中學(xué)生寒假業(yè)余時間管理方法

時間管理從本質(zhì)上來說是個人管理,往大里說是一種人生規(guī)劃,所以有一個良好的時間管理是相當重要的。就學(xué)生而言,重要的是時間管理的策略。這里就有中學(xué)生時間管理的13個法則,值得學(xué)習。

1.明確目標

目標能限度地聚集你的資源,包括時間。因此,只有目標明確,才能限度地節(jié)約時間。

2.分清輕重緩急

始終做最重要的事情。時間管理的精髓即在于分清輕重緩急,設(shè)定優(yōu)先順序。

3.制定計劃,寫成清單

相信筆記,不要相信記憶。養(yǎng)成“凡事預(yù)則立”的習慣。不要只打進度表,要列學(xué)習表;任務(wù)要明確具體,比較大或長期的任務(wù)要拆散開來,分成幾個小事項。

4.于是馬上做,現(xiàn)在就做

養(yǎng)成遇事馬上做,現(xiàn)在就做的習慣,不僅克服拖延,而且能占“笨鳥先飛”的先機。久而久之,必然培育出當機立斷的大智大勇。

5.第一次做好,次次做好

要100%認真地學(xué)習,要全時地學(xué)習。第一次沒做好,同時也就浪費了一次做好事情的時間。

7.珍惜今天,今日事今日畢

制定每日的學(xué)習時間進度表。天天都有目標,有結(jié)果,日清日新。日不清,必然積累,積累就拖延時間。延必墜落、頹廢。

8.養(yǎng)成整潔和條理的習慣

要用精力的時間來做最重要的事情,而用精力不好的時間來做較不重要的事情,這樣才能體現(xiàn)真正的品質(zhì)和高效,保持能量,節(jié)省體力,節(jié)約時間。

9.快速的節(jié)奏感

養(yǎng)成快速的節(jié)奏,不僅提高效、時間,給人以良好的作風印象,也是健康的表現(xiàn)

10.設(shè)定完成期限

有期限才有緊迫感,也才能珍惜時間。設(shè)定期限,是時間管理的重要標志

11.零碎時間

爭取時間的惟一方法是善用時間,充分利用零碎時間,短期內(nèi)沒有什么明顯感覺,但一段時間后,將會有驚人的成效。

12.分秒不浪費,成功日記法

用日記來記錄當天的重要的事情和成長學(xué)習心得,用日記來總結(jié)經(jīng)驗、反省過失,用日記來規(guī)劃明天、明確目標,用日記來管理時間、集中精力抓住大事....

13.業(yè)余時間的管理

1.睡眠

(1)利用白天的瞬間睡眠

(2)培養(yǎng)隨時隨地地入睡能力。

(3)注重睡眠質(zhì)量,不注重長短

(4)心理訓(xùn)練,自我暗示與身心放松

2.課外學(xué)習

(1)向成功者學(xué)習成功的方法

(2)長期與短期的學(xué)習,并養(yǎng)成終身學(xué)習的習慣

(3)高效的閱讀

3.娛樂

(1)選擇具有創(chuàng)造性的活動

(2)選擇有益于身心健康的活動

(3)要適度