高三主題班會
更新時間：2023-06-22 20:15:31 主題班會 我要投稿
高三主題班會【熱門】
在我們平凡的學生生涯里，大家對主題班會一定再熟悉不過了，主題班會形式活潑生動，安排緊湊，氣氛和諧。大家知道主題班會需要有哪些內(nèi)容嗎？下面是小編幫大家整理的高三主題班會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
高三主題班會1
一、主持人開場白
高三像一輛亢奮的戰(zhàn)車向我們隆隆駛來，高三像一條荊棘大道向我們綿綿展開。你是否抬起了堅定的步履?敞開你的喉嚨，一路高歌邁過去，迎接你的將是陽光明媚的敞闊坦途……
高三像一位和藹的長髯智者向我們款款走來。你是否揚起了自信的雙臂?運用你的`睿智，排除萬難闖過去，迎接你的將是春意盎然的人間天堂……
今天我們濟濟一堂，在此召開高三(2)班主題班會：奮斗高三，青春無悔。
有人說，沒有經(jīng)歷過高三的生命是不完美的生命，沒有參加過高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味著搏擊，意味著鋪墊，也意味著重生。下面我們欣賞一篇文章《我們都不是神的孩子》。
二、學習文章《我們都不是神的孩子》
由五位同學朗讀文章的內(nèi)容。
三、討論交流
1、學生分組討論學習感受。(結(jié)合文章的具體內(nèi)容和自身的實際情況來談。)
2、小組代表在全班作交流。
四、詩歌朗誦
由王銘耀和李盼兩同學朗誦詩歌《揚起奮斗的風帆，插上成功的翅膀》。
高三主題班會2
【班會主題】
邁向大學，放飛夢想
【活動意義】
高三年級的學生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續(xù)的求學之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學習生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三年級的學生體會大學精彩的生活，激發(fā)他們對大學的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態(tài)度，堅定追求理想的信心。
【活動時間】
20xx年11月1日 星期一 班會課
【活動對象】 高三（13）班（理科）
【活動準備】
收集大學活動的精彩圖片，制備PPT
【活動過程】
讓學生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標 設(shè)問：
1、導入：
1）大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標？（引發(fā)思考） 總結(jié)：進入高三后確立目標和堅定目標的重要性。
2）你們理想中的大學是怎樣的呢？ 學生探討，了解學生對大學的理解。
2、體驗大學的精彩生活
1)通過圖片欣賞，感受大學繽紛多彩的課程學習和課余生活； 讓學生體會到大學精彩，對大學產(chǎn)生憧憬。
2)正確認識“大學”的意義。
大多數(shù)的學生容易陷入一種表象中，認為經(jīng)過高考之后，進入大學，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。
通過大學管理模式——班級自主管理，讓學生認識到大學是自主、自由學習的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學的學生打好“預防針”，避免陷入“迷途”。
3）大學“理財經(jīng)”
由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學生，上大學對于他們來說，是一份沉重的經(jīng)濟負擔。為了減少學生在經(jīng)濟方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，所以，讓學生提前了解大學期間在經(jīng)濟方面的情況。
兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學生減輕部分的經(jīng)濟負擔，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會經(jīng)驗，可謂一箭雙雕。
獎學金，獎學金的評定條件主要是針對學習和學生工作，有助于促進學生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時也可以解決學生的經(jīng)濟問題。
3、品味一起奮斗的'滋味
1）分享高三的經(jīng)歷
與學生交流高三的學習方法和學習心態(tài)。
2）學會體會高三的“辛酸”和“甘甜” 總結(jié)高三的學習經(jīng)歷中的付出和收獲。 為學生加油、鼓勁，提高學習動力。
【活動效果】
通過學習，學生能更深刻、真實地了解大學生活，對大學生活更加向往，產(chǎn)生的強的動力。同時，進一步思考高三的學習生活。 【活動反思】
需進一步了解學生的學習狀況，考量學生的學習水平。以便適當?shù)貫樘峁┻m當?shù)哪繕藚⒖�，以及為他們的學習方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設(shè)計
高三主題班會3
內(nèi)容摘要：一個期望：我自從學校有畢業(yè)班開始，已經(jīng)連續(xù)四年擔任畢業(yè)班班主任，作為一所省級重點中學的教學副校長，我事務(wù)性的工作很多，很難擠出時間再代理班主任，擔任班主任也不太現(xiàn)實，可能，這一屆是我最后一次擔任班主任了，希望同學們和我一起奮斗，共渡難關(guān)，明年考入理想大學。
前言：暑假，我接任了高三2班的班主任。應(yīng)該說，學生、家長、學校和社會對理科實驗班的期望值非常大，當理科實驗班的班主任，壓力可想而知，接手高三（2）班后，我積極與原班主任了解情況，同時，深入學生，密切聯(lián)系學生，尋找教育的切入點，在開展常規(guī)班務(wù)工作的基礎(chǔ)上，針對學生特點開展學生工作，收到了較好的效果。以下是我針對該班學生只有對父母還存在一絲歉疚的特點，充分利用學生家長的高期望值作為激發(fā)學生動力而召開的一節(jié)班會課。
一、課前預備：1、召開班干部會議，商討對策及班會主題班會形式。
