走進(jìn)高三主題班會(huì)(通用11篇)

　　在平平淡淡的學(xué)習(xí)中，大家都參加過(guò)主題班會(huì)吧？主題班會(huì)的召開(kāi)原則是：教育性、針對(duì)性、創(chuàng)造性、貼近性、多樣性和靈活性。那么，主題班會(huì)都有哪些類(lèi)型的呢？下面是小編整理的走進(jìn)高三主題班會(huì)，希望能夠幫助到大家。

走進(jìn)高三主題班會(huì)1

　　目的：

　　1、通過(guò)主題班會(huì)，讓每個(gè)學(xué)生都樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，從今天做起，準(zhǔn)備就業(yè)。

　　2、在今后的工作中相信自己，踏實(shí)工作。

　　3、同學(xué)表態(tài)一定要朝著自己的夢(mèng)想努力工作，為了他人也為了自己。召開(kāi)時(shí)間：11/21第七節(jié)課。

　　地點(diǎn)：

　　11教室

　　主持人：

　　班長(zhǎng)

　　參加對(duì)象：

　　全體同學(xué)、班主任，政教處老師

　　誠(chéng)信教育主題班會(huì)準(zhǔn)備過(guò)程：

　　1、首先由班主任于班委會(huì)議上下達(dá)了開(kāi)展此次班會(huì)的任務(wù)。

　　2、由班長(zhǎng)組織召開(kāi)班委會(huì)，擬定班會(huì)的具體過(guò)程。

　　3、由班長(zhǎng)與其他班委確定班會(huì)的節(jié)目范圍與內(nèi)容。

　　4、結(jié)合班會(huì)內(nèi)容布置教室環(huán)境、出好板報(bào)

　　5、由班長(zhǎng)著手查找相關(guān)資料，并在班級(jí)范圍內(nèi)擬定合適的表演者。

　　6、由班長(zhǎng)與各表演者聯(lián)系，安排排練時(shí)間并進(jìn)行督促。

　　7、班會(huì)正式開(kāi)始前，集合所有參與演出者進(jìn)行一次正式彩排。

　　8、黑板上寫(xiě)好班會(huì)主題：放飛夢(mèng)想”

　　主題班會(huì)具體過(guò)程：

　　一、主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始

　　夢(mèng)想，像一道彩虹，高高地吸引我們?nèi)ヅ�力學(xué)習(xí)、奮斗。一個(gè)人沒(méi)有夢(mèng)想，就如同大海中一葉無(wú)人駕駛的輕舟，隨時(shí)可能被狂風(fēng)惡浪吞沒(méi)，即使風(fēng)平浪靜，也難到達(dá)彼岸。一個(gè)人沒(méi)有夢(mèng)想，就沒(méi)有了做人的目標(biāo)，活著也沒(méi)有意思。一個(gè)人只有從小樹(shù)立理想，為實(shí)現(xiàn)理想而努力學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大了才能為實(shí)現(xiàn)理想而奮斗，并且為祖國(guó)作出貢獻(xiàn)

　　二、xxx等同學(xué)領(lǐng)唱《我的未來(lái)不是夢(mèng)》

　　三、看來(lái)，每個(gè)人的理想都是很美好的，美好的理想，激勵(lì)著美好的人生。

　　但美好理想，并不是虛幻的彩虹，還要從腳下一步一步開(kāi)始。在工作中沒(méi)有實(shí)際地一步一個(gè)腳印去做，工作不認(rèn)真，怕苦怕累，這樣是沒(méi)法實(shí)現(xiàn)理想的。下面我們看一個(gè)小品，在這里，或許有你的影子哦，請(qǐng)演員上場(chǎng)！

　　小品：xxx

　　四、學(xué)生發(fā)言：說(shuō)明自己的夢(mèng)想是什么

　　班主任總結(jié)：

　　應(yīng)該說(shuō)，在各位同學(xué)的努力排練下、在班委的仔細(xì)督促下、在同學(xué)們的積極配合下，這次以就業(yè)教育教育放飛夢(mèng)想為主題的班會(huì)進(jìn)行地十分順利，不僅給演員們多了一次鍛煉自我的機(jī)會(huì)，也給有才華的`同學(xué)一個(gè)展示的舞臺(tái)，更讓同學(xué)們有了上崗就業(yè)前的一個(gè)心理準(zhǔn)備。

　　同學(xué)們，古今中外在事業(yè)上有成就的人為我們提供的一條基本的經(jīng)驗(yàn)是：千里之行，始于足下。成功是由一個(gè)個(gè)目標(biāo)的不斷實(shí)現(xiàn)而積累起來(lái)的。努力從今日始，就能一步一步登上高峰，欣賞壯麗的景色；努力從今日始，就能爬上樹(shù)梢，品嘗最甜美的果實(shí)；努力從今日始，你們就能踏入人生最輝煌的圣殿。我祝愿大家多努力，再努力，展開(kāi)理想的翅膀，戰(zhàn)勝成長(zhǎng)道路上的一個(gè)個(gè)難題！

走進(jìn)高三主題班會(huì)2

　　活動(dòng)背景

　　高三備考復(fù)習(xí)已經(jīng)到了最后沖刺階段，同學(xué)們的心態(tài)各有不同：有期盼，有興奮，有焦慮，有茫然，但共同的心愿是考上理想的大學(xué)。如何用正確的心態(tài)面對(duì)高三的緊張、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)生活，是十分必要的。

　　活動(dòng)目的

　　幫助學(xué)生調(diào)整備考心態(tài)和情緒，以最佳狀態(tài)迎接高考。

　　活動(dòng)設(shè)計(jì)理念

　　從同學(xué)的實(shí)際出發(fā)，了解當(dāng)下同學(xué)們的真實(shí)心態(tài)和學(xué)習(xí)狀況以及所思所想。充分利用班會(huì)活動(dòng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，了解問(wèn)題，解決問(wèn)題。形成奮進(jìn)，互助，和諧，樂(lè)觀(guān)的班級(jí)迎考氛圍。

　　邀請(qǐng)部分家長(zhǎng)出席，學(xué)生和家長(zhǎng)共同參與活動(dòng)，讓學(xué)生體味家長(zhǎng)的良苦用心。使家長(zhǎng)看到孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境與心態(tài)。互相理解，為學(xué)生提供良好的'家庭氛圍。

　　活動(dòng)形式

　　ppt播放，小品劇，家長(zhǎng)孩子對(duì)話(huà)，討論發(fā)言，朗讀高考前溫馨提示。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1：確定主創(chuàng)人員，班主任指導(dǎo)學(xué)生分工協(xié)作；

　　2：查找一些在高考中取得高分的考生調(diào)整心態(tài)的方法，并整理成ppt；

　　3：會(huì)前問(wèn)卷調(diào)查，并做簡(jiǎn)單的統(tǒng)計(jì)分析，了解本班學(xué)生當(dāng)前的心情和想法；

　　4：采訪(fǎng)了解學(xué)生情況，根據(jù)生活實(shí)際編制小品，排練。

　　5：邀請(qǐng)部分家長(zhǎng)參加班會(huì)。

　　活動(dòng)程序

　　一、主持人致辭，班會(huì)開(kāi)始；

　　二、小品劇《心態(tài)之間的拔河》；

　　表現(xiàn)不同類(lèi)型學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)和情緒狀況。

　　三、子女vs父母

　　A面：爸媽?zhuān)�你們�(cè)跒槲抑�力嗎（�?duì)父母態(tài)度詢(xún)問(wèn)并表達(dá)感激/責(zé)怪，抒發(fā)不滿(mǎn)）形式：給爸媽的一封信

　　B面：孩子，你是在如何度過(guò)高三（對(duì)學(xué)習(xí)心態(tài)的關(guān)切/詢(xún)問(wèn)/責(zé)備，表達(dá)不滿(mǎn)）形式：采訪(fǎng)交談

　　四、老師指導(dǎo)

　�、僖龑�(dǎo)學(xué)生自我分析；②老師心態(tài)指導(dǎo)（ppt）

　　五、考前溫馨提示；

　　六、歌曲《年輕的戰(zhàn)場(chǎng)》；

　　七、班主任總結(jié)。

走進(jìn)高三主題班會(huì)3

　　為了自己的夢(mèng)想全力以赴古今成大事業(yè)、大學(xué)問(wèn)者，必經(jīng)三個(gè)境界。第一種境界是“昨夜西風(fēng)凋碧樹(shù)。獨(dú)上高樓，望盡天涯路”，這句詞出自晏殊的《蝶戀花》，原意是說(shuō)，“我”登上高樓眺望所見(jiàn)的更為蕭颯的秋景，西風(fēng)黃葉，山闊水長(zhǎng)，仿佛世間的一切都已經(jīng)浮云過(guò)世。我們可以理解為人首先要有執(zhí)著的追求，登高永遠(yuǎn)，瞰察路徑，明確目標(biāo)和方向。也就是人要學(xué)會(huì)“仰望星空”。三、科學(xué)的學(xué)習(xí)方法四、積極的心態(tài)四、健康的生活習(xí)慣希望就在前方面對(duì)高三，我們應(yīng)該高興，我們又有了可以證明自己的機(jī)會(huì)。或者我們?cè)瓉?lái)學(xué)得不好，終于有了補(bǔ)救的可能了。

　　我們應(yīng)該積極地響應(yīng)高三的生活，即使它真的很苦，很讓你疲憊，但你想到，有一個(gè)美好的`大學(xué)，一種美好的生活在召喚著你，這種付出是值得的。人的潛力是無(wú)限的大家都要記住，高三是非常變幻莫測(cè)的一年，什么事情都有可能發(fā)生，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人的名次、成績(jī)都是很不穩(wěn)定的變化的，大家在班里在年級(jí)里的排名也在不斷地變化，所以，成績(jī)差一些的同學(xué)，只要你在這一年里把握住所有學(xué)習(xí)的時(shí)間和機(jī)會(huì)，你很有可能上升到前列，而成績(jī)好的同學(xué)，如果你掉以輕心，也有落馬的可能。所以希望大家能夠保持高度興奮的學(xué)習(xí)狀態(tài)，在這一年里，共同進(jìn)步，共同超越原來(lái)的自己。

