疫情挑戰(zhàn)，高考延期，考生和家長如何有效應(yīng)對?10位知名校長為你支招

3月的最后一天，教育部發(fā)布2020年全國高考將延期一個月舉行的消息，考試時間為7月7日至8日。忽然間，正在為高考而努力奮戰(zhàn)的考生們得到了額外30天的“饋贈”，是該高興還是該煩惱呢?

我在第一時間采訪了北京、上海、浙江、江蘇、四川、山東等省市的知名校長，請他們就面對這樣的新挑戰(zhàn)，學(xué)校、家長、孩子應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備來劃劃重點(diǎn)。

                    李希貴 北京十一聯(lián)盟總校長

抓基礎(chǔ)知識、基本能力和基本問題解決策略是關(guān)鍵

全國高考延期一個月的消息一發(fā)布，就意味著除北京和湖北外，各地都將進(jìn)入復(fù)課復(fù)學(xué)，學(xué)校的正常教學(xué)秩序即將恢復(fù)。

受疫情影響帶來的一個可能性判斷就是今年的高考命題一般不會超過往年的難度，這意味著誰的基礎(chǔ)更扎實(shí)、誰的發(fā)揮更穩(wěn)定、誰的理解越深入，就成為關(guān)鍵因素。

學(xué)校會把從復(fù)學(xué)到高考的近100天設(shè)計(jì)成一個挑戰(zhàn)性任務(wù)——只有2個月的“新學(xué)期”應(yīng)該怎么規(guī)劃;基于對高考難度的基本判斷，有些靠擅長解難題為教學(xué)方式的老師就需要做些改變，更多地轉(zhuǎn)向先打牢基礎(chǔ)。

學(xué)校老師會加大對孩子學(xué)習(xí)情況的個別化梳理頻次，在正式開學(xué)前，老師會對學(xué)習(xí)問題進(jìn)行篩查、歸類，梳理線上教學(xué)的漏洞，并在不能按以往進(jìn)行完整三輪復(fù)習(xí)的情況下做出適應(yīng)性調(diào)整，幫助孩子盡快修復(fù)和完善學(xué)科知識體系。

高三學(xué)生要在復(fù)課前夕做好易錯點(diǎn)、易漏點(diǎn)和易混點(diǎn)的排查，因?yàn)樵诰蛹覍W(xué)習(xí)期間，學(xué)生在沒有老師和同伴在身邊的學(xué)習(xí)環(huán)境下，很容易造成“以為自己學(xué)習(xí)了”的錯覺;做好準(zhǔn)備待復(fù)課后，要針對梳理的“三易點(diǎn)”找老師或找同伴進(jìn)行討論并修復(fù)，不要機(jī)械地僅僅跟著老師安排的進(jìn)度走。

高三學(xué)生和家長要防止一復(fù)學(xué)就用力過猛，學(xué)得過難的補(bǔ)償心態(tài)，始終記住抓基礎(chǔ)知識、基本能力和基本問題解決策略是關(guān)鍵，不要把功夫過多花在難題攻破上，容易自亂陣腳。

一些同學(xué)復(fù)學(xué)后會產(chǎn)生焦慮，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)其他同學(xué)在疫情期間干了很多自己沒干的事，此時一定要有平衡的心態(tài)，對自己說“我也干了其他同學(xué)沒有干的事”，然后建立自己的成長進(jìn)階表，而不要受到別人節(jié)奏的影響。

可以組織幾位同學(xué)結(jié)成相對固定的學(xué)習(xí)小組，一起梳理知識體系，在碰撞中相互啟發(fā)，因?yàn)槟軌蚯逦�地講給別人聽就是最好的學(xué)習(xí)。

