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孩子愛玩手機怎么辦？如何引導孩子合理使用手機、防止孩子過度沉迷手機？一起來看看吧。

眾所周知，孩子沉迷手機危害不小，具體有哪些，包括以下幾個方面：

1. 智能手機影響兒童健康

智能手機傷害孩子視力，導致孩子失明或者傷害孩子頸椎，導致孩子頸椎變形的新聞屢見不鮮，這些傷害都是有形的，可以眼見為實的。另外，沉迷智能手機的孩子常常會對運動鍛煉表現(xiàn)出消極態(tài)度，導致運動能力低下，進而影響孩子的生長發(fā)育。

2. 手機讓孩子患上抑郁癥

有專家表示，花費在手機上的時間越多，越喜歡宅在家里的人，患上抑郁癥的幾率就越高，經(jīng)常玩手機的孩子患抑郁癥的比例遠高于一般孩子。

3. 手機損傷腦神經(jīng)

孩子的生理構(gòu)造和生理形態(tài)與成人不同，手機、平板電腦等無線電設(shè)備產(chǎn)生的電磁波輻射對兒童神經(jīng)系統(tǒng)的傷害遠大于成人，過度接觸電磁波輻射對兒童健康狀況和認知力會產(chǎn)生一定影響。

4. 手機耽誤孩子學習

喜歡玩手機的孩子，習慣了手機帶來的輕松愉悅的信息，對知識學習感到鼓噪乏味，學習成績下降，受到指責后更需要在手機網(wǎng)絡(luò)里找到慰藉，形成惡性循環(huán)之后，孩子逐漸喪失求知欲，產(chǎn)生厭學情緒。整天沉迷于手機世界里，花費在學習上的時間、精力自然就少了，久而久之，學習成績必然下滑。

5. 容易導致睡眠障礙

孩子頻繁使用智能手機會引起視力下降。但更可怕的是會引起睡眠問題。美國加利福尼亞州的一家健康機構(gòu)，做出了一項調(diào)查，手機光線比日常燈光對孩子睡眠的影響，把十位孩子分別進入兩個房間，一個房子的孩子們在看電視后睡覺，用了28分鐘內(nèi)睡著；而另一個房間玩智能手機后的孩子，普遍在39分鐘之后睡著。當然我們不建議孩子在睡覺前看電視哦。

如何引導孩子合理使用手機、防止孩子過度沉迷手機？不同年齡段的孩子應(yīng)該采取不同的干預措施。

1-3歲：幼兒的視網(wǎng)膜要到12歲才能發(fā)育完善，在此之前都應(yīng)該盡量少接觸手機類電子產(chǎn)品。建議：父母盡量不在孩子面前玩手機，多與孩子互動、主動更新孩子的玩具等。

3-6歲：不少父母為了圖一時清凈，偶爾會把孩子丟給手機游戲“照看”。但3-6歲的孩子還小，自控力不足，一旦接觸游戲，極易上癮。建議：父母家人手機去娛樂化，即刪除游戲、音樂、視頻等各類會吸引孩子的APP。

7-12歲：針對手機問題不宜強勢打壓這個年齡段的孩子，進入了心理叛逆期的第二階段，即兒童叛逆期。處在叛逆期的孩子，具有較強的自我意識和獨立意識，會變得固執(zhí)又脾氣暴躁，有時講起來道理來，懟得爸媽都無語。建議：與孩子協(xié)商規(guī)定玩手機的時長、次數(shù)，作為必須遵守的規(guī)則，如若違反，可以承擔家務(wù)為責罰手段。

12-18歲：適當干預，引導孩子合理利用手機這個年齡段的孩子，處于青春期的前奏，思想認知水平較高，也已經(jīng)具備一定的自我控制和自我管理能力。建議：多關(guān)注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個人空間。正確看待孩子使用手機，引導孩子合理利用手機的正面效應(yīng)，如手機上閱讀電子書籍更方便、手機搜索學習信息等。