　　高三——嚴(yán)峻的一年競(jìng)爭(zhēng)激烈的一年競(jìng)爭(zhēng)的激烈，容易讓人產(chǎn)生挫折感，一次的失敗不算什么，要相信自己的實(shí)力，既然我已經(jīng)儲(chǔ)備了足夠的知識(shí)，就算是一兩次的失敗也不能說(shuō)明自己實(shí)力不行。要知道，除了高考，之前的一切考試都沒(méi)有決定性的意義，只要你相信自己，用最好的心態(tài)對(duì)待高考，你不用擔(dān)心平常出現(xiàn)的小波折。我的生活我自己把握我的生活我自己把握，我自己知道我的命運(yùn)掌握在自己的手里，我為我的未來(lái)而努力。我為我自己負(fù)責(zé)。決心已定，那么就要認(rèn)真起來(lái)。我們既然瞄準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)，就應(yīng)該義無(wú)反顧地走下去。自信就是力量每個(gè)人都有無(wú)限的潛力可挖，問(wèn)題在于你肯不肯用力，我希望大家每天早晨上學(xué)的時(shí)候，對(duì)著朝陽(yáng)，微笑，并在心里默默地跟自己說(shuō)：“今天我一定要努力，我是行的”。

　　全力以赴，平和應(yīng)對(duì)高三這個(gè)過(guò)程是我們?nèi)松�難得的階段，當(dāng)你走過(guò)高考以后，轉(zhuǎn)身看看這段時(shí)間，你會(huì)覺(jué)得你成長(zhǎng)成熟了很多，高三一年很短，我們的身心可能會(huì)很疲憊，但是我相信大家都能找到放松的好方法，讓自己保持平和的心態(tài)，擁有自信和健康的身體。我相信，只要你真正努力了，你就會(huì)有回報(bào)的！態(tài)度決定一切希望就在前方有人說(shuō)，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)高三的生命是不完美的生命，沒(méi)有參加過(guò)高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味著搏擊，意味著鋪墊。作為新一屆高三學(xué)子，就必須做好充分的準(zhǔn)備，讓自己贏(yíng)在起點(diǎn)，更要贏(yíng)在終點(diǎn)。高三從來(lái)不能等待、不能觀(guān)望。早一分著手，就多一分主動(dòng)，早一天準(zhǔn)備，就多一分從容.今天的班會(huì)目的就在于此，態(tài)度決定一切。

走進(jìn)高三主題班會(huì)4

　　活動(dòng)目的

　　1、針對(duì)高三學(xué)生中存在的學(xué)習(xí)緊張、壓抑、焦慮、憂(yōu)郁等心理障礙，開(kāi)展心理健康教育，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到這是正常心理反應(yīng)。

　　2、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)習(xí)心理的自主調(diào)節(jié)，保持正常的心態(tài)迎接高考，樹(shù)立自信，營(yíng)造一個(gè)寬松和諧、樂(lè)觀(guān)向上的班級(jí)氛圍。

　　活動(dòng)內(nèi)容及步驟：

　　據(jù)媒體報(bào)道：

　　20xx年4月14號(hào)，江陰市中初中部有一名學(xué)生跳樓。

　　20xx年10月7日，常州一名16歲的高一學(xué)生，因情感問(wèn)題而自殺。

　　據(jù)某教育科學(xué)研究所對(duì)500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，有49.6%的中學(xué)生存在不同程度的不良心理反應(yīng)，有10.8%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理方面問(wèn)題。某市抽取了1500多名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，有3—6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。

　　同學(xué)們，你們已進(jìn)入了高三快一年了，目前正在為高考而努力拼搏。你們也已經(jīng)完全到了青春期的年齡，應(yīng)該說(shuō)，這個(gè)階段你們的想法更多了，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)更重了，還有各方面的壓力，以及生活中的許多不如意等等，這些都影響了你們心理的健康發(fā)展，阻礙了學(xué)習(xí)，影響了生活，甚至成了你們?nèi)松�道路上健康成長(zhǎng)的絆腳石。

　　同學(xué)們，你們平常的學(xué)習(xí)生活中是不是往往感到壓力、憂(yōu)愁、力不從心等等？當(dāng)然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學(xué)們，想一想：在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，你有沒(méi)有過(guò)不良的心理反應(yīng)？比如說(shuō)，焦慮、煩悶、易沖動(dòng)、自卑等等。大家現(xiàn)在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反應(yīng)？既可以自我檢查，也可以談自己的觀(guān)察感受等。

　　（學(xué)生討論交流后）現(xiàn)在我們來(lái)進(jìn)行一項(xiàng)調(diào)查，作一個(gè)統(tǒng)計(jì)，看看有哪些不良的心理反應(yīng)？請(qǐng)大家踴躍發(fā)言。學(xué)生邊發(fā)言邊板書(shū)。

　　生活情感方面的和個(gè)性心理方面的：不良心理的具體表現(xiàn)：學(xué)習(xí)方面、生活情感、個(gè)性、心理感到壓力大、緊張焦慮、厭學(xué)、驕傲自大、自理能力差、易沖動(dòng)、煩悶、孤獨(dú)、困惑、孤僻、自卑、偏激、憂(yōu)郁、嫉妒……

　　小結(jié)：感謝同學(xué)們的積極發(fā)言，從大家剛才的發(fā)言中，我們可以看出，現(xiàn)在的中學(xué)生，尤其是步入青春期的中學(xué)生，都有或有過(guò)不同程度的'不良心理反應(yīng)，這些不良心理反應(yīng)，有的學(xué)習(xí)，有的生活情感，有的個(gè)性心理，不管是什么方面的，其實(shí)都是很正常的。

　　你們說(shuō)，這些不良的心理反應(yīng)能不能夠克服和調(diào)節(jié)呢？（學(xué)生齊答：能夠。）那么，同學(xué)們?cè)儆懻摻涣饕幌拢横槍?duì)這些不良的心理反應(yīng)，我們應(yīng)該采取什么態(tài)度？有什么辦法應(yīng)對(duì)？

　　學(xué)生回答后，可行的給予肯定，然后總結(jié)。在平常的生活學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會(huì)心理自我調(diào)控，這是預(yù)防和消除心理障礙的根本所在。

　　1、積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識(shí)。（板書(shū)）

　　2、平時(shí)要認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識(shí)，多聽(tīng)聽(tīng)有關(guān)心理健康講座，多閱讀一些有關(guān)的心理學(xué)書(shū)籍，不斷提高心理素質(zhì)，這樣就會(huì)預(yù)防和減少心理障礙和心理疾病。

　　本次活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期的目的，效果很好。學(xué)生聽(tīng)了這堂課后，受益匪淺，有很多精彩的地方值得思考，學(xué)習(xí)和借鑒，通過(guò)這堂課讓全班學(xué)生懂得了高三生活的意義，也能正確對(duì)待高考路上的各種困難，懂得了人生的責(zé)任和義務(wù)。通過(guò)主題班會(huì)也來(lái)澄清了一些是非、提高了認(rèn)識(shí)、開(kāi)展了教育，對(duì)促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)和樹(shù)立人生觀(guān)都起著作用。

走進(jìn)高三主題班會(huì)5

　　一、班會(huì)目的

　　1、幫助學(xué)生進(jìn)一步全面深入地認(rèn)識(shí)高三生活，使他們做好更加充分的準(zhǔn)備。

　　2、給予學(xué)生具體詳盡的學(xué)法指導(dǎo)，為他們解決當(dāng)前困擾。

　　3、幫助學(xué)生樹(shù)立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣。

　　二、班會(huì)準(zhǔn)備

　　1、聯(lián)系華僑大學(xué)的大一新生。

　　2、事先了解學(xué)生存在的困惑，并據(jù)此給來(lái)講座的同學(xué)布置講義的側(cè)重，使他們有備而來(lái)，力爭(zhēng)做到有的放矢，從而達(dá)到班會(huì)的針對(duì)性實(shí)效性。

　　3、布置教室，成圍坐式。

　　三、班會(huì)時(shí)間

　　計(jì)劃一小時(shí)

　　四、班會(huì)過(guò)程

　　（一）介紹五位華僑大學(xué)大一新生的姓名、高考成績(jī)及現(xiàn)在所在院系。

　　嘉賓的高考成績(jī)贏(yíng)得了同學(xué)們由衷的掌聲，這樣的開(kāi)場(chǎng)白深深地吸引了學(xué)生的注意力，樹(shù)立了來(lái)講座同學(xué)們的'威信，使班會(huì)在一片贊嘆聲中開(kāi)始了。

　�。ǘ�）由五位大學(xué)生分別從五個(gè)方面輪流講解高三生活。

　　1、課堂環(huán)節(jié)

　　要點(diǎn)：

　�、俪酝刚n堂內(nèi)容

　�、谔岣哒n堂實(shí)效性

　　不一定要抄錄老師所有板書(shū)，要根據(jù)自己情況學(xué)

　　2、課下復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)

　　要點(diǎn)：

　�、僬J(rèn)識(shí)其重要性

　　是自己學(xué)習(xí)實(shí)力提高的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

　�、谟�(jì)劃性

　　將自己的課余時(shí)間和需要復(fù)習(xí)的課目?jī)?nèi)容有計(jì)劃地安排起來(lái)，有規(guī)律不遺漏地復(fù)習(xí)鞏固。

　�、坩槍�(duì)性

　　針對(duì)弱科弱項(xiàng)采取相應(yīng)的復(fù)習(xí)策略。

　　3、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)

　　要點(diǎn)

　�、偕�活要有規(guī)律，熬夜應(yīng)戰(zhàn)得不償失

　�、谝�根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)采取科學(xué)有效的復(fù)習(xí)方法

　　兼談?wù)Z文失利的教訓(xùn)——應(yīng)堅(jiān)持少量高頻原則

　�、厶岣弑７忠庾R(shí)，不要丟掉輕意能拿到的分

　�、苷莆找恍┐痤}的技巧

　　4、心態(tài)的調(diào)整

　　要點(diǎn)：

　�、傩睦硪蛩夭黄饹Q定作用，實(shí)力最重要

　�、跇�(shù)立信心、付出勇氣去迎接挑戰(zhàn)