雖然有近百天，對于家長來說還是要保持長跑心態(tài)，不要追求快，而是和孩子一起從穩(wěn)和扎實(shí)上去調(diào)節(jié)。

家長要從天天關(guān)心、過度關(guān)懷中調(diào)整角色，變居家期間教師家長一肩挑回歸到家長本色上來。

                葉翠微 杭州二中原校長、海亮教育集團(tuán)總校長

高考延期是個利好消息，家長要做好三角色

全國高考延期一個月是一個利好消息，理由有二。一是當(dāng)全球抗疫正酣之時，中國高考卻有了時間表，這說明我國在戰(zhàn)疫中取得了勝利，而且有能力給孩子們提供安全的環(huán)境;二是對于高考的延期，家長們或多或少是有心理準(zhǔn)備的，但這只靴子始終沒掉下來心里未免有些不安，現(xiàn)在終于掉下來了，接下來就是如何管理好心態(tài)，心平氣和去面對的問題了。

家長要盡快完成從居家生活轉(zhuǎn)向校園生活、從個體學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向班級學(xué)習(xí)的適應(yīng)，做好老師和孩子之間的連接工作，具體可以扮演好三個角色，“優(yōu)秀二傳手”，老師在學(xué)校里進(jìn)行教學(xué)之后，家長要接住這個球，在家里通過到位的傳球，調(diào)整好角度，把球傳到適合的高度，讓孩子穩(wěn)穩(wěn)地把球扣入場內(nèi);二是要成為保健員，在飲食起居方面予以照顧;三是要成為按摩師，經(jīng)常給孩子鼓勵，在身心方面都要進(jìn)行按摩與調(diào)適。

家長自身要稍安勿躁，不要因?yàn)樽约航箲]不安而影響孩子，可行的策略是在自己還沒有說服自己的情況下，盡量不要急于表態(tài)，做到話宜少不宜多;事宜細(xì)不宜粗;介入點(diǎn)宜巧不宜繁等。

高三學(xué)生要學(xué)會用積極心理暗示自己，并對自己說三句話“我能面對”“我必須面對”“沒有什么面對不了的”，這樣可以逐漸形成積極心態(tài)。

高三學(xué)生復(fù)學(xué)后要敢于將自己的學(xué)習(xí)短板主動曬在老師面前，尤其是自己的學(xué)科短板(比如語文相對好，數(shù)學(xué)比較弱)、知識短板(比如表達(dá)能力比較好，計(jì)算能力比較弱)和考試短板(比如容易在考試時出現(xiàn)的不穩(wěn)定狀況)等，有利于與老師一起形成“一位學(xué)生一種個性化解決方案”。

高三學(xué)生要學(xué)會結(jié)伴而行，與同伴組成學(xué)習(xí)共同體，而且在結(jié)伴過程中要打開自己，把自己學(xué)習(xí)的小秘籍與同伴分享，千萬不要自己捂著別人，生怕學(xué)去了超過自己，這是不可能的，相反你越分享就能獲得越多的正反饋，這樣對提升自信心非常有好處。

學(xué)校會通過教研組加強(qiáng)分享制、會診制和提供個別化指導(dǎo)，家長需要提醒孩子主動找老師，進(jìn)行個別化的交流與溝通。

                     汪正貴 青島中學(xué)執(zhí)行校長

教師、學(xué)生和家長都需要調(diào)整策略

高考推遲一月，并非對于所有學(xué)生都是利好。對于那些學(xué)習(xí)已經(jīng)定型的學(xué)生、提前興奮的學(xué)生、或者易焦慮的學(xué)生，不啻于是利空消息。而對于那些正在成長的、穩(wěn)扎穩(wěn)打、有節(jié)奏感的能完成自適應(yīng)學(xué)習(xí)的學(xué)生，在增加學(xué)習(xí)時間同時，也增強(qiáng)了提升學(xué)習(xí)成績的可能性，無疑是利好。

