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2017年二伏是哪天三伏天開始時間：2017年三伏天從7月12日開始，8月17日結(jié)束，共40天。

2017年7月12日~2017年7月21日為初伏10天

2017年7月22日~2017年8月10日為中伏20天

2017年8月11日~2017年8月20日為末伏10天

也就是說，2017年二伏是從7月22日(星期六)開始。

中伏(二伏)：夏至后第四個庚日起到立秋后第一個庚日前一天。

夏至后第四個庚日定為中伏開始的第一天。

立秋后第一個庚日如果是夏至后第五個庚日，則中伏為10天;立秋后第一個庚日如果是夏至后第六個庚日，則中伏為20天。

我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環(huán)使用。

每逢有庚字的日子叫庚日。

庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重復(fù)一次。

從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋后第1個庚日為末伏。

每個庚日之間相隔10天，從初伏到中伏的時間為10天，末伏也是10天;中伏可能10天，也可能20天，因為當夏至與立秋之間出現(xiàn)4個庚日時中伏為10天，出現(xiàn)5個庚日則為20天。

看來，庚日出現(xiàn)的早晚將影響中伏的長短，所以，就出現(xiàn)了有些年份整個伏天30天，有些年份40天的情況。

防暑降溫飲品鹽開水中醫(yī)稱白開水是“百藥之王”。喝白開水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水(20℃至25℃)，這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細胞膜進入細胞內(nèi)，很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽。

夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。

茶水鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動�？茖W(xué)分析表明，茶葉含鉀較多，占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應(yīng)該是夏季首選飲品。

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關(guān)于二伏是哪天【優(yōu)秀篇】

二伏是指農(nóng)歷七月份中的倒數(shù)第二個候的時期。傳統(tǒng)上，人們認為二伏是一年中最熱的時候，也是容易導(dǎo)致身體不適的時期。那么，二伏是哪天呢？

根據(jù)農(nóng)歷的計算方法，二伏通常出現(xiàn)在農(nóng)歷七月的第十六天到第二十五天之間。具體日期會因每年的農(nóng)歷變化而有所不同。在二伏期間，氣溫高、濕度大，人們?nèi)菀壮龊�，所以要特別注意保持身體的水分和營養(yǎng)。在這段時間里，飲食上宜多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果和粥類，避免食用過于油膩和辛辣的食物，以免加重體內(nèi)的火氣。

二伏期間，人們往往感到身體疲倦、乏力，這是因為高溫天氣導(dǎo)致身體耗能增加，新陳代謝加快。因此，要注意合理安排工作和休息時間，避免長時間暴露在高溫環(huán)境下。尤其是體力勞動者和長時間戶外工作的人群，更需要加強防暑降溫措施，避免中暑和熱衰竭的發(fā)生。

此外，在二伏期間，也要注意保護皮膚。高溫天氣下，皮膚容易受到陽光暴曬和紫外線傷害。所以，在戶外活動時，應(yīng)盡量避免陽光直射，涂抹防曬霜，并及時補充水分，保持皮膚濕潤。此外，多喝水、勤洗澡、保持室內(nèi)通風也是保護皮膚的重要措施。

二伏也是一些傳統(tǒng)的習(xí)俗和節(jié)日的時間。例如，中國的二伏有“下元節(jié)”、“關(guān)羽誕辰”等傳統(tǒng)節(jié)日。在這些節(jié)日里，人們會舉行各種慶�；顒�，增進人與人之間的情感交流，體現(xiàn)傳統(tǒng)文化的魅力。

總而言之，二伏是農(nóng)歷七月份的倒數(shù)第二個候的時期，通常出現(xiàn)在七月的第十六天到第二十五天之間。這段時間內(nèi)，氣溫高、濕度大，人們?nèi)菀赘械狡＞�、乏力，身體健康需要特別注意。合理飲食、科學(xué)作息、防暑降溫、保護皮膚是二伏期間需要注意的事項。此外，還有一些傳統(tǒng)節(jié)日和習(xí)俗與二伏相關(guān)，可以在這段時間里感受傳統(tǒng)文化的魅力。

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