　　5、聽(tīng)老師的話(huà)——結(jié)束語(yǔ)

　　老師們多年帶高三、經(jīng)驗(yàn)豐富，責(zé)任心強(qiáng)，跟上老師的步伐，按照老師的指導(dǎo)意見(jiàn)去復(fù)習(xí)沒(méi)錯(cuò)。

　�。ㄈ�）同學(xué)們自由提問(wèn)

　　摘要記錄：

　　1、你認(rèn)為學(xué)習(xí)是責(zé)任還是興趣？

　　2、怎樣處理學(xué)習(xí)和休息的關(guān)系？

　　3、你是怎樣保持充沛的精力的？

　　4、英語(yǔ)基礎(chǔ)不好，有短期提高的訣竅嗎？

　　5、怎樣選擇參考書(shū)？

　　五、班會(huì)后記

　　原計(jì)劃一個(gè)半小時(shí)的班會(huì)足足開(kāi)了有兩個(gè)多小時(shí)，班會(huì)氣氛和諧熱烈，臺(tái)上講的投入，臺(tái)下聽(tīng)的專(zhuān)注。班會(huì)后，大學(xué)生們被同學(xué)們圍住繼續(xù)發(fā)問(wèn)。同學(xué)們都說(shuō)，“師哥”們的現(xiàn)身說(shuō)法聽(tīng)得很解渴。這次班會(huì)后，同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情更加高漲，學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、主動(dòng)性有了明顯的提高，班級(jí)的學(xué)習(xí)氣氛空前濃厚，在不久的高三第一次統(tǒng)一練習(xí)中我們班取得了較理想的成績(jī)。班會(huì)基本上達(dá)到了預(yù)期目的。

　　六、班會(huì)感想

　　進(jìn)入高三，經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的初步體驗(yàn)，學(xué)生對(duì)高三的快節(jié)奏有了些感性的認(rèn)識(shí)，他們感到一種新鮮的刺激，同時(shí)又有點(diǎn)招架不住。學(xué)習(xí)新知與鞏固舊知要齊頭并進(jìn)，兩年來(lái)所學(xué)的課程都要進(jìn)行重新梳理，大量的習(xí)題鋪天蓋地而來(lái)，令人不知所措，學(xué)生們普遍覺(jué)得時(shí)間不夠用，自信心不足。盡管我在他們上高三的第一天就打足了預(yù)防針，讓他們做好思想、精神包括體力上的充分準(zhǔn)備，但真正面對(duì)現(xiàn)實(shí)又是一回事。高三是學(xué)生們學(xué)習(xí)生涯中很特殊的階段，又是非常重要的一個(gè)階段。經(jīng)驗(yàn)告訴我，如果能調(diào)整好學(xué)習(xí)的步伐，即使以前成績(jī)不十分理想的同學(xué)也可能后來(lái)居上；而若調(diào)整不好，那么即便是以前成績(jī)好的同學(xué)也可能出現(xiàn)；較大滑坡，甚至名落孫山。所以我準(zhǔn)備籌劃一次主題班會(huì)，幫助學(xué)生解決當(dāng)前的困惑，使他們盡快適應(yīng)高三生活，少走彎路，力爭(zhēng)達(dá)到事倍功半的學(xué)習(xí)效果。

　　在指導(dǎo)學(xué)習(xí)方面，相比較來(lái)說(shuō)，老師比家長(zhǎng)要權(quán)威得多，所以學(xué)生比較容易聽(tīng)得進(jìn)老師的建議，然而老師與學(xué)生畢竟有距離，而且所站的角度不同，我想他們更渴望聽(tīng)到來(lái)自同齡人的成功而又新鮮的經(jīng)驗(yàn)，在了解了同學(xué)們的困惑和心愿之后，我心中主題班會(huì)的雛形基本形成了，即決定請(qǐng)鄰近的華僑大學(xué)的大一新生來(lái)校和同學(xué)們談?wù)勊麄儎倓偨?jīng)歷過(guò)的高三生活。之后又經(jīng)過(guò)了班委會(huì)詳細(xì)的籌劃，班會(huì)最終成形。

走進(jìn)高三主題班會(huì)6

　　主持人男：理想是石，敲出星星之火；

　　主持人女：理想是火，點(diǎn)燃希望的燈；

　　男：理想是燈，照亮前行的路；

　　女：理想是路，引你走到黎明。

　　男：沒(méi)有理想的生命就像沒(méi)有風(fēng)的帆�！安唤�(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人能隨隨便便成功�！焙顾�是滋潤(rùn)靈魂的甘露，勤奮是理想飛翔的翅膀。

　　女：新的世紀(jì)，新的曙光，新的挑戰(zhàn)，需要的是素質(zhì)全面、品格高尚的人才，讓我們用理想的經(jīng)線(xiàn)，拼搏的緯線(xiàn)，編織未來(lái)，編織人生！

　　合：《20xx，放飛夢(mèng)想》高三（5）班主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始！

　　一、請(qǐng)聽(tīng)高三5班詩(shī)歌朗誦

　　放飛夢(mèng)想；

　　我是一匹奔騰在遼闊草原上的駿馬；

　　泥土中塑造出我的雛形；

　　原野里映現(xiàn)出我的背影；

　　跳躍著；

　　張開(kāi)雪白的翅膀；

　　時(shí)刻準(zhǔn)備著放飛我的夢(mèng)想；

　　穿越雄壯的阿爾卑斯山脈；

　　跨越波濤洶涌的海浪；

　　放飛夢(mèng)想；

　　我是一把未開(kāi)封的寶劍；

　　風(fēng)吹雨打；

　　越磨越利；

　　我身上流淌著中華民族五千年奔騰的血液；

　　耳邊是鏗鏘的鑼鼓聲；

　　我挺起脊梁；

　　放飛夢(mèng)想；

　　我是熊熊燃燒的火焰；

　　點(diǎn)燃激情和夢(mèng)想；

　　我攤開(kāi)手掌；

　　看到了黃河的活力；

　　目睹了長(zhǎng)江的激情；

　　我收起手掌；

　　聽(tīng)到了一聲吶喊；

　　放飛夢(mèng)想；

　　歌聲中伴著青春的號(hào)角；

　　寧?kù)o中激蕩著青春的豪邁；

　　放飛夢(mèng)想；

　　我是星光；

　　引領(lǐng)時(shí)尚的先鋒彰顯自信；

　　千里冰封萬(wàn)里雪飄；

　　當(dāng)蜘蛛網(wǎng)無(wú)情地查封了我的爐臺(tái)；

　　當(dāng)灰燼的余煙嘆息著貧困的悲哀；

　　我依然固執(zhí)地鋪平失望的灰燼；

　　用美麗的雪花寫(xiě)下：放飛夢(mèng)想；

　　相信未來(lái)；

　　當(dāng)時(shí)間把憂(yōu)傷的色彩；

　　涂抹我走過(guò)的時(shí)空；

　　當(dāng)生活用強(qiáng)硬的雙手；

　　把艱辛注滿(mǎn)我的心田；

　　我依然等待未來(lái)；

　　描繪未來(lái)；

　　只為那句心中的信念；

　　放飛夢(mèng)想；

　　揚(yáng)起青春的衣角；

　　架起起航的風(fēng)帆；

　　讓生命在這里飛揚(yáng)；

　　讓青春在這里啟航；

　　放飛夢(mèng)想。

　　二、學(xué)會(huì)感恩

　　男：落葉在空中盤(pán)旋，譜寫(xiě)著一曲感恩的`樂(lè)章，那是大樹(shù)對(duì)滋養(yǎng)它大地的感恩；

　　女：白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫(huà)著那一幅幅感人的畫(huà)面，那是白云對(duì)哺育它的藍(lán)天的感恩。

　　合：因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有這個(gè)多彩的社會(huì)，因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有真摯的友情。因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌�得了生命的真諦

　　男：從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他長(zhǎng)大成人，父母?jìng)兓ㄈチ硕嗌俚男难�與汗水，編織了多少個(gè)日日夜夜；

　　女：從上小學(xué)到初中，乃至大學(xué)，又有多少老師為他嘔心瀝血，默默奉獻(xiàn)著光和熱，燃燒著自己，點(diǎn)亮著他人。

　　合：讓我們共同聆聽(tīng)你的感恩！有請(qǐng)我班代表

走進(jìn)高三主題班會(huì)7

　　活動(dòng)目的：

　　開(kāi)展這一活動(dòng)就是為了激發(fā)學(xué)生高考復(fù)習(xí)熱情，調(diào)動(dòng)學(xué)生復(fù)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，讓學(xué)生以更飽滿(mǎn)的激情投入到緊張激烈的復(fù)習(xí)工作當(dāng)中去，力爭(zhēng)有更多的學(xué)生能考上理想的大學(xué)。

　　活動(dòng)方法：

　　采用學(xué)生主持，學(xué)生活動(dòng)為主的方法。邀請(qǐng)班級(jí)所有科任老師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)參加。利用多媒體進(jìn)行渲染氣氛。

　　時(shí)間安排：一課時(shí)。

　　活動(dòng)步驟與內(nèi)容：

　　一、主持人開(kāi)場(chǎng)白；

　　二、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與老師的講話(huà)（略）

　　三、班主任寄語(yǔ)；

　　同學(xué)們：

　　漫漫求學(xué)路上，我們一路奔波，在諸多辛酸與煩惱中，享受著歡樂(lè)與成功，盡管走的那么彎彎曲曲，但我們終于走到了高三。

　　走進(jìn)了高三，就走進(jìn)了這個(gè)既讓人興奮、又讓人焦慮的人生驛站。高三之路陌生而又充滿(mǎn)誘惑，花團(tuán)錦簇而又遍布荊棘，我們需要信心、勇氣和毅力，更需要戰(zhàn)略、思維和方法。走進(jìn)高三，我們是登臨山頂領(lǐng)略無(wú)限風(fēng)光。走進(jìn)高三，機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，愿我們把握住機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)。走進(jìn)高三，意味著我們走進(jìn)成熟，意味著我們要拼搏，要吃苦。高三這條路上，將會(huì)伴有諸多的淚水與失望，也有成功與喜悅。