2、預備視頻——學在清華（清華大學宣傳片）
3、文字材料——（1）報考北大的十大理由
（2）奧賽金牌得主安金鵬自述——《媽媽，我要將金牌掛在您的脖子上》
4、兩周前在班內(nèi)張貼各大學的宣傳畫、中國大學排名和xx屆理科實驗班成績，以便找準自己的定位，并制定自己的高考奮斗目標。
5、與班干部商討并制定《高三（2）班學生行動指南》
6、與不同層次的學生家長電話聯(lián)系，把家長的囑托進行電話錄音備用（本項對全體學生保密）
二、班會過程
主持人：振翅翱翔的雄鷹搏擊著浩瀚的長空，璀璨奪目的流星閃爍著刺眼的光線，時間的車輪已經(jīng)駛到備戰(zhàn)xx年高考這一站，英勇的戰(zhàn)士，你們是否整裝待發(fā)預備好了呢？讓我們走好每一步，向心中的理想大學進軍吧！
�。ㄒ唬┬南登迦A、北大
女主持人：大學是承載我們夢想小舟，作為首屈一指的名校——清華、北大來說，更是莘莘學子圓夢的理想之地。天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物。這是清華大學精神風貌的寫照，下面，讓我們共同領(lǐng)略一下清華大學的風采吧。
1、播放視頻——學在清華（清華大學宣傳片）
男主持人：如同海燕渴望狂風大浪，恰似花兒期盼朝露日夕，我們每個人都有自己理想的大學，我的夢圓之地就在北大，我之所以選擇北大主要是因為以下十大理由… …
2、選擇北大的十大理由 （男主持人念）
一：北大是中國的最高學府
北京大學創(chuàng)立于1898年，初名京師大學堂，是我國中心政府設(shè)立的第一所大學，為中國近代正式設(shè)大學之始，其成立標志著中國近現(xiàn)代高等教育的開端，由此開創(chuàng)了中國的現(xiàn)代學制。“上承太學正統(tǒng)，下立新學祖庭”，這是對北大地位的精確評價。時至今日，北大依然是全國實力最強的綜合性大學，并朝著世界一流大學前進。
二：北大是中國最具精神魅力和學府氣質(zhì)的大學
作為中國最具精神魅力的'學府，“思想自由、兼容并包”的傳統(tǒng)在北大薪火相傳，構(gòu)成一種恒遠而不具形的存在。“科學與民主”早已成為這圣地不朽的靈魂。在北大學會的不僅僅是單純的知識，感受更多的卻是北大對一個人人格的熏陶，從這片園子里面走出的人都會深深打上北大的“烙印”，具備非凡的精神氣質(zhì)。
三：北大是中國實力最強的綜合性大學
北京大學不僅是中國最早的綜合性大學，更是中國實力最強的綜合性大學。全校共擁有國家重點學科81個，在全國高校中遙遙領(lǐng)先,比第二名多出32個，學科門類齊全、分布平衡、協(xié)調(diào)發(fā)展。北大的博士點與博士后流動站數(shù)量亦居全國高校之首。北大有著最強的綜合學科實力和多元化的校園氛圍，最適合人才的成長。
四：北大是中國理科最強的大學
北大是中國第一個建立理科的大學，我國第一個數(shù)學、物理、化學、計算機等專業(yè)皆誕生于此，有著最為悠久的歷史和最深厚的積淀。北大理科的總體實力之強，全國其他高校無法望其項背。北大的科研總體實力在全國高校中遙遙領(lǐng)先，目前全校共擁有各類研究中心271個，國家級重點實驗室16個，國家工程研究中心2個，教育部重點實驗室14個，衛(wèi)生部重點實驗室8個，國家理科基礎(chǔ)科學研究和教學人才基地9.5個，18個附屬和教學醫(yī)院。北大的聲譽由一連串令人自豪的科學成就贏得：世界上第一例人工牛胰島素在北大合成；世界上直徑最小的單壁碳納米管在北大產(chǎn)生；我國第一臺百萬次電子數(shù)字計算機在北大設(shè)計；銻、銪、鈰原子量的國際標準在北大測定……憑借其濃厚的學術(shù)氛圍和卓越的科研水平，北大能夠不斷地推陳出新，把最前沿的科學知識傳授給學生。北大堪稱我國科學的圣地。
五：北大擁有國內(nèi)最雄厚的師資力量
一流的大學最重要的是擁有一流的大師。而北大正可謂名師如林，目前擁有中國科學院院士51名，中國工程院院士8名，第三世界科學院院士9名，中科院院士的數(shù)量在國內(nèi)高校中高居第一,是第二名的2倍。北大還擁有教育部“長江學者”近60人；國家杰出青年基金獲得者80人；國家973項目首席科學家14人；博士生導師逾1000人，上述指標均居全國高校第一。
高三主題班會4
一、活動主題：花開不敗在高三
二、活動時間：20xx年3月25日第八節(jié)
三、活動地點：高三(2)班課室
四、活動對象分析：
“一診”考試作為高考前第一次重要的“大練兵”，被老師學生看得很重。所以，一診的成績往往會導致學生情緒的極大波動。有的學生會因為好成績而精神大振，而也有不少的學生會精神萎靡，甚至會滋生自疑的念頭。在這個時候，激勵取得好成績的學生再接再厲，鼓勵成績不好的學生們堅信自己的夢想，為夢想而努力極為必要。因此，我們設(shè)計了主題為“花開不敗在高三”的班會。
五、活動過程：
一我們的二班，我們的家。
二花開不敗在高三
(1)為了自己的`人生，加速!
(2)永不言棄，勇往直前!
(3)花開不敗在高三!
三我們的誓言!
六、活動目的和預期效果：
1.增強學生的學習動力，激勵著每一個有夢的學生，讓他們有自己的勇氣去追求夢想。
2.調(diào)整心態(tài)，積極面對高三僅剩的70天的學習生活。以花開不敗為主題，讓學生時刻鼓勵自己，達到激勵奮發(fā)向上的良好效果。
高三主題班會5
一、活動時間：
xx年xx月xx日
二、活動對象：
x班的學生
三、活動支持人：
實習生x
四、活動目標
1、通過展示大學校園優(yōu)美環(huán)境的圖片以及簡介大學生活的點點滴滴，激發(fā)學生對美好大學生活的向往，從而更加發(fā)憤圖強，向自己心目中的大學奮進。
2、以一位過來者的身份向?qū)W生講述自己的高三歷程，讓學生體會到其實高三并不可怕，以一顆平常心去對待就行。
3、與學生分享一下自己在高三時的一些學習方法和經(jīng)驗，希望能帶給他們一些學習方法上的指導。
五、活動過程
1、美麗的`大學校園圖片展示(ppt演示)，并解說一下里面的一些美麗景點，借此吸引學生的注意力。
2、大學生活簡介，簡介的內(nèi)容包括：學習生活、社團活動、兼職生活等。(注：介紹學習生活以及社團活動，主要是引導學生對大學生活的無限向往;介紹兼職生活，主要是讓一些家庭經(jīng)濟狀況不太好的學生了解到，在大學中，完全可以自立自強，現(xiàn)階段沒有必要擔心考上了大學后沒錢交學費或生活費的問題，目前只需要全身心投入到學習中去，認真?zhèn)淇肌?
