人體細(xì)胞更新周期一般為120-200天（神經(jīng)組織細(xì)胞除外），大約每6-7年就要全部更換成新的細(xì)胞。除了整個(gè)人體的大循環(huán)，還有組成人體的各個(gè)部件各自的“小循環(huán)”，簡單來說，就是人體各個(gè)器官更換狀態(tài)的周期。肝的更新周期：5個(gè)月；味蕾的更新周期：10天；大腦的更新周期：和壽命相同；心臟的更新周期：20年；肺的更新周期：2到3周；皮膚的更新周期：28天；骨骼的更新周期：10年；小腸的更新周期：2到3天；指甲的更新周期：6到10個(gè)月；頭發(fā)的更新周期：3到6年；紅血球的更新周期：4個(gè)月；白血球的更新周期：13-20天。