　　同學(xué)們，我們要參加的高考是這個(gè)社會(huì)、這個(gè)時(shí)代賦予我們青年學(xué)生的平等的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)會(huì)，它充分地體現(xiàn)了知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的兩大特征：競(jìng)爭(zhēng)激烈，但競(jìng)爭(zhēng)中又人人平等。作為一個(gè)朝氣蓬勃的青年學(xué)生就應(yīng)以積極的姿態(tài)迎接這種挑戰(zhàn)，迎接這種機(jī)遇。人生難得有幾回搏，那么這第一搏就在高三。愿我們搏擊高三，贏(yíng)得輝煌；人生有幾個(gè)十字路口需要選擇，那么高三就是我們選擇的第一個(gè)十字路口，愿我們做出正確的抉擇，為自己的人生之路奠定一個(gè)好的基礎(chǔ)。

　　我們平常總是羨慕那些有杰出才干的人，那些科學(xué)家、航天員、偉人，那么現(xiàn)在我們不是臨淵羨魚(yú)的時(shí)刻了，而是到了退而結(jié)網(wǎng)的時(shí)間了，愿我們每個(gè)同學(xué)能有揮斥方遒，指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字，糞土當(dāng)年萬(wàn)戶(hù)侯的豪氣，奮發(fā)向上，在不久的將來(lái)，我們也會(huì)成為他們中的一員，做出不平凡的業(yè)績(jī)，為自己驕傲，為世人自豪。

　　同學(xué)們，我們的青春我們做主，我們的命運(yùn)我們掌握，我們走向成功的航船由我們掌舵。奮斗吧，相信自己，以無(wú)畏的英雄氣概往前沖。拼搏吧，你們身后有許多人的眼光，充滿(mǎn)信任的眼光在注視著你們，這里有親人，有同學(xué)，有老師……愿每位同學(xué)勇敢地往前走，有了歡樂(lè)與成功，我為你們加油，有了痛苦彷徨，我為你們分憂(yōu)。努力吧，相信你們是最棒的！

　　在這里我提幾點(diǎn)希望：希望同學(xué)們一定要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，要有必勝的信念，克服困難，頑強(qiáng)拼搏，哪怕有時(shí)月考成績(jī)不理想，但也不要?dú)怵H，一如既往地埋頭復(fù)習(xí)；希望同學(xué)們一定要按照老師的要求，跟著老師的思路扎扎實(shí)實(shí)地復(fù)習(xí)，克服浮躁情緒，切忌我行我素；希望同學(xué)們遵守紀(jì)律，嚴(yán)加約束自己，學(xué)會(huì)自我管理，始終明白自己的身份是學(xué)生，全班同學(xué)要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，同舟共濟(jì)；希望同學(xué)們走好自己的路，把握好自己的方向，定位好自己的坐標(biāo)。

　　同學(xué)們，青春的風(fēng)采展現(xiàn)出來(lái)吧，在高三這條路上瀟灑地走一回，也為我們的高中生活劃一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào)。

　　最后有三副對(duì)聯(lián)要和大家共勉：

　　今日寒窗苦讀，必定有我；

　　明日獨(dú)占鰲頭，舍我其誰(shuí)；

　　勇攀書(shū)山甘灑汗水放飛心中夢(mèng)想；

　　泛游學(xué)海競(jìng)逐群雕一朝金榜題名；

　　十年苦讀一朝決勝負(fù)換來(lái)笑逐顏開(kāi)；

　　數(shù)載艱辛六月定乾坤贏(yíng)得似錦前程；

　　最后祝同學(xué)們身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步，全班同學(xué)都能考上理想的大學(xué)，明年的這時(shí)捷報(bào)頻傳。

　　謝謝大家

　　四、學(xué)生代表發(fā)言

　　走進(jìn)高三1

　　高三，對(duì)我們來(lái)說(shuō)既陌生，又熟悉；既遙不可及，又近在咫尺。而如今的我們不再彷徨，不再猶豫，堅(jiān)定信念，毅然走進(jìn)高三。

　　走進(jìn)高三，意味著我們將要背起行囊走一條嶄新卻又布滿(mǎn)了荊棘的路。在這條路上，我們揮灑汗水，辛勤耕耘，播種我們的夢(mèng)想，等到六月，那個(gè)讓人期待而瞳憬的日子。我們收獲的將是勝利的果實(shí)，成功、喜悅、歡笑一切都屬于我們自己。

　　作為一名高三學(xué)生，面對(duì)眼前這條通往高考的必經(jīng)之路，我們充滿(mǎn)了好奇，同時(shí)，我們也有戰(zhàn)勝一切困難的信心和勇氣，就算是獨(dú)木橋，即使路途坎坷，我們也依然會(huì)坦然面對(duì)，勇往直前，只為了我們心中的夢(mèng)想。

　　對(duì)于即將到來(lái)的單調(diào)、枯燥、乏味的生活，我們也已經(jīng)做好了充分的心理準(zhǔn)備，化圧力為動(dòng)力，在學(xué)習(xí)中找快樂(lè)，在快樂(lè)中回味人生。

　　寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹？

　　看看華夏的骨骼—長(zhǎng)城，神州的動(dòng)脈—運(yùn)河。神奇瑰麗的敦煌壁畫(huà)，動(dòng)人心魄的西安兵馬俑，所有這些無(wú)不象征著我們的民族是強(qiáng)大的民族。你又可曾聽(tīng)到黃河的咆哮，黃土地的呻吟，它們是為著我們而吶喊啊—我們是強(qiáng)者。

　　千淘萬(wàn)漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金。對(duì)于風(fēng)華正茂的我們來(lái)說(shuō)，我們就是金 ，是的，我們就是強(qiáng)者。

　　時(shí)光如梭2

　　時(shí)光如梭，我們已進(jìn)入高三。兩年前的今天我們懷著共同的理想走進(jìn)這片育人的沃土。在這里我們共同學(xué)習(xí)，一起成長(zhǎng)。兩年后的今天我們?cè)谶@里向著高三宣言：高三我們來(lái)了。當(dāng)我們說(shuō)出這句話(huà)的時(shí)候我們的心里沉甸甸的，因?yàn)檎f(shuō)出這句話(huà)意味著我們從此便踏上了高三學(xué)習(xí)的道路。

　　在這條通向未來(lái)的路上充滿(mǎn)著挫折與困難，但是我相信十八歲的我們有著熾熱的個(gè)感情，勇氣蓋過(guò)怯弱，情趣壓倒茍安。在這條路上同樣有挑戰(zhàn)與辛酸，但是我們有鋼鐵般的意志必能戰(zhàn)勝一切，在這條路上我們同樣會(huì)感到迷茫與無(wú)助，但是我們知道有老師為我們指點(diǎn)迷津，有父母的關(guān)懷為我們祛除孤獨(dú)，所有的一切都將成為我們?nèi)松�道路上美麗的風(fēng)景。

　　然而在高三生活中最美麗的并不是挫折與困難，而是那份進(jìn)取的甜蜜，成功的喜悅和理想的實(shí)現(xiàn)。當(dāng)我們絞盡腦汁攻克一道難題之后那種成功的喜悅是任何語(yǔ)言都無(wú)法描述的。當(dāng)我們?nèi)找箍鄬W(xué)而一次次進(jìn)步時(shí)，我們會(huì)由衷的為自己驕傲，那種自信是何等珍貴，當(dāng)我們勤苦拼奮而向自己的理想邁進(jìn)時(shí)，那種快樂(lè)是何等美好。而我們?cè)诟呷�所積累的一切都將會(huì)成為我們一生中最寶貴的財(cái)富，它將變成鈣質(zhì)，幫助我們成長(zhǎng)。

　　高三我們來(lái)了，我們每一個(gè)人都要有“不到長(zhǎng)城非好漢”的決心，都要有“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄�！钡淖孕�，同時(shí)我們每一個(gè)人都要以“沒(méi)有最好，只有更好”作為自己的目標(biāo)，努力拼搏實(shí)現(xiàn)自己的理想，20xx年已經(jīng)創(chuàng)造了輝煌，我們相信20xx年我們會(huì)再創(chuàng)輝煌。

　　高考離我們似近又遠(yuǎn)，然而今天我們確實(shí)感覺(jué)到高考就在眼前。最后的決斗開(kāi)始了，沖鋒的號(hào)角吹響了。此時(shí)我們所能做的，不是彷徨，不是退縮，我們只有前進(jìn)，前進(jìn)。長(zhǎng)風(fēng)獵獵戰(zhàn)鼓催，旌旗飛揚(yáng)馬蹄碎，我們是狂奔的駿馬，哪怕溝壑縱橫，我們是飛翔的雄鷹，何懼狂風(fēng)雷電！十年寒窗，我們即將走進(jìn)收獲的季節(jié)。但是，攀折成功的花朵要冒著手被扎破的危險(xiǎn)。我們深知競(jìng)爭(zhēng)的慘烈，我們知道戰(zhàn)場(chǎng)的無(wú)情，我們還知道美麗的蝴蝶破蛹而出時(shí)要經(jīng)受的那種撕心裂肺的疼痛。然而再多的苦，我們都會(huì)用稚嫩而又堅(jiān)強(qiáng)的肩膀去扛；再多的淚，我們也會(huì)留到成功喜悅時(shí)再去盡情的揮灑。我們決不會(huì)因?yàn)樘摱裙怅幎�在淚水中悔恨，我們將驕傲地在汗水中創(chuàng)造我們的未來(lái)。心中美麗的理想已經(jīng)點(diǎn)燃我們的熊熊斗志，青春熱血中倔強(qiáng)的個(gè)性已經(jīng)激起我們戰(zhàn)斗的勇氣。我們欣賞搏擊長(zhǎng)空的雄鷹，我們贊美閃電暴雨中的海燕，在我們面臨人生大決戰(zhàn)的莊嚴(yán)時(shí)刻，我們就是雄鷹，我們就是海燕，讓我們面對(duì)劈空而來(lái)的閃電，高聲歌唱：讓暴風(fēng)雨來(lái)得更猛烈些吧！我們將在勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗中證明：高三一年，將成為我們?nèi)松�長(zhǎng)路中激情燃燒的一段！