3、講述自身的高三歷程。(注：分別從心態(tài)和學習方法兩方面進行介紹、(1)、心態(tài)方面：高三不是懸崖也不是火海，只是進入大學的一個必經(jīng)之道，不需要畏懼，更不需要逃避，只要擺正心態(tài)，腳踏實地，一步一個腳印地去走完這條高三路就行。(2)、學習方法方面：每個星期都會抽出一個晚上的時間靜靜地回顧一周的所學，然后在一張白紙上默出各個知識點，如果在哪個地方卡住了，就證明自己對這個知識點的掌握還不夠，課后回去有針對性地復習。收集錯題，對于做錯了的題目，一定要弄明白錯在哪里，為什么會錯，究竟是自己粗心還是知識點掌握不熟，然后在針對自己的不足進行改正�？记爸攸c回歸基礎(chǔ)知識，在基礎(chǔ)牢固的基礎(chǔ)上才能飛躍。)
4、學生提問環(huán)節(jié)
讓學生自由提問，提問的內(nèi)容限制在大學生活以及學習方面。
5、祝福語：燃燒高三激情，彩繪大學夢想!祝愿高三(11)班的全體同學都能考上自己理想的大學。
高三主題班會6
他們都已經(jīng)總結(jié)了很多方法，那我就講一下我們應(yīng)有的精神吧！很認真地說，這次的成績出乎我的意料不假，但給帶來的不是喜悅，而是一種忐忑，進步很大壓力同時會很大，“攻城容易守城難”。在這進步之后還不知隱藏著多少等待我去挑戰(zhàn)，我去承受的，只能告訴自己：“決不放棄”。只得讓自己在風雨中更加堅強更有戰(zhàn)斗力。
多次想站起來又跌倒，一次比一次跌得厲害，爬起一看鼻青臉腫的，知道嗎？正是這“鼻青臉腫”才讓你知道去醫(yī)治，要對癥下藥才會好，這就是失敗帶給人的正面影響。我深知在多次打擊后仍不見起色，是很容易想放棄的，放棄只能想，但若不付諸行動你便會更加落后，會跌得更慘，因為這是錯誤的選擇，全世界的人都可以放棄你，只有你不能放棄你自己，你放棄了自己就什么都沒有了。況且我們至少還有父母的支持與鼓勵。
俞洪敏說過：“人必須往前跑，不一定要跑得快，但一定要跑的久�！眻猿窒氯�，在高三拼的不是智力而是耐力與心志，把每一件事看成一件正常的事，有時淡然面對，情況也許會迥然不同。
正是高二的打擊，才讓我更加有戰(zhàn)斗力，更加堅強，還記得王國權(quán)嗎？他說過：“鬧鐘當向左擺動的時候，它就會積蓄著一種向右擺的.潛能�！碑斈銐嬋肷罟葧r，必然會有登上峰頂?shù)亩分�。我曾�?jīng)讀過這樣一段：“在人生的戰(zhàn)爭上，我們不但要有跌倒后在爬起來的毅力，拾起武器再戰(zhàn)的勇氣，而且從被擊敗的那一刻起，就要開始下一波的奮斗，甚至不允許自己倒下，不允許自己悲觀，那么我們才不會徹底地輸，而只是暫時地“沒有贏”。我經(jīng)常讀這段來激勵自己。
對待學習要用百分之百好的態(tài)度，你對它好，它對你也不會差，要善于總結(jié)老師講題思路，憑什么老師能輕而易舉地做到而我不行，看他是從哪入的手，與此類似的題型還有什么，它考的知識點應(yīng)該注意什么，擁有發(fā)散思維會讓學起來更加容易。
更重要的一點，不要為失敗為過去找借口，它都是蒼白的理由，沒有很強的說服力，現(xiàn)在這是一個只膜拜與尊崇結(jié)果的世界，結(jié)果就是一切，結(jié)果也說明著一切，哪怕你的過程是多么跌宕起伏，蕩氣回腸，都沒有人愿意去關(guān)注，更遑論，會有人憐憫你，遷就你，為你設(shè)計一個叫“如果”的美麗臺階，讓你從容而下。
是的，我們高三艱辛而充實，它承載著我們太多的夢想，太多的希望，我們眼下做的僅有不放棄，堅持下去，用最好的心態(tài)，最合適自己的學習方法，去迎接只相信汗水不相信淚水的無情的家伙——高考。
高三主題班會7
一、指導思想：
高三是學生學習生活中一個關(guān)鍵的階段，這個階段，學生可能以不同的狀態(tài)去度過，可能是疲憊的身心、焦躁的情緒，也可能是充沛的精力、愉快的心情;可能是無序的安排和不理想的成績，也可能是合理的方法和滿意的成果;可能是人生中充滿挫折的一段痛苦經(jīng)歷，也可能是前進途中滿載收獲的一種美好體驗。
在學校全力推行素質(zhì)教育理念的環(huán)境下，我們更多的關(guān)注到非智力因素對學生的影響。我們給予學生的高三生活，應(yīng)當有一個和諧的集體，能夠給學生溫暖和歸屬感;有一些精彩的活動，能夠感動學生的心靈，引發(fā)學生的思考;有一些恰到好處的指導，能夠在學生需要的時候給他們及時的關(guān)心。
班會是班主任開展教育活動的一個重要陣地，因此，精心設(shè)計組織好高三年級每一次班會，是達到這一教育目的關(guān)鍵的一個方面。
二、具體安排
讓學生對自己高三這一年如何度過有所規(guī)劃，有計劃、有準備的安排好高三生活。
邁好高三的第一步成功高三的.幾項準備與去年高三畢業(yè)的同學交流最后100天，這樣度過學習指導系列通過教師引導或同學交流對學生進行學習方法指導，提高學習效率。
班級同學學習方法交流各類學科講座如何有效管理自己的時間高中學習方法和學習習慣指導生涯設(shè)計與理想教育系列引導學生對未來人生進行規(guī)劃，激發(fā)學習的熱情和動力。
規(guī)劃人生，從高中開始中國大學，你了解多少優(yōu)秀畢業(yè)生與高三學生交流快樂高三系列對高三學生進行心理指導，讓他們在高三保持健康的身心，奮斗過程中感受高三的快樂。
情緒管理的有效技能非智力因素與成功健康知識講座高三心理保健集體主義與團隊精神教育系列引導學生共同構(gòu)建良好的班級氛圍、和諧的集體環(huán)境，這樣也能更好發(fā)揮學生的潛力。
班級與我競爭與合作團結(jié)進取感恩與責任教育系列教育高三學生懂得感恩與理解，懂得付出與回報，增強社會責任感，激發(fā)學習動力。
理解，架起愛的橋梁謝謝您，老師(爸爸、媽媽……)做一個負責任的人意志教育系列教育學生成功需要不懈的努力與奮斗，堅強的意志是成功的必要條件。
自信是成功的基石意志·性格·命運細節(jié)決定成敗。
三、班會要求：
1、在上述各系列班會內(nèi)容中，各班主任在高三學年中至少應(yīng)選擇每系列中的一個內(nèi)容開展班會，進行相應(yīng)教育。
2、每一次班會前，請班主任認真?zhèn)湔n。班會的內(nèi)容應(yīng)當提前讓學生知道，讓學生有一個接受教育和參與活動的心理準備。同時，班主任要充分發(fā)揮團支部、班委會的作用，充分調(diào)動學生的積極性，讓學生參與整體策劃和實施，堅持“以學生為本”，讓學生真正成為活動的設(shè)計者、組織者和參與者，在參與中感悟，在過程中體驗，在潛移默化中促進學生身心發(fā)展。
四、班會總結(jié)，宣布結(jié)束
高三主題班會8
主題：沐四月春風，創(chuàng)良好學風
一、 開場白：
同學們，大家好，沐浴著四月的春風，我們相聚在這里，共同開展學風建設(shè)主題班會。今天，我們有幸請來了學姐來與我們分享她們的學習方法和經(jīng)驗、請來了班主任對我們做指導，請大家掌聲歡迎。
去年的學風建設(shè)主題班會，大家對學風的定義及重要性都有了初步的了解，在這里，我們也就不提。學風建設(shè)的內(nèi)容豐富，涉及面廣。今天，我們將主題班會分為學習篇、生活篇和活動篇三個環(huán)節(jié)來開展。
二、首先，我們進入學習篇
1、大一這學年，總的來說，我們班的學風還是不錯的，但仍存在一些問題，下面，有請我們的班長就我們學習方面存在的問題進行分析。
2、針對班長提出的問題，請同學這些問題提出一些解決方法以及想法，大家積極發(fā)言。
3、我們今天很榮幸請來了學姐們，學姐們都剛剛考完了專四，下面，有請她們?yōu)槲覀兊挠⒄Z學習分享一些她們的經(jīng)驗。
三、接下來，我們進入今天的第二個環(huán)節(jié)，生活篇。
1、學風的建設(shè)與我們的'生活息息相關(guān)，良好的宿舍學習環(huán)境、生活習慣都會影響大家的學習。下面，有請我們的生活委員說一下這學期我們班宿舍等各方面存在的問題及提出相應(yīng)要求。
2、__是生活部干事，下面，有請她來為我們宿舍檢查等方面的要求。
四、最后，我們進入第三個環(huán)節(jié)，活動篇。
1、請團支書說一下我們班團日活動的問題。
2、在我們班，107宿舍參加的活動很多，大學生活很豐富，下面，請他們?yōu)槲覀冎v講她們是怎么看待和處理大學各種各樣的活動的。
五、與導生互動
六、有請我們的班主任發(fā)言總結(jié)。
七、結(jié)束語
今天的班會開的很成功，感謝學姐們能夠抽出時間來與我們共同舉辦這次班會。最后，希望同學們抓住這次機會，在班會結(jié)束后就語音集訓這方面積極地與學姐們開展一些活動，向他們討教下經(jīng)驗，增進一些感情。
此次的班會到此結(jié)束。
后勤工作： 主持人： 板書： 拍照： 記錄員：
會后材料總結(jié)：
高三主題班會9
主持人開場
甲：六年前，我們告別了幼年的無知，好奇地走進了這座美麗而又略顯陌生的校園。
乙：六年后，我們已變得成熟而干練，帶著對未來的憧憬和夢想，將從這里揚帆遠航。
甲：難忘您掬一脈書香，星星陪您上班；
