快又好，再反思自己的打羽毛球技術(shù)，簡(jiǎn)直是天壤之別。我當(dāng)時(shí)恍然大悟，心里想到：“我一個(gè)十三歲的孩子還不如一個(gè)小朋友，不！我一定要比他打得好�！庇谑俏揖驼酒饋�(lái)，繼續(xù)練習(xí)。以后，我每天一大早就出去練習(xí)。練發(fā)球、練接球……每天兩小時(shí)。終于，功夫不負(fù)有心人，我學(xué)會(huì)了打羽毛球了，現(xiàn)在我的水平一點(diǎn)也不比鄰居家的小孩差，這時(shí)我心充滿了成就感。這次，我終于憑著我的堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了打羽毛球，這正印證了那句話語(yǔ)：不經(jīng)歷風(fēng)雨哪能見(jiàn)彩虹？

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)12

　　這學(xué)期體育依然是我喜愛(ài)的羽毛球課，在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了很多東西。

　　由于我本身就對(duì)羽毛球有興趣，所以，當(dāng)我看到有羽毛球可選時(shí)，我真是欣喜若狂，毫不猶豫的填選了羽毛球。

　　還記得當(dāng)時(shí)上第一節(jié)羽毛球課時(shí)，做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)，我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動(dòng)，可是沒(méi)想到的是，老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見(jiàn)過(guò)的生動(dòng)有趣的熱身運(yùn)動(dòng)，而且還是針對(duì)我們要打羽毛球而專門(mén)設(shè)計(jì)的熱身運(yùn)動(dòng)，看到同學(xué)們有趣的姿勢(shì)，大家都笑作了一團(tuán)，就這樣，第一節(jié)羽毛球課在一個(gè)輕松、快樂(lè)的氛圍下開(kāi)始了。

　　雖然之前沒(méi)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的`羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起，老師總是不停的糾正我們的小錯(cuò)誤，一定讓我們把動(dòng)作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是因?yàn)闆](méi)有系統(tǒng)的練習(xí)過(guò)羽毛球，所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競(jìng)技比賽。

　　同時(shí)，除了個(gè)人水平之外，羽毛球競(jìng)技比賽，也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來(lái)，既不會(huì)太累，也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉�(gè)球而焦急，從而給對(duì)手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對(duì)我們的對(duì)手，給他一種錯(cuò)覺(jué)，讓他以為你一直很輕松，沒(méi)有感到疲憊，給他造成心理壓力。

　　在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢(shì)不但有利于球的擊打，對(duì)于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因個(gè)人手掌的大小，球拍把手的大小、個(gè)人喜愛(ài)不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。 步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵，步法分為“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)，其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，特別是打單時(shí)，“回中步”非常重要，即擊球之后，必須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近，迎接下一球的到來(lái)。

　　通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個(gè)道理，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因?yàn)榇蠛０炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢�，所以涓涓�?xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問(wèn)，有句話叫“學(xué)無(wú)先后達(dá)者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教，可知，“不積跬步無(wú)以至千里，不積涓流無(wú)以成江河”。

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)13

　　今天是星期六。下了十幾天的雨，終于放晴了。我終于能飛了。爸爸讓馮真的哥哥帶我去打羽毛球。

　　我們來(lái)到桃園村卓雅小學(xué)的羽毛球館。然后，我拿起球拍，和馮真的`哥哥打單打。他很厲害，能從自己的后場(chǎng)打到對(duì)方的后場(chǎng)。不過(guò)，我不會(huì)很弱，還能接住他打的幾個(gè)球。我們開(kāi)始打架。我先發(fā)了一個(gè)高爾夫球，哥哥打了很遠(yuǎn)。我趕緊跑到后場(chǎng)接住了。我打它的時(shí)候也打得很遠(yuǎn)，但是我哥很輕松的接住了球，他打它的時(shí)候又打到了我的后場(chǎng)。然而我還是抓住了。我打得很輕，正好打在網(wǎng)上。我哥哥跑得很快，立刻抓住了球。他也輕輕打了我一下，我趕緊跑，正好接住球。我再次用力擊球。弟弟又用力擊球，打到后場(chǎng)，我跑不回來(lái)也沒(méi)拿到球。最后輸給了哥哥。后來(lái)我們打了很多場(chǎng)，我輸了。但是，打完游戲，我們買(mǎi)了很多零食和飲料，我們倆都吃飽了。吃完后，我們還在網(wǎng)球場(chǎng)發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)網(wǎng)球，然后我們把它們?nèi)觼?lái)扔去。直到六點(diǎn)，我和爸爸在哥哥家吃飯，十點(diǎn)才勉強(qiáng)回家。

　　雖然這次打羽毛球輸了很多仗，但我的羽毛球技術(shù)也提高了很多。以后我會(huì)請(qǐng)他打羽毛球。

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)14

　　我從6歲開(kāi)始喜歡打羽毛球。因?yàn)槲艺J(rèn)為這是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，它不僅能讓我長(zhǎng)得更長(zhǎng)，還能讓我的眼睛越來(lái)越好。

