中考前家長應(yīng)該做什么

　　1、營造寬松心理氛圍，切忌制造緊張氣氛

　　考前一段時期和考試過程中，家長明智的做法是，該干嘛就干嘛，堅決避免家庭糾紛，如：出現(xiàn)夫妻吵架、鄰居沖突等對孩子心理產(chǎn)生消極影響的事件，營造溫馨、寬松的家庭氛圍。

　　2、切忌打擊孩子自信心

　　家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責(zé)。學(xué)習(xí)成績的波動，內(nèi)心的焦躁都可能讓孩子對學(xué)習(xí)，對考試失去信心。

　　3、切忌嘮叨和不良的心理暗示，讓孩子學(xué)會緩解壓力釋放壓力

　　不要在孩子面前反復(fù)念叨“你要加把勁�。　�、“你一定要考好呀！”“你不要緊張”，“你說要考多少分、考什么學(xué)�！钡冗@樣的不良心理暗示的言語。

　　4、合理安排膳食，注意飲食衛(wèi)生

　　考試前夕，孩子的身體在大腦的指揮下，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)處于功能上的亢奮狀態(tài)。家長應(yīng)盡量保證孩子有豐富的營養(yǎng)、充足的睡眠，關(guān)心孩子飲食起居的每一個細(xì)節(jié)。

　　家長要做什么

　　1. 收集孩子所在地區(qū)今年中考模考成績排名

　　中考之前，各地初三學(xué)校都會組織�？�，在往年至少會組織三次�？�，多到七八次，但是今年情況特殊，可能有的學(xué)校只有時間組織一次�？�。但無論有幾次模考，只要有�？�，各地都會在模考成績出來后有一個全區(qū)成績排名。這個排名對考生參加部分高中自主招生計劃及后期規(guī)劃有重要的參考作用。

　　2. 查看中考最新招生錄取政策跟重點(diǎn)高中招生計劃

　　因為每個市縣錄取學(xué)校不止一所，而這些學(xué)校不可能同時錄取，所以不同分?jǐn)?shù)段和不同類型的學(xué)校會進(jìn)行分批次錄取。家長要提前弄清楚中招錄取批次的時間節(jié)點(diǎn)。中招錄取批次一般分為提前招生、校額招生、統(tǒng)一招生跟補(bǔ)錄。

　　近年來中外合辦學(xué)校比較火熱，它們一般會安排在中考成績公布后，兩天內(nèi)完成專業(yè)加試跟面試，時間非常短，考生要提前做好準(zhǔn)備。所以家長要提前查看中考最新招生錄取政策跟重點(diǎn)高中招生計劃，不要等中考分出來才做這些工作，可能就來不及了。

　　家長和孩子都要保持陽光心態(tài)

　　自信、陽光、積極向上的心態(tài)是成功的加油站，很多時候，贏不僅是贏在實(shí)力，也贏在心態(tài)、贏在狀態(tài)，換句話說，心態(tài)也是一種實(shí)力、一種軟實(shí)力，運(yùn)用得好，可能讓你事半功倍，運(yùn)用不好，則有可能使你事倍功半！

　　所以，家長一定要給孩子一個安靜、寬松、愉悅的環(huán)境進(jìn)行復(fù)習(xí)，要提醒孩子保持樂觀、積極向上的心態(tài)，但一定切記：禁止嘮叨！

　　家長要對孩子多說：“你一定能.......”“你肯定行。。。”之類帶鼓勵性質(zhì)的話語，帶有消極色彩的話不能對孩子講;要控制自己的不良情緒，避免影響到孩子；對孩子要說貼心的話、做貼心的事、成為貼心的人，但不要刻意擾亂平時的作息時間和生活規(guī)律，要從細(xì)微之處體現(xiàn)你的關(guān)心；

　　從現(xiàn)在到中考結(jié)束，家長最重要的事業(yè)就是陪伴孩子，提醒孩子注意減壓，但同時也要保持適度的緊張，特別要提醒孩子，在考試時注意：

　　“遇難不慌，題難人難我不畏難；遇易不驕，題易人易我不大意”，只有如此，方能決勝。

　　家長可以陪孩子做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但切忌做劇烈運(yùn)動；禁止上網(wǎng)、打游戲。