乙：難忘您帶一身疲憊，月亮伴您回家。
甲：難忘和同學們在一起快樂成長；乙：難忘母校的培育和囑托。
甲：六年四班，《情系母校感念師恩》主題班會現(xiàn)在開始。
乙：一、常念老師之恩甲：再有半年時間，我們就要離開母校了，我們心中充滿了無限眷戀和不舍；尤其舍不得離開陪我們風雨兼程，一起走過兩千多個日日夜夜的老師們；現(xiàn)在就讓我們把這首《每當我走過老師的窗前》送給老師們，祝各位老師工作順利！青春永駐！
甲：一首歌唱不完我們對老師的感謝乙：一句話道不盡我們對老師的尊敬合：今天我們想在這有限的時間里對老師們，說出我們對您的感謝。甲：請聽同學們的真情告白。甲：六年來，我們在老師們的辛勤培育下，取得了豐碩的成績，讓我們一起來回顧。乙：我們?nèi)〉玫倪@些成績，凝聚著我們老師的多少心血和汗水��！千言萬語道不盡我們對老師的謝意，朝夕相處的六年里，是你們詮釋了“教師是人類靈魂工程師”的內(nèi)涵，也是你們讓我們真正讀懂了“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”的意義。我們也想用稚嫩的表演，傳達我們對老師，對這個職業(yè)誠摯的愛！請欣賞配樂詩朗誦《老師，您一生都這樣站著》，歡迎劉慶同學。
甲：二、難忘同學友情乙：明天你是否會想起，昨天你寫的日記；明天你是否還惦記，曾經(jīng)最愛哭的你。雖然我們即將畢業(yè)，雖然我們即將離別，但同學之情一定也讓你難忘。此時此刻，你想對陪伴在你周圍的伙伴們說點什么？請大家暢所欲言。
甲：聽著同學們的話語，我感到畢業(yè)的日子越來越近了。愿我們珍惜剩下的小學時光，團結(jié)互助，共同進步，為人生留下一段美好的回憶。乙：三、不負母校重托甲：辛勤的園丁，歷煉著樸實的教風：求真、求實、求新、求成；勤勉的學子，傳承著鮮明的'學風：樂學、善思、博趣、健行；“簡單、質(zhì)樸、文明、和諧”的校風就像是春風化雨，滋潤著迎賓希望的熱土，美麗著師生詩意的人生�！昂昧晳T、好人生”的校訓指引我們前進的方向。乙：忘不了母校的諄諄教導，不辜負母校的殷切期望。今天我以母校為榮，明天母校以我們?yōu)闃s。請聽演講《紅領(lǐng)巾伴我成長》，《終生難忘的考試》，《支持》。
甲：再甜美的歌，再動人的舞，再深情的話，都表達不了我們對老師的敬意。表達不了我們對學校的留戀。千言萬語，匯成一句話：甲乙：母校永記，恩師難忘。（結(jié)束語）合：親愛的老師啊，您對我們的諄諄教誨讓我們受益終生，我們絕不會辜負您對我們的殷切期望。明天，您一定會聽見，萬水千山，都傳來我們的歌聲；明天您一定會看見，天涯海角，都有我們努力的身影！親愛的母校啊，請您相信，有我們，就會有東方的未來。有我們，就會有美好的明天！甲：讓我們放聲高唱《感恩歌》，獻給每一位幫助過我們的人，獻給母校。
乙：最后請班主任高老師做班會總結(jié)。班主任總結(jié)同學們，你們的真情告白無數(shù)次讓我感動得熱淚盈眶，這是一次心與心的碰撞、情與情的交流；這是一次責任與感動的展示，感恩和進步的融合。讓我們都常懷一顆感恩的心對待身邊每一位善良的人，也希望同學們從這里放飛夢想，帶著感恩的心出發(fā)：感恩同學！感恩父母！感恩全社會！最后祝同學們攜手并進，展翅高飛，為母校獻上一份最滿意的答卷！謝謝大家！甲：感謝高老師對我們寄托的厚望。下面我宣布，本六年四班《情系母校感念師恩》主題班會到此結(jié)束。
高三主題班會10
班會主題：如何背著“殼”前行
活動目標：
1、正確認識自己所背負的壓力，初步形成主動磨練自己的意識。
2、樹立自強進取的信念和信心，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力和樂觀積極的生活態(tài)度。
活動重難點：
讓學生初步形成主動磨練自己的意識，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力。
主題闡釋：
現(xiàn)代社會迅速發(fā)展，升學壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學生的心頭，如何引導學生正確對待壓力，并培養(yǎng)自強不息的意志力成為現(xiàn)代學校德育的一個重要的內(nèi)容。
課前準備：
歌曲《蝸牛與黃鸝鳥》和《蝸�！�。提前將班會主題告知學生，要求學生對“如何對待壓力”先做一定思考。
班會過程：
一、導入通過埃及的一個古老的傳說引入：
有一個故事說，能夠到達金字塔頂端的只有兩種動物，一是雄鷹，靠自己的天賦和翅膀飛上去。另外一種動物就是蝸牛。
蝸牛到達金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執(zhí)著精神，客觀上
應(yīng)歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負重的殼，讓小小蝸牛得以到達金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。
可是生活中，大多數(shù)人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負太沉重的“殼”一樣。
二、提出問題：
那么我們身上背負的“殼”到底是什么呢？學生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎？（明確：人要生存就必然擔負著許多責任和壓力。）
三、討論：
我們要如何背著“殼”前行呢？
在學生發(fā)言后，講述三個小故事，并要求學生在故事中得出啟示： 故事一：
德國法蘭克福的鉗工漢斯季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個始終不變的奮斗目標——當音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運交響曲》時，竟把十指磨出了老繭。
后來，他用作曲掙來的稿費買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創(chuàng)人員。他作曲時走火入魔，時常忘了與戀人的約會，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經(jīng)病”。
他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的.樂句，當作創(chuàng)作新曲的素材。有時他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。漢斯?季默在第67屆奧斯卡頒獎大會上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎。這天，是他的37歲生日。
啟示一：要拼命�。�！
故事二：
美國偉大的勵志成功大師拿破侖希爾曾講過這樣一個故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人。
她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？
“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼。
她和當?shù)厝私慌笥�，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關(guān)土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。
啟示二：要樂觀！��！
故事三：
一天某個農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井里，農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。無奈之下，農(nóng)夫決定把枯井填上。
當泥沙落到驢子的背上時，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。
在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入“枯井”里，會被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。
啟示三：要堅強！�。�
四、接下來，讓我們念念勵志名言
舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來/天行健，君子以自強不息／長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海／三分天才七分學，笨鳥先飛早入林/ 鐘不敲不響，人不學不靈/ 世上無難事，只怕有心人 /書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟.