　　想想父母和老師殷切期待的眼神，想想自己兒時(shí)的夢(mèng)想，同學(xué)們，我們有什么理由來(lái)拒絕一年的拼搏呢？我始終相信，有付出，必然有收獲。無(wú)論夏日的驕陽(yáng)多么毒熱，冬日的狂風(fēng)多么猛烈，我們都愿意去做執(zhí)著的追夢(mèng)人。感謝生活，給我們留下了一年的時(shí)間去努力。踏上最后的征程，我們更要沉著、冷靜，以平常心對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。學(xué)海無(wú)涯，還有許多知識(shí)我們沒(méi)有很好的掌握，還有很多規(guī)律等待去探索，還有很多技巧等待總結(jié)，還有很多錯(cuò)誤等待補(bǔ)救，每一個(gè)人都有做不完的事情，都有難以想象的潛力，都有無(wú)窮的進(jìn)步空間。放平心態(tài)，戒驕戒躁，潛力鉆研，每一秒都有成功的契機(jī)，每一次努力都有收獲的喜悅。每個(gè)日日夜夜，每一天都是新的一頁(yè)，每一頁(yè)都寫(xiě)滿(mǎn)奮斗的歷程。拿破侖說(shuō)：“最困難之日，就是離成功不遠(yuǎn)之時(shí)�！毕荣t留下的哲理告訴我們：否極泰來(lái)，苦盡甘來(lái)。越是接近成功，道路便越艱險(xiǎn)。艱難困苦，玉汝于成。放下包袱，勇往直前，無(wú)畏拼搏。勤奮的學(xué)習(xí)加上正確的方法等于成功。只要我們?nèi)�力奮斗每一天，就一定會(huì)取得成功的。我深信一句話(huà)：天道酬勤。我們要用快樂(lè)迎接高考，用沉著對(duì)待學(xué)習(xí)，用平常心對(duì)待成績(jī)，用無(wú)畏的心來(lái)對(duì)待前進(jìn)路上的困難。

　　同學(xué)們，高考雖然不是人生的全部，但卻是人生極為重要的一步。人這一生會(huì)有許多坎坷要跨越，高考也算其中之一。讓我們“把握生命里的每一分鐘，全力以赴圓心中的夢(mèng)”，人生能有幾回搏，此時(shí)不搏待何時(shí)？紫陌紅塵使得人心浮動(dòng)，然而，面對(duì)高考，逐鹿六月的我們，確實(shí)不能走進(jìn)那泛舟湖心徜徉花叢的浪漫誘惑，但卻有一種品籬菊之清芳，賞秋月之朗照那恬淡的心境。擁有一片寧?kù)o的'心湖，胸懷一份高遠(yuǎn)的理想，這才是我們明智的選擇和優(yōu)質(zhì)的人生！

　　寒窗苦讀十多年，烈火熊熊鑄長(zhǎng)劍，大鵬一日同風(fēng)起，扶搖直上九萬(wàn)里。讓我們一起沖破黎明的黑暗。今天，我們?cè)谶@里誓師，這是黎明的前奏，是出征的戰(zhàn)鼓，是拼搏的號(hào)角！在這里，我們將凝聚力量，點(diǎn)燃戰(zhàn)斗的激情。從此，我們就要奔赴六月的戰(zhàn)場(chǎng)。同學(xué)們，拿出你的豪情來(lái)，拔劍在手中，試問(wèn)天下誰(shuí)是英雄！

　　走進(jìn)高三——橫渡滄海3

　　遙望蒼蒼海，苦苦難企及。崢崢男兒骨，誓將滄海渡�！�—題記

　　年華似水，轉(zhuǎn)眼我已踏進(jìn)了高三的大門(mén)，開(kāi)始了我盼望已久的滄海之旅。品味酸甜苦辣，挑戰(zhàn)人生極限，高三，我來(lái)了！

　　走進(jìn)高三，懷抱激情與理想。前方有彩虹，前方有鮮花。盡管路途遙遠(yuǎn)，盡管海浪洶涌，我仍帶著青春的激情與美好的理想，揚(yáng)帆啟航�！皶�(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟”，孤舟之于滄海的確顯得渺小，但只要有拼搏的斗志，掌舵揚(yáng)帆時(shí)謹(jǐn)慎小心，從不對(duì)目標(biāo)懷有絲毫的懈怠，必能夠讓“欲將光陰寸寸情，不忍年華白白逝”的心志，樹(shù)立成一面迎風(fēng)飄揚(yáng)的旗幟。

　　走進(jìn)高三，坦然接受人生的挑戰(zhàn)。人生并非是一條平坦的道路，鮮花總是和荊棘相伴的，滄海自有滄海的壯觀(guān)，滄海也自有滄海的兇險(xiǎn)。還記得老人與海的故事嗎？或許有人會(huì)說(shuō)，是的，還記得。圣地亞哥老人在兇險(xiǎn)的大海中險(xiǎn)些喪命，最終還是沒(méi)能把那條大馬哈魚(yú)給帶回家。故事的結(jié)局是這樣的，的確令人感慨。這是一個(gè)帶有悲壯色彩的故事，但也是一部挑戰(zhàn)命運(yùn)追求卓越的壯麗史詩(shī)。既然有挑戰(zhàn)，就必然要面對(duì)未知的兇險(xiǎn)與困難，人活著，就應(yīng)該像老人那句豪情蓋天的話(huà)所說(shuō)的那樣——“人不是為失敗而生的。一個(gè)人可以被毀滅，但不能被打敗。”走進(jìn)高三，我將帶著老人這句鐵骨崢崢的話(huà)啟程，坦然接受人生的挑戰(zhàn)，坦然面對(duì)失敗的哭泣。

　　走進(jìn)高三，我將迎來(lái)自己燦爛的笑容。挫折和失敗并不可畏，那只會(huì)讓一個(gè)真正的男兒越挫越勇。風(fēng)雨肆虐，并不能代表陽(yáng)光從此就不再明媚；風(fēng)雨肆虐，只會(huì)讓勇敢的弄潮兒更添幾分豪氣！我不知道哥倫布在到達(dá)美洲大陸之前，是如何面對(duì)那些陰風(fēng)怒號(hào)、惡浪肆虐、危機(jī)四伏的日子的。但是我相信，他一定是一個(gè)敢于傲立潮頭高聲放歌的真漢子，一個(gè)以挑戰(zhàn)和成功證明自己的好男兒。那個(gè)歷程，那片海域，那個(gè)大陸，永遠(yuǎn)記住了他的名字。走進(jìn)高三，在幾多悲痛幾多歡喜中，我將把自己燦爛的笑容，涂抹成一個(gè)亮麗的青春。歷經(jīng)風(fēng)雨，那片水平如鏡、波光粼粼的海域，將會(huì)對(duì)我成功的微笑作出最好的詮釋?zhuān)?/p>

　　青春，就應(yīng)該胸懷壯志，青春，就應(yīng)該把豪情寫(xiě)在臉上，讓挑戰(zhàn)與成功詮釋生命的內(nèi)涵！滄海橫渡，高三，我來(lái)了。

　　胸中有丘壑，壯志達(dá)青云。再多的苦我們要用稚嫩的肩膀扛起，再多的淚我們將它留待成功喜悅的時(shí)候去盡情揮灑。身在高三，我們將放棄閑庭看月，雨中漫步；人在高三，我們將選擇題海競(jìng)渡，書(shū)山登攀。風(fēng)風(fēng)雨雨算得了什么，挫挫折折權(quán)當(dāng)是小小的磨難。只要我們心中在揮舞著有力的拳頭，心底在為自己鼓氣吶喊，全力以赴，就會(huì)成功，一定會(huì)成功！只要分秒必爭(zhēng)，矢志不渝，挑戰(zhàn)極限，青春就會(huì)在拼搏之中閃光，人生就能在奮斗中豪邁！希望是我們的目標(biāo)，希望是我們?nèi)松�的方向。為了目�?biāo)，山可搖，地可動(dòng)，但我們的意志不能撼，我們的執(zhí)著不能改！

　　同學(xué)們，奮斗吧！美麗的春天屬于我們，明年的六月同樣屬于我們！我們決心以最大的付出，來(lái)?yè)Q取六月的收獲滿(mǎn)懷。時(shí)不我待，讓我們共同用拼搏扼住命運(yùn)的咽喉，用汗水播撒人生的希望，用自信鑄就明日的輝煌。讓我們振臂高呼：六月是我們收獲的季節(jié)，我們一定能滿(mǎn)載歸航！

　　走進(jìn)高三4

　　走進(jìn)高三，勢(shì)如破竹；走進(jìn)高三，資深責(zé)高； 走進(jìn)高三，苦海作舟；走進(jìn)高三，成就夢(mèng)想。 曾記否？?jī)赡昵拔覀兛既胍恢械那樾危�那時(shí)的我們興奮、激動(dòng)，充滿(mǎn)著無(wú)限暇想，對(duì)高中學(xué)習(xí)生活是那樣的渴望，從此立下雄心壯志，滿(mǎn)懷豪情，奮力拼搏，一路走來(lái)，然而，彈指一揮間，不經(jīng)意就走過(guò)了七百多天，而今天的我們已進(jìn)入了高三，身為高三學(xué)子，對(duì)于高三充滿(mǎn)了無(wú)限的憧憬與希望，充滿(mǎn)了無(wú)窮的激情和力量。

　　我們有幸走進(jìn)了一個(gè)新世紀(jì)的高三，我們有緣走進(jìn)了同一個(gè)班級(jí)。我們有幸，是因?yàn)槲覀冋驹谇啻旱钠鹋芫�(xiàn)上，希望在向我們招手，我們五十二個(gè)青年，為著人生最偉大的目標(biāo)，肩并肩手拉手，一起邁上了征服高三的征程，一起奔向了實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想的征程。