　　我記得我不喜歡打羽毛球的時(shí)候，我不太喜歡運(yùn)動(dòng)。但是從6歲開(kāi)始，我的媽媽或者爸爸就開(kāi)始訓(xùn)練我打羽毛球。不會(huì)玩的時(shí)候，我媽來(lái)教我一次，我一次都打不中，我就哭了。我媽安慰我說(shuō)：“沒(méi)什么好哭的。打羽毛球的人從來(lái)不到會(huì)然后熟練。嗯？”聽(tīng)了媽媽的話，覺(jué)得媽媽說(shuō)的有道理，就認(rèn)真練習(xí)了。等我精通了，我媽開(kāi)始直接和我打羽毛球。我打球的時(shí)候，我媽沒(méi)接到我的球，就夸我說(shuō)：“你現(xiàn)在比我好，還不錯(cuò)！”我聽(tīng)著就心花怒放。我想變酷，所以我發(fā)了最難的球。結(jié)果我沒(méi)接住球，自己摔倒了。我委屈的'爬起來(lái)，我媽哭笑不得的說(shuō)：“我剛夸你你是不是搞錯(cuò)了？”。

　　經(jīng)過(guò)這件事，我得不到任何好評(píng)也不會(huì)涼。我看著每一個(gè)被擊中的球，然后把它打回去。

　　記得有一次我和同學(xué)打羽毛球，她決定讓我和她一起打。誰(shuí)得分最高誰(shuí)就贏，另一個(gè)同學(xué)當(dāng)裁判得分。比賽開(kāi)始時(shí)，她立刻把球送了過(guò)去。她一上來(lái)我就想給她一個(gè)“驚喜”！我啪的一聲，就有一個(gè)尖刺，哈哈！她沒(méi)趕上！這一輪我得了一分。下一輪我仔細(xì)盯著球，結(jié)果她要報(bào)復(fù)。她也和我一樣拿了個(gè)狼牙。我跑過(guò)去，接住球，打回去，哈哈！這是一個(gè)普通的球！她沒(méi)有跟進(jìn)，我覺(jué)得她可能覺(jué)得我太牛逼了，一不小心就瘋了，哈哈！然后我就贏了比賽。

　　我非常喜歡打羽毛球。因?yàn)檫@個(gè)運(yùn)動(dòng)可以讓我減肥！那時(shí)候我最胖，現(xiàn)在好多了。當(dāng)然，因?yàn)橄矚g這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，所以很少生病。原來(lái)我一直生病。爸爸媽媽忙的絡(luò)繹不絕�，F(xiàn)在他們很少生病了。爸爸媽媽沒(méi)那么忙。我愛(ài)打羽毛球！

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)15

　　吃過(guò)晚飯，媽媽建議我和姐姐出去打會(huì)羽毛球，新球拍買(mǎi)回來(lái)，還沒(méi)試試效果呢。到了樓下，天氣很熱，還有點(diǎn)悶，不過(guò)風(fēng)倒還挺大，吹走了一絲暑意。

　　我們找了一片開(kāi)闊地，開(kāi)始準(zhǔn)備打球，球拍很漂亮，圓圓的拍頭，藍(lán)白相間的手柄，讓人感覺(jué)很愉快，我左手握住拍柄，右手扶住拍頭頂端輕輕一掰，拍子微微彎曲了一下，嗨，還真不錯(cuò)！

　　姐姐一馬當(dāng)先揮出了第一個(gè)球，球像一根利箭向我直沖過(guò)來(lái)，我想，這還不是小意思？我掄起球拍輕輕一揮，球又飛了回去，就在我暗自得意之時(shí)，球又飛了回來(lái)，還沒(méi)等我反映過(guò)來(lái)，球已直逼我的額頭，我嚇了一跳，閉上眼睛不管三七二十一，隨手掄了過(guò)去，這次，我沒(méi)聽(tīng)到球和球拍撞擊的聲音，我定睛一看，球正靜靜地躺在腳邊呢，再看姐姐正捂著肚子拍著大腿哈哈大笑呢！我又羞又惱，撿起球猛的一打，咦，怎么也沒(méi)聽(tīng)到撞擊聲呢？

　　原來(lái)我的球拍根本就沒(méi)碰著球，姐姐笑得前俯后仰，看來(lái)打球也不能心浮氣躁啊。我平息了怒火，揀起球，輕輕的拋向半空，接著揮起球拍一挑，球飛了過(guò)去，姐姐這回可中了我的“奸計(jì)”了，呵呵，姐姐也調(diào)整了作戰(zhàn)思路，開(kāi)始聲東擊西，害的我來(lái)回不停的`奔跑，就在這時(shí)，姐姐的球向左邊直飛過(guò)來(lái)，而我還在右邊，結(jié)局當(dāng)然可想而知了。

　　就這樣，我們一來(lái)一回的打了半個(gè)小時(shí)，累的氣喘吁吁，滿頭大汗，渾身都濕透了，姐姐說(shuō)：“和你打累死了，回家吧�！蔽艺�打的興起，哪里想回家，纏著姐姐說(shuō)：“再打一會(huì)吧，好姐姐�！苯憬阒缓么饝�(yīng)了，我們揮著球拍又開(kāi)始新一輪的戰(zhàn)斗。

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