五、學生聯(lián)系實際進行小結(jié)：
除了以上故事所給啟示，你認為背著“殼”前行的過程中還應(yīng)該具備些什么？你又是怎么做的？
學生談感想：
啟示一：人的青春是有限的，雖然我平凡，但我會燃燒我的青春，我要用學習的光芒點燃青春的火把。因此，我比較端正學習態(tài)度，掌握學習方法，有效地利用每一分每一秒。因為我堅信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
啟示二：我覺得學習有目標是很重要的，那才不會像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個人就是這樣，對自己的事情很有目標，玩的時候盡情的玩，學的時候我就能專心的學。每當我取得成績的時候，每當我能夠站在臺上領(lǐng)獎的時候我就心里很高興，因為我覺得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對我說：笑在最后才是笑的最好。我知道我的成績還不值一提，我將用最大的力量最大的信心去取得最好的成績，同學們看我的吧！
啟示三：雖然我個性活潑，看起來對什么都無所謂。但是我其實對學習是很認真的。我的理科較好主要是因為我上課很認真，并且喜歡自己去主動思考，所以課外沒有用太多的時間去復習。當然我想如果課外我再努力一點的話我的成績將會更好。
啟示四：我之所以取得現(xiàn)在與以往相比較好的成績，是因為我上課的時候?qū)Ｐ穆犞v，按照老師的思路去認真的聽課。下課的時候我對有些疑難問題進行研究，不明白的就去問老師。每天都把上過的新課復習一遍，這樣對自己的學習很有好處。如果不信可以去試試啊！
啟示五：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場中戰(zhàn)死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來說我對事情的處理猶豫不決沒有太多的主見，但是唯有對
學習，我始終有著執(zhí)著的追求，我相信，只有學習，只有現(xiàn)在用知識武裝自己將來我才能有自己的一席之地。
啟示六：有人常常埋怨時間太緊，沒有時間復習。魯迅曾經(jīng)說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的�！睍r間一分一秒的過去，離期終考只剩下十幾天的時間了。同學們，花有重開日，人無再少年。讓我們用剩下的時間，勤奮讀書，勤思好問，讓我們把握手中的時間，爭取在期末考試中取得好的成績，給父母一份滿意的答卷！
啟示七：在第二次的月考中，我的成績下降很多。這歸咎于我的學習方法不正確，重文輕理，對理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒有真正掌握知識，對學過的內(nèi)容沒有復習。在剩下的時間里我決定要迎頭趕上，抓緊時間，改正學習方法。希望同學們跟我一樣吸取教訓，時刻警惕，不能放松！
啟示八：在期中中我的成績比上一次有了較大的進步。主要是因為我第一次失敗的月考中總結(jié)了經(jīng)驗教訓，從此便開始了努力學習，遇到不懂的問題便請教老師和同學，上課也很專心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進步，希望同學們能夠牢記老師的教導，爭取最好的成績。
[講述]以上八名同學談得都很好，其中某某同學提到時間就像海綿里的水，需要我們?nèi)D。所以我希望大家都能夠?qū)W做一個會“擠”時間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學問和成功。老一輩革命家在血雨腥風的年代也能擠出時間學習。我們有這么好的條件和環(huán)境，有什么理由不抓緊時
間來學習呢？只有吃得苦，才能有成功。
六、班主任講話：
同學們，雄鷹到達金字塔頂尖，靠自己的天賦和翅膀飛上去。而蝸�？隙ㄖ荒苁桥郎先�。從底下爬到上面可能要一個月、兩個月，甚至一年兩年。在金字塔頂端，人們確實找到了蝸牛的痕跡。我相信絕對不會一帆風順地爬上去，一定會掉下來再爬、掉下來再爬。但是，同學們所要知道的是，蝸牛只要爬到金字塔頂端，它眼中所看到的世界，它收獲的成就，跟雄鷹是一模一樣的。只要你上去了，就足以給自己留下令生命感動的日子。如果我們的生命不為自己留下一些讓自己熱淚盈眶的日子，你的生命就是白過的。
人生是一個背著“殼”前行的過程。不管殼有多重，希望同學們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動力，憑借自己的執(zhí)著和自強，爬上自己心中的金字塔。
七、宣誓（班級勵志誓詞）
選擇大海，就去乘風破浪，
選擇藍天，就去展翅翱翔，
選擇高三，就去勇敢進取。
面對挑戰(zhàn)，我們毫不畏懼，面對困難，我們勇往直前，面對挫折，我們絕不低頭，面對失敗，我們從頭再來。
敢于拼搏，用不懈爭取進步；自強不息，用汗水澆灌理想；超越自我，用奮斗放飛希望；永不言棄，用信念實現(xiàn)夢想。
努力！堅持!拼搏！成功！
站在高三的門口，面對高三的歲月，我們用青春的名義宣誓：
不負父母的期盼，不負老師的厚望，不做懦弱的退縮，不做無益的彷徨，奮斗二百天，讓飛翔的夢在六月張開翅膀；奮斗二百天，讓雄心與智慧在六月閃光。我們將帶著頑強的微笑，去贏得志在必得的輝煌。有志者，事竟成，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負，三千越甲可吞吳。
20xx，我們注定成功。
20xx，我們注定輝煌。
同學們，加油
八、結(jié)束
播放周杰倫的《蝸�！�，帶引全班同學合唱。
歌詞：該不該擱下重重的殼／尋找到底哪里有藍天／隨著輕輕的風輕輕的飄／歷經(jīng)的傷 都不感覺疼／我要一步一步往上爬／等待陽光靜靜看著它的臉／小小的天有大大的夢想／重重的殼裹著輕輕的仰望／我要一步一步往上爬／在最高點乘著葉片往前飛／任風吹干／流過的淚和汗／總有一天我有屬于我的天。
高三主題班會11
【活動背景】
大多數(shù)同學步入高三都會由于學習環(huán)境的變化帶來壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，不知如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法。
【活動目的意義】
1）幫助高三的學生正確認識面臨高考來自學校、家庭、個人的壓力。
2）探討有效釋放壓力的方法。