教師教學(xué)策略：

1.調(diào)節(jié)心理節(jié)奏。適當(dāng)將興奮期延后，將最佳狀態(tài)調(diào)整到7月;但也不要因?yàn)楦呖佳娱L一個月而有所松懈，將繃緊的弦突然松弛下來。保證學(xué)生每天有足夠的體育運(yùn)動時間，增強(qiáng)體質(zhì)，釋放壓力�？梢赃m當(dāng)增加藝術(shù)課，比如音樂鑒賞等選修課程，增強(qiáng)學(xué)生的心理韌性。有條件的學(xué)校開設(shè)心理講座或心理沙龍，緩解學(xué)生的考試焦慮。

2.調(diào)整學(xué)習(xí)節(jié)奏。高考延長了一個月，并不必然會提高學(xué)習(xí)成績。教師要調(diào)整復(fù)習(xí)節(jié)奏，根據(jù)總體安排，重新制定一個98天的復(fù)習(xí)計(jì)劃，穩(wěn)扎穩(wěn)打，拓寬、加深、提升，查漏補(bǔ)缺。而不是簡單地增加一個月的復(fù)習(xí)時間，特別不能再增加復(fù)習(xí)的輪次，不炒夾生飯。始終保持學(xué)生的學(xué)習(xí)新鮮感，讓復(fù)習(xí)課有上新課的感覺。保持學(xué)生應(yīng)試臨考的手感，保持一定的興奮度和訓(xùn)練度。

學(xué)生學(xué)習(xí)策略：

1.學(xué)生要重新調(diào)整自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏和心理節(jié)奏，重新制定一個98天的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

2.學(xué)生可以用思維導(dǎo)圖的方式，用自己的理解 ，將每一門課程的核心內(nèi)容整理成一張A4紙的思維圖式。最起碼，將學(xué)科的每一本教材整理成一張A4紙的思維導(dǎo)圖。不僅是整理學(xué)習(xí)內(nèi)容，更重要的是讓自己的知識結(jié)構(gòu)化。

3.將悶頭學(xué)變成教別人�？梢試L試將自己的理解，講給別人聽。通過輸出的方式加深自己的理解�？梢允峭�伴分享，也可以是學(xué)生代替教師上一節(jié)復(fù)習(xí)課。

4.嘗試像評估員、命題者那樣思考。比如，讓學(xué)生講解高考真題的命題意圖和答題思路，甚至讓學(xué)生根據(jù)某個知識模塊來嘗試命題，讓學(xué)生從更高的角度來看待自己的復(fù)習(xí)。

家長支持策略：

人的心理都是有預(yù)期的，本來家長的弦也是繃到六月份的，現(xiàn)在一下子延長了一個月，心理上會有不適。網(wǎng)課期間，家長陪讀，其實(shí)在身體上和孩子都消耗很大。家長需要在調(diào)適自己心理，必須對孩子有客觀準(zhǔn)確的定位，認(rèn)識到一個月既不可能從根本上改變孩子的高考。又要盡力讓孩子在高考備戰(zhàn)中有韌性，不放棄，外松內(nèi)緊，盡量營造輕松的家庭氛圍，保護(hù)孩子的心理健康，幫助孩子減壓。保證孩子身心都能以一種健康的狀態(tài)迎接高考。

                      周鳳林 上海嘉定二中特級校長

教師需系統(tǒng)梳理知識，與學(xué)生共同制定方案

延期一個月高考，無論是學(xué)生、家長、老師還是學(xué)校，如果都有松一口氣的舒適，覺得可以放松一下緊繃的神經(jīng)，放慢一下緊張復(fù)習(xí)的節(jié)奏，喘口氣再說，這種想法是最危險，最害人的。

之前的線上教學(xué)很容易產(chǎn)生知識不夠系統(tǒng)、梳理不夠到位，對一些還沒有養(yǎng)成基本學(xué)習(xí)習(xí)慣的學(xué)生來說還有可能因?yàn)槎⒌貌痪o而放松下來，因此復(fù)學(xué)后，學(xué)校一定會做好教學(xué)計(jì)劃的調(diào)整工作，將系統(tǒng)知識的梳理并在幫助孩子形成知識鏈條上下功夫，會具體落實(shí)到每周、每節(jié)課。