可能看了這么多，真正做起來，很多家長還是很頭疼，如何在父母親自陪伴孩子，和讓孩子使用電子產(chǎn)品之間找個平衡點呢？

1. 規(guī)定孩子使用電子產(chǎn)品的時間

規(guī)定孩子使用電子產(chǎn)品的時間，可以提前提醒他一下還剩多少時間，讓他說話要算話。每天總共的時長最好不超過1個小時。

2. 通過電子產(chǎn)品學習

讓孩子了解到電子產(chǎn)品的優(yōu)點，讓孩子通過電子產(chǎn)品學習到新的知識，如拍照、錄像、天氣預報、地圖導航等實用性功能。

3. 找到能替代電子產(chǎn)品的活動

讓孩子培養(yǎng)點興趣愛好，安排豐富的娛樂活動，如學畫畫、學下棋等。帶孩子去動物園，多與孩子共讀兒童繪本。

4. 父母的陪伴

帶孩子散步、旅行、博覽群書，多關(guān)注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個人空間。與孩子協(xié)商制定玩手機的規(guī)則。

如今，手機已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的工具之一。對于孩子們來說，手機更是一種娛樂工具，他們喜歡利用手機玩游戲、看視頻、與朋友聊天等。然而，孩子過度依賴手機會帶來一系列問題，如近視、學業(yè)成績下滑、社交能力減弱等。因此，引導孩子合理使用手機，防止沉迷成為了家長們的一項重要任務(wù)。

首先，家長們可以從自身做起，做出良好的榜樣。孩子們往往會模仿父母的行為，如果家長們整天沉迷于手機中，孩子們也會跟著學，產(chǎn)生誤以為手機是生活中不可或缺的想法。家長們應(yīng)該注意自己使用手機的時間和方式，盡量減少在孩子面前過度使用手機。

其次，家長們可以與孩子進行溝通和交流。了解孩子為什么喜歡玩手機，他們在手機中尋找什么樣的滿足感。通過與孩子的交流，家長們可以更好地理解孩子的需求，并有針對性地制定相應(yīng)的規(guī)定和限制。例如，可以規(guī)定孩子在完成學習任務(wù)后才能使用手機，或者限制孩子在晚上特定的時間段使用手機。

此外，家長們也可以與孩子一起制定使用手機的規(guī)則。讓孩子參與到規(guī)則的制定過程中，他們會對規(guī)則有更強的認同感，并更加主動地遵守。家長們可以與孩子商量好手機使用的時間、內(nèi)容和場合等方面的規(guī)定，讓孩子有更明確的界限。同時，家長們也要對孩子的手機使用進行監(jiān)督，確保規(guī)則的執(zhí)行。

另外，家長們應(yīng)該鼓勵孩子參與其他豐富多樣的活動，減少對手機的依賴。例如，可以鼓勵孩子參加體育活動、學習音樂或繪畫等，讓孩子在多樣的活動中找到快樂和滿足感。此外，家長們還可以提供一些有益于孩子發(fā)展的玩具和游戲，吸引孩子遠離手機。

最后，家長們要與孩子建立良好的溝通和信任關(guān)系。孩子在成長過程中會遇到各種各樣的問題和困惑，他們需要與家長進行交流和傾訴。家長要給予孩子足夠的關(guān)注和支持，傾聽他們的心聲，給予積極的反饋和建議。這樣，孩子們就會更愿意與家長分享自己的想法和困惑，而不是沉迷于手機中。

總之，引導孩子合理使用手機，防止沉迷是一個需要家長們付出努力的過程。家長們要做出良好的榜樣，與孩子進行溝通和交流，制定明確的規(guī)則，鼓勵孩子參與其他活動，并與孩子建立良好的溝通和信任關(guān)系。只有家長們的正確引導和關(guān)愛，才能幫助孩子健康地成長。

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