4）讓他們樹立正確的學習態(tài)度，培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)。激勵學生有計劃地學習，快樂地學習。
【活動內(nèi)容綱要】
一、課前玩一個小游戲（吹蠟燭），活躍課堂氣氛（5分鐘）。
二、問卷調(diào)查，找出學生的心理問題（10分鐘）。
三、分享高考減壓、放松身心的方法（15分鐘）
四、學生在樹葉上寫上十年后自己的角色定位，與同學一起憧憬美好的未來。目的是用心理暗示法激勵學生為夢想而奮斗（7分鐘）。
【活動準備】
五根蠟燭，調(diào)查表，用吹塑紙做一棵希望樹貼到墻上，每人用吹塑紙做一個樹葉（顏色、種類不限），雙面膠
【活動過程設(shè)計】
一、導入
同學們，這一節(jié)課我們一起分享我們成長道路上的一些辛酸和喜悅。我們先做一個吹蠟燭游戲，請同學們積極參加。
過渡，游戲結(jié)束了，大家的精神狀態(tài)也輕松一點了�，F(xiàn)在我們完成一份問卷調(diào)查
二、問卷調(diào)查。（調(diào)查表附后）
三、班主任講話，引導學生正確對待壓力、調(diào)節(jié)情緒、積極面對人生。
如何看待這些問題？其實，有這些問題是正常的.。在這個世界上只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。何況是我們是面臨高考的學生呢！
《正確對待外來壓力，做好自我減壓》
1態(tài)度決定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，為實現(xiàn)人生夢想而奮斗，那是多么快樂的事情！
2、把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進入狀態(tài)�？荚囀亲约旱氖虑�，別人的意見、正確的就接受，反之就由它去。
3正確地對待家庭和社會等外來的壓力。
《充滿信心，優(yōu)化情緒》
1、考試信心是建立在考試實力基礎(chǔ)之上的。因此，加強復習，提高實力是強化信心的重要措施。
2、高考目標期待要適當。要根據(jù)自己的學習實力，實事求是地確定高考目標。
3、不要攀比。盲目地與比自己實力強的學生攀比，會挫傷自己的信心。只要考出自己的水平就行了。
4、學會微笑。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的重要組成部分。
5、昂首挺胸走路，步伐堅強有力，以培養(yǎng)自己的信心。
6、多和同學、老師、家長交流。釋放心情，不要把苦惱憋在心里。
四、憧憬未來
學生在樹葉上寫上十年后自己的角色定位，與同學分享美麗的夢想。用心理激勵法激勵學生為實現(xiàn)夢想而奮斗。并把自己的樹葉貼到希望樹上，時刻提醒自己。
五、班主任講話，結(jié)束活動
人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時間，讓我們以自己不懈的努力去換取明天的成功吧。
【活動反思】
課前游戲，問卷調(diào)查效果很好。如果時間足夠，引導學生合作討論，得出正確對待壓力、調(diào)節(jié)情緒的辦法，效果會更好。
2（注：須于活動前二日寫好）
【物理代表陳同學】
1、物理無難題，每一道題都是由基礎(chǔ)知識堆積起來的，掌握好基礎(chǔ)知識很重要；
2、聯(lián)系生活，發(fā)現(xiàn)生活中的物理規(guī)律，多用物理知識解釋生活現(xiàn)象；
【化學代表王同學】
1、化學學習注重知識與練習結(jié)合，在掌握知識結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上一定要多練，將知識靈活運用到考題當中；
2、注重積累，典型例題的積累、易錯題的積累，做完每一道題，都要進行回顧和總結(jié)，做到全面理解；
【生物代表劉同學】
1、生物學習將知識系統(tǒng)化，完善知識體系；
2、突出重點，把握考點，結(jié)合練習，不斷提升。
【過渡】
以上幾個同學以備考旅途中的同伴的身份和大家分享了好的學習方法和習慣，準備的很充分，講的也很不錯，給我們提供了很多好的學習方法，希望大家能夠借鑒并結(jié)合自己的實際情況找到更加適合自己的學習方法。
下面請老師以高考過來人的角度分享一下他的備考經(jīng)歷和心得
【老師講述】
對高三的認識：
1、高三，充滿壓力，充滿樂趣，調(diào)整好心態(tài)，迎接高考的挑戰(zhàn)；
2、高三，時間很有限，也很寶貴，要充分利用好；
3、高三，積累不能少，不能停。
4、高三，好的學習習慣、學習方法必須要。
5、高三，緊追隨目標在題海里上躥下跳，時刻準備著，一刻也不能放掉。
幾點建議：
時間一定安排好（勞逸結(jié)合，事半功倍）
養(yǎng)成良好的做題習慣（基礎(chǔ)題尋根究底，難題適當就行）
不斷積累（好文妙句、典型例題、易錯題）
多閱讀，多思考（美文欣賞）
心動、手動、腦動
勤于總結(jié)，查缺補漏
【過渡】感謝老師的精心準備和分享。
【自我設(shè)計】下面進入“我的大學我做主”自我設(shè)計環(huán)節(jié)。每個人都有一張自我設(shè)計卡，可以在卡上填上“我的理想大學”、“專業(yè)”和“我的座右銘”，最后收集起來貼在班里墻報上，時時激勵每一個人繼續(xù)努力，艱苦奮斗。（5分鐘）
【師者寄語】請學校領(lǐng)導徐老師講話
【徐老師】
1、同學們的發(fā)言很不錯，交流得挺充分，但缺乏自信；
2、高三，人生的一大轉(zhuǎn)折，我們要樹立目標，調(diào)整好自己，盡全力準備，迎接高考
的挑戰(zhàn)；
3、高三，只是漫漫人生的一個階段，我們要有樹立正確的人生態(tài)度，樹立人生的理
想，敢于面對人生的每一個挫折，迎接每一個挑戰(zhàn)；
4、祝愿大家通過努力后取得最后的成功。
【結(jié)束語】感謝徐老師！相信通過大家和老師們的共同努力，20xx年2班每一個同學都能考上自己理想的大學。高三（2）班主題班會到此結(jié)束，最后讓我們齊呼口號“超越自我，無悔高三。”
高三主題班會12
男：父母和老師都對我們傾心付出，都對我們寄予了很大的期望，而且他們永遠和我們在一起并肩作戰(zhàn)，我們有什么理由不努力、不拼搏呢？
女：讓我們揚起風帆，立志展宏圖，為自己的目標而奮斗吧！
男：下面，讓我們談?wù)勛约旱膲粝胧鞘裁矗磕壳熬嚯x夢想有多遠？實現(xiàn)夢想有什么困難？女：實現(xiàn)夢想你有哪些措施？你需要任課老師配合做好哪些事？等等。
學生發(fā)言：
主持人總結(jié)