疫情加上延期開學(xué)會產(chǎn)生三種類型的學(xué)生，一種是收獲了延長的好處，這類學(xué)生自律性很強(qiáng)，學(xué)習(xí)習(xí)慣很好，延長對于他們來說，可以準(zhǔn)備得更加充分;第二種是延長了等于沒延長，這類學(xué)生平時可能在家長的叮囑和管控下按部就班地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，但反思和針對性不夠，完成了任務(wù)就好;第三種是延長了反而負(fù)增長，就是倒退了，這類學(xué)生往往學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，家長也管不住。那么復(fù)學(xué)前后，老師們會逐個梳理學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，一一排查，并與學(xué)生共同制定學(xué)習(xí)方案，對于第三類學(xué)生，還會增加咨詢師介入的比重，幫助學(xué)生找到目標(biāo)和動力。

               楊艷 東北師范大學(xué)附屬中學(xué)朝陽學(xué)校黨總支書記

及時調(diào)整、科學(xué)安排，學(xué)好人生大課

從情緒上，要做出及時調(diào)整。

突如其來的變化會打亂很多節(jié)奏，唯有接受和適應(yīng)。一是要提高認(rèn)識。中國經(jīng)過艱苦卓絕的努力在抗擊疫情上取得了很好的成效，高考關(guān)乎到學(xué)生的重大利益，贏得多一個月的時間，就是用時間保高考。二是要克服急躁心理。因備考戰(zhàn)線的拉長，師生出現(xiàn)疲憊狀態(tài);同時隨著高考時間的臨近，一部分學(xué)生和老師也可能存在這樣 ‘趕緊考完得了’的急躁心理，都是我們要及時幫助師生調(diào)整的。

從節(jié)奏上，要做好科學(xué)安排。

多出一個月，復(fù)習(xí)計(jì)劃、學(xué)習(xí)節(jié)奏、體力分配等各方面都帶來了變化，要及時做出科學(xué)安排。一是幫助師生做好適當(dāng)調(diào)整。按照原來的節(jié)奏，今天距高考還有67天，延期一個月，一下子又回到百日沖刺的時段。老師和學(xué)生無論從體力還是從精神狀態(tài)上，都進(jìn)入了一個相對疲乏時期，要拿出有效的舉措，切實(shí)關(guān)心關(guān)愛老師和學(xué)生，精心設(shè)計(jì)活動和調(diào)整作息，幫助師生調(diào)整狀態(tài)，補(bǔ)足能量。二是做好線上答疑的階段總結(jié)。經(jīng)過將近兩個月的居家教學(xué)答疑和自主學(xué)習(xí)的歷練，許多老師和學(xué)生基本上已經(jīng)逐漸調(diào)整適應(yīng)了這樣的新樣態(tài)，但同時一些‘新適應(yīng)綜合癥’也顯現(xiàn)出來，比如：作息的不規(guī)律、線上聽課的自主隨意性、問題解決的滯后性等。學(xué)校、家長、老師、學(xué)生都要認(rèn)真總結(jié)前期的得與失、經(jīng)驗(yàn)和不足，在認(rèn)真分析的基礎(chǔ)上，做好總結(jié)、分析和改進(jìn)。

從有效性上，要把握實(shí)際獲得。

不用好30天，多出的時間就成了垃圾時間。一是做好‘一生一策’的私人定制。在居家學(xué)習(xí)期間，學(xué)生的學(xué)習(xí)需求是個性化的，表現(xiàn)也是差異化的。導(dǎo)師要和學(xué)生一起研究并指導(dǎo)落實(shí)好‘一生一策’的私人定制。依據(jù)學(xué)情的不同，尤其是在自主學(xué)習(xí)方面，對學(xué)生做出精準(zhǔn)的分析研究，開展不同的幫扶策略。二是留給學(xué)生充足的自主時間。就目前臨近一模的階段，備考復(fù)習(xí)進(jìn)入全面的綜合時期和進(jìn)一步專題化階段，學(xué)生反映出來的問題更加地個性化，學(xué)校在安排線上指導(dǎo)上，要給學(xué)生留出足夠的自主時間，老師要抽出一部分時間指導(dǎo)好學(xué)生如何開展個性化復(fù)習(xí)和提升，也包括對學(xué)習(xí)計(jì)劃的有效制定和執(zhí)行。