　　曾幾何時(shí)，每當(dāng)我從遠(yuǎn)處眺望高三這片陌生的界域時(shí)，它總是那樣朦朧，那樣神秘，還有一種讓人敬畏的感覺(jué)。終于，就在今天我也將走進(jìn)高三了。，帶著彷徨、憂(yōu)郁、畏懼，我走進(jìn)了高三。。

　　進(jìn)入高三，就意味著我們的閱歷升到了在高中學(xué)習(xí)生涯的最大值。我們背負(fù)行囊踏上了通往高考的荊棘大道，邁出了追趕夢(mèng)想的堅(jiān)定步伐，曙光就在前方；進(jìn)入高三，我們追逐夢(mèng)想更深切。因?yàn)槌休d了太多的夢(mèng)想，因此一如既往，奮力前行。

　　走進(jìn)高三，我們經(jīng)歷著風(fēng)雨，我們也沐浴著陽(yáng)光； 走進(jìn)高三，我們砥礪了斗志，面對(duì)親愛(ài)的母校，向著尊敬的老師鄭重宣誓： 縱然路有荊棘，途有坎坷，我們也會(huì)勇往直前； 即便太行學(xué)擁， 蜀道峰連，我們也會(huì)直掛云帆。。 辛酸 ，痛苦，我們不怕，因?yàn)槲覀冃闹杏袎?mèng)；單調(diào)，乏味，我們無(wú)畏，因?yàn)槲覀冎敬娓哌h(yuǎn)。

　　如果說(shuō)昨天我們迷茫過(guò)，今天我們應(yīng)該醒悟，因?yàn)槲覀円炎哌M(jìn)高三；如果說(shuō)昨天我們幼稚過(guò)，今天我們應(yīng)該成熟，因?yàn)槲覀円呀?jīng)到了考慮一年后生存的年齡。是的，我們正處在充滿(mǎn)幻想的花季，正處在努力拼搏的年齡，同學(xué)們，讓我們?yōu)樾闹械膲?mèng)想一一起努力奮斗吧！

　　五、學(xué)生共同宣誓

　　宣誓誓詞

　　六、主持人結(jié)束語(yǔ)。

　　附：

　　1、多媒體課件；

　　2、播放的歌曲《我的未來(lái)不是夢(mèng)》《愛(ài)拚才會(huì)贏(yíng)》《相信自己》《明天會(huì)更美好》《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》等；

　　3、部分圖片

走進(jìn)高三主題班會(huì)8

　　男：父母和老師都對(duì)我們傾心付出，都對(duì)我們寄予了很大的期望，而且他們永遠(yuǎn)和我們?cè)谝黄鸩⒓缱鲬?zhàn)，我們有什么理由不努力、不拼搏呢？

　　女：讓我們揚(yáng)起風(fēng)帆，立志展宏圖，為自己的目標(biāo)而奮斗吧！

　　男：下面，讓我們談?wù)勛约旱膲?mèng)想是什么？目前距離夢(mèng)想有多遠(yuǎn)？實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想有什么困難？女：實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想你有哪些措施？你需要任課老師配合做好哪些事？等等。

　　學(xué)生發(fā)言：

　　主持人總結(jié)

　　只要能夠找準(zhǔn)位置，樹(shù)立適合自己的目標(biāo)，扎實(shí)備考，講究方法，團(tuán)結(jié)一致，全面提高，頑強(qiáng)拼搏，相信我們一定會(huì)取得成功的。

　　四、傾聽(tīng)老師的教誨

　　男：開(kāi)學(xué)已經(jīng)兩周多了，距離高三第一次統(tǒng)測(cè)還有20天，距離高考還有263天。

　　女：為了今后更好的學(xué)習(xí)與發(fā)展，我們想請(qǐng)任課老師給我們提提要求或針對(duì)學(xué)習(xí)上暴露的問(wèn)題介紹謝謝學(xué)習(xí)方法。

　　四、全班同學(xué)一起宣誓（3分鐘）

　　男：大家都已暢談了自己的理想，放飛了自己的希望，在高三學(xué)習(xí)中，讓我們一起努力，一起奮斗，一起拼搏吧！

　　女：下面，請(qǐng)大家跟著宣誓。

　　我將用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度書(shū)寫(xiě)歷史；

　　我將用激昂的斗志奏響樂(lè)章；

　　我將用拼搏的精神鑄就輝煌！

　　告別昨日的頹喪，我揚(yáng)起希望；

　　告別昨日的散漫，我打造理想；

　　面對(duì)學(xué)習(xí)中的困難，我從容不迫；

　　面對(duì)生活中的挫折，我勇往直前；

　　在高三的學(xué)習(xí)生活中，我將做到：

　　敢于拼搏，用不懈爭(zhēng)取進(jìn)步；

　　自強(qiáng)不息，用汗水澆灌理想；

　　超越自我，用奮斗放飛希望；

　　永不言棄，用信念實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

　　讓青春綻放最美麗的光芒�。ㄐ�誓人：xxx）

　　班主任：

　　首先很感謝為這次主題班會(huì)的準(zhǔn)備付出了辛勤勞動(dòng)的同學(xué)們！本次班會(huì)同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動(dòng)，能大膽地暢談自己的'感恩，自己的理想，樹(shù)立自己的信心，看你們自信的表情，聽(tīng)你們充滿(mǎn)豪情的語(yǔ)言，我相信，你們的理想一定能實(shí)現(xiàn)。是的，理想是還沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的東西，是對(duì)未來(lái)的美好憧憬和希望，這要求我們好好把握今天，努力學(xué)習(xí)，打下堅(jiān)實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，才能擁有美好的明天。讓我們一起整裝出發(fā)，放飛理想，為美好的明天努力奮斗！也許我們的基礎(chǔ)比較差，也許我們的征途過(guò)于坎坷，但相信自己，讓我們?cè)偌影褎牛�一起斬�(cái)嗲G棘，劈開(kāi)纏藤，用信念與堅(jiān)毅劈出一條星光大道；用頑強(qiáng)與不屈，踏出一條堅(jiān)實(shí)有力的人生軌跡。沒(méi)有流血的手指，哪有動(dòng)人心魄的琴聲，我們不能改變昨天，但我們可以決定明天。我們相信，今天在一中灑下了辛勤的汗水，明天就能收獲自豪與驕傲！

走進(jìn)高三主題班會(huì)9

　　班會(huì)背景：

　　進(jìn)入高三，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間和學(xué)生的交流，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生無(wú)論是在學(xué)習(xí)上還是心理上都存有很多的困惑。有些學(xué)生在學(xué)習(xí)上很被動(dòng)，有些學(xué)生在心理上給自己過(guò)多的壓力，所以高三初期出現(xiàn)了不適應(yīng)狀態(tài)，為了可以幫助學(xué)生更好的調(diào)整自己，希望這次班會(huì)課可以幫助學(xué)生更好的調(diào)整自己。

　　設(shè)計(jì)思路：

　　一、看一段高三學(xué)生生活的漫畫(huà)，讓學(xué)生展開(kāi)討論。

　　二、三位學(xué)生（一位成績(jī)好但心理壓力大，一位學(xué)習(xí)很被動(dòng)，一位成績(jī)中等心理狀態(tài)良好）發(fā)表自己對(duì)高三的心態(tài)和計(jì)劃。

　　三、由心理老師講講有關(guān)的高三該注意的問(wèn)題，同時(shí)回答同學(xué)的心中的疑慮。

　　四、全班同學(xué)舉行簽名印手印活動(dòng)，希望從心里感受到團(tuán)結(jié)就是力量，大家共同努力超越夢(mèng)想。

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx9.17班會(huì)課

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　教室

　　活動(dòng)目的：

　　1、讓學(xué)生有很好的心態(tài)對(duì)待高三

　　2、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到集體的力量

　　活動(dòng)主持：

　　顧迪

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　主持人：大家下午好

　　不知不覺(jué)我們已經(jīng)走入了高三，還很清楚的記得高一的時(shí)候班主任老師和我們說(shuō)高中三年過(guò)的很快，那時(shí)還覺(jué)得高三還很遙遠(yuǎn)，如今高三已經(jīng)在我們眼前，我們都做好準(zhǔn)備了嗎？

　　聽(tīng)很多師哥師姐講過(guò)很多高三的故事，有酸、甜、苦、辣，今天就讓我們一起來(lái)暢談一下我們自己的夢(mèng)想。首先我們一起來(lái)看看“小美的高三生活”（flash漫畫(huà)描述的是一個(gè)女同學(xué)為了實(shí)現(xiàn)自己的清華夢(mèng)想從一個(gè)美女變成了滿(mǎn)臉長(zhǎng)滿(mǎn)痘痘的胖妞）。

　　同學(xué)們各抒己見(jiàn)，講述自己的看法和想法。有同學(xué)認(rèn)為這個(gè)很值得，有同學(xué)認(rèn)為沒(méi)有必要，也有同學(xué)認(rèn)為要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，既要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想又不能忽略了身體。

　　主持人：我們每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，都有自己實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的計(jì)劃。在為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的'道路上難免會(huì)有磕磕碰碰，很難保證一路順風(fēng)，高三時(shí)間很短暫我們都希望能夠以最好的心情走過(guò)這一段重要的歷程，今天我們請(qǐng)來(lái)了心理老師，我們以熱烈的掌聲邀請(qǐng)xx老師來(lái)給我們講講高三要注意的問(wèn)題，同學(xué)們心中的困惑也可以向xx老師傾訴。

　　xx老師向同學(xué)們講了一些高三階段常出現(xiàn)的問(wèn)題以及同學(xué)們要注意的事項(xiàng)。同學(xué)們也積極的向xx老師請(qǐng)教，從；老師那得到正確的指導(dǎo)。

　　主持人：謝謝xx老師的指導(dǎo)。相信我們高三八班的每一位同學(xué)都能以最好的心態(tài)走過(guò)高三階段。相信我們整個(gè)班級(jí)會(huì)攜手共進(jìn)。大家在一起已經(jīng)兩年，生活在一個(gè)五十二個(gè)人組成的大家庭中，我們深知集體的力量，班級(jí)環(huán)境對(duì)我們的影響，讓我們一起舉起雙手在這里寫(xiě)上我們的名字簽上我們的手印，這是我們要努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的見(jiàn)證。