只要能夠找準位置，樹立適合自己的目標，扎實備考，講究方法，團結(jié)一致，全面提高，頑強拼搏，相信我們一定會取得成功的。
四、傾聽老師的教誨
男：開學已經(jīng)兩周多了，距離高三第一次統(tǒng)測還有20天，距離高考還有263天。
女：為了今后更好的學習與發(fā)展，我們想請任課老師給我們提提要求或針對學習上暴露的問題介紹謝謝學習方法。
四、全班同學一起宣誓（3分鐘）
男：大家都已暢談了自己的理想，放飛了自己的希望，在高三學習中，讓我們一起努力，一起奮斗，一起拼搏吧！
女：下面，請大家跟著宣誓。
我將用嚴謹?shù)膽B(tài)度書寫歷史；
我將用激昂的斗志奏響樂章；
我將用拼搏的精神鑄就輝煌！
告別昨日的頹喪，我揚起希望；
告別昨日的.散漫，我打造理想；
面對學習中的困難，我從容不迫；
面對生活中的挫折，我勇往直前；
在高三的學習生活中，我將做到：
敢于拼搏，用不懈爭取進步；
自強不息，用汗水澆灌理想；
超越自我，用奮斗放飛希望；
永不言棄，用信念實現(xiàn)夢想。
讓青春綻放最美麗的光芒�。ㄐ娜耍簒xx）
班主任：
首先很感謝為這次主題班會的準備付出了辛勤勞動的同學們！本次班會同學們都表現(xiàn)得很積極、主動，能大膽地暢談自己的感恩，自己的理想，樹立自己的信心，看你們自信的表情，聽你們充滿豪情的語言，我相信，你們的理想一定能實現(xiàn)。是的，理想是還沒有實現(xiàn)的東西，是對未來的美好憧憬和希望，這要求我們好好把握今天，努力學習，打下堅實的知識基礎(chǔ)，才能擁有美好的明天。讓我們一起整裝出發(fā)，放飛理想，為美好的明天努力奮斗！也許我們的基礎(chǔ)比較差，也許我們的征途過于坎坷，但相信自己，讓我們再加把勁，一起斬斷荊棘，劈開纏藤，用信念與堅毅劈出一條星光大道；用頑強與不屈，踏出一條堅實有力的人生軌跡。沒有流血的手指，哪有動人心魄的琴聲，我們不能改變昨天，但我們可以決定明天。我們相信，今天在一中灑下了辛勤的汗水，明天就能收獲自豪與驕傲！
高三主題班會13
一、班主任宣布班會主題，請出班會主持人宋偉博同學
二、了解自己的壓力
1、同學們自由發(fā)言，談自己所承受的壓力
2、主持人總結(jié)壓力的表現(xiàn)及來源
表現(xiàn)：
①身體表現(xiàn)：感到自己的身體狀況不是很好。心悸，有時感到心臟猛烈跳動，心率過快。比別人愛出汗。飲食不規(guī)律，有時候消化不良，時有便秘或腹瀉。入睡困難，常常做惡夢。
②行為表現(xiàn)：經(jīng)常感到疲勞。注意力常常不能集中。沒有耐心，內(nèi)心極不安定，緊張、擔心、焦躁、猶豫不決，常有想哭的感覺，很少能夠平心靜氣和放松自己，不能和周圍的人一樣快樂。因為脾氣急躁易怒，影響和他人的關(guān)系。有時候感到不能把握自己的身體和大腦，情緒和行為很不穩(wěn)定。
�、坌睦肀憩F(xiàn)：受種種憂慮困擾；總是為一些雞毛蒜皮的小事，為一些不能改變的事情、為將來不可預測的情況擔憂。每天反復回想自己遇到的麻煩事和各種令人擔憂的情況�？偸怯X得自己不夠好，覺得自己沒有價值，常對自己感到不滿，即使完成了一項任務(wù)，也不會有好的感受，精神仍舊不能放松。想回避困難。
來源：
�、僮约海鹤约旱睦硐肱c現(xiàn)實存在較大距離等。
�、诳荚嚕簱淖霾煌�、不會做、考不好；擔心成績差、比不上別人等。
�、鄹改福簢Z叨、責備、過分關(guān)注等。
�、軒熼L：對你的期望；強調(diào)高考的`重要性等。
三、釋放自己的壓力
1、同學們談自己釋放壓力的做法
2、主持人總結(jié)釋放壓力的方式
①找人傾訴
�、诼犅犚魳�
③適當運動
�、軐W會專注
�、輼淞⒆孕�
3、全班同學齊唱《真心英雄》
四、班主任總結(jié)
其實，我們每個人都在承受著壓力。如果我們能敞開心扉，將自己所承受的壓力傾訴出來，我們會感覺輕松許多，你的親人朋友、你朝夕相處的同學、時刻關(guān)注著你的老師，都愿意做你的傾聽者。你從來都不是孤軍作戰(zhàn)，你的身邊時刻洋溢著關(guān)愛，而壓力，就那樣土崩瓦解了。
高三主題班會14
“一種理想，就是一種力!”一個人的有意識行為總是有一定的目標，這個目標不是內(nèi)在的就是外在的。有理想，就是我們要為自己設(shè)立一個在未來需要達到的目標。這個目標可能是滿足自身的需求的，也可能是滿足外在人類需求的。有理想就是有目標，有了一個奮斗的目標，人的行為才會有努力方向，才會有去為之奮斗的強大動力。所以李大釗同志也曾這樣告誡青年：“青年啊，你們臨開始行動之前，應(yīng)該定方向。譬如航海遠行的人，必先定個目的地，中途的指針，總是指著這個方向走，才能有達到目的的一天，若是方向不定，隨風飄轉(zhuǎn)，恐怕永無達到的日子�！币虼俗鳛橐幻袑W生，一個時代青年，確立自己的理想是非常必要的。
【活動目的】
培養(yǎng)學生的遠大理想，激發(fā)學生的學習熱情，培養(yǎng)學生的自信心，使學生明確學習目的。
【活動主題】
揚起理想的風帆
【活動準備】
1、準備歌曲《我的未來不是夢》、《怒放的生命》
2、小品：《二十年后的我們》、
3、課前布置寫作短文《我的理想》。
【班會主持】
男女學生各一人
【活動過程】
一、主持人宣布班會開始。
二、營造氛圍，明確理想重要意義
【故事】20世紀初沈陽一所小學。校長問同學們：“你們?yōu)槭裁醋x書?”課堂上頓時寂靜無聲。聽了片刻，一個同學畢敬畢恭的站起來回答：“讀書為了尋求生路�！痹捯魟偮洌硪晃煌瑢W說：“為了光宗耀祖!“這時，一位同學從座位上站起來。他，濃眉大眼，昂首挺胸，大聲回答道：“為了中華民族之崛起，騰飛于世界而讀書�！碑敃r這位少年僅12歲，他就是我們親愛的周總理。就是由于他從小志向遠大，理想堅定，所以他成為了全國人民乃至全世界人民敬仰的偉人。
播放歌曲《我的未來不是夢》。學生跟唱。
三、談自己理想，實現(xiàn)理想，塑造自信心
無志之人，不可能激起生活的浪花;無志之人，不可能享受事業(yè)的種.種輝煌。當今世界以步入知識經(jīng)濟時代，沒有知識必將被社會洪流無情淘汰，更談不上在21世紀立足�；剡^頭來，看看自己，作為21世紀的中學生，21世紀祖國建設(shè)的主力軍，我們今天有什么理想和抱負呢?千里之行，始于足下。此時此刻，我們來探討幾個問題：(1)你有什么理想?如何實現(xiàn)自己的理想?
(2)現(xiàn)實生活哪些事情最容易影響我們的意志，原因是什么?該如何處理?
主持人切入班會主題。由歌曲內(nèi)容導入對未來的暢想，每個人都會對自己的將來進行設(shè)計，今天大家不妨把自己的想法大膽說出來，你想在二十年后怎樣生活?