從成長上，要思考人生的責(zé)任。

盡管學(xué)生目前處于高考備考的關(guān)鍵時期，但是高考的目標(biāo)與我們追求人生的責(zé)任和意義應(yīng)該是一致的。在全世界面對的抗擊疫情的現(xiàn)實(shí)下，學(xué)生從抗擊疫情中觀察到什么，思考了什么，學(xué)習(xí)了什么，是非常重要的。認(rèn)真地學(xué)習(xí)好這節(jié)人生大課，往往比考試本身更重要。正如魯迅先生講的，無數(shù)的遠(yuǎn)方、無數(shù)的人們，都和我有關(guān)。

                     郭金華 上海市大同中學(xué)校長

聚焦團(tuán)隊(duì)建設(shè)，重建校園生活

復(fù)學(xué)后最重要的還不是開展線下教學(xué)，要騰出一定比重的關(guān)注點(diǎn)聚焦在團(tuán)隊(duì)建設(shè)和重建正常校園“生活”這兩方面，這往往是容易被忽略的。如果大家都忙著趕進(jìn)度、刷題庫、補(bǔ)缺失，那么會讓學(xué)生進(jìn)入更加緊張的狀態(tài)。我們恰恰可以反過來關(guān)注一下校園氛圍營造、空間設(shè)計(jì)和基于信任的良好關(guān)系構(gòu)建，這三方面的功能一旦被發(fā)掘出來，那么學(xué)生就會有安全感和歸屬感，對盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)會起到良好的效果。

                     段必聰 成都博駿學(xué)校校長

學(xué)生可更充分備考，學(xué)校要做好系統(tǒng)安排

高考推遲一個月應(yīng)該說對高校招生、中學(xué)和學(xué)生備考不會帶來實(shí)質(zhì)性的影響，所有考生面對的涉及高考的環(huán)境、條件、備考時間長短、正反面可能出現(xiàn)的影響等，都仍然是公平的。

高考延遲一月，學(xué)校和學(xué)生可以更充分備考，需要做的就是調(diào)整復(fù)習(xí)計(jì)劃，做好按7月高考的復(fù)習(xí)安排，同時，在心理上坦然接受高考時間調(diào)整，從容備考。同時，也要對學(xué)生的學(xué)習(xí)、運(yùn)動、心理調(diào)適、精神狀態(tài)等進(jìn)行系統(tǒng)安排，力求讓學(xué)生在7月7號時達(dá)到最好的競技狀態(tài)。此外，學(xué)校應(yīng)從高考前一個多月都可能面對高溫的實(shí)際出發(fā)，創(chuàng)造有利于高三教學(xué)的條件，比如在教室、寢室安裝空調(diào)，準(zhǔn)備防暑降溫物資。

                李永培 寧波中學(xué)原校長、現(xiàn)為神舟學(xué)校校長

重視復(fù)學(xué)后學(xué)生的學(xué)習(xí)磨合期

面對新冠疫情，高考延遲也是無奈之舉，但總體而言，7月7日這個時間社會還是比較能夠接受的。由于近兩個月的網(wǎng)上教學(xué)，學(xué)習(xí)平臺和學(xué)習(xí)空間的階段性改變導(dǎo)致了學(xué)生們的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)能力和主動學(xué)習(xí)的意識變異，甚至知識學(xué)習(xí)的途徑也因網(wǎng)上學(xué)習(xí)、家庭環(huán)境和學(xué)習(xí)堅(jiān)持力出現(xiàn)了分化的差異，所以，復(fù)學(xué)后學(xué)生的學(xué)習(xí)估計(jì)會有一個環(huán)境、方法、內(nèi)動力的磨合期。

