阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黃酒等制作出的食品。具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、美容養(yǎng)顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少皆宜的具有復(fù)合保健價值的補(bǔ)品。

　　減肥可以吃阿膠糕嗎

　　可以少量食用。減肥期間應(yīng)當(dāng)要控制熱量的攝入，而阿膠糕的熱量比較高，減肥期間如果少量食用的話，一般是不會導(dǎo)致長胖的，但是如果食用過多的話，其熱量停留在腸胃內(nèi)無法及時消耗，不僅會影響減肥效果，甚至可能會導(dǎo)致長胖。另外要注意，如果減肥期間食用了阿膠糕的話，要減少其他高熱量食物的攝入，同時還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動。

　　阿膠糕一天吃幾個合適

　　2-3個，約30-50克。阿膠糕屬于一種熱性滋補(bǔ)品，食用過多的話容易加劇體內(nèi)的燥熱之氣，可能會引起上火癥狀；另外，阿膠糕的質(zhì)地比較粘膩，不易消化，食用過多還可能會阻礙脾胃的正常運(yùn)化，引起脘腹脹滿等腸胃不適癥狀，一般建議阿膠糕一天吃2-3個，約30-50克即可。