學生自由發(fā)言，也可以大家推薦幾名同學發(fā)言。
還可以點名提請同學發(fā)言。
主持人要注意及時帶動用掌聲鼓勵、祝賀登臺發(fā)言的同學。
主持人注意在每個人發(fā)言后稍作評點，并提請下一位發(fā)言。
四、演出小品《二十年后的我們》
[主持人]沒有遠大的理想，就沒有偉大的業(yè)績。也許20年后我們的理想就能實現(xiàn)，那時21世紀已翻開了五分之一，正當我們?yōu)樽鎳骱沟臅r候。已過而立之年的我會是什么樣子呢?讓我們來描繪一下自己吧!二十年后，同學們給王老師過生日來了，
(大致內(nèi)容)老師詢問了各個學生[隊員1]老師我實現(xiàn)了我的志向當了一名植物學家，我培育出一種能產(chǎn)石油的植物。春天種，秋天收，石油將取之不盡，用之不竭。(男)[隊員2](軍人扮相)我現(xiàn)在成為一名具有高科技水平的'軍人。我駕駛一種新型的隱形戰(zhàn)斗機。它的性能要比美國的B—2隱形戰(zhàn)機強百倍，能全天候執(zhí)行任務(wù)，進入敵方領(lǐng)空時，雷達、紅外線遙感、電子掃描都捕捉不到它的影子，甚至就在你的頭頂飛過，你也看不到它的蹤影，聽不出一點聲音，電子武器對它也無能為力。(男)[隊員3]我成為一名醫(yī)生。我能讓失明的人重見光明，讓殘疾的人恢復健康，近視、癌癥、艾滋病患者只要吃了我制造的一粒藥丸，馬上就痊愈。(女)[隊員4](服裝設(shè)計師)我已是世界的服裝設(shè)計師。我設(shè)計了一種多功能的衣服：它能制造氧氣，穿上它你就是在世界屋脊，也不會因缺氧而產(chǎn)生高原反應(yīng);在衣服的內(nèi)部有一個感覺器，當你在學習生活疲倦時，它會自動按摩，還會放一些輕松的音樂;在下雨天，衣服上的帽子能自動變成一把雨傘;在夜晚，胸口的部分會發(fā)出亮光，讓你在黑暗中看見道路;在口袋的邊口有一個微型報警器，如果有小偷偷東西，它會報告，讓小偷落網(wǎng);在褲子的腰部有減肥器，能讓你的身材保持苗條;在褲腿處有一個發(fā)電器，走路時，它能自動收集能量，供用電。哎，別說了，老師許個愿，我們吃蛋糕吧!
[主持人]是啊，未來是多么燦爛!我們的理想是多么美好!不管我們將來干什么，都是社會的需要，祖國的需要。為了將來能擔負起建設(shè)祖國的重任，我們現(xiàn)在該怎么做呢?(稍頓)請同學們分小組議論，然后組長匯報討論結(jié)果。(明白;要樹立理想，發(fā)憤學習，才能適應(yīng)未來的需要。)
五、努力實現(xiàn)理想，堅定信心，增強毅力
主持人繼續(xù)引導話題，由理想轉(zhuǎn)入現(xiàn)實。激勵大家拼搏進取，為了實現(xiàn)理想而不懈努力。
六、班主任總結(jié)發(fā)言
提醒大家要把自己的理想與祖國的命運聯(lián)系在一起，為了自己的未來、母親的微笑、祖國的明天而拼搏!
《理想》
作者流沙河
理想是石，敲出星星之火;
理想是火，點燃熄滅的燈;
理想是燈，照亮夜行的路;
理想是路，引你走到黎明。
理想是羅盤，給船舶導引方向;
理想是船舶，載著你出海遠行。
七、主持人宣布班會結(jié)束。
播放《怒放的生命》
高三主題班會15
活動目的：
十二年磨一劍，高三年紀已到了“亮劍”時刻，召開主題班會，教育學生要想取得高考成功，首先要靠自身的堅持與不懈的努力(事物的發(fā)展，內(nèi)因是根據(jù))，同時還需要有良好的外部環(huán)境作為條件，要有親人、朋友、老師的團結(jié)協(xié)作，形成合力(事物發(fā)展，外因是條件)，取得高考成功如此，人生亦然，要把自己的努力與外部條件相結(jié)合，即：成功=自身堅持不懈+外部團結(jié)合作。通過活動，教育學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，讓學生懂得人生首先靠自身堅持不懈地努力，同時還需要樹立團隊合作的精神。
活動構(gòu)思：
活動以時間為序從“走進激情高一”講起，追憶高一高二愉悅生活，作為鋪墊。進入高三年級，以“永不放棄”視頻為背景材料，通過層層設(shè)問，得出結(jié)論：高考取得成功，是個人堅持不懈地努力與眾人團結(jié)協(xié)作地結(jié)果(也就是內(nèi)外因的'共同作用的結(jié)果)，從而引出班會主題：堅持不懈、團結(jié)協(xié)作。班會通過幾個活動來完成的：一是由學生現(xiàn)場制作高考“110”倒計時牌，反映學生爭分奪秒，不懈努力;二是通過播放家長、老師鼓舞學生的圖片、視頻，班主任老師現(xiàn)場寄語，點出主題，以體現(xiàn)學生不是“孤軍奮戰(zhàn)”而是有一個團隊在作戰(zhàn)，感受團結(jié)的力量;三是邀請學姐介紹成功經(jīng)驗，并現(xiàn)場答疑解惑，進行互動;四是播放班級視頻，全班學生起立同唱班歌《高飛》，最后是全班學生齊喊”20__,我們一起上大學”。
活動特點：
1、充分發(fā)揮學生主體作用，學生參與活動全過程，包括課前準備。
2、以時間為線索，以活動為載體，逐漸將班會推向高潮。活動目錄：
3、走進一中激情高一
4、回首過去展望未來——開啟高二生活
5、堅持不懈、團結(jié)協(xié)作——20__-20__追逐高三的夢想
(一)似水年華爭分奪秒
(二)長輩寄語點亮未來
(三)學姐腳印憧憬明天
(四)20__，我們一起上大學活動步驟
一、主持人致詞，歡迎老師、同學，主題班會開始
二、主持人播放PPT，介紹學生高一、高二生活
三、主持人播放視頻《永不放棄》，并提問學生，進行互動，引出主題：堅持不懈，團結(jié)協(xié)作�！�20__-20__，追逐高三的夢想活動：
(一)似水年華，爭分奪秒
主持人播放一則小故事，引出主題：似水年華，爭分奪秒，并請出同學現(xiàn)場制作高考倒計時牌，距離高考“110”天，以作警示
(二)長輩寄語，點亮未來
1、主持人播放家長寄語視頻。
2、主持人播放教師鼓勵學生視頻、錄音，并現(xiàn)場請出班主任老師寄語。
3、主持人播放視頻《理想樂園》，介紹名校，以激勵學生。
(三)學姐腳印，引領(lǐng)前行
1、主持人播放學姐的成功足跡《風雨兼程，砥礪前行》。
2、主持人請出學姐馬玉婷：
(1)介紹學姐、獻花
(2)學姐與學弟、學妹互動、解惑答疑
(3)學姐退場
3、主持人引用在20__新年致辭：只要堅持，夢想總會實現(xiàn)
(四)20__，我們一起上大學
1、主持人播放高三(13)班視頻，并請全班學生起立，齊唱班歌《高飛》
2、主持人起頭“20__”，全班同學齊喊：我們一起上大學!
主持人宣布主題班會到此結(jié)束，謝謝!
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