　　放音樂(lè)《我的未來(lái)不是夢(mèng)》，由兩位同學(xué)領(lǐng)唱，全班合唱。

　　活動(dòng)效果：

　　活動(dòng)氣氛熱烈、臺(tái)上臺(tái)下發(fā)言踴躍并妙趣橫生。通過(guò)討論，對(duì)一些問(wèn)題達(dá)成了共識(shí)，一些不正確的負(fù)面的心理得到了正確的指引。班會(huì)課后學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情高漲，心態(tài)更加平穩(wěn)，自習(xí)課的紀(jì)律變的更加良好，同學(xué)們也更加注意了在學(xué)習(xí)上互相幫助。

　　班會(huì)點(diǎn)評(píng)：

　　本次主題班會(huì)，在班干部策劃下，組織學(xué)生充分展示自己的想法，解決了學(xué)生心中的很多問(wèn)題，讓同學(xué)們深刻的意識(shí)到高三的學(xué)習(xí)需要良好的心態(tài)離不開(kāi)良好的集體環(huán)境，效果明顯。本次班會(huì)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，以學(xué)生為中心，讓學(xué)生現(xiàn)身說(shuō)法，讓學(xué)生在參與活動(dòng)中體會(huì)到主題，共同進(jìn)步。老師走到了幕后，這也充分體現(xiàn)了現(xiàn)代教育的理念：老師只是學(xué)生學(xué)習(xí)的一個(gè)“助手”，學(xué)生才是自己成長(zhǎng)的主人。

走進(jìn)高三主題班會(huì)10

　　高考就是千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)的戰(zhàn)役，為了贏(yíng)得這場(chǎng)用筆桿子打的沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，準(zhǔn)備期從狹義上說(shuō)是指高三一年，但所謂笨鳥(niǎo)先飛，從廣義上講，這個(gè)準(zhǔn)備可以延伸至高二暑假。如果說(shuō)高三是在軍事上的不斷演習(xí)，高二暑假要做的就是心理上的備戰(zhàn)。 “我早就對(duì)你們說(shuō)，多學(xué)一種語(yǔ)言有用處，你們總是嫌太苦太累，現(xiàn)在你們明白了吧，多些準(zhǔn)備的最大受益者其實(shí)是你們自己�！�

　　“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同”。對(duì)高二的我們來(lái)說(shuō)，高中生活即將走過(guò)三分之二的路程。一路追逐，一路荊棘，一路一往無(wú)前。當(dāng)我們看著《十七歲不哭》，讀著《花季雨季》，高二已經(jīng)成了我們的美麗回憶。在邁進(jìn)高三之際，我們是否在為自己的明天打算？是否想用高考成績(jī)敲開(kāi)大學(xué)的門(mén)？我們比高一的學(xué)弟學(xué)妹看上去更懂事，比他們更了解高中生活和高考對(duì)我們一生的重要意義。那就要依據(jù)往年的錄取線(xiàn)與平時(shí)考試成績(jī)和努力的程度為自己準(zhǔn)確定位，找準(zhǔn)方向，不斷挖掘自己的'潛質(zhì)去調(diào)整心態(tài)，爭(zhēng)取20xx年的輝煌！今天，我已經(jīng)高三，我要珍惜每一分每一秒，不留下一分的遺憾，不留下一生的悔恨。用我的心血和汗水，去綻放勝利的花朵。我要在老師的指導(dǎo)下，勤思善問(wèn)，加強(qiáng)訓(xùn)練。

　　誠(chéng)實(shí)有信，嚴(yán)于律己；我因9班而驕傲，我要用自己的成績(jī)書(shū)寫(xiě)9班的輝煌。

走進(jìn)高三主題班會(huì)11

　　一、班會(huì)目的：

　　通過(guò)主題班會(huì)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生從不良心理中解放，調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)高考，做到正常發(fā)揮或超常發(fā)揮。

　　二、活動(dòng)內(nèi)容：

　　通過(guò)對(duì)一些不良心理現(xiàn)象的分析，掌握正確的心理調(diào)節(jié)方法。

　　三、班會(huì)準(zhǔn)備：

　　1、考前半月各個(gè)學(xué)生狀態(tài)觀(guān)察。

　　2、近期學(xué)習(xí)情況分析和課堂、作業(yè)分析。

　　3、搜集有關(guān)高考成功心態(tài)調(diào)整的資料。

　　四、班會(huì)流程：

　　導(dǎo)入：距離高考只有半個(gè)月的時(shí)間了，對(duì)于我們這些高三即將面臨高考的藝術(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)這段既漫長(zhǎng)又短暫的三個(gè)月時(shí)間，每個(gè)人都達(dá)到了精神和精力的極限。最后半個(gè)月是學(xué)習(xí)的穩(wěn)步提高期，知識(shí)整體已講完，主要是后期知識(shí)的整理和貫通，因此至關(guān)重要。

　　不少同學(xué)在這最后的復(fù)習(xí)中存在這樣那樣的心理問(wèn)題，嚴(yán)重影響了自己的學(xué)習(xí)、生活，也嚴(yán)重影響了正常成績(jī)的發(fā)揮，在一些表面復(fù)雜實(shí)則比較簡(jiǎn)單的中等難度的習(xí)題面前敗下陣來(lái)，造成不當(dāng)失分�？荚囋絹�(lái)越頻繁，同學(xué)們對(duì)此也有不同的看法，其中部分同學(xué)感到壓力較大，對(duì)分?jǐn)?shù)的得失心也較重，嚴(yán)重的影響了后期的學(xué)習(xí)。為使同學(xué)們以積極良好的心態(tài)面對(duì)考試，保證正常發(fā)揮，老師給大家提出以下建議。

　　第一：正確對(duì)待考試

　　心理學(xué)家曾進(jìn)行過(guò)20個(gè)因素在高考中作用的研究，年考入北京大學(xué)的51用的研究，對(duì)考入北京大學(xué)的狀元的調(diào)查顯示，考試中的心態(tài)在高考中的作用名列第一位，考試前的心態(tài)在高考中的作用名列第二位，學(xué)習(xí)方法在高考中的作用名列第三，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)在高考中的作用名列第四。

　　20xx年山西省理科狀元張同學(xué)，就是一個(gè)很好的例子。張同學(xué)平時(shí)在年級(jí)里的排隊(duì)是二三十名。記者采訪(fǎng)他時(shí)，問(wèn)他你是高考狀元嗎他說(shuō)他不夠狀元水平，不好接受這個(gè)稱(chēng)呼，因?yàn)樗麄儼嘤袃晌煌瑢W(xué)，平時(shí)歷次考試成績(jī)都比他好，結(jié)果他卻成為狀元。而平時(shí)總考第一名的同學(xué)卻發(fā)揮失常，和他相差了50分。平時(shí)總考第二名的考生是一個(gè)復(fù)讀生，頭年差一分沒(méi)上清華，可這次只考370多分，沒(méi)考上大學(xué)。

　　20xx年內(nèi)蒙古自治區(qū)的狀元，原來(lái)在班里成績(jī)從沒(méi)有進(jìn)入過(guò)前二名，高考前還打籃球放松，而他們班平時(shí)排在前兩名的同學(xué)卻都比他低三四十分。

　　他們之所以能成為狀元，最關(guān)鍵的因素是因?yàn)榭荚嚂r(shí)沒(méi)有什么壓力，很放松，發(fā)揮得好，一舉成名。因此，心態(tài)調(diào)整至關(guān)重要。那么如何保持良好的心態(tài)來(lái)面對(duì)高考呢？

　　1、給考試一個(gè)科學(xué)的定位考試是一種手段，學(xué)習(xí)才是目的�？荚噷�(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，不過(guò)是展示和檢驗(yàn)自己才能和所學(xué)知識(shí)，進(jìn)而促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)，提高成績(jī)的手段。我們追求的是學(xué)科知識(shí)的全面發(fā)展，而不應(yīng)是考試分?jǐn)?shù)。

　　2、給自己一個(gè)合理的定位通過(guò)平時(shí)的單元測(cè)驗(yàn)大家應(yīng)該能從總體上把握一下自己的實(shí)力，對(duì)自己有個(gè)如實(shí)的估計(jì)。期中考試及以后的大型考試到來(lái)時(shí)，要降低對(duì)自己過(guò)高的或不切實(shí)際的期望，把這個(gè)期望值的高度定在“跳一跳摘桃子”的位置。避免出現(xiàn)因把自己“捧得高而摔得重”的現(xiàn)象。

　　3、以平常心態(tài)對(duì)待考試

　　1）適度的緊張是正常的，也是必要的。隨著考試臨近，大家逐漸會(huì)產(chǎn)生一種莫名奇妙的緊迫感，害怕復(fù)習(xí)不全面，害怕遇到偏題、難題，害怕考試時(shí)不能發(fā)揮正常水平。這種緊張和擔(dān)心是正常的，只要不影響睡眠、飲食和學(xué)習(xí)，它們一般是無(wú)害的，隨著考試的結(jié)束，這種緊張也自然會(huì)中止。之所以說(shuō)它的出現(xiàn)是必要的，就是因?yàn)樗�的出現(xiàn)反應(yīng)了人的一種積極的應(yīng)急心理，這種輕度的緊張感會(huì)使人保持警惕性，對(duì)復(fù)習(xí)和考試起到必要的督促和推動(dòng)作用。

　　2）生活作息遵章守紀(jì)。考試前，有同學(xué)大搞“突擊戰(zhàn)”、“夜襲戰(zhàn)”，結(jié)果這都成為名副其實(shí)的疲憊戰(zhàn)。大家不要因考試而打破自己原有的作息制度。打破作息制度無(wú)疑等于打破業(yè)已形成的生物鐘。這樣一方面潛意識(shí)里加劇緊張心理，另一方面影響考試的正常發(fā)揮。