高考時間的推遲為學(xué)生在緊張的復(fù)習(xí)迎考騰出了可以磨合的時間空間，學(xué)校會根據(jù)每個學(xué)生特點(diǎn)認(rèn)真設(shè)定這個磨合期，設(shè)計(jì)出磨合過程中的課程及教學(xué)方法。

                     張年勇 山東濰坊一中副校長

激發(fā)學(xué)習(xí)動力，在”加時賽“中奮力一搏

對于高考延期，絕大多數(shù)家長、學(xué)生和教師應(yīng)該是高興，特別是臨界學(xué)生是最高興，可以認(rèn)為是一次“時光倒流”，又多了一次重新選擇，一個月的時間非常關(guān)鍵，學(xué)生可以利用最后這近百天的時間，制定一個非常系統(tǒng)的提升計(jì)劃。

家長目前最關(guān)心的是什么時間開學(xué)，學(xué)生居家學(xué)習(xí)這么長時間，部分家長有點(diǎn)崩潰感，親子關(guān)系在此期間經(jīng)受了很大的考驗(yàn)。所以對于家長來說，目前要做的是不要糾結(jié)什么時候開學(xué)，而是重點(diǎn)去考慮如何處理好親子關(guān)系，提升教育孩子的專業(yè)水平，激發(fā)學(xué)生在家學(xué)習(xí)的動力，加大督查力度，提升學(xué)習(xí)效益。

對于學(xué)生，高考延期進(jìn)行，可能有部分同學(xué)，覺得高考延期一個月，備考時間又多了一個月，學(xué)習(xí)會有所放松，對于這一部分學(xué)生，要有針對性的制定措施，個別化的做好溝通交流，防止其成績下滑。對于大部分學(xué)生來說，關(guān)鍵還是要鼓勵其抓住難得的“危中之機(jī)”，在“加時賽”中奮力一搏，戰(zhàn)勝對手。

                   孫金葵 北京四十七中執(zhí)行校長

教師要調(diào)適心態(tài)，解決學(xué)生三大狀況

教師要防止一種心態(tài)，好不容易逮住學(xué)生了，這下可以加大“壓榨”和“控制”的力度，或經(jīng)過診斷發(fā)現(xiàn)班級間差距后心態(tài)會失調(diào)，這些都需要調(diào)適。

家長方面，我在問卷調(diào)查后發(fā)現(xiàn)越是陪伴質(zhì)量差，無法引導(dǎo)孩子的家長越是焦慮。學(xué)生可能會有這樣的狀況，一是適應(yīng)性，包括作息等方面，學(xué)校要盡量的縮短這個過渡期;二是心理焦慮，師生普遍會存在不放心的感覺。作為學(xué)校，應(yīng)該把如何消除這種焦慮放到關(guān)鍵位置，更重要的是，形成師生認(rèn)可的清晰的目標(biāo)規(guī)劃、具體的實(shí)施路徑和專業(yè)的心理疏導(dǎo)。三是可能沒有任何一屆高三和這屆高三學(xué)生一樣需要較強(qiáng)的自我審視和自學(xué)能力，畢竟這個節(jié)奏點(diǎn)被打亂了，這時候，學(xué)生能抓住重點(diǎn)，查漏補(bǔ)缺就顯得十分重要，學(xué)校和教師要給予指導(dǎo)，提供工具。(沈祖蕓 教育能見度)

以上就是小編整理的疫情挑戰(zhàn)，高考延期，考生和家長如何有效應(yīng)對?10位知名校長為你支招的介紹，本文章來源于浙江教育考試院，希望對您有所幫助。

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