　　3）積極暗示，增強(qiáng)自信�？荚噥�(lái)臨，同學(xué)們要減少消極暗示，如：考砸了怎么辦，其他人都比自己強(qiáng)等等。從心理上，增強(qiáng)信心，從積極暗示開(kāi)始�？荚嚽埃瑢�(duì)著鏡子、墻壁閉目默念：我準(zhǔn)備的還可以，根本用不著驚慌，怕什么呢！也可以讓自己想象愉快、舒適的情境和狀態(tài)，生發(fā)強(qiáng)烈的喜悅心情。這種喜悅心情越強(qiáng)烈，全身就會(huì)出現(xiàn)增力感覺(jué)。

　　4、做好最壞打算

　　面對(duì)考試除了積極復(fù)習(xí)之外，同學(xué)們可以想一想萬(wàn)一考不好了怎么辦，即要有最壞的打算和解決問(wèn)題的辦法，給自己多留出幾條退路。這也是檢驗(yàn)大家備考是否全面、有無(wú)信心的一個(gè)方面。

　　5、調(diào)節(jié)情緒，保持良好心境

　　考試前同學(xué)們的心情往往躁動(dòng)、易怒，這時(shí)要盡量設(shè)法控制好自己的情緒，盡量不去接觸容易引起自己生氣、悲傷的人和事。同學(xué)之間各自避些嫌疑，一旦心情不好時(shí)，應(yīng)盡快調(diào)節(jié)，可采用自我控制、自我安慰、宣泄、轉(zhuǎn)移、找人談心等方法。

　　6、熟悉環(huán)境、盡快適應(yīng)

　　一般來(lái)講，較熟悉的環(huán)境往往有助于大家盡快融入環(huán)境進(jìn)入角色，相反地生疏的新環(huán)境會(huì)分散注意力，引起不必要的情緒緊張。但是客觀(guān)條件的限制，又不可能讓每一位同學(xué)都在自己的座位上參加考試，所以如果考場(chǎng)不是在本班教室或校內(nèi)自己比較熟悉的地方，那就很有必要爭(zhēng)取機(jī)會(huì)認(rèn)真熟悉一下考場(chǎng)，尤其是室內(nèi)擺設(shè)以及周?chē)�環(huán)境（甚至包括廁所的地點(diǎn)）。

　　7、單科考后不要對(duì)答案單科考試完畢，大家就不要再去管它考得好壞。要相信自己不會(huì)的題目別人也會(huì)感到困難，自己會(huì)做的，別人可能做不出來(lái)。盡快走出考場(chǎng)，忘掉上一科考試，不要與同學(xué)對(duì)答案，在短時(shí)間內(nèi)積極、快速地投入下一場(chǎng)復(fù)習(xí)之中。"其實(shí)人活的就是一種心態(tài)。心態(tài)調(diào)整好了，蹬著三輪車(chē)也可以哼小調(diào)；心態(tài)調(diào)整不好，開(kāi)著寶馬一樣發(fā)牢騷�！边@是手機(jī)上的一條短信，它生動(dòng)形象地說(shuō)明了人的心態(tài)的重要。

　　第二、積極的心理暗示

　　在生活中，我們需要得到別人的鼓勵(lì)，同時(shí)，更要學(xué)會(huì)自己鼓勵(lì)自己，也就是進(jìn)行自我心理暗示，逐步培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。

　　1、首先要經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)一些鼓勵(lì)的話(huà)。

　　成功者每天都對(duì)自己說(shuō)：“我行”；“我正期待著”；“比上次情況好多了”等等，說(shuō)這些話(huà)的時(shí)候最好是有聲地說(shuō)，請(qǐng)“意識(shí)”調(diào)動(dòng)內(nèi)心深處的“潛意識(shí)”�？梢哉驹阽R子面前，看著自己的眼睛，真誠(chéng)地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場(chǎng)至關(guān)重要的考試了，我相信你的實(shí)力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！”。初次這么做的時(shí)候，可能會(huì)感到難為情，覺(jué)得自言自語(yǔ)有點(diǎn)傻；但嘗試之后會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)這樣的自言自語(yǔ)，你的心情會(huì)更加積極樂(lè)觀(guān)，思維、行動(dòng)的效率也會(huì)提高。這樣的自我暗示可以每周進(jìn)行1~2次。再比如，在考試的時(shí)候碰到做不出來(lái)的題目時(shí)，可對(duì)自己說(shuō)：“這么難的題目，連我都做不出來(lái)，別人自然更做不出來(lái)，不用害怕�！庇龅诫y題花了很多時(shí)間才做出來(lái)的時(shí)候，就對(duì)自己說(shuō)：“這么難的題目，居然被我做出來(lái)了，這么巧妙的方法別人肯定想不到，這下我又比別人多拿了十多分�！庇龅胶芎�(jiǎn)單的'題目，很快做出來(lái)了，就想：“哎呀，這么簡(jiǎn)單，看來(lái)這次考試我是非考高分不可了。”總之，每做一道題，就從各個(gè)方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來(lái)，不論難易，都能自我感覺(jué)良好。

　　2、我們還可以在想象中進(jìn)行預(yù)演。

　　在一個(gè)安靜、安全的環(huán)境中將自己徹底放松，并將希望達(dá)到的目標(biāo)在腦海中進(jìn)行清晰細(xì)膩的預(yù)演。比如，想象著自己考入了理想的學(xué)府，想象著自己在校園徜徉，想象著自己在研究室做實(shí)驗(yàn)等。在心里告訴自己：“這就是我的理想，我愿意為我的理想去付出去奮斗！”有了這樣的心理預(yù)期，人就會(huì)有前進(jìn)的動(dòng)力。想象之后，腦海中會(huì)留下一個(gè)積極的記憶印痕；而在遇到真實(shí)的情境后，記憶就會(huì)被激活，從而指引人的思維和行動(dòng)。

　　3、培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。

　　自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識(shí)的溝通，還包括很多行為習(xí)慣方面的因素，尤其是一些細(xì)節(jié)。比如，走路時(shí)挺胸抬頭，會(huì)覺(jué)得自己很有精神；出門(mén)的時(shí)候照照鏡子整理好儀表，會(huì)對(duì)自身形象有個(gè)積極的評(píng)價(jià)；學(xué)習(xí)的時(shí)候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理；說(shuō)話(huà)的時(shí)候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)……這些看似微不足道的地方，其實(shí)都會(huì)不知不覺(jué)地影響一個(gè)人的精神風(fēng)貌。

　　4、積極的歸因：將失敗歸咎于客觀(guān)原因，成功歸功于主觀(guān)原因

　　我們常常聽(tīng)到老師用這樣話(huà)的教訓(xùn)自己的學(xué)生：“不要老是找客觀(guān)原因，要多找找主觀(guān)原因�！币馑际遣灰�用客觀(guān)原因來(lái)推卸責(zé)任，要從自己身上尋求改進(jìn)。這話(huà)固然不假，但是很多人找主觀(guān)原因往往一找就是：“我自己太笨。” “我不是學(xué)習(xí)的料�！边@種心理暗示的結(jié)果就是使你對(duì)自己越來(lái)越缺乏信心，結(jié)果每一次失敗都成為你“笨”的證據(jù)，而成功則成了僥幸。抱有這樣心態(tài)的人，是不可能取得成功的。真正的主觀(guān)原因應(yīng)該是尋找那些可以改變的因素，比如“我還不夠努力。” “我在做題的時(shí)候比較馬虎大意�！� “我在這上面花的時(shí)間還不夠多。”這樣，才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加發(fā)奮，而不是自暴自棄。而且，在很多時(shí)候，失敗確實(shí)是由于客觀(guān)原因造成的，一味的責(zé)怪自己未必就是好事。如果你一直成績(jī)都不錯(cuò)，而是某一次考試考差了，固然需要找點(diǎn)主觀(guān)原因來(lái)尋求改進(jìn)，但是也不妨找點(diǎn)客觀(guān)原因來(lái)鼓舞自己，比如“考試前的晚上隔壁打麻將聲音太吵，沒(méi)有睡好。”“天氣不好，影響了心情�！鄙踔吝�可以抱怨一下老師出的題目太難，不符合教學(xué)大綱的要求，你可以想“我的基礎(chǔ)知識(shí)很扎實(shí)，如果他真的按照教學(xué)大綱出題，我肯定會(huì)考的不錯(cuò)的�！边@樣，才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加勤奮，而不是自暴自棄。

　　第三、注意考前的放松與休息（小技巧）

　　克服考前的高原心理現(xiàn)象除了要注意基礎(chǔ)，避免眼高手低、改進(jìn)復(fù)習(xí)方法、針對(duì)弱點(diǎn)進(jìn)行專(zhuān)題訓(xùn)練等，還應(yīng)當(dāng)注意考前的放松與休息。

　　高考前90%的心理問(wèn)題，都是情緒焦慮不安造成的，因此，同學(xué)們?cè)谶m當(dāng)時(shí)候要聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、唱唱歌、做做操、散散步、呼吸呼吸新鮮空氣，讓心情舒展起來(lái)。因?yàn)樵绞墙箲]，學(xué)習(xí)效果越差。到戶(hù)外開(kāi)懷大笑，聽(tīng)一盤(pán)CD、打一場(chǎng)羽毛球都是不錯(cuò)的宣泄方法。同學(xué)們要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，保持心理健康，各門(mén)功課穿插復(fù)習(xí)，這些方法有利于大腦健康，提高復(fù)習(xí)效果。越是臨近高考，就越要注意身心健康，保持足夠的睡眠與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，確保以旺盛的精力和較高的效率來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)應(yīng)考。

　　五、結(jié)束語(yǔ)：

　　高三的學(xué)習(xí)固然辛苦，我們也應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)其中的樂(lè)趣�！翱鞓�(lè)來(lái)臨在每天晚上十二點(diǎn)以后”，完成了一天的學(xué)習(xí)，可以用那么十來(lái)分鐘的時(shí)間放松放松，幸福就在其中了。最后，祝愿每位同學(xué)在奮力拼搏之后，都能迎來(lái)屬于自己最光輝燦